ފަހަރެއްގައި ހިނގާފައި ދަނިކޮށް، ދުވަމުން ދިޔައިރު، ނުވަތަ ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ފައި ބުރިވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ސަބަބެއް ނެތި ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފައިގެ އެކްސްރޭ ހަދަން ބުނި ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް 'އެކްސްރޭ' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެމީހުން ވިސްނަނީ "މިކަމުން ވާނީ ކިހިނެއް؟"، "ރޭޑިއޭޝަން ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ނޫން ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ ވަރަށް ސާދާ، ތަދުނުވާ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް ނަގާނީ މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ކަމަށެވެ. މިއަދު ފެށުނީއްސުރެ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ފައިގެ އެކްސްރޭ ހެދުމުން ސީދާ ކޮން މާނައެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފައިގެ އެކްސްރޭ އަކީ ފައިގެ އެތެރޭގެ ކަޅު ހުދު ތަސްވީރެކެވެ. އެއީ ފޮޓޯއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ތަސްވީރުގައި ތިބާގެ ފައިގެ ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައި ޓާސަލް ކަށިތަކާއި، މެޓަޓާސަލް ކަށިތަކާއި، ފަލަންޖްތަކުގެ އިތުރުން ބައެއް މަޑު ޓިޝޫތައް ފެނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ތަސްވީރު ބޭނުންކޮށްގެން ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގެ މައްސަލަ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު 'ފައި ރޭޑިއޯގްރާފް' ވެސް ކިޔައެވެ.
އެހެންވީމާ މި އެކްސްރޭ މެޝިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ކަމެކެވެ. އެކްސްރޭ މެޝިނަކުން އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ނުފެންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ އަލިކަމެއް ކަމަށްވާ އިލެކްޓްރޯމެގްނެޓިކް ރާޅު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ފޮނުވައެވެ. އަނދިރި ކޮޓަރިއެއްގައި އިށީނދެގެން އިންއިރު އަތުގެ ކުރިމަތީގައި ޓޯޗެއް ވިދާލާ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަތުގެ ކަށިތަކުން އަލި ރިފްލެކްޓް މަދުވެ، އޭގެ މާނައަކީ ހިޔަނި ގިނަކަން ފެނޭ ހެއްޔެވެ؟ އެކްސްރޭ އަކީ އެގޮތެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތަކުން މި އެކްސްރޭތައް އެކި މިންވަރަށް ޖަހައިގަނެއެވެ.
- ކަށިތައް: އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުގައި ކެލްސިއަމް ގިނައިން ހުރުމުން، އެކްސްރޭ ގިނަ އަދަދަކަށް ޖަހައިގަނެ އެވެ. އެކްސްރޭ އިން ކަށިތައް ހުދުކޮށް ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ.
- މަޑު ޓިޝޫ: މަސްތަކާއި، ސަރުބީއާއި، ގުނަވަންތައް ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތަކުން ރޭޑިއޭޝަން މަދުވާތީ، އެތަކެތި ފެންނަނީ އަޅިކުލައިގެ ތަފާތު ޝޭޑްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ .
- ވައި: އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ވައިގެ ތެރެއިން ރޭތައް ފާއިތުވާތީ، އެ ސަރަހައްދުތައް ފެންނަނީ ކަޅުކުލައިންނެވެ .
މިގޮތަށް ލިބޭ ތަސްވީރަށް ބަލާލުމުން، ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ހުޅު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
ފައިގެ އެކްސްރޭ ނަގަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ނޭނގޭ ތަދު، ދުޅަ ނުވަތަ ރިހުން ހުރިނަމަ، އޭގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ފަޔަށް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ވެސް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
އެކްސްރޭ ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޝަރުޠެއް ނުވަތަ ސަބަބެއް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ފަޅައިގެންދިއުން | ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަށިގަނޑުގައި ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ ނުވަތަ ރިއްސާތޯ ބަލާށެވެ. |
| ހުޅުތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރެއެވެ | ދެ ކަށި ގުޅިފައިވާ ހުޅު ބަދަލުވެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ. |
| ހުޅުތަކުގެ ޑިފޯމިޓީސް (އެބަހީ ބިނިއަންސް) | ބައެއް މީހުންނަށް ތަދުވަނީ ފައިގެ ބޮޑު އިނގިލީގެ ހުޅު ކުރިއަށް ނިކުމެގެން ދިއުމުންނެވެ. މި ހާލަތު ``(hallux valgus)`` ގެ ގޮތުގައި ދެނެގަތުން. |
| އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ | މުސްކުޅިވުމާއެކު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބުތަކާ ގުޅިގެން ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުތަކާއި އޭގެ ބާރުގަދަކަން ދެނެގަތުން. |
| ސިސްޓް ޖެހުން | ކަށިތަކުގައި އުފެދޭ އާދަޔާ ހިލާފު ފެން ފުރިފައިވާ ސިސްޓްތައް ދެނެގަތުން. |
| ކަށީގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ކަށީގެ އިންފެކްޝަންތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. |
| ކަށީގެ ކެންސަރެވެ | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެކްސްރޭގެ ސަބަބުން ކަށިތަކުގައި ކެންސަރުގެ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. |
| ފަރުވާއަށްފަހު ޗެކްއަޕް ކުރުން | ފައި ފަޅައިގެން ދިއުމަށްފަހު ކާސްޓެއް ޖަހާނަމަ، ކަށިތައް ރަނގަޅަށް ސެޓްވެ ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ވެސް ނަގާނެ އެވެ. |
އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފައިގެ އެކްސްރޭ ހެދުމަށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހުނަސް ވިސްނަން ޖެހޭ މުހިންމު މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ހެދުން އެޅުމާއި ގަހަނާ: އެކްސްރޭ އަށް ދާއިރު ފައިގައި ނުވަތަ ފައި ކައިރީގައި ހުރި ދަގަނޑު އެއްޗެއް، ގަހަނާ، ބޫޓު، ނުވަތަ ސޮކްސް ނަގަން ޖެހޭނެ އެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އެކްސްރޭ ތަސްވީރުގެ ސާފުކަމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ފަސޭހައިން ނަގާލެވޭ ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން (ވަރަށް މުހިންމު): ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކުއެއް އޮތްނަމަ އެކްސްރޭ ނަގާ ރޭޑިއޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖިސްޓަށް އެކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެއީ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅަށް ރޭޑިއޭޝަން ހުށަހެޅުން އެންމެ ކުޑަކުރަން ޖެހޭތީއެވެ. އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ހަމައެކަނި ކޮންމެހެން ބޭނުންވެއްޖެ ނަމަ، އަދި ރައްކާތެރިކަމުގެ ހާއްސަ ފިޔަވަޅުތަކާ އެކުގަ އެވެ.
އެކްސްރޭ ނެގުމުގެ ކުރިން ކޮޓަރީގައި ހުރި ޓެކްނީޝަން ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އެވަގުތު ޙައްލުކުރެވޭނެއެވެ.
އެކްސްރޭ ކުރާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޕްރޮސެސް ވަރަށް އަވަސް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް 15 މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާ ކަމަށެވެ.
1. ކޮޓަރިއަށް ވަނުން: އެކްސްރޭ ނަގާނެ ޚާއްޞަ ކޮޓަރިއަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. މި ކޮޓަރިތަކަކީ އާންމުކޮށް ތަންކޮޅެއް ފިނި ކޮޓަރިތަކެކެވެ.
2. ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން: ނަސްލީ ގުނަވަންތައް ރޭޑިއޭޝަނުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އުނގުގައި ލީޑް އޭޕްރަން ފަދަ ލީޑް ހިމެނޭ ބަރު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ.
3. ޕޮޒިޝަން: ދެން ޓެކްނީޝަން ބުނާނީ އެކްސްރޭ މޭޒުމަތީގައި ފައި ރަނގަޅު މަގާމެއްގައި ބެހެއްޓުމަށެވެ. އަދި ފައިގެ ދެފަރާތުގައި ބާލީސް ނުވަތަ ވެލިކޮތަޅު ބެހެއްޓުމަށް ވެސް އެދިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އޭގެ ތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. އެކްސްރޭ ކުރާއިރު ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަރަކާތްތެރިވެއްޖެނަމަ ތަސްވީރު ފޮރުވިދާނެ އެވެ.
4. ފޮޓޯ ނެގުން: އެއަށްފަހު ޓެކްނީޝަން ޚާއްޞަ ފާރެއްގެ ފަހަތަށް ނުވަތަ ވަކި ކޮޓަރިއަކަށް ވަދެ އެކްސްރޭ މެޝިން ޖައްސާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އާންމުކޮށް ފޮޓޯ ނަގާފައި ހުންނަނީ އެއް މަގާމެއްގައި ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު މަންޒަރު ހޯދުމަށްޓަކައި ފައި އެކި ދިމާލަށް (ކުރިމަތި، އެއްފަރާތުގައި، 45 ޑިގްރީގެ އެންގޭޖްމަންޓެއްގައި) އަނބުރާލާފައި ވަކިވަކިން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ފޮޓޯއެއް ނަގަ އެވެ.
އެއީ ހަމައެކަނި އެއްފަރާތުން ގެއަކަށް ބަލާލާފައި އެތެރޭގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުފެންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މައްސަލަ ހުރި ސީދާ ތަން ހޯދުމަށްޓަކައި އެކި ކަންކޮޅުތަކުން ބަލަން ޖެހެއެވެ.
މިވަގުތު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސްވާނަމަ ޓެކްނީޝަނަށް އެކަން އަންގާށެވެ. ވީހާވެސް އަރާމުކޮށް އުޅެވޭތޯ އޭނާ އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
އެކްސްރޭ ނެގުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ނެގުމަށްފަހު ޓެކްނީޝަން ބުނާނީ ތަސްވީރުތައް ސާފުތޯ ނުވަތަ ފޮރުވިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް މަދު މިނިޓެއްހާއިރު މަޑުކުރުމަށެވެ. އެއްވެސް ތަސްވީރެއް ސާފު ނުވާނަމަ ވަގުތުން އަލުން ނަގާނެ އެވެ.
އެއަށްފަހު މި ތަސްވީރުތައް ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ފޮނުވައެވެ.
- ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެއް: ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ އެކްސްރޭ އާއި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ތަސްވީރުތައް ބަލައި އެތަސްވީރުތަކުގައި ހުރި ތަކެތި ޞަރީޙަކޮށް ތަޙުލީލުކޮށްގެން ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- ރިޕޯޓް: އޭނާ މި ތަސްވީރުތައް ބަލާ، އޭނާގެ އޮބްޒަރވޭޝަންތައް ހިމަނައި، ރިޕޯޓެއް އުފައްދައެވެ.
- ޑޮކްޓަރު: މި ރިޕޯޓް ދޭނީ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަށެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަކީ ކޮބައިކަމާއި ދެން ބޭނުންވަނީ ކޮން ފަރުވާއެއްކަން، ރިޕޯޓަށް ބިނާކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރަށް އިތުރު އެކްސްރޭއެއް ނަގަން ޖެހިދާނެ، އެމީހުން ފައި އިތުރު އެންގޭލްތަކުން ބަލަން ބޭނުންނަމަ. ނުވަތަ، ފަރުވާއަށްފަހު ކަންތައްތައް ހުރި ގޮތް ބެލުމަށް އިތުރު އެކްސްރޭއެއް ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.
މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. އެކްސްރޭގައި ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުން ކުރާތީ، އެއީ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ސުވާލު އުފެދެއެވެ.
ތެދެއް އެކްސްރޭގައި ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޭޝަން އެވެ. އެކަމަކު އެ އަދަދަކީ ވަރަށް ކުޑަ އަދަދެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއް ފައިގެ އެކްސްރޭއަކުން ލިބޭ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރަކީ އާދައިގެ މާހައުލެއްގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އުޅޭއިރު ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ގުދުރަތީ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރާ ގާތްގަނޑަކަށް އެއްވަރެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމުން މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމުން ލިބޭ ފައިދާ ރޭޑިއޭޝަންގެ ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކަށްވުރެ މާ ބޮޑެވެ . ބައްޔަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ ނޭނގުމަކީ އެއަށްވުރެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިން: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ރޭޑިއޭޝަންގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމުން އެމީހުންނާއެކު ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ އެކްސްރޭ ނަގާނަމަ އެންމެ ކުޑަ ޑޯޒްގެ ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުން ކުރެއެވެ.
ވަރަށް މަތީ މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަން އަށް ހުށަހެޅުމުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ އެކްސްރޭއަކުން އެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވުމަކީ ގާތް ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކްސްރޭ ނަގާ ޓެކްނީޝަން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
ރިޕޯޓް ލިބުމަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓްކޮށްފައިވާނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން އެކްސްރޭގެ ނަތީޖާ ލިބިދާނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓްގެ ރިޕޯޓް ޑޮކްޓަރާ ހަމައަށް ފޯރުމަށް ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި އެކު ނަތީޖާއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފައިގެ އެކްސްރޭ އަކީ ވަރަށް ސާދާ، އަވަސް، އަދި ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. އެކަމާ ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.
- މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފައިގެ ކަށިތަކުގެ ހާލަތަށް ބަލާ ކަމެކެވެ. މިއީ ފަޅައިގެން ދިއުން، ޑިސްލޮކޭޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން މުވައްޒަފުންނަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ .
- އެކްސްރޭ އިން ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު ވަރަށް ކުޑައެވެ . ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމުގެ ފައިދާ ކުޑަ ނުރައްކަލަށްވުރެ މާ ބޮޑެވެ.
- އެކްސްރޭގެ ނަތީޖާއާއި ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ .











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment