ހީވާގި، ދުޅަވެފައިވާ ހަންގަނޑަށް ޑޮކްޓަރު ފްލޫސިނޮލޯން ޓޮޕިކަލް އޮއިލް ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ (ފްލޫސިނޮލޯން ޓޮޕިކަލް އޮއިލް) މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ހަންގަނޑު ރިއްސުމާއި، ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ތެޔޮ ލިޔެދީފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ފްލޫސިނޮލޯން ކިޔާ ބޭސްވެރިކަމުގެ ތެލެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިއީ ފްލޫސިނޮލޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްލޫސިނޮލޯން އަކީ ސްޓިރޯއިޑް (ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް) ގެ ވައްތަރެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އަހަރެމެން އަނގައިން ބޯ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ބޭރުން ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ތެލެކެވެ.

އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ، އޭގެ މާނައަކީ ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، އެއާ ގުޅިގެން ހީވާގިވުން. މި ބޭހަކީ ހަމުގެ މައްސަލައިގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގެން އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.

• އެކްޓިވް އިންފެކްޝަން: ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ބޭސް ޖަހާނެ ހަންގަނޑުގައި އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ - އެއީ ބެކްޓީރިއަލް، ފަންގަސް، ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ.
• ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން: ހަންގަނޑު އަނދާފައިވާ، އަނިޔާވެފައިވާ، ނުވަތަ ރެނދުލާފައިވާ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ހަންގަނޑު ތުނިވުން: އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ހަންގަނޑު ތުނިވެ، ފަސޭހައިން ރިއްސުން ފަސޭހަވާނަމަ އެވެ.
• އެލާޖީ: ކުރިން ފްލޫސިނޮލޯން، އެހެން ސްޓިރޯއިޑް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ޕީނަޓް، ކާނާ، ނުވަތަ ހެދުންތަކުގައި ހުންނަ ޑައިއަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ އެކަން ވެސް ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

• ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• މި ތެޔޮ ދުޅަހެޔޮ، މައްސަލައެއް ނެތް ހަންގަނޑަކަށް ނުއުނގުޅާށެވެ.
• މި ބޭހެވެލޮލަށް ވަންނަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ނޫން އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށެވެ

މި ބޭސް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދަށެވެ. ކުޑަ މިންވަރަކަށް ތެޔޮ ނަގައި، ތުނި ފިލްމެއްގައި ފަތުރާލުމަށްފަހު، މަޑުމަޑުން އުނގުޅާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާހާ ހިނދަކު، އެތަން ބެންޑޭޖް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާ ނުކުރުން. ހަންގަނޑާ ހަމައަށް ވައި ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ސްކެބީސް އަށް ބޭނުންކުރާނަމަ

މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ދީފައި ހުންނަނީ އުދަނގޫ ފަދަ ހާލަތްތަކަށެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރުމުގެ ގޮތް ކުޑަކޮށް ތަފާތެވެ.

1. ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އިސްތަށިގަނޑާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ފެނުން ތެތްކޮށްލާށެވެ.

2. ދެން، ކުޑަ މިންވަރަކަށް ތެޔޮ ނަގައި، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން ރަނގަޅަށް މަސާޖުކޮށް، މުޅި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ތުނިކޮށް އުނގުޅާށެވެ.

3. ދެން ބޭހާއި އެކު ދިން ޝަވަރ ކެޕް އިން ބޯ ނިވާކޮށްލާށެވެ.

4. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވައިގެން ނޫނީ އެއްރޭ ނުވަތަ މަދުވެގެން 4 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ .

5. ދެން، އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ޝޭމްޕޫ ބޭނުންކޮށްގެން އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް 3 މަހުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ލިޔެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ނިންމަންވާނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކުޑަކުއްޖަކަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑަކަށް ވާތީ، އެކަމަށް އަމަލުކުރަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

އެނގެން ޖެހޭ އިތުރު މުހިއްމު ދެތިން ކަމެއް

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.

ގޯސްކޮށް ނުވަތަ މާބޮޑަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ އެހެން ބާވަތްތަކުގައި މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ހުރިހާ ކްރީމްތަކާއި، ލޯޝަންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ބާވަތްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، އަދި އެނޫންވެސް އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. މާގިނައިން ހޫނުގަދަވުމާއި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ބޭސް ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.