ހިތަށް ބޮޑެތި ބުރައެއް އުފުލި، ހިތާމައާއި، އެކަނިވެރިކަމާއި، އެއްވެސް ކަމެއް ކުރަން ބޭނުން ނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ބައެއް ފަހަރު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު މި ހާލަތުގައި ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާތަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން 'ޑިޕްރެޝަން' ނުވަތަ މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ކިޔާ ގޮތުގައި ``މޭޖަރ ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރ'' މި ހާލަތަކީ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމުގެ އިތުރުން ދުނިޔޭގައިވެސް ވަރަށް އާންމު ނަފްސާނީ ބައްޔެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ބަލިކަށިކަމެއް ނުވަތަ އުފައްދާފައިވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް ކަމަށެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ފާއިތުވި 20 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު ޑިޕްރެޝަނަށް ވަރަށް ކާމިޔާބު އަދި އާ ފަރުވާތަކެއް ތައާރަފް ކުރެވިފައިވާ ކަމެވެ.
އެއް ފަރުވާއެއް އެންމެންނަށް ކަމުނުދާނެ!
ކުރިއާ ޚިލާފަށް މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި ޑިޕްރެޝަންގެ އަސަރު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ އިނގިލީގެ ނިޝާން ފަދައިން ކޮންމެ މީހަކީވެސް ތަފާތު މީހެކެވެ. މިކަމުގެ ބޮޑު ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހިނގާ ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތައް ކަމަށްވާ ``ނިއުރޯކެމިސްޓްރީ''، އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވުމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތަކާއި ފިކުރުތަކާއި އަމަލުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ``ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް'' ކިޔާ ކެމިކަލް މެސެންޖަރުންނެވެ.ޑިޕްރެޝަން ދިމާވުމުން މި ކެމިކަލްތަކުގެ ބެލެންސް ގެއްލިގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދުގެ ފަރުވާތަކުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ، ކޮންމެ މީހެއްގެ ސިކުނޑިއަށް އައިސްފައިވާ މި ކެމިކަލް ބަދަލު ސީދާ ދެނެގަނެ، އެއާ އެއްގޮތަށް އަމާޒުކޮށްގެން ފަރުވާއެއް ހޯދައިދިނުމެވެ. އެއީ، އެންމެންނަށް އެއް ބޭހެއް ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުން .
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ޑްރަގް ތެރަޕީ އެވެ | މިއަދު ލިބެން ހުރި އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކަކީ ކުރިން ލިބެން ހުރި އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކަށް ވުރެ މާ ކުރިއަރާފައިވާ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދު އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިސާލަކަށް (Citalopram)، (Escitalopram)، (Fluoxetine)، އަދި (Sertraline) ފަދަ ބޭސްތައް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރެއެވެ. މީގެ އިތުރުން (އޮވެލިޓީ) އަދި (ސްޕްރަވާޓޯ) ފަދަ އާ ބޭސްތައް ވެސް ވަނީ ތައާރަފްކޮށްފަ އެވެ. |
| ސައިކޮތެރަޕީ | ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކައުންސެލިންގ ނުވަތަ ސައިކޮތެރަޕީ، ޚާއްޞަކޮށް ކޮގްނިޓިވް-ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) އަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.މާނައަކީ ސައިކޯޑައިނަމިކް ތެރަޕީ , ތިބާގެ ނޭދެވޭ ވިސްނުމުގެ އުސޫލުތައް ދެނެގަނެ ބަދަލުކޮށްދޭ ފަރުވާއެއް ކަމުގެ ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ. |
| އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ) | މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބައެއް މީހުން ބިރުގަނެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއަދު ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ (އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ - އީސީޓީ) ކުރިއަށްވުރެ މާ ރައްކާތެރި ގޮތެއް ކަމަށާއި، އެއީ ވެސް ތަދު ނުވާ ގޮތެކެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ވަރަށް ބޮޑަށް ޑިޕްރެޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް، އެހެން ބޭހަކަށް ނުވަތަ ސައިކޮތެރަޕީއަކަށް ރައްދު ނުދީގެންނެވެ. އަދި އެކަންވެސް ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންގެ ހަރުކަށި ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި، މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމަން ޖެހެއެވެ. އޮންލައިންކޮށް ކިޔާ ނުވަތަ މީހެއްގެ ފަރާތުން އަޑުއިވިފައިވާ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
މިދުވަސްވަރު ދެކެވެމުންދާ އެންމެ ފަހުގެ ފަރުވާތަކުގެ ވާހަކައެވެ
އިސްވެ ދެންނެވި ސަގާފީ ގޮތްތަކުގެ އިތުރުން މިހާރު ޑިޕްރެޝަނަށް އާ ފަރުވާތަކެއް ވަރަށް ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ދައްކާފައިވެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެއް ފަރުވާއަކީ `(ކެޓަމިން)` ފަރުވާ އެވެ.
ކެޓަމިން ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
`(ކެޓަމިން)` ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ އެނެސްތެޓިކް އެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އާދެ، އެއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ރިހުން ފިލުވާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބޭސް، ވަރަށް މަދު ޑޯޒްތަކެއްގައި، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދިނުމުން، އެހެން ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދީ ހުރި ސީރިއަސް ޑިޕްރެޝަން ވެސް އަވަހަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
ކިހިނެއްތޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ؟
ޑިޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ބައެއް ނިއުރަލް ނެޓްވޯކްތައް "ތާށިވެފައި" ނުވަތަ މައްސަލަ ޖެހިދާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކެޓަމިން ތެރަޕީ އިން ކުރާ ކަމަކީ ކުއްލިއަކަށް އެ ނިއުރަލް ނެޓްވޯކްތައް "ރީސެޓް" ކުރުމެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއަށް އާ، ދުޅަހެޔޮ ގުޅުންތަކެއް ބިނާކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޑިޕްރެޝަންގެ ގިނަ އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ކުޑަވެ، ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ލުއި ވެސް ލިބެ އެވެ.
އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: ކެޓަމިން އަކީ ގޭގައި ބޭނުން ކުރެވޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި، ސްޕެޝަލިސްޓް ސައިކިއޭޓްރިސްޓެއްގެ ހަރުކަށި ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ވަރަށް ވަކި ފަރުވާއެކެވެ. ޑޯޒާއި، ދޭ ގޮތާއި، ބަލިމީހާގެ ހާލަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މިވަގުތު މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި އެހެން ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދޭ ސީރިއަސް ޑިޕްރެޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް (ފަރުވާއަށް ދިފާޢުވާ މީހުންނަށް) އެވެ. އެކަމަކު ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވެސް ސީރިއަސް ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުންގެ މެދުގައި ވާހަކަތައް ދެކެވެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑިޕްރެޝަނަކީ ބަލިކަށިކަމެއް ނޫން، އެއީ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ކެމިކަލް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ހަގީގީ، ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ.
- މިއަދު ޑިޕްރެޝަނަށް ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ، ފައިދާހުރި، އަދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނެތް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ޑިޕްރެޝަން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
- ބޭހާއި ސައިކޮތެރަޕީ ވެސް އެއްކޮށްލުމުން ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދިދާނެ އެވެ.
- އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment