ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ދުޅަވެގެން ދާނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ދޮސް ކަމަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އެލާޖީއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލޮލަށް ތިކި ދީފާނެއެވެ. އެފަދަ އެއް ބޭހަކީ ފްލޫރޯމެތޮލޯން އެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ފްލޫރޯމެތޮލޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްލޫރޯމެތޮލޯން އަކީ ސްޓިރޯއިޑް (ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް) ގެ ވައްތަރެކެވެ. އެކަމަކު "ސްޓިރޯއިޑް" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ނަގާ ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، އަދި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ފަދަ ހާލަތްތައް އަވަހަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް އުނގުޅާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ފްލެރެކްސް، އެފްއެމްއެލް ފަދަ ތަފާތު ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން އަތުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެ ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް ހިމެނެނީ ފްލޫރޯމެތޮލޯން ކިޔާ އެއް ބޭހެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމޭނެ ގޮތަށް، ތިރީގައިވާ މައުލޫމާތުތައް ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަށިގަނޑުގައި ލޮލެއް ނުވަތަ އެހެން އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމައެވެ. | ސްޓިރޯއިޑްސް އަކީ ބައެއް ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ގޯސްކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން އިންފެކްޝަނަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ކެޓަރެކްޓް ނުވަތަ ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމަ . | މި ބޭސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ގްލޯކޮމާ ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ . | ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭއިރު، އެކަން ކުރެވޭނަމަ އެ ލެންސް އަޅަންވީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
| ދާދިފަހުން ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ . | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީއަށްފަހު ލޮލުގެ ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. |
| މި ބޭހަށް، އެހެން ސްޓިރޯއިޑްތަކަށް، ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ. | މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ . | ރަހިމުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ކުރާތޯ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅައި އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ކޮބައިކަން ކިޔައިދޭނެ އެވެ. |
މި ލޮލުގެ ތިކިތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި ސީދާ ލޮލުގައި އުނގުޅަން ޖެހެ އެވެ. ވަރަށް ފަސޭހަ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
1. ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: ފުރަތަމަ ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. މިއީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
2. ފުޅި ތެޅިގަތުން: މިއީ ސަސްޕެންޝަނެއް ކަމުން އޭގެ މާނައަކީ ބޭހުގެ ޒައްރާތައް ދައުރުވާ އެއްޗެއްގައި އޮޔާދާ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅެން ޖެހެއެވެ. މިހެންވުމުން ބޭސް ރަނގަޅަށް މިކްސް ވާނެއެވެ.
3. ލޯ ތައްޔާރުކުރުން: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރިއަށް މަޑުމަޑުން ދަމާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިއާއި ލޮލާއި ދެމެދު ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފެދިގެންދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބޭސް އުނގުޅަން ޖެހޭ ތަނެވެ.
4. ބޭސް އުނގުޅުން: ފުޅީގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި، އިނގިލި، ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފުޅިއަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ކަޅިން އުފެދިފައިވާ ދަބަހަށް ޑޮކްޓަރު ބުނި ތިކިތައް އަޅާށެވެ.
5. ލޯ މަރާލުން: ދެން މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު މަޑުކޮށްލާށެވެ. ބާރަށް ލޯ މަރާނުލާށެވެ. އެތަންތަން މަޑުމަޑުން ބަންދުކުރުމަކީ މުޅި ލޮލަށް ބޭސް ފެތުރިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
6. ކެތްތެރިވުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހައްލުވާނެ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ހުއްޓުވުމަކީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އައުމަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޕްލީޒް އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވޭ. ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން އޮންނަ ޑޯޒާ މާ ކައިރިން ހަނދާން ހުރިނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް ގޯސްކޮށް ބޯނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- ދެ ދުވަސް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން .
- ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ލޮލުގައި ރިއްސާ ނުވަތަ ރިއްސުން ކުރިއަށްދާނަމަ އެއީ އެލާޖީއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާފައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެ ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުން ކުރާނަމަ، ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު ލެންސްތައް އަނބުރާ .
- އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ލޮލުގެ ތިކި ފުޅި، ލޮލުގެ ފޮތި ފޮތި، ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ލޮލަށް ބަދަލު އަންނަނީއެވެ | ލޮލުގައި ރިހުން، ދިގުދެމިގެންދާ ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން، ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން. |
| އަލަށް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް | ލޮލުން ފުއްޕާމޭ ކަހަލަ ފެން ފައިބަމުން ދުޅަވުން އިތުރުވެއެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| ވަގުތީ ސިފަތަކެވެ | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލޯ ފެންބޮޑުވުމާއި، ކުޑަކޮށް އަނދާ ނުވަތަ ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. |
| ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު | ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ކަރުތެރޭގައި ތަފާތު ރަހައެއް އިޙްސާސް ކުރުން (އެހެނީ ލޯ ގުޅިފައިވަނީ ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ކަރުތެރެއަށެވެ). |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފްލޫރޯމެތޮލޯން އަކީ ލޮލުގެ ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، އެލާޖީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ލޮލުގެ ތިކިއެކެވެ.
- ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ތިމާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީގެ ވާހަކައެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ފުޅީގެ އަނގަ ލޮލުގައި ނުވަތަ އަތަށް ނުޖެހި، ސާފުތާހިރުކޮށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ލޮލުގައި ރިހުން، ފެނުން ދަށްވުން، ނުވަތަ އެލާޖިކްގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ފުޅި ހުޅުވާތާ 28 ދުވަސް ފަހުން ބާކީ ހުރި ބޭސް އެއްލާލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ