ޑޮކްޓަރު ކުޑަކުއްޖާއަށް ފްލޫރައިޑް އަދި ވިޓަމިން ޑީ ތިކި ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން އެ ބޭސް ލިޔެދޭއިރު ގިނަ މައިންނަށް ދެތިން ސުވާލެއް އުފެދެއެވެ. "ކީއްވެ މި ދެވެނީ؟"، "އަޅުގަނޑު ދޭންވީ ސީދާ ކިހިނެއް؟"، "މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވާނެ ހެއްޔެވެ؟" ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ހާސްނުވޭ، އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. މިއަދު މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ބޭސް ދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދަރިފުޅުގެ ދަތްތަކާއި ކަށިތައް (ބުރަކަށި) ވަރުގަދަކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އިތުރު ނިއުޓްރިޝަނެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ދެ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ފްލޫރައިޑް އަދި ވިޓަމިން ޑީ އެވެ.
- ފްލޫރައިޑް: މިއީ ދަތްތަކަށް ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގައި ރައްކާތެރި ކޯޓިންގއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ފްލޫރައިޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގެ އިންމަލް ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކެވިޓީސް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ކުޑައިރުއްސުރެ ދަތްތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ވިޓަމިން ޑީ: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކެލްސިއަމް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސުޕަހީރޯއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކިތަންމެ ވަރަކަށް ކިރު ބޮއެ، ކެލްސިއަމް ގިނަ ކާނާ ކެއުމުން، ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ޑީ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުހިމެނޭނަމަ، އެ ކެލްސިއަމް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން، ވިޓަމިން ޑީ އަކީ ވަރުގަދަ ކަށިތަކާއި، ދުޅަހެޔޮ ދަތް އުފެދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
މާނައަކީ މި ތިކިތައް ދެނީ ދަރިފުޅުގެ ކުރިއަށް އޮތް ދަތްތައް ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. އެ ހުރިހާ ކަމަކަށް ރަނގަޅަށް ޖަވާބު ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
| އަންގަންޖެހޭ މައްސަލަ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ފަސޭހަކޮށް) |
|---|---|
| ބޯ ފެނުގައި ފްލޫރައިޑް ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ | ބައެއް ސަރަހައްދުތަކުގައި ބޯފެނަށް ފްލޫރައިޑް އެޅެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އިތުރު ފްލޫރައިޑްގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. | މި ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނައްތާލުމުގައި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ފްލޫރައިޑް، ވިޓަމިން ޑީ، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސް ނުވަތަ ކާނާއަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ. | މިއީ އެލާޖީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. | މިއީ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ދޭ ބޭހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ބޭނުން ކުރާ ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މި މައުލޫމާތަކީ މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. |
ދަރިފުޅަށް ބޭސް ދޭނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެއް ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ދޭށެވެ: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭސް ދިނުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ , ޑޮކްޓަރު ބުނި ފަދައިން.
- ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ: ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ.
- ރަނގަޅު ސާމާނު ބޭނުންކުރުން: ހަމައެކަނި ބޭހާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ ޑްރޮޕަރ، އޯރަލް ސިރިންޖް ނުވަތަ މިސަރ ސްޕޫން ބޭނުންކުރުން. ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ، އެއީ ޞައްޙަ ސައިސަމުސާއެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ .
- ކާނާއާއެކު ދިނުން: މި ތިކިތައް ދަރިފުޅުގެ ބަތް، މޭވާގެ ޖޫސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކާނާ އެއްކޮށްގެން ދީފާނެއެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭސް ދުވަހަކުވެސް ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ އާއި އެއްކޮށް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކިރުގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް އާއި ފްލޫރައިޑް ގުޅި، ބޭސް ޖަހައިގަތުން މަދުވާނެއެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: ދަރިފުޅު އެލްމިނިއަމް، މެގްނީޒިއަމް ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތައް (ބައެއް އެންޓާއެސިޑް ފަދަ) ބޭނުންކުރާނަމަ، ފްލޫރައިޑް ތިކިތަކާއެކު އެއްފަހަރާ ނުދޭށެވެ. އެދެމެދުގައި މަދުވެގެން 2 ގަޑިއިރު ބާއްވާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހުއްޓާނުލާ: ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އަހަރެން މާގިނައިން ބޭސް ދީފިއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ދަރިފުޅަށް ދީފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
ބޭސް ދޭއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
މި ބޭހަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ރައްކާތެރި ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް: | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން | ދަތްތަކުގައި ހުދު ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން (ފްލޫރޯސިސް) އެވެ. |
| ފްލޫރައިޑް ޓޮކްސިސިޓީ | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން , ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކަށީގައި ރިހުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް: | |
| ބަނޑުހަރުވުން | |
| އެޕަޓައިޓް | |
| ބޯއެނބުރުން | |
ބޭސްފުޅި ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބެހެއްޓުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އުސް ތަނެއްގައި، ތަޅުލެވޭ އަލަމާރިއެއްގައި، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. މި ތިކިތަކުގެ ރަހަ ބޮޑުކަމުން ކުޑަކުދިން މާގިނައިން ބުއިމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށާއި އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރުން: ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން. އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިނުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ނައްތާލުން: ފުޅީގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚަށްފަހު ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އާންމުކޮށް މަސްތުވާތަކެތި އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމަކަށް ހަދިޔާ ކުރުމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފްލޫރައިޑް އަދި ވިޓަމިން ޑީ އަކީ ތުއްތު ކުދިންގެ ދަތް ހަލާކުވުން ހުއްޓުވައި، ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ވަރަށް މުހިއްމު ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކެކެވެ.
- ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދޭށެވެ.
- އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ބޭހާއި އެކު އަންނަ ޑްރޮޕަރ ނުވަތަ މިންކުރާ އާލާތެވެ. ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ތިކިތައް ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ އާއި އެއްކޮށް ނުލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ މޭވާގެ ޖޫސް އެއްކޮށްގެން ދިނުމެވެ.
- މާގިނައިން ބޭސް ދީފައިވާކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭސްފުޅި ކުޑަކުދިންނަށް އަތްނުލެވޭ ފަދަ ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ