ދަރިފުޅުގެ ދަތްތަކުގައި ހުދު/މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފްލޫރޯސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާގެ ދަތްތަކުގެ މަތީގައި ކުދިކުދި ހުދު ރޮނގުތަކެއް ނުވަތަ ކުލަތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލައަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިކަހަލަ އެއްޗެއް ފެނުމުން ދަރިފުޅުގެ ދަތްދޮޅީގައި ކުލަ ޖައްސާތީ ގިނަ މައިންބަފައިން ކަންބޮޑުވެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައި ބައްޔެއް ނޫން ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ދަތްތައް ފެނުމާ ގުޅުންހުރި ފްލޫރޯސިސް އެވެ . އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފްލޫރޯސިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފްލޫރޯސިސް އަކީ ކުއްޖާގެ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ 8 އަހަރު ، ދާއިމީ ދަތްތައް އުފެދެމުންދާއިރު، މިނަރަލް ފްލޫރައިޑް އަށް މާބޮޑަށް ހުށަހެޅުމުން ދަތްތަކުގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. މިއީ ދަތް އުނގުޅުން ނުވަތަ ދަތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ދަތްތަކުގެ މަތީގައި ހުންނަ އިންމަލްގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، 20 ވަނަ ގަރުނުގެ ކުރީކޮޅު އެމެރިކާގެ ކޮލޮރާޑޯގެ ސަރަޙައްދެއްގެ ދިރާސާވެރިންނަށް މީހުންގެ ދަތްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކެއް ފެނިފައިވެއެވެ. އެމީހުން އެމީހުންނަށް ކިޔާފައިވަނީ "ކޮލޮރާޑޯ ބްރައުން ސްޓޭންސް" އެވެ. ފަހުން އެމީހުންނަށް އެނގުނީ އެ ސަރަހައްދުގެ ބިމުގެ ފެނުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ވަރަށް މަތީ މިންވަރަކަށް ފްލޫރައިޑް ހުންނަ ކަމަށެވެ. އަދި، ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، މި ކުލަތައް ހުންނަ މީހުންގެ ދަތްތައް އެހެން މީހުންނަށްވުރެ މާ މަދުކަން އެމީހުންނަށް އެނގުނެވެ.

ފްލޫރައިޑްގެ ރަނގަޅު ފަރާތްތަކާއި ނުރަނގަޅު ފަރާތްތައް ހުންނަކަން ދުނިޔެއަށް އެނގުނީ އެތަނުންނެވެ. ފްލޫރައިޑް އަކީ ދަތް ހަލާކުވުން ހުއްޓުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު މާ ގިނައިން ނަމަ ފްލޫރޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިއަދު ދަތްއުނގުޅާ ބޭހާއި އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗަކަށް އެކަށީގެންވާ މިންވަރަކަށް ފްލޫރައިޑް އެޅެނީ ދަތް ހަލާކުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި، ފްލޫރޯސިސް ޖެހުމަށް ނޫނެވެ.

ފްލޫރޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މިހާލަތު ދިމާވަނީ އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނާވެސް ނުލާ ގޮތްގޮތަށެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކުޑަކުދިން ފްލޫރައިޑް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ގޯސްކޮށް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ބައެއް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި އަންނަނީ މޭވާގެ ރަހަތަކުންނެވެ. އެހެންކަމުން ޅަ ކުދިންނަށް އެ ރަހަ ކަމުދާއިރު ތެތްފިލުވާލުމެއް ނެތި ދަތް އުނގުޅުމަށްފަހު ނިވާކޮށްލައެވެ. މުޅި ދުވަހު މަޑުމަޑުން ނިވާވާވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ފްލޫރައިޑްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ.

އެކަން ފިޔަވައި އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ފްލޫރައިޑް ސަޕްލިމެންޓް ކުއްޖަކަށް ދިނުން.
• ބޭނުންކުރާ ބޯފެނުގައި މިހާރުވެސް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފްލޫރައިޑް ހުންނައިރު އިތުރު ފްލޫރައިޑް ޓެބްލެޓް ފޯރުކޮށްދިނުން.
• ދަރިފުޅަށް މޭވާގެ ބުއިންތަކާއި ފްލޫރައިޑް އިތުރުކޮށްފައިވާ ސޮފްޓް ޑްރިންކްސް ގިނަގިނައިން ދޭށެވެ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

އަލާމާތްތައް ސީދާ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފްލޫރޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ކިރިޔާ ވެސް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ފެންނަން ހުންނަ ކުދިކުދި ހުދު ރޮނގުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އަނެއްބައި ތަންތަނުގައި ސާފުކޮށް ފެންނަ މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކާއި ގަދަ، ވަޅުގަނޑު ހުންނަ ތަންތަން ހުރެދާނެއެވެ.

ދުޅަހެޔޮ ދަތްތަކަކީ އާންމުކޮށް އޮމާން، ވިދާ، އަދި ކްރީމީ ހުދު ދަތްތަކެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ދަތްތަކުގައި ހުދު ރޮނގުތަކެއް، ކުލައެއް ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތު ގިންތިކުރަނީ އަންނަނިވި ގޮތަށެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ފްލޫރޯސިސްގެ ގިނަ ކޭސްތަކަކީ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ވަރަށް މަޑު ކޭސްތަކަކަށް ވުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ކުލަތައް އަނގައިގެ ފުންމިނުގައި، ފަހަތު ދަތްތަކުގައި ހުންނައިރު، އެއްވެސް މީހަކަށް ނުފެނެއެވެ.

ނަމަވެސް މެދުމިނުގެ ނުވަތަ ސީރިއަސް ފްލޫރޯސިސްގެ ސަބަބުން ކުޑަކުއްޖެއްގެ ސިފައަށް، ޚާއްސަކޮށް ހިނިތުންވުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ، އެ ސްޕޮޓްތައް މާސްކު ކުރެވޭ ފަދަ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ އެތަކެތި ނައްތާލުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ފެންނަން ނެތް ގޮތް ހަދައިގެންނެވެ.

• ދަތް ހުދުކުރުން: މިގޮތަކީ ބިމުގެ މަތީގައި ހުންނަ ކުލަތައް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދަތްތައް ބްލީޗް ކުރުމުން ވަގުތީ ގޮތުން ފްލޫރޯސިސް ސްޓޭންސް މާ ބޮޑަށް ފެންނަން ހުރެދާނެ އެވެ.
• ބޮންޑިންގ: މިކަމުގައި ދަތުގެ ކުލައާ އެއްގޮތްވާ ރެސިންއެއް ދަތުގެ މަތީގައި އުނގުޅައި ފިކްސް ކުރެއެވެ.
• ކްރައުންސް: ދަތް މުޅިން ނިވާކޮށްދޭ އާޓިފިޝަލް ދަތް ނިވާކުރުމެވެ.
• ވީނިއަރސް: މިއީ ދަތްދޮޅީގައި އަޅާ ގަމީހެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދަތްތަކުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތުގައި ޖަހާފައި ހުންނަ ތުނި، ކަސްޓަމް ޝޭޕްގެ ކަވަރުތަކެކެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރުމެވެ.
• އެމްއައި ޕޭސްޓް: މިއީ ކެލްސިއަމް ފޮސްފޭޓް ހިމެނޭ އުފެއްދުމެކެވެ. އެއީ ދަތްތަކުގެ ކުލަ ކުޑަކުރުމަށް ބައެއް ފަރުވާތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމާނީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެވެ .

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ފްލޫރޯސިސް އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން ފަސޭހައެވެ. މިތަނުގައި ބެލެނިވެރިންގެ ސަމާލުކަމާއި ސަމާލުކަން އެންމެ މުހިންމެވެ.

• ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް: ދަރިފުޅުގެ ދަތްއުނގުޅާއިރު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހުގައި ހަމައެކަނި ޕީސް ސައިޒުގެ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް އަޅާށެވެ . އެ މިންވަރަކީ ދަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފުދޭވަރުގެ އަދަދެކެވެ. އަދި ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ނިވާކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ބުރުސް ޖެހުމަށްފަހު ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ތެތްކުރަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ . އަދި ކުޑަކުދިން ނިވާކުރަން ކަމުދާ ރަހަ ޖަހާފައިވާ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ބަދަލުގައި އާދައިގެ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ހޮވުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ފްލޫރައިޑް އުފެއްދުންތައް ކުޑަކުދިންނާ ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން: ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި، އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗެހި، އަދި ފްލޫރައިޑް ޓެބްލެޓް ފަދަ ހުރިހާ އެއްޗެއް އުސްކޮށް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.

• ފެނުގައި ފްލޫރައިޑްގެ މިންވަރު: ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުންކުރާނަމަ، ތިމާގެ ފެނުގައި ފްލޫރައިޑް ހުރި މިންވަރު ތިމާގެ ލޯކަލް މެޑިކަލް އޮފިސަރ އޮފް ހެލްތު (އެމްއޯއެޗް) އަށް ބަލާލެވޭނެއެވެ. ވަޅުފެން ބޭނުންކުރާނަމަ ލެބޯޓްރީއަކުން ޓެސްޓްކޮށްދެވިދާނެއެވެ. ދަރިފުޅު ބޯ ފެނާއި އެހެނިހެން ބުއިންތަކުން ފްލޫރައިޑް ލިބޭ މިންވަރުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް އޮތްނަމަ، ދަރިފުޅަށް އިތުރު ފްލޫރައިޑް ޓެބްލެޓް ބޭނުންވާތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އިންޒާރު:ކުއްޖަކު އެއްފަހަރާ ގިނަ އަދަދަކަށް ފްލޫރައިޑް ނިވާކޮށްފިނަމަ (އެބަހީ ދަތްއުނގުޅާ ހޮޅިއަކުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފްލޫރައިޑް ނިވާކޮށްފިނަމަ) މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. އަދި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ވެސް ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.