ފުއްޕާމޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ނޭވާލާން ޖެހޭ ދަތިތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އިންހެލަރެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެއް އިންހެލަރުގެ ވާހަކަ، އެއީ ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓް އާއި ފޯމޮޓެރޯލް ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. އެކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނީ ބެވޭސްޕީ ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި އިންހެލަރުގައި ހިމެނޭ ދެ ބާވަތުގެ ބޭސް (އެއް ބޭހަކީ އެންޓިކޮލިނަރޖިކް އަދި އަނެއް ބޭހަކީ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ) މަސައްކަތް ކުރަނީ ފުއްޕާމޭގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށް، މަސްތައް ލުއިކޮށްދީ، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެންނެވެ.
މިއަށް ކިޔަނީ "ކޮންޓްރޯލަރ" އިންހެލަރ އެވެ. މާނައަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ތިމާގެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
މުހިންމު: މިއީ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ސީއޯޕީޑީ ފްލޭއާ-އަޕް) އަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ވަކިން "ރެސްކިއު" އިންހެލަރެއް ދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ބޭނުން ކުރަންވީ އެއްޗެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި އިންހެލަރ ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން އެންގުން މުހިންމީ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭތީއެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ހިތުގެ އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ ބައްޔެއް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުންނަނަމަ.
- ހަކުރުބަލި
- ގްލޯކޮމާ: ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ.
- ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި
- ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތަކެވެ
- ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން.
- ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތައް .
އަދި މި ބޭސް (ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓް، ފޯރމޮޓެރޯލް)، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
އިންހެލަރ ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ދުވާލަކު ދެފަހަރު، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި ކެއުމަށް ލިޔެފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
އިންހެލަރ އާއި އެކު އަންނަ INSTRUCTIONS FOR USE ގައި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވެއެވެ. ރަނގަޅަށް ކިޔައި ވިސްނާށެވެ. ނުވިސްނޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދާށެވެ. މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާބޮޑަށް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މި އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރާއިރު އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މި އިންހެލަރާއި ގުޅިގެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
| ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް | |
|---|---|
| މި އިންހެލަރ އާއި އެކު ދުވަހަކުވެސް ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތައް: | |
| |
| މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ: | |
|
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާތޯ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު، މި އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތީ ގޮތުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިންހެލަރ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރުމަށްޓަކައި ތިމާގެ "ރެސްކިއު" އިންހެލަރ އަތްމަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ގިނަގިނައިން ރެސްކިއު އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަމެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ކެއްސުމާއި، ހުން އައުމާއި، އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ ބޭސް ނުގަންނަވާށެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މި އިންހެލަރ އާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް / އެންޖިއޯއިޑީމާ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ތުންފަތާއި، ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެނުމެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާއިރު އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ތަދުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | އަނގަ ހިކި، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުހައިވުން، ގުނަވަންތައް ތުރުތުރު އަޅާ، ނިދި ނުލިބުން. |
އިންހެލަރ ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި އިންހެލަރ ބެހެއްޓުން. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުމެވެ. މާގިނައިން ހޫނު، ފިނި، ނުވަތަ ތެތްކަމުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
އިންހެލަރ އުކާލަންވާނީ ފޮއިލް ޕައުޗުން ނަގާތާ 3 މަސް ފަހުން، އޭގެ ޑޯޒް ކައުންޓަރ "0" އަށް އަރާއިރު، ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެގެން ދިއުމުންނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ސީއޯޕީޑީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ "ކޮންޓްރޯލަރ" އިންހެލަރެކެވެ. އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ނިންމާފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- އަބަދުވެސް ތިމާގެ "ރެސްކިއު" އިންހެލަރ ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ހަމަ ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވި ފަދައިން އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށެވެ.
- އެއްވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވުން، މޭގައި ރިހުން، ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ