ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސާ، ގޭސްޓްރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ އެއް ބޭހަކީ ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް ގިތެޔޮ ގިރާތަކާއި، މި ގިތެޔޮ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، މި ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ އުދަނގޫތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ބަނޑުން އެސިޑް އުފައްދައިގެން ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި އެސިޑް މާ ގިނަވުމުން ބަނޑުގެ ފަށަލައަށް ގެއްލުންދީ އުދަނގޫތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން މި ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް ގިތެޔޮ ގިރާން ކުރާ ކަމަކީ ބަނޑުގައި އުފެދޭ އެސިޑްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ . ނަރުދަމާއަކުން ނިކުންނަ ފެނުގެ މިންވަރު މަދުކުރުމާ އެއްފަދައިން މި ބޭހުން ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުކޮށްދެއެވެ. ދެން އެސިޑް ބަނޑުގައި ހުންނަ އުދަނގޫތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެ އިތުރަށް ގޯސްވެ، އެ އުދަނގޫތައް މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ.
މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ލިޔެދީފާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވާތީ އެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ގްލޯކޮމާ އެވެ | ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމާ ގުޅުންހުރި ހާލަތެކެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރ އެވެ. |
| އިންފްލެމެޓަރީ ގޮހޮރުގެ ބަލި | މިސާލަކަށް އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ. |
| މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އެވެ | މަސްތައް ބަލިކަށިވާ ބައްޔެކެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ އެހެން މައްސަލަތަކެވެ | ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓް ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކާއި ކާނާއެއް ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ . ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މި ބޭސް ދިނުމުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ކަމަށް ވުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. އެމީހަކަށް ނުރައްކާތެރި ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އެންޓާސިޑްސް (ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ލިކުއިޑް/ޓެބްލެޓް)
- އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ދޭ ބޭސް (އެންޓިހިސްޓަމިންސް)
- ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބޭސްތައް
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ބޭސް
- ޕޮޓޭސިއަމް ކްލޮރައިޑް ހިމެނޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ނަގާ ކޮންމެ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަވެސް އޭނާއަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޯއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ކުޑަކޮށް ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އިށީނދެގެން ތިބެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ. މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ.
- ބަނގުރާ: ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރަލުން މި ބޭހުގެ އަސަރުތަކަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
- އިންތިހާއަށް ހޫނުވުމުން ސަމާލުވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ފޮނިތޮށި އުފެދުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ފަދަ ހޫނު މޫސުމުގައި ފޮނި ނުހިފާނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް މައްޗަށް ގޮސް ހީޓް ސްޓްރޯކް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހޫނު މޫސުމުގައި އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުތުން ނުވަތަ ބުރަ ހަރަކާތްތަކެއް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
- އަނގަ ހިކި: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަނގަ ހިކި ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ހަކުރު ނުހިމެނޭ ކެންޑީ ނިވާކޮށް، ގިނައިން ފެން ބުއިމުންނެވެ. ނަމަވެސް މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ގޮހޮރު ހުރަސްއެޅުން | ބަނޑުގައި ރިހުން، ފާޚާނާ ނުވަތަ ވައި ފޮނުވާނުލެވުން، ކާހިތްވުން، ހޮޑުލުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަސަރު، ފޮތިގަނޑު މަދުވުން، ބޭރަށްހިންގުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ | |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން. |
| އެހެން ކުދިކުދި ބަލިތަކެވެ | ބަނޑުހައިވުން، އަނގަ ހިކި، ނިދި އައުން، ރަތްވުން، ހޮޑުލުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން.
- ބޭސްފުޅި/ޕެކެޓް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ. އާންމުކޮށް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުމުގެ ކުރިން އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ފަސްގަނޑެއް ނުވަތަ ބަނޑޮސް ކުނި ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް ކޮތަޅަކަށް އަޅައި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށް ނައްތާލުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގްލައިކޯޕައިރޯލޭޓަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ އުދަނގޫތައް ރަނގަޅުކޮށްދީ ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑް މަދުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް (ޚާއްޞަކޮށް ގްލޯކޮމާ، ހިތުގެ ބަލި) އާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭ ކަމަށާއި އެއީ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެތީ އެވެ. އަދި މާބޮޑަށް ހޫނުވުމާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މޫނު ދުޅަވުން، ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ