ޑޮކްޓަރު ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހާއަށް ގޯޗާ ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން ސިހުމާއި ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު މުހިއްމު ކަމަކީ މިހާލަތާއި އެކު އަރާމު ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް މިއަދު ލިބެން ހުރުމެވެ. މި ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް މިހާރު ފަރުވާ ދިނުމުން ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވައި، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްނުވެ، ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބައެއް ފަރުވާތަކަކީ ހަމައެކަނި ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާތަކެކެވެ. އެހެން ފަރުވާތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ގައުޗަރ ބަލީއަށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ވަރަށް ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުތޯ ބަލަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ފަރުވާ ފަށަން ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ބޭނުން ނަމަ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ކަނޑައަޅަނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތް: އެންޒައިމް ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (އީއާރުޓީ)
މިއީ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެވެ. ޓައިޕް 1 އަދި ޓައިޕް 3 ގައުޗަރ ބަލި ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް މި ފަރުވާ ލިބިދާނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގައުޗާ ބައްޔަކީ ހަށިގަނޑުގައި ވަކި އެންޒައިމެއް އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވާ ޙާލަތެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބައެއް ސަރުބީތައް ރަނގަޅަށް ފަޅައިގެން ނުގޮސް ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ކަށީގެ މެރޯ ފަދަ ތަންތަނުގައި ޖަމާވެއެވެ. އެންޒައިމް ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (އީއާރުޓީ) ގައި ގެއްލިފައިވާ އެންޒައިމް ހަށިގަނޑަށް ބޭރުން، އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދިނުމެވެ.
މި ފަރުވާއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ލައިޓް ބަލްބެއްގެ ބަދަލުގައި އާ ބަލްބެއް ބަދަލުކުރުން ފަދަ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ބޭރުން ނެތް އެއްޗެއް ފޯރުކޮށްދީގެން އަލުން ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އީއާރްޓީ ފަރުވާގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
- ދުޅަވެފައިވާ ފުރަމޭ އާއި ފުރަމޭ ޒުވާންކުރުން: ބަލީގެ ސަބަބުން ބޮޑުވެފައިވާ މި ގުނަވަންތައް އަނެއްކާވެސް ކުދިކޮށް، އެ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުވެއެވެ.
- ލޭމަދުވުން މަދުކުރުން: މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ގައިގައި ވަރުބަލިކަމާއި ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވާ ލޭމަދުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ކަށި ވަރުގަދަކުރުން: ކަށީގެ ރިހުން ކުޑަކޮށްދީ، ވަރުގަދަކޮށްދީ، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވައިދެއެވެ.
ނަމަވެސް ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ ޓައިޕް 3 ގޯޗަރ ބަލީގައި ސިކުނޑި ނުވަތަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް (ސިޒޭރިއަން ފަދަ) ކޮންޓްރޯލްކުރުމުގައި މާ ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ނޫންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. އެއީ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއިން ސިކުނޑިއަށް (ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް) ފާއިތުވުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަކަމުންނެވެ.
މިހާރު ބޭނުންކުރާ އީއާރްޓީ ބޭހުގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
- އިމިގްލޫސެރޭޒް (އިމިގްލޫސެރޭޒް - ސެރެޒައިމް)
- ޓަލިގްލޫސެރޭޒް އަލްފާ (Taliglucerase alfa - Elelyso) އެވެ.
- ވެލަގްލޫސެރޭޒް އަލްފާ (ވީޕީއާރުއައިވީ)
މި ބޭސް ދެނީ ސެލައިން ސޮލިއުޝަން (IV ޑްރަގް) ގެ ގޮތުގައި، ކުޑަ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ލޭނާރަކަށް ވަދެގެންނެވެ. އާންމުކޮށް 1-2 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި މި ފަރުވާ ހޯދުމަށް ކޮންމެ ދެ ހަފްތާއަކުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަކަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.
އަނގައިން ދޭ ބޭސްތައް
އީއާރްޓީ ފަރުވާގެ އިތުރުން އަނގައިން ބޯ ގިތެޔޮ ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ޓައިޕް 1 ގޯޗާ ބަލި ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ލިޔެފައިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ގިތެޔޮ ގިރާތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެ ފެޓީ ޑިޕޮސިޓްތައް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވުން މަދުކޮށްގެންނެވެ.
| ބޭހުގެ ނަން | ސިފަކުރުމާއި ބޭނުންކުރުން |
|---|---|
| އެލިގްލޫސްޓޭޓް (އެލިގްލޫސްޓޭޓް - ސެރޑެލްގާ) | މިއީ ނިސްބަތުން އާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ދުވާލަކު ދެފަހަރު ބޯން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް އަވަހަށް މި ބޭސް ފަޅާއަރުވާލާ ބައެއް މީހުންނަށް (ފަސްޓް މެޓަބޮލައިޒަރސް) މިއީ އެހާ ފައިދާހުރި ބޭހަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. |
| މިގްލޫސްޓޭޓް (މިގްލޫސްޓޭޓް - ޒަވޭސްކާ) | މިއީ އީއާރްޓީ ފަރުވާއަށް ރައްދު ނުދޭ މައިލްޑް ޓައިޕް 1 ގޯޗާ ޑިޒީޒް ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއް ކެޕްސޫލް ދުވާލަކު ތިން ފަހަރު ބޯން ޖެހެއެވެ. |
އެހެނިހެން އެޑްޖުވެންޓް ތެރަޕީތަކެވެ
ގައުޗަރ ބަލީގެ އެކިއެކި އުދަނގޫތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އިތުރު ބައެއް ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރެއެވެ.
ބަލިކަށި ކަށިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ
ކަށިތައް ބަލިކަށިވުމާއި ތަދުވުމަކީ ގައުޗަރ ބަލީގައި އާންމު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތަށް އެހީތެރިވުމަށް ބިސްފޮސްފޮނެޓްސް ކިޔާ ބޭހުގެ ކްލާހެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށްގެންނެވެ. މިސާލަކަށް އެލެންޑްރޯނެޓް (ފޮސަމެކްސް) އާއި ޕެމިޑްރޯނެޓް (އެރެޑިއާ) ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ތަންތަނެވެ.
ތަދު ފިލުވުމަށް ފަރުވާ ދިނުން
ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް އާންމުކޮށް ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ކުދިކުދި ތަދުތަކަށް: އެސިޓަމިނޯފެން (ޓައިލެނޯލް) ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް، މޮޓްރިން) ފަދަ ބޭސްތައް.
- ގަދަ ތަދުތަކަށް: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް އޮޕިއޯއިޑް ގްރޫޕުން ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ބައެއް ފަހަރު އެންޓިޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ މަސް ރިލެކްސަރސް އިން ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ސަރޖަރީ
ގިނަ ފަހަރަށް ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ އޮޕަރޭޝަން: އީއާރްޓީ ފަރުވާއަށްފަހު ދުޅަވެފައިވާ ފުއްޕާމޭ ކުޑަނުވެ، މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ސާޖަރީއަކުން ފުއްޕާމޭ ނައްތާލުމަށެވެ.
- ހުޅު ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން: ބަލީގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކަށް (އެބަހީ އުނަގަނޑުގެ ހުޅު) ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެ، ހިނގުން ނުކުރެވޭ ވަރަށް ރިހުން ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، އެ ހުޅު ބަދަލުކުރުމަށް އާޓިފިޝަލް ހުޅުއެއް ހެދުމަށް ސާޖަރީ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަކޮށް، އަނެއްކާވެސް ރަނގަޅު މޮބިލިޓީއަކަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން
މިއީ ގައުޗަރ ބައްޔަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ހަލާކުވެފައިވާ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ސެލްތައް ބެހެއްޓުމެވެ. ނަމަވެސް އީއާރުޓީ ފަދަ ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާތަކާ އަޅާބަލާއިރު އޭގެ ރައްކާތެރިކަމާއި ފައިދާހުރިކަމުގެ ސާފު ހެއްކެއް އަދިވެސް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމަށް ބެލެވެނީ ހަމައެކަނި އެހެން ފަރުވާއަކުން ފައިދާ ނުކުރާ ވަރަށް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައެވެ.
ލޭ އެޅުން
މިއީ ގައުޗަރ ބަލީގެ ސަބަބުން އިންތިހާއަށް ލޭމަދުވުން ހުންނަ މީހުންނަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ހަކަތައާއި ދިރުމެއް އަލުން ހޯދައިދޭނެ ކަމެކެވެ.
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިގެ މުހިންމުކަން: ޑައިޓް އަދި ކަސްރަތު
ފަރުވާ ހޯދުމުގެ އިތުރުން ރަނގަޅު، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަންސް ކާނާ: ޚާއްޞަކޮށް ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ އިން މުއްސަނދި ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ކިރު، ޔޯގަޓް، ޗީޒް، ފެހި ތަރުކާރީ، އަދި ކުދި މަސް ފަދަ ތަކެތި ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ.
- ކަސްރަތުކުރުން: ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ އަދި ހުޅުތަކަށް މާ ބުރަ ނުވާ ކަސްރަތުތަކުގައި ބައިވެރިވާށެވެ. ހިނގުމާއި ފަތަން ފަދަ ކަންތައްތައް މޮޅު.
- ސަޕްލިމެންޓްސް: ކެއުމުން ވިޓަމިން ޑީ ނުވަތަ ކެލްސިއަމް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ހީވާނަމަ ސަޕްލިމެންޓްސް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
އެންމެ ފަހުން ސައިންސްވެރިންނާއި ޑޮކްޓަރުން ދަނީ ގައުޗާ ބައްޔަށް އާ ފަރުވާތަކެއް ހޯދުމަށް މެދުނުކެނޑި ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ. މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް އެވެ . މި ޓްރައިލްތަކުގެ ސަބަބުން އަދި ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ލިބެން ނެތް އާ ފަރުވާތައް ޓްރައި ކުރެވޭނެ އެވެ. މިއިން އެއް ޓްރައިއަލްގައި ބައިވެރިވެވޭނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގައުޗަރ ޑިޒީޒް އަކީ ބިރުގަނެ ދޫކޮށްލަން ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ފަދަ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް މިއަދު ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.
- މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އެންޒައިމް ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (އީއާރުޓީ) އެވެ. މީގެ އިތުރުން އަނގައިން ބޭނުން ކުރާ ބޭހާއި، ކަށި ވަރުގަދަކުރާ ބޭސްތަކާއި، ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
- ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީ އަށް ރިޒޯޓް ކުރެވެނީ ބޭސްތަކުން އެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެ ނަމަ އެވެ.
- ފަރުވާ ހޯދުމުގެ އިތުރުން ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ އިން މުއްސަނދި ރަނގަޅު ކާނާއެއް ކެއުމާއި ތިމާއަށް ކަމުދާ ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަދަހިކޮށް، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރެއް، ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރެގެން އޭނާއާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ