ދަތް އުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ހަމައެކަނި އަނގައިގައި ނުރުހޭ ރަހައެއް ނުވަތަ ވަހެއް އަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި މިއީ އެންމެންނަށް ވެސް ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ދަތްދޮޅީގެ ބަލީގެ އަވަސް އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން ކިޔާ ގޮތުގައި ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތައް، އެއީ ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅިއާއި ދަތްތަކަށް ތާއީދުކުރާ ކަށިތައް (ޖޯބޯން) އިންފެކްޝަންވެ ދުޅަވުމެވެ . ގަހެއް ބިމުގައި ނަކަތް ޖަހާފައި ހުންނަ ފަދައިން އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް ވެސް ދަތްދޮޅީގައި ނަކަލުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. ގަހުގެ ވަށައިގެންވާ ފަސްގަނޑު ފަހި ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ފަސްގަނޑު ބަލިވެއްޖެނަމަ ގަސް ތެޅި ވެއްޓި، ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅިއާއި ކަށިތައް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ދަތްތައް ވެސް ތެޅި އެންމެ ފަހުން ވެއްޓިގެންދާނެއެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަނގައިގައި އުފެދޭ ތަތް މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ޕްލެކް އެވެ . މި ޕްލެކަކީ އަނގައިގައި ޖަމާވާ ބެކްޓީރިއާގެ ފިލްމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ސާފު ނުކޮށްފިނަމަ މި ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ދަތްދޮޅީގައި ގެއްލުން ދޭން ފަށައެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކިތަންމެ ރަނގަޅަށް ބުރުސްކޮށް ފްލޮސް ކުރިޔަސް ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
އެމެރިކާގެ ހުރިހާ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ހުންނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ދަތް ގެއްލުމުގެ އެންމެ އިސް ސަބަބެވެ.
ތިބާގެ ކިބައިގައިވެސް މި ސިފަތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
ދަތްދޮޅީގެ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު މާބޮޑު ތަދު ނުވާތީ ގިނަ މީހުން އެކަމަށް ސަމާލުކަމެއް ނުދެއެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ދަތްދޮޅި | ދުޅަހެޔޮ ދަތްދޮޅީގެ ކުލައަކީ ފަނޑު ފިޔާތޮށި ކުލައެކެވެ. އިންފެކްޝަނެއް ހުރުމުން ރަތް ނުވަތަ ގަދަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. |
| ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން | ހަމައެކަނި ބުރުސް ޖަހައި ފްލޮސް ކުރާއިރު ލޭ ނުކުންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް ލޭ ނުކުމެދާނެ އެވެ. |
| ނޭވާހިއްލުން (ހެލިޓޯސިސް) . | ދަތް އުނގުޅުމަށްފަހުވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ނުބައި ވަސް ޖެހެނީ ދަތްދޮޅީގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުންނެވެ. |
| އަނގައިން ނުރުހޭ ރަހައެއް އިހުސާސް ކުރުމެވެ | އަބަދުވެސް އަނގައިގައި ނުބައި ރަހައެއް ހުންނަހެން ހީވުމެވެ. |
| ގަމް ރިސެޝަން | ދަތްދޮޅި ދަތްތަކާ ދުރަށް ފަހަތަށް ދިއުމުން ދަތްތައް ދިގުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. |
| ދަތް އުނގުޅުން | ދަތްތަކުގައި ހިފަހައްޓާފައިވާ ކަށިގަނޑު ގިރާވާން ފެށުމުން ދަތްތައް ލުއިވާން ފަށައެވެ. |
| ދަތްތައް ބަހައްޓާ ގޮތް ބަދަލުކުރުން | އަނގަ ބަންދުކޮށްލުމުން ހީވަނީ ދަތްތައް އެއްކޮށް ގުޅޭ ގޮތަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާހެންނެވެ. |
މި ބަލި މަޑުމަޑުން ގޯސްވާ ގޮތް (ސްޓޭޖް 4)
ދަތްދޮޅީގެ ބަލި އެއްފަހަރާ ގޯސް ނުވެއެވެ. އެއީ މަޑުމަޑުން، މަރުހަލާތަކަކަށް ބަހާލައިގެން ކުރިއަށްދާ ކަމެކެވެ. މި ހަތަރު މަރުހަލާއަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ތިމާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ސްޓޭޖް | ނަން | ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| މަރުހަލާ 1 | ޖިންޖިވައިޓިސް އެވެ | މިއީ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ ސާދާ މަރުހަލާއެވެ . ދަތްދޮޅި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ދަތް އުނގުޅާއިރު ލޭ އަންނަނީ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔަކީ މި ހިސާބުން ދަތްތައް ތަނުގައި ހިފަހައްޓާ ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބުމެވެ. އެހެންކަމުންމި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެންނެވެ . |
| މަރުހަލާ 2 | މަޑު ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް އެވެ | މިހާރު މި ބެކްޓީރިއާ ވަނީ ދަތްދޮޅީގެ ދަށަށް ގޮސް ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ދޭން ފަށާފައެވެ. ދަތްދޮޅިތައް ދަތްތަކާ ދުރަށް ދަމައިގަނެ ކުދިކުދި "ޖީބުތަކެއް" އުފެދެމުންދެއެވެ. ބުރުސް ޖަހައިގެން ނުވަތަ ފްލޮސް ޖަހައިގެން ވެސް ނުފޯރާ މި ޖީބުތަކަކީ ބެކްޓީރިއާ ފޮރުވާ ތަންތަން ކަމުން ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވެއެވެ. |
| މަރުހަލާ 3 | މެދުމިނުގެ ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް އެވެ | ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ބެކްޓީރިއާ އިން ދަތްތަކަށް ތާއީދުކުރާ ކަށި، ލިގަމެންޓް، އަދި މަޑު ޓިޝޫތައް ހަލާކު ކުރަމުން ގެންދާނެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ނޭވާ ނުބައި ވަސް ދުވެ، ދަތްދޮޅީން ފުއްޕާމޭ ފައިބައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ތަދުވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| މަރުހަލާ 4 | އެޑްވާންސްޑް ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް އެވެ | މިއީ އެންމެ ގޯސް ހާލަތެވެ. ކަށި ގެއްލުން ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެފައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް ލުއިވެ އެންމެ ފަހުން ވެއްޓިދާނެ އެވެ . |
ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޕްލެކް ބިލްޑްއަޕް , އެކަމަކު މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވެ، ފަރުވާއަށް ރައްދު ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.
- އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުން: ރަނގަޅަށް ބުރުސް ނުވަތަ ފްލޮސް ނުޖެހުން.
- ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވުމުންނެވެ.
- ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ޚާއްޞަކޮށް ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، އަދި މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅި ނާޒުކުވެދާނެއެވެ.
- ސްޓްރެސް: ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއެވެ.
- ޖެނެޓިކް އިންފްލޫއެންސް: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް (މަންމަ، ބައްޕަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން) މި ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ތިބާއަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- އެހެނިހެން ބަލިތައް: ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޫޕަސް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
މިއީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔަކީ ހުން އަރާވަރަށް ފަސޭހައިން ފެތުރޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެކަން މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އެއް މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެއް ސަމުސާއަކުން ކެއުން ނުވަތަ ބޮސްދިނުން ފަދަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ގާތް ގުޅުމެއް އޮތުމަކީ ތިބާގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ރޫޓިން ޗެކަޕަކުން މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނެއެވެ. އޭނާ ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ކުލައާއި، ދުޅަވެފައި ހުރިތޯއާއި، ދަތްދޮޅީގައި ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫއެއް ތާށިވެފައި ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން "ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޕްރޯބް" ކިޔާ ކުޑަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ދަތާއި ދަތްދޮޅިއާ ދެމެދުގައިވާ ޖީބުގެ އަޑި ވަޒަން ކުރެއެވެ. ފުންމިން ފުންވިވަރަކަށް ބަލި ގަދަވެގެންދެއެވެ. އަދި ދަތްތަކުގެ މޮބިލިޓީއާއި ދަތްދޮޅީގެ ރިސެޝަންގެ މިންވަރު ވެސް ބެލެވެއެވެ.
ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ދަތްތަކުގެ އެކްސްރޭ ނަގައި ކަށިގަނޑަށް ލިބިފައިވަނީ ސީދާ ކިހާވަރެއްގެ ގެއްލުމެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ: ދަތްދޮޅީގެ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ކަމަށްވާ ޖިންޖިވައިޓިސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ބަލި ކުރިއަރައި، ކަށި ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އެ ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ބަލި ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އިތުރު ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވައި، ދަތްތައް ސަލާމަތް ކުރެވޭނެއެވެ .
ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ނުބުނުން ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
1. އެންމެ ކުރީކޮޅު ފަރުވާ ދިނުން (ޖިންޖިވައިޓިސް) .
މިހާ ހިސާބުން ދަތްދޮޅީގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ގާތުގައި ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްދީ، ގޭގައި ދަތް އުނގުޅާ، ފްލޮސް ޖަހައިގެން ރަނގަޅު އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދެމެހެއްޓުމުން މިބަލި ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.
2. ޑީޕް ކްލީނިންގ (ސްކޭލިންގ އެންޑް ރޫޓް ޕްލޭނިންގ) .
މިއީ ގަވާއިދުން ސާފުކުރުމަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ފުން ކަމެކެވެ. އެއީ ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެ ޖީބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕްލެކް އާއި ޓާޓަރ ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކުން ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއަށްފަހު ދަތްދޮޅީގައި ދަތްދޮޅީގައި އަލުން ގުޅި، ޖީބުގެ އަޑި ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.
3. ސާޖިކަލް ފަރުވާ
ސީރިއަސް ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ޕޮކެޓް ރިޑަކްޝަން ސާޖަރީ: މިތަނުގައި ދަތްދޮޅީގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައި، ކުޑަ މިންވަރަކަށް ދަތްދޮޅި ނަގައި، ދަތްތަކުގެ މުރަކަތައް ހާމަވެ، ބެކްޓީރިއާ އާއި ޓާޓަރ މުޅިން ސާފުކޮށްދެއެވެ. އެއަށްފަހު ދަތްދޮޅި އަނބުރާ ޖައްސާފައި ސުޗުއަރ ކުރެއެވެ.
- ބޯން ގްރާފްޓިންގ: ބޯން ގްރާފްޓިންގ ގައި އާޓިފިޝަލް ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ނުވަތަ އެހެން ތަނަކުން ނަގާ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ބަލީގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެފައިވާ ކަށީގެ ސަރަހައްދުތަކަށް އިންޕްލާންޓްކޮށް، ކަށި އަލުން ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
- ގަމް ގްރާފްޓިންގ:ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހި، ދަތްތަކުގެ މުރަކަތައް ހާމަވެއްޖެނަމަ، އަނގައިގެ އެހެން ބަޔަކުން (އާންމުކޮށް މަތީ ތާފަނާ) ނަގާފައިވާ ދަތްދޮޅީގެ ކޮޅެއް އެ ސަރަހައްދަށް ބަދަލުކުރެއެވެ.
- މިޒަމާނުގެ އެހެން ފަރުވާތައް: މިކަމުގެ އިތުރުން ބަލިމީހާގެ އަމިއްލަ ލޭ ބޭނުންކޮށްގެން ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓް (އެލްއޭއެންއޭޕީ)، ގައިޑްޑް ޓިޝޫ ރިޖެނެރޭޝަން، އަދި ޕްލެޓްލެޓް ރިޗް ޕްލާސްމާ (ޕީއާރުއެފް/ޕީއާރުޕީ) ފަދަ ޒަމާނީ ފަރުވާތައް ވެސް ހުރެއެވެ.
މި ބަލިން ރައްކާތެރި ނުވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަމަގައިމުވެސް ކުރެވޭނެ! ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ދަތްދޮޅީގެ ބަލިން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ވަރަށް ސާދާ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަދު އާދަތަކަކަށް ތަބާވެގެންނެވެ.
އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކަކީ ހަމައެކަނި ދަތްތަކަށް ނޫން ކަމަށާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅު އިންވެސްޓްމަންޓެވެ.
- ރަނގަޅު ފްލޫރައިޑް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ފްލޮސް ޖަހާށެވެ . ފްލޮސް ކުރުމުން ބުރުސް ކުރުމުން ނައްތާނުލެވޭ ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި ދަތްދޮޅި ނައްތާލަ އެވެ.
- އަދި އެންޓިބެކްޓީރިއަލް މައުތުވޮޝް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ހުއްޓާލާށެވެ. މިއީ ތިބާއަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ބޮޑު އެހީއެވެ.
- އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ދަތްތައް ޗެކްކޮށް ސާފުކުރުން.
ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަސްނުކޮށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ދަތްދޮޅި ދުޅަވެ، ރަތްވެ، އަތްލުމުން ތަދުވާނަމައެވެ.
- ދަތް އުނގުޅާއިރު ލޭ އަންނަނަމަ.
- އަނގައިން ނުބައި ވަހެއް ދުވާނަމައެވެ.
- ދަތްތައް ހަރަކާތްތެރިވާހެން ހީވާނަމަ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށޭވަރަކަށް ދަތް ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔަކީ ވަރަށް އާންމު ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އަޅާނުލާ.
- ދަތް އުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދަތްދޮޅީގެ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ޖިންޖިވައިޓިސް އަކީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާއެއް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބަލި ގަދަ ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމުން އެ ބަލި ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދަތް އުނގުޅުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
- އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް (ދުވާލަކު ބުރުސް އެޅުމާއި ފްލޮސްކުރުން) އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ.
- ދަތްދޮޅިއާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ