ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު ތަކުރާރުކޮށް، ވަދެގަންނަ ފިކުރުތައް އުފެދޭ ހާލަތެއް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އޮބްސެސިވް-ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ ނުވަތަ ކުރުކޮށް އޯސީޑީ އެވެ. ފްލޫވޮކްސަމިން އަކީ މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފްލޫވޮކްސަމިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްލޫވޮކްސަމިން އަކީ އޮބްސެސިވް-ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ (އޯސީޑީ) ކިޔާ ނަފްސާނީ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެސްއެސްއާރުއައި (ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރ) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. ސެރޮޓޮނިން އަކީ ސިކުނޑީގައި އުފަލާއި ހަމަޖެހުމުގެ އިހުސާސްތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް މުހިއްމު ކެމިކަލެކެވެ. އޯސީޑީ ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު ބެލެންސް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހަކީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. މިއީ އޯސީޑީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ނަފްސާނީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ފްލޫވޮކްސަމިން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ތާރީޚުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| މަޢުލޫމާތުގެ ބާވަތް | ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ތާރީޚެވެ | - ބައިޕޯލާ ކޮންޑިޝަނެއް ހުރުން ނުވަތަ އެކަމުގެ އާއިލީ ތާރީޚެއް ހުރުން. - ކުރިން ޚިޔާލުތަކެއް، ރޭވުންތަކެއް، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މަރުވާން އުޅުން. |
| އެހެން ބަލިތަކެވެ | - ލޭއައުމުގެ އުދަގޫތައް. - ގްލޯކޮމާގެ ހާލަތު. - ހިތުގެ ބަލި. - ފުރަމޭގެ ބަލިތައް. - ހަށިގަނޑުގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން. - ސިޒޭރިއަން. - ތައިރޮއިޑް ބަލިތައް. |
| އެހެން ބޭސްތައް ނަގަމުންދާތީއެވެ | - އެމްއޭއޯއައި ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބެކްސް، މާޕްލަން، ނާރޑިލް) އެވެ. - ލޭހޮޅިތައް ނުހިނގާ ނުވަތަ ލޭ ތުނިވާ ބޭސް (އެބަހީ ވާފަރިން) އެވެ. |
| އެހެން ނުކުތާތަކެވެ | - ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުން. - ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުން. - ފްލޫވޮކްސަމިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވުން. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ރަނގަޅު ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މި ގުޅަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމުގެ އާދަ އާލާވާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ، ވިތުޑްރަވަލް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން އެކަން ކުރަންވީ، އަދި މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކޮށްލާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ، ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކަށް 8 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ރަނގަޅު ނަމަވެސް، ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ފްލޫވޮކްސަމިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، ރަލާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް، ތަދު ފިލުވާ ބޭސް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި - ހަރުފަ ސައި ވެސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| ރިއެކްޝަން ޓައިޕް | މިސާލުތައް |
|---|---|
| މިކަންތަކާއެކު ދުވަހަކުވެސް ފްލޫވޮކްސަމިން ނުބޯށެވެ. | |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ފުށުއަރާ ބޭސްތަކެވެ | އެމްއޭއޯއައިގެ ބޭސްތައް (ޕާނަޓޭ، ނާރޑިލް ފަދަ)، ލައިނެޒޮލިޑް، ޕިމޯޒައިޑް، ތިއޮރިޑަޒިން، ޓިޒާނިޑައިން އެވެ. |
| މިކަންކަން ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. | |
| ރާ | ބަނގުރާ ބުއިމަކީ އެ ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ނިދިއައުން ފަދަ) އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ | އެސްޕިރިން އަދި އެންއެސްއޭއައިޑީ (އިބޫޕްރޮފެން އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ) ގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް | އެހެނިހެން އެންޓިޑިޕްރެޝަން، އެންޓި އެންޒައިޓީ ބޭސްތަކެވެ. |
| ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި | ވާފަރިން އަދި އެނޮކްސަޕަރިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ހަރުފަ އުފެއްދުންތަކެވެ | ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ފަދަ އުފެއްދުންތަކެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ކެތްތެރިވުން: މި ބޭހުގެ ފުރިހަމަ އަސަރުތައް އިޙްސާސްވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި އެއްވެސް ތަފާތެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިގެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
- މޫޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން: ބައެއް މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ފަރުވާގެ ކުރީކޮޅު ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުވުމުން މޫޑަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހާސްކަން އިތުރުވުމާއި، ހާސްކަމުގެ ޚިޔާލުތައް އިތުރުވުމާއި، ރުޅިގަދަވުމާއި، ނިދުމަށް އުނދަގޫވުމާއި، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިއިން އެއްވެސް ބަދަލެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަވަހަށް ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އިށީންނައިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިހެން ހީވާނަމަ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ފްލޫވޮކްސަމިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | ކަޅު ފާޚާނާ، ހޮޑުލުން ލޭ ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެއް، ރަތް/ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، އަދި ހަންގަނޑުގައި ރަތް/މުޅިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން. |
| ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް އެވެ | ނުތަނަވަސްވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، މަސްތައް ހަރުވުން ނުވަތަ ތެޅުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ސިކުނޑި ޖެހުމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، ހަށިގަނޑުގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް (މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން). |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | - ނިދި އައުން. - މޭނުބައިކުރުން (ބަލިވާހެން ހީވުން). - ނިދުމަށް ދަތިވުން. - އެނޮރެކްސިއާ. - ފޮނިވެފައި ހުރުން. - ހަށިގަނޑު ތުރުތުރު އަޅައެވެ. - ޖިންސީ އެދުން ނުވަތަ ވަޒީފާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފްލޫވޮކްސަމިން އަކީ އޯސީޑީ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާދީ ސިކުނޑީގައި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރާ އެސްއެސްއާރުއައި ބޭހެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ކޮންމެހެން ޖެހެއެވެ.
- ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާތަކުގައި ނަފްސާނީ ހާލަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް (ޚާއްޞަކޮށް އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް) ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭހުގެ ފުރިހަމަ އަސަރު ފެންނަން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެތީ ކެތްތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
- މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް (އީޓީޔޫ) ދިއުން ނުވަތަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުން.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment