ދުލުން ދުޅަވެ ރަތްވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ގްލޮސައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ!

ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ބަލާލިއިރު ދުލުން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު، ފަހަރެއްގައި ދުޅަވެފައި، ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވެ، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނުވަތަ ކާއިރު ކުޑަކޮށް ރިއްސާކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ގްލޮސައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ގްލޮސައިޓިސް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްލޮސިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްލޮސައިޓިސް އަކީ ދުލުން ދުޅަވެ ދުޅަވުމެވެ. 'ދުޅަވުން' އަކީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ލަފުޒެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ދުލުން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވެދާނެ ކަމެވެ. ގްލޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދުލުގައި ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އޮމާން، ވިދާ ދުލެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ދުލުގައި ހުންނަ ‘ޕެޕިލާ’ ކިޔާ ކުދިކުދި ބިހިތައް ގެއްލިގެން ދިއުމުންނެވެ. މި ޕެޕިލާތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ރަހަ ބެލުމުގެ ނިޒާމު ހުންނަ ތަންތަނެވެ.

ގްލޮސައިޓިސް ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ (އަހަރެމެން ކިޔަނީ އެކިއުޓް ގްލޮސައިޓިސް )، ނުވަތަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އުފެދި ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ތަކުރާރުވެދާނެ (އަހަރެމެން ކިޔަނީ ކްރޮނިކް ގްލޮސައިޓިސް ).

ގްލޮސައިޓިސްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަދި ގްލޮސައިޓިސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ވެސް ހުރެއެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެޓްރޮފިކް ގްލޮސައިޓިސް: މިއީ 'ހަންޓަރ ގްލޮސައިޓިސް' ވެސް ކިޔައެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ދެންނެވި ދުލުގައި ހުންނަ ޕެޕިލާތައް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. ދެން ދުލުން ވަރަށް އޮމާން، ވިދާ ސިފައެއް ލިބެއެވެ. ދުލުގައިވާ ކުދިކުދި ކަނޑިއެއްފަދަ ބިހިތައް ނެތިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނެކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

• މީޑިއަން ރޮމްބޮއިޑް ގްލޮސައިޓިސް: މިއީ ދުލުގެ މެދުގައި ނުވަތަ ފަހަތުގައި ހުންނަ ރަތްކުލައިގެ، އޮމާން، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް އުފުލިފައިވާ ފަށަލައެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ހީކުރަނީ އެއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކެންޑިޑާ (ކެންޑިޑާ ގްލޮސިޓިސް) ކިޔާ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށެވެ.

• ޖިއޮގްރަފިކް ޓޮންގް: މިއީ 'ބެނިން މައިގްރޭޓަރީ ގްލޮސައިޓިސް' ވެސް ކިޔައެވެ. ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން ދުލުގެ ޕެޕިލާ ތަންތަނުން ގެއްލި، މެޕެއް ފަދަ ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ދޫކޮށްލައެވެ. މިއީ ވެސް ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުރުމުން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ދުލުން އަނދާ ސިންޑްރޯމް: މި ހާލަތުގެ އަސަރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ދުލުގެ ކޮޅާއި އަނގައިގެ ފުރާޅަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އަންހެނުންގެ ގައިގައި މިބަލި ގިނައިން ފެންނަނީ މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރުގައެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު 'މެނޮޕޮޒަލް ގްލޮސައިޓިސް' ކަމަށް ވެސް ކިޔަ އެވެ.

ގްލޮސިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގްލޮސައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެ، އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ބަލާފައި ވެސް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއް ބަޔަކަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ފެންނަ އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ.

• ދުލަކީ އޮމާން އަދި ވިދާ އެއްޗެކެވެ.
• ދުލުގައި ރިއްސުން، ތަތްވުން، ނުވަތަ ރިހުން.
• ދުލުން ދުޅަވެއްޖެއެވެ.
• ރަތް ދުލެވެ.
• ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކެއުމާއި، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން. ދުލުން ދުޅަވެ ރިއްސާއިރު ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ކެއުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ތިބާގެ ބަސްތައް ފޮރުވިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ގްލޮސައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ގްލޮސައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ ސަބަބެއް ނެތެވެ. މި ހާލަތު ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ވަކި ކާނާ، ބޭސް، ނުވަތަ ދަތްއުނގުޅާ ބޭހާއި އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗެހި ފަދަ އެއްޗަކުން އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ ދުލުން ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ގްލޮސައިޓިސް ޖެހެނީ ވައިރަލް، ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިސާލަކަށް ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް.
• ވިޓަމިން ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ދަށްވުން: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ނިއުޓްރިއެންޓްސް، ޚާއްޞަކޮށް ބީ ވިޓަމިންސް (އެބަހީ ބީ12) އަދި ދަގަނޑު މަދުވުމުންނެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އަނިޔާ: މިއީ އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ދުލުގައި ދަތްއެޅުން، ހޫނު އެއްޗަކުން ދުލުން އަނދާ، ނުވަތަ ތޫނު ދަތްތަކުން ދުލަށް އަނިޔާވުން ފަދަ ކަންކަމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ދަށްވުން: މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާއިރު، ދުލަކީ ވެސް މަސްގަނޑަކަށް ވާތީ، ދަގަނޑު މަދުވުމުން ގްލޮސައިޓިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ލޭމަދުވުން ކަމަށް ވެސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ .
• އަނގަ ހިކި (ޒެރޮސްޓޯމިއާ): އަނގައިގައި ލޭހޮޅި އުފެއްދުން މަދުވުމުން، މާނައަކީ އަނގަ ހިކިވުމުން ދުލުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ދުންފަތާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: މިއީ އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ދުލަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ.
• ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ގްލޮސައިޓިސް ޖެހުމަކީ ވެސް ވަކި ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ގްލޮސިޓިސް އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ޚުދު ގްލޮސައިޓިސް އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ، ސީދާ އެ އެއްޗެއް ހުރި މީހެއްގެ އަތުން ނުހިފެހެއްޓޭނެ. ނަމަވެސް ގްލޮސައިޓިސް ޖެހެމުންދާ އަޑީގައިވާ އިންފެކްޝަނެއް އޮތްނަމަ އެ އިންފެކްޝަން އެއް މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މިސާލަކަށް އޯރަލް ހަރޕީސް ފަދަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ގްލޮސައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އެ ހަރޕީސް އިންފެކްޝަން އެހެން މީހަކަށް ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ފެތުރިދާނެއެވެ. ފަހުމްވުން؟ އެހެންކަމުން ގްލޮސައިޓިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

ގްލޮސައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ގްލޮސައިޓިސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށެވެ. މި ކެޓަގަރީތަކަށް ވަދެވޭތޯ ބަލާށެވެ:

• ކާބޯތަކެތީގެ އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނެވެ.
• އަނގައަށް އަނިޔާވެފައިވާ މީހުންނެވެ.
• ލޭމަދުވުން ހުންނަ މީހުން.
• ހަރުފަ ފަދަ ވަކި އިންފެކްޝަންތަކެއް ހުންނަ މީހުންނެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުން، މިސާލަކަށް ޝޮގްރެންސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ހާލަތްތައް.
• ދަތްދޮޅި، ބްރޭސް ނުވަތަ ދުލުގައި ރިއްސާ ފަދަ އަނގައިން ބޭނުންކުރާ އެހެނިހެން ސާމާނު އަޅާ މީހުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިތަކެތި ރަނގަޅަށް ނުޖަހައިފިނަމަ ދުލުގައި ފިރުމާލައި އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ.
• ގިނައިން މީރު ކާނާ ކެއުމަށް އުޅޭ މީހުންނެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނެވެ.

ގްލޮސިޓިސް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކަށް ގްލޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ދުލާއި އަނގަ ބެލުމަށްފަހުގައެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ބަލާނީ ދުލުގައި ޕެޕިލާ ގެއްލި، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރަތްވުން ފަދަ ކަންތައްތައް. އަދި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓް ފަދަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށް، އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ނެތްކަން ޔަގީންކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ދަގަނޑު މަދުތޯ ނުވަތަ ވިޓަމިން ބީ މަދުތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެއެވެ.

ގްލޮސިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔަކީ ގްލޮސައިޓިސް އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ސަބަބަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ވުމެވެ. އެ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ގްލޮސައިޓިސް ޖެހޭ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.

ބޭސް

ގްލޮސައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް)، އެންޓިވައިރަލްސް (ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް)، ނުވަތަ އެންޓިފަންގަލްސް (ފަންގަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް) ފަދަ އަނގައިން ދޭ ބޭސްތައް ލިޔެފާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ދުލުގައި ރިއްސުމާއި ރަތްވުން ކުޑަކުރުމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އުނގުޅާ އެއްޗެއް ލިޔެވިދާނެ އެވެ.

ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި ކާނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް

ގްލޮސައިޓިސް ޖެހެނީ ވިޓަމިން ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ދަށްވުމުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު އެކަށީގެންވާ ސަޕްލިމެންޓްތައް ލިޔެދޭނެ އެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ކެއުމަށް މި މުހިއްމު މާއްދާތައް ހިމަނާނެ ގޮތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ލަފާ ދޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ދަގަނޑު ގިނައިން ހުންނަ ތަރުކާރީއާއި މަހާއި މަސް ކެއުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެދާނެއެވެ.

ޓްރިގަރސް ނައްތާލުން

ވަކި ރަހަ މީރު ކާނާ ކެއުމަށްފަހު ގްލޮސައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ، އެ ކާނާތަކުން ދުވަސްކޮޅަކު ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. ގިނައިން ގްލޮސައިޓިސް ޖެހޭނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލައި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުން

އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކަކީ އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާތައް މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މަޑު ބުރުހަކާއި ފްލޫރައިޑް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު ދަތް އުނގުޅާށެވެ . ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ފްލޮސް ޖަހާށެވެ . ހަމައެހެންމެ، ދުލުން ބުރުސް ޖަހަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ގިނަ މީހުން ދަތްދޮޅީގެ ދޭތެރޭގައި ދުލުން ބުރުސް ނުކުރެއެވެ. ދުލުގައި ބުރުސް ކުރުމަކީ ވެސް ދުލުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ އަދަދު މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގްލޮސައިޓިސް ރަނގަޅުވާން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް 10 ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބޭހެން ހީވާނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އޭނާއަށް ނުވަތަ އޭނާއަށް ތިބާ ކުރަންޖެހޭ އިތުރު ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ .

ގްލޮސައިޓިސް ޖެހުން މަދުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގްލޮސައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ޓްރިގަރސް އިން ދުރުހެލިވެގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ގިނައިން ރަހަ މީރު އަދި ހޫނު ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުން .

އަދި ގޭގައި އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް ގެންގުޅުމާއި، ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ކުރުމާއި ސާފުކުރުމަށް ދިއުމުން، ހަމައެކަނި ގްލޮސައިޓިސް އިން ނޫން، އަނގައިގެ ސިއްހީ އެހެން ގިނަ މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

ގްލޮސައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ އެކިއުޓް ގްލޮސައިޓިސް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނީ ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ވެސް ހައްލުވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ދިގުދެމިގެންދާ، ނުވަތަ ތަކުރާރުވާ ގްލޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އަލާމާތްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން މެނޭޖް ކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެންނަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގްލޮސައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް 10 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ , ނުވަތަ ފަރުވާއިން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކުއްލިއަކަށް ދުލުން ވަރަށް ދުޅަވެ، ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ނުވަތަ 911 އަށް ގުޅާށެވެ.މިކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ގްލޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް މިފަދަ ބައެއް ސުވާލުތައް އަމިއްލަ ނަފްސާއި ކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

• އަހަރެންނަށް ގްލޮސައިޓިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެއީ ކޮންކަހަލަ އިންފެކްޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ބޭސް ކާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• މި ބޭސް ކިހާ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ވަކި ކާނާ އާއި ބުއިންތަކާ ދުރުހެލިވާންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ފަރުވާއަށް އެހީތެރިވެދީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ގްލޮސައިޓިސް އަކީ ދުލުގެ ދުޅަހެޔޮކަމެކެވެ. އެއީ އެލާޖީ، އަނގައިގައި ރިއްސުން، އަދި ދަގަނޑު މަދުވުން ފަދަ ތަފާތު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް ގްލޮސައިޓިސް އަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ފިލުވައިދީ، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދެ އެވެ.

ގްލޮސައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ދުލުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލުމުގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

` ގްލޮސައިޓިސް، ދުޅަހެޔޮކަން، ދުލުން ދުޅަވުން، ދުލުން ރަތްވުން، އަނގައިގެ ސިއްހަތު، ދުލުގެ އަލާމާތްތައް، ދުލަށް ފަރުވާ ދިނުން