ނޭވާލާ މައްސަލަތަކަށް ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ!

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޚާއްޞަކޮށް `(ސީއޯޕީޑީ)` (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ކިޔާ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ނޭވާލާ ޕައުޑަރެއް ކަމަށްވާ `(ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް)` ގެ ވާހަކައެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓަކީ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރެކެވެ . މާނައަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެންނެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ކިޔާ ދިގުމުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަނދާން ކުރާށެވެ: ސީއޯޕީޑީގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުން ކުރިމަތިވާ ސީރިއަސް އެޓޭކެއްގައި މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ . މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަވަސް ލުޔެއް ލިބިދޭ އެހެން ބޭސްތައް ވެސް އެބަހުރި، އެ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުމެވެ. މި ބޭސް ބާޒާރުން `(ސީބްރީ ނިއޯހަލަރ)` ފަދަ ނަންތަކުން ލިބެން ހުންނާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޙާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ .

• މުގުރުގައި މައްސަލަޖެހުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވުމަށް ދަތިވުން
• ގްލޯކޮމާ (ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން ޖެހޭ ބައްޔެއް)
• ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުން
• ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
• ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތައް (ފިރިހެނުންނަށް)
• ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް، ކިރު، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ
• ކުއްޖަކަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ

މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި ދޭންވީ ގޮތް ސީދާ ނިންމޭނެއެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކުޑަކޮށް ތަފާތު ގޮތަކަށް ބޭނުން ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހާއްސަ އިންހެލަރެއް ވެސް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ .

• ކެޕްސޫލް ނިވާނުކުރުން: މި ބޭސް އަންނަނީ ކުޑަ ކެޕްސޫލެއްގެ ސިފައިގައެވެ. ނަމަވެސް މި ކެޕްސޫލް…އެއީ ދުވަހަކުވެސް ނިވާކޮށްގެން ނުވާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކުރަންވާނީ އެ ޚާއްޞަ އިންހެލަރުގެ ތެރެއަށް ލައިގެންނެވެ.
• ސްޕޭސަރ ބޭނުން ނުކުރުން: ބައެއް އިންހެލަރސް ތަކުގައި ``ސްޕޭސަރ'' ކިޔާ ޑިވައިސްއެއް ހުރި ނަމަވެސް، މި ބޭހަށް އެއީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: ބޭސް ނަގާނީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ މަދުކޮށް ނުބޯށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ނުހުއްޓުވުން: ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ: އިންހެލަރ ބޭނުންކުރަނީ ރަނގަޅަށްތޯ ޔަޤީންކުރުން. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ، ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެދުމުން، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން ދަސްކޮށްލާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ކެޕްސޫލްގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް: ބޭސް ނޭވާލާއިރު ކެޕްސޫލްގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް އަނގައަށް ނުވަތަ ކަރުތެރެއަށް ވަދެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، އަދި މިކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ . ދެރައެއް ނުވާނެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ:

ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާ، މިއީ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ (އޯވަރޑޯޒް):

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

އިތުރު އެއް ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ .

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން އަންނަ ޑޯޒަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ޝެޑިއުލްގައި ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބޭސްތައް ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ، އެކަކު އަނެކަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީއެވެ. އެހެންކަމުން ކާންދޭ ކޮންމެ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.

• `(އެކްލިޑިނިއަމް)`
• `(އެޓްރޮޕައިން)`
• އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ބޭނުންކުރާ ``އެންޓިހިސްޓަމިންސް`` ގެ ބާވަތްތައް
• މުގުރުގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް `(Oxybutynin)`، `(Tolterodine)`
• ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް `(ޑައިސައިކްލޮމިން)`، `(ހައިއޮސްކައިމިން)`
• މޮޝަން ސިކްނެސް އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް `(ސްކޮޕޮލަމިން)`
• ޕާކިންސަންގެ ބައްޔަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް ބެންޒްޓްރޮޕައިން، ޓްރައިހެކްސީފެނިޑައިލް އެވެ
• `(އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް)`
• `(ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް)`
• `(އުމެކްލިޑިނިއަމް)`

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުޢާމަލާތެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން،ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން އަދި ނޮންޕްރެސްކްރިޕްޝަން)، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ސިއްހަތު ބެލުން މުހިންމެވެ.

• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ނުބޯށެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ލޮލަށް ސަމާލުވުން: މި ބޭސް އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ރިހުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމާއި، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ކުއްލިއަކަށް ކޮޅަށް ހުރެގެން ނުވަތަ އިށީނދެގެން ތެދުވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
• އިންހެލަރ ސާފުކުރުން: ބޭހާއެކު އަންނަ ބަލިމީހާގެ މަޢުލޫމާތު ޝީޓްގައިވާ ގޮތަށް އިންހެލަރ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހުގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންތައްތައް އެހާ ސީރިއަސް ނުވެދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ
• މޭގައި ރިއްސުން
• އަވަސް ހިތުގެ ތެޅުން
• އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުން
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވުމަށް އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ އާންމުކޮށް މާބޮޑު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ :

• ކެއްސުން
• ބޯއެނބުރުން
• ކަރުގައި ރިއްސުން
• ނިދުމަށް އުނދަގޫވެއެވެ

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ގައުމުތަކުގައި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ އިދާރާތަކަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 68 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން.
• ކެޕްސޫލް އިންހެލަރ އަށް ވައްދަން ތައްޔާރުވާންދެން ފޮއިލް ބްލިސްޓަރ ޕެކްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އިންހެލަރުގެ ތެރޭގައި ކެޕްސޫލް ނުބާއްވާށެވެ.
• އާ ބޭސް ޕެކެއް (ރީފިލް) ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު، އެއާއެކު އަންނަ އާ އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދެއްކީ `(ގްލައިކޮޕައިރޯލޭޓް)` ގެ ވާހަކަ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ:

• މިއީ ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ އިންހެލަރެކެވެ.
• މިއީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ``(ސީއޯޕީޑީ)`` މައްސަލައަކަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ކެޕްސޫލް ނިވާނުކޮށް، އިންހެލަރ އަށް ލާފައި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
• ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
• ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި އާންމު މަޢުލޫމާތަށް ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެކެވެ. ތިމާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާ ދޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ. އެހެންކަމުން، ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް އެދެން!

` ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓް، ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓް، ސީއޯޕީޑީ، އިންހެލަރ، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި، ފުއްޕާމޭ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ