ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މި ލޮނުގަނޑުތަކަކީ ގައުޓްގެ އަލާމާތެއް ހެއްޔެވެ؟ (ގައުޓް ޓޯފީ)

ގައުޓް ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ އެނގޭ މީހެއްގެ ކިބައިގައި އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، އިނގިލިތަކުގައި، އުނަގަނޑުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ތަދު ނުވާ މި ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ގިނަ ބަޔަކު މިކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ދެކި، އަޅާނުލާ ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މިއީ ގައުޓްގެ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކޭސްއެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު މައުޟޫޢެއްގެ ވާހަކަ، އޭގެ ނަމަކީ 'ޓޯފީ' އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓޯފީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޓޯފީ އަކީ ތިބާގެ ޓިޝޫތަކުގައި ޖަމާވާ ޔޫރިކް އެސިޑްގެ ބޮޑެތި ކްރިސްޓަލްތަކެކެވެ. މިއީ އެޑްވާންސްޑް ގައުޓްގެ މުހިއްމު އަލާމާތެކެވެ.

Imagine, when the amount of uric acid in our blood becomes too high , މެޑިކަލީ ހައިޕަރޔޫރިސެމިއާ ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހާލަތެއް، މި އިތުރު ޔޫރިކް އެސިޑް ކުދިކުދި ބިއްލޫރި ކޮތަޅުތަކެއް ފަދައިން އެއްކޮށް ޖަމާވެ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުޅުތަކުގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގައުޓްގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ސަބަބެވެ.

ފުރަތަމަ މި ކްރިސްޓަލްތަކަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި ކްރިސްޓަލްތަކެކެވެ. އެކަމަކު ގައުޓަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ޔޫރިކް އެސިޑް ކްރިސްޓަލްތައް ގުޅިގެން ބޮޑެތި ލޮނުގަނޑު ނުވަތަ ނޮޑިއުލްސް އުފެދެއެވެ. ހަމުގެ ދަށުގައި ދުޅަވެފައިވާ ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ފެންނަ މި ލޮނުގަނޑުތަކަށް ކިޔަނީ ޓޮފީ އެވެ . ކްރޮނިކް ޓޮފޭސިއަސް ގައުޓް ކިޔާ މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާން އަހަރުތަކެއް ނަގައެވެ.

މި ޓޮފީ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދިގެން ދާނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކުގެ ތެރޭގައި އަދި ވަށައިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކާޓިލޭޖް އެވެ
• ސައިނޯވިއަލް މެމްބަރޭންސް އެވެ
• ކަށިތަކެވެ
• ފެޓް ޓިޝޫ އެވެ
• ޓެންޑަންސް އެވެ
• ލިގަމެންޓްސް އެވެ

މާނައަކީ މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އިނގިލި، އަތްތިލަ، އުނަގަނޑު، ކަކުލު ހުޅު، އަދި ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު ފަދަ ހުޅުތައް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ .

އެކަމަކު ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު މި ޓޯފީތައް ހީވެސް ނުކުރާ ތަންތަނުގައި އުފެދިދާނެ ކަމެވެ.

• ކަންފަތުގެ ތެރޭގައެވެ
• ނޭފަތުގައި
• ކިޑްނީގައެވެ
• ހަމުގެ ފަށަލައެވެ
• ލޮލުގެ ހުދު ކުލަ (ސްކްލެރާ) .
• ހިތުގެ ވަލްވްސް އެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް މި ލޮނުގަނޑުތަކަކީ ތަދު ނުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ . މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ހޭނިފައިވާ މުސްކުޅި، ޒަމާނުއްސުރެ އުފެދިފައިވާ ލޮނުގަނޑަކަށް ވާތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ލޮނުގަނޑުތައް ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ވަރަށް ތަތްވެ، ތަދުވެ، ހަރުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ލޮނުގަނޑުތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ޗޮކްލީ ހުދު ޔޫރިކް އެސިޑް ފްލޫޑް އެއް އުފެދިދާނެ އެވެ . މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޒަޚަމް ވަރަށް ތަދުވެ ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ.

ޓޯފީ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ނުރައްކާތައް

މި ބުރަކަށިތަކަކީ ހަމައެކަނި ރީތި އެއްޗެހިތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ.

• ކަށިގަނޑާއި ޓިޝޫތައް ހަލާކުވުން: ޓޯފީ ލޮމްޕެއް މަޑުމަޑުން ގިރާވެ، ކަށިގަނޑާއި ކާޓިލޭޖް ފަދަ ޓިޝޫތައް އުފެދޭ ތަންތަނުގައި ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. މި ގެއްލުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ގެއްލުމެކެވެ.
• ހުޅުތަކަށް ގެއްލުން: ހުޅުއެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ކާޓިލޭޖް ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތައް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ޓޯފީގެ ސަބަބުން މި ޓިޝޫއަށް ގެއްލުން ލިބި، ހުޅު ހަރަކާތްތެރި ނުވެވޭނެއެވެ.
• އެހެން އުދަނގޫތައް: މަދުން ނަމަވެސް ޓޯފީ ލޮމްޕް ޖެހުމުން ނާރެއް ކޮމްޕްރެސްވެ، އިންފެކްޓްވެ، ނުވަތަ ކިޑްނީ ފަދަ ގުނަވަނެއްގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ.

މި ޓޯފީތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނާ މެދު ކަންތައް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭގައި ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި އިތުރުވުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ހިމެނޭ މެކްރޯފޭޖް ކިޔާ ޚާއްޞަ ސެލްތަކުން މި ޔޫރިކް އެސިޑް ކްރިސްޓަލްތައް ނައްތާލަން މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް، ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު މަތިވެފައި ހުންނައިރު، މިސެލްތަކަށް މި ކްރިސްޓަލްތައް މުޅިން ނައްތާލުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވެއެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިސެލްތައް ބޮޑެތި ޔޫރިކް އެސިޑް ބޯޅަތަކުގެ ވަށައިގެން ޖަމާވެ، ފެންނަ އެއްޗެއް އުފެދެއެވެIt's like building a wall , ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކާ ވަކިކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ގްރެނިއުލޯމާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ޓޮފަސް އަކީ އެގޮތަށް އުފެދޭ ޔޫރިކް އެސިޑްގެ ބޮޑު ތޮށިގަނޑެކެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް

ނަސީބަކުން މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލިޔެދެނީ ލޭގައި ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ ބޭސްތަކެވެ.

• ބޭސްތައް: އެލޯޕިއުރިނޯލް އަދި ފެބޫކްސޯސްޓޭޓް ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޔޫރިކް އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި އާ ޓޯފީ އުފެދުން ހުއްޓުވައި، މިހާރު ހުރި ޓޯފީ ގިރާލުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ލޮނުގަނޑުތައް ގިރާލުމަށް މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު މެދުނުކެނޑި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ . މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ .
• ސާޖަރީ: ޓޯފީ ލޮމްޕެއް ވަރަށް ބޮޑުވެ، ތަދުވާނަމަ، އިންފެކްޓްވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ހުޅުގަނޑަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބެމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލުމަށް (ޓޮފެކްޓޮމީ) ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ

ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަ ބައެއް ބަދަލުތަކަކީ ގައުޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިދާނެ ބަދަލެކެވެ.

ގައުޓް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ފަރުވާއަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަކުން ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ގައުޓް ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.