ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ، އެއީ ކިމޯތެރަޕީ، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި، ކީމޯތެރަޕީ ހޯދާ މީހަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކާން ނުބުއި، ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މި އުނދަގޫ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ދޭ ޚާއްޞަ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ތަންކޮޅެއް ގިނަ ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްރެނިސެޓްރޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގްރެނިސެޓްރޯން އަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ (ކީމޯތެރަޕީ) ގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއްގެ އަމަލު ހުއްޓުވައި، މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެންޓިއެމެޓިކްސް ކިޔާ ބޭސް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ .
މި ބޭސް ރާއްޖެއާއި ރާއްޖެއިން ބޭރުން ލިބެން ހުންނަނީ ``(ސުސްޓޯލް)`` ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުންނެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިމާއާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ. މި ޝަރުތުތައް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަކީ އެހެން ހުރިހާ ކަމަކަށްވުރެ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
- ގްރެނިސެޓްރޯން ނުވަތަ އޮންޑަންސެޓްރޯން ފަދަ އެންޓި-އެމެޓިކް ބޭސްތަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ .
- އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުހައިވުން (ހިކި ގޮހޮރު) ހުންނަނަމައެވެ. މާނައަކީ ފާޚާނާއަށް ދާން އުނދަގޫވެ ހިކި ފާޚާނާ ފާސްނުވުމެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހަކީ ހަމުގެ އަޑީގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މި ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަ މައުލޫމާތު ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ވެސް ދެވިދާނެ އެވެ. ލިބިއްޖެނަމަ ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ކިޔުން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ތިމާއަށް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅަން ޖެހެ އެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެވެ.އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހަމަޖެހިފައިވާ ދުވަހު ފަރުވާއަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. މި ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ނަގަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް ގްރެނިސެޓްރޯން އާއި ގުޅިގެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ބޭސްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | ބަޔާނާއި މިސާލުތައް |
|---|---|
| އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކެވެ | ވަކި ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ފްލޫކޮނަޒޯލް އަދި ކެޓޯކޮނަޒޯލް ފަދަ ބޭސްތައް. |
| ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭސް | ޑިޕްރެޝަން އަދި ހާސްކަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކާއި ޚާއްޞަކޮށް ޕިމޯޒައިޑް، ތިއޮރިޑަޒިން، އަދި (އެމްއޭއޯއައި) ބޭސްތަކެވެ. |
| ހިތުގެ ދުވެލި އަށް އަސަރުކުރާ ބޭސްތަކެވެ | ޑްރޮނެޑަރޯން ފަދަ ބޭސްތަކާއި ހިތުގެ ރިތްމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބޭސްތައް (ކިއުޓީ އިންޓަވަލް) ހިތުގެ ދުވެލި ދިގުކޮށްދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ ޑޮފެޓިލައިޑް، ޒިޕްރަސިޑޯން) އެވެ. |
| ބައެއް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ | ފެންޓަނައިލް އަދި ޓްރެމަޑޯލް ފަދަ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ލައިނެޒޮލިޑް (އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް)، ފީނޯބާބިޓަލް (މިހާރު ޖެހުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)، މެތިލިން ބްލޫ (ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ދިނުމުން) އެވެ. |
މުހިންމު: މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އަދި ވިޓަމިންސް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް، އަޔޫރްވެޑިކް ނުވަތަ ސިންގަޅަ ބޭސްތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އޭނާއަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ މައިގަނޑު އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ.
ބަނޑުހައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުހައިވުން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މި ބޭހުގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮންމެ 2-3 ދުވަހަކުން މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ފާޚާނާއަށް ދާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . 3 ދުވަސް ފަހުން ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ގޮހޮރު ބަންދުވުން | ބަނޑުގައި ރިހުން، ފާޚާނާ ނުވަތަ ވައި ނުފެތުރި، ކާހިތްވުން، ހޮޑުލުން. |
| ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް އެވެ | ހަލަބޮލިވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، މަސްތައް ހަރުވުން ނުވަތަ ތެޅުން، މާގިނައިން ފޮނިވުން، ހޫނުގަދަވުން، ކޮންވެލްޝަން، ފިނިހޫނުމިން، ހޮޑުލުން، އަދި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބަނޑުހައިވުން، ބައެއް ފަހަރު ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން , ބޯއެނބުރުން، ވަރުބަލިވުން، ނިދަން އުނދަގޫވުން. |
| އިންޖެކްޝަން ދޭނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ | ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގްރެނިސެޓްރޯން އަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ (ކީމޯތެރަޕީ) ގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (އަޔޫރްވެޑިކް އަދި ވިޓަމިންސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ބަނޑުހައިވުމެވެ. 3 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ފާޚާނާއަށް ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް، ގޮހޮރު ހުއްޓުމެއް ނުވަތަ ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމަށް ބަލައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ދޭ ބޭހެއް ކަމުން ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭހެއް ނޫނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ