ކަންފަތުގައި ޖަހާ ތެޔޮ ތިކިތަކުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ފްލޫސިނޮލޯން ތެޔޮ)

ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގައި ރިއްސާ، ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ތަދުވާހެން ހީވަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކު ކަންފަތުގައި ޖައްސަން ތެޔޮ އެކުލެވޭ ކަންފަތުގައި ތިއްކެއް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. ފްލޫސިނޮލޯން އަކީ އާންމުކޮށް ލިޔެދޭ މިފަދަ އެއް ކަންފަތް ޑްރޮޕް އެވެ. އެއީ ޑާމްއޮޓިކް އޮއިލް އަދި ފްލެކް ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ތިކިއަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ތިކި ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއްތޯއާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްލޫސިނޮލޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފްލޫސިނޮލޯން އަކީ ސްޓިރޯއިޑް (ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް) ބޭހެކެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަންފަތުގައި ކުޑަކޮށް ދުޅަވެފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މާނައަކީ ކަންފަތުގެ އެތެރެ ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ހީވާގިވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހިރުވުން ކުޑަކޮށްގެންނެވެ. މިއީ އަވަހަށް އިހުސާސްވާ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު އެނގެން އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.

• އެހެނިހެން އިންފެކްޝަންތައް: ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި އެކްޓިވް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ.
• ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ.
• އެލާޖީ: މި ފްލޫސިނޮލޯން އެސިޓެޓް، އެހެން ސްޓިރޯއިޑް، ޕީނަޓް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ޑައި ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.

މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމުން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް އޭނާއަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެއެވެ.

މި ކަންފަތުގައި ތިކިތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބެޓެލް ނަޓްގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެކަން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އަތްދޮވުން: ފުރަތަމަ ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން.

2. ފުޅި ހޫނުކުރުން: ފުޅި ކުޑަކޮށް ފިނިހެން ހީވާނަމަ އަތުގައި ހިފައިގެން މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއް ވަންދެން ހޫނުކޮށްލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގައި ޖައްސަން އުނދަގޫ ކުޑަވާނެއެވެ.

3. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ކަންފަތް މައްޗަށް ވާގޮތަށް އެއްފަރާތުގައި އޮށޯވެލާށެވެ.

4. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ސޮލިއުޝަން އުނގުޅާށެވެ: ސޮލިއުޝަން ފުޅީގެ ނިޔަފަތި ކަންފަތާއި އިނގިލި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ .ބަލައިގެން އުޅޭތި. އެހެން ނޫންނަމަ ޖަރާސީމު ވަދެ އިންފެކްޝަން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ތިކިތައް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަނުމަށްޓަކައި ފުޅި މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ.

5. ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކުރުން: ކަންފަތް ފޮތި ވައްދައިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 60 ސިކުންތު (މިނިޓެއް) މަޑުކޮށްލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭނެއެވެ.

6. އަނެއް ކަންފަތަށް ބޭނުންނަމަ: ދެ ކަންފަތުގައި ޖައްސަން އަންގާނަމަ އަނެއް ކަންފަތަށް ވެސް މި ފިޔަވަޅުތައް އަޅާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ޚާއްސަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ބެޓެލް ނަޓް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

މާ ގިނައިން ބެޓެލް ޖަހާނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އޯވަޑޯޒް ކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ގުޅައެއް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

އެހެން ބޭސްތަކާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް އޮންނަ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މާބޮޑު މުއާމަލާތެއް ކުރާނެ ބޭހެއް ކަމަށް ބެލެވިފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ނުދައްކާ އެހެން އެއްވެސް ކަންފަތް ޑްރޮޕް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މުހިއްމު އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

• ކަންފަތް (ކަންފަތް) ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
• ފެންވަރާއިރު ކަންފަތަށް ފެން ނުވަދެވޭތޯ ސަމާލުވާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކަންފަތް ޕްލަގް ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ނުދޭހާ ހިނދަކު ފަތާކަށް ނުދާށެވެ.

ބެޓެލް ބަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިނުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.
• މިއީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނަށް ނުދޭށެވެ.