ޖީ6ޕީޑީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބުނި ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މި ޓެސްޓަށް ބަލަނީ ކުޑަކުއްޖާއަށް ޖަންގަލީގެ ބަލި ޖެހިގެން ފިލައިގެން ނުދާނެތީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޖީ6ޕީޑީ މި ލަފުޒު ދެންމެ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ. ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއްވެސް ކަމަކަށް ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ޖީ6ޕީޑީ ޓެސްޓާއި، މިކަން ދިމާވާ ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، ޖީ6ޕީޑީ އަކީ ކޮބައިތޯ؟
އޯކޭ، ވަރަށް ސާދާ މިސާލަކުން ފަށަމާ ހިނގާށެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ ކުދިކުދި ގެތަކެއް ފަދަ އެއްޗެހި ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ގެތަކުގެ ތެރޭގައި އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމުގެ މުހިންމު މަސައްކަތް ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ. މިހާރު، މި ގެތައް ހިމާޔަތް ކުރުމަށް، އެ ގެތައް ހަރުދަނާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް 'ގާޑެއް' ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ރެޑް ބްލަޑް ސެލްސް ކިޔާ، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޖީ6ޕީޑީ ކިޔާ ޚާއްޞަ މަސައްކަތްތެރިއަކު އެބަހުއްޓެވެ.
މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު ޖީ6ޕީޑީ އަކީ ގްލޫކޯޒް-6-ފޮސްފޭޓް ޑީހައިޑްރޯޖެނެޒް އެންޒައިމް އަށް ކިޔާ ކުރު ނަމެކެވެ. އެންޒައިމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތަފާތު ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތައް ރަނގަޅަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މި ޖީ6ޕީޑީ އެންޒައިމްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ވަކި ކެމިކަލްތަކުން (ރިއެކްޓިވް އޮކްސިޖަން ސްޕީޝީސް ކިޔާ) ރައްކާތެރިކުރުމެވެ.
އެހެންކަމުން، މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ގާޑް، ނުވަތަ ޖީ6ޕީޑީ ކިޔާ އެންޒައިމް ފުދޭވަރަކަށް ނެތްނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޖީ6ޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ އެވެ . މިއީ ޖެނެޓިކް ކަމެއް، މާނައަކީ މިއީ ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ. މި އުނިކަން ހުންނަ މީހެއްގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު ތަންކޮޅެއް ދަށްވެއެވެ. ގާޑެއް ނެތް ގެއެއްފަދައެވެ. ދެން ވަކި ކަންތައްތަކަކަށް ހުށަހެޅުމުން މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް އަވަހަށް ހަލާކުވާން ފަށައެވެ. ހަށިގަނޑަށް އާ ރެޑްބްލަޑްސެލްތައް ނުހެދި، މުސްކުޅި ސެލްތައް އަވަހަށް ހަލާކުވުމުން، ލޭމަދުވުން ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިގޮތަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އެވެ .
އެހެންވީމާ، ޖީ6ޕީޑީ ޓެސްޓެއް ހަދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ޖީ6ޕީޑީ ދަށް މީހުންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެމީހުން އުޅެނީ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ ހާލަތު ދިމާވެ، އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވަކި 'ޓްރިގަރސް' ތަކަކަށް އެމީހުން ހުށަހެޅިގެންނެވެ.
މިހާރު މި ޓްރިގަރސް އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތްތައް ފެންނަ ޓްރިގަރސް | މިކަމާ ބެހޭ ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން އަވަސްވެގެންދެއެވެ. |
| ފަވާ ބިސް | މިއީ މި ހާލަތަށް އެންމެ އާންމު ޓްރިގަރ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފަވާ ބިސް ކެއުމުން ނުވަތަ އޭގެ ޕޮލެން ނޭވާލާއިރު ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ފޭވިޒަމް' އެވެ. |
| ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ނަމަވެސް ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެންޓިމެލޭރިއާ، އަދި ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ފަދަ ބަލިތައް ގޯސް ނުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވާނަމަ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. |
އެހެންކަމުން، އެފަދަ ޓްރިގަރަކަށް ހުށަހެޅިއްޖެނަމަ، ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރަކު ޖީ6ޕީޑީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ލަފާ ދީފާނެ ވަގުތެވެ. މި އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ފަރިތަ އަޑު އިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
| އަލާމާތް | މީގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުން (ސިންކޯޕް) . | ސިކުނޑިއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުން ހޭނެތިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
| ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން) | މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަން ގެންދާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމުން އާދައިގެ މަސައްކަތްތައް ވެސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ | ލޭ އަވަހަށް ޕަމްޕްކޮށް ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ހިތުން އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) . | ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ނޭވާ ހާސްވެ ހޭނެތިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
| ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި | ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން އެ ސެލްތަކުގައި ހިމެނޭ ތަކެތި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ބޭރުވެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ބަދަލުވެއެވެ. |
| ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ | ލޭގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ހަންގަނޑުގެ ފިޔާތޮށި ކުލަ ގެއްލި ފަނޑުވެގެން ދެއެވެ. |
| ހަންގަނޑާއި ލޯ ރީނދޫވުން (ޖަންގަލި) . | ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ބިލިރޫބިން ކިޔާ ރީނދޫ ކުލައިގެ މާއްދާއެއް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެއެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ހަންގަނޑާއި ހުދުކުލަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވާ ސަބަބެވެ. |
ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖީ6ޕީޑީ ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަލަށް އުފަންވާ ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ޖަންގަލި ޖެހުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ޖަންގަލީގެ ބަލި ޖެހި، ސާފު ސަބަބެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޖީ6ޕީޑީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން އާއިލާގެ މީހަކަށް ޖީ6ޕީޑީ ދަށްކަން އެނގޭނަމަ ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު މި ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެގޮތަށް ކުރިން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެއެވެ.
ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި ދުނިޔޭގައި ވަރަށް އާންމު ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. ބެލެވޭ ގޮތުގައި މުޅި ދުނިޔޭގައި 400 މިލިއަނަށް ވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން މިމީހުންގެ ތެރެއިން ގިނަމީހުންނަށް މުޅި އުމުރުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނާނެއެވެ.
ސިމްޕްޓޮމެޓިކް ޖީ6ޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެންނައިރު، އޭޝިއާ، އެފްރިކާ ނުވަތަ މެޑިޓެރޭނިއަން ނަސްލުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ.
ޖީ6ޕީޑީ ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ، ރޫޓިން ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއްވެސް ގޮތަކަށް ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ފަސް މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގަ އެވެ.
- ބަލިމީހެއްގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ކުޑަ އިނގިއްޔެއް ވައްދައިގެން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައެވެ.
- ދެން ސްޕްލިންޓަރ ނަގައި ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅައެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ (މިއަށް ކިޔަނީ ޓްރައިޕެނޯފޯބިއާ) އެވެ. މި ބިރުވެރިކަން ހުރިނަމަ ލޭ ނަގާ ނަރުހަށް ބުނާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ލޭ ނެގުމުގެ ތެރޭގައި ދުރަށް ބަލާލުމާއި، މަޑުމަޑުން ނޭވާލުމާއި، ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު ވެސް އެކުގައި ހުރެވޭނެ އެވެ.
ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ޓެސްޓް ހަދާނެ ގޮތް
ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ އަތުން ލޭ ހޯދަން އުނދަގޫވާތީ، އެމީހުންގެ ފައިގެ އުނަގަނޑުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައެވެ. ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުޑަ އިނގިއްޔެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ކުޑަ ތަނެއް ފަޅާލުމަށްފަހު މަދު ތިކިތަކެއް ލޭ އެއްކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު އެ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަ ބެންޑޭޖެއް އުނގުޅައެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުޑަކޮށް ތޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މިކަން އަވަހަށް ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. ކުޑަކޮށް ރިއްސާފައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިއީ ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. އާދެ، ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބައެއް ބޭހާއި ކާނާގެ ސަބަބުން މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ފަވާ ބިސް ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމަށް ނުވަތަ ސަލްފާ ހިމެނޭ ވަކި ބޭސްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށެވެ.
- އާންމުކޮށް މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ރޯދަ ހިފުން ނުޖެހެއެވެ.
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: ޓެސްޓް ހަދާ ދުވަހު ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާގެ އެކްޓިވް އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ޖަންގަލީ، ވަރުބަލިކަން) ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓް އެހެން ދުވަހަކަށް ފަސްކޮށްފާނެއެވެ. އެއީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތު ޖީ6ޕީޑީ ނެތް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ނައްތާލެވޭތީ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކެކެވެ. އެވަގުތު ޓެސްޓެއް ހަދާނަމަ ޖީ6ޕީޑީ ލެވެލް އާދައިގެ ކަމަށް ބުނާ ދޮގު ނަތީޖާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ލޯ ރިސްކް ޓެސްޓެކެވެ. އެހެން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ފަދައިން،
- އިނގިލި ޖަހާފައި ހުރި ތަނުގައި ކުޑަ ޒަޚަމެކެވެ.
- ކުޑަކުޑަ ކަތިވަޅެކެވެ
- ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޭއައުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުން
އެފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް މިކަންކަން އާންމުކޮށް އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ.
ޓެސްޓް ރިޕޯޓުގައި ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ރިޕޯޓުން ތިބާގެ ޖީ6ޕީޑީ ލެވެލް ދަށްކަން ދައްކާނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ގައިގައި ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ކަނޑައެޅިގެން ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ގިނަ މީހުން ދިރިއުޅެނީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ޓްރިގަރސްތަކާ ދުރުހެލިވުމެވެ.
ބައެއް އަންހެނުންގެ ޖީ6ޕީޑީގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެއީ ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމުގެ 'ކެރިއަރ' އެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމީހުންގެ ޖީންތަކުގައި ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމުގެ ޖީން އާއި ދުޅަހެޔޮ ޖީން ވެސް ހުރެއެވެ. މިމީހުންގެ ކިބައިން އާއްމުގޮތެއްގައި ބަލީގެ އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންގެ ދަރިންނަށް އެ ޖީން ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޖީ6ޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ ހުންނަ ގިނަ މީހުން ޓްރިގަރސް ނެތި ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެއެވެ. އެކަމަކު ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އަދި އެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރަން މާ ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމައެވެ
- 24-48 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ދެމިގެންދާނަމަ
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ހޯދުމަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޖީ6ޕީޑީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މުހިންމު އެންޒައިމެކެވެ.
- މި އެންޒައިމް ދަށްވުމަކީ (ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުން) ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ.
- ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު ހުރި ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.
- ފަވާ ބިސް، ވަކި ބޭސްތަކާއި، އިންފެކްޝަންތައް ފަދަ ޓްރިގަރސް އަށް ހުށަހެޅުމުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
- ޖީ6ޕީޑީ ޓެސްޓަކީ މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ.
- ޖީ6ޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ ހުންނަނަމަ އެންމެ މުހިންމީ ތިމާގެ ޓްރިގަރސް އަކީ ކޮބައިކަން އެނގި އެކަމުން ދުރުހެލިވުމެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވެފައިވާނަމަ، އާ ބޭހެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment