ދުވަހަކުވެސް ހަށިގަނޑު ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ޝިފާ ލިބޭ ނިޒާމު، އަޅުގަނޑުމެން ބަލިކުރަން ފަށައިފާނެއެވެ. މިފަދަ ސީރިއަސް އަދި މަދުން ދިމާވާ އެއް ހާލަތަކީ ހީމޯފޭގޯސައިޓިކް ލިމްފޯހިސްޓިއޯސައިޓޯސިސް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ (އެޗްއެލްއެޗް) އެވެ. ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ފަދަ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ގިނަވެ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ގުނަވަންތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަމިއްލަ އާއިލާ ދެނެގަނެވޭ ގާޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

(އެޗްއެލްއެޗް) ގެ އަސްލު މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާ، ދޯ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަކީ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މެކޭނިޒަމެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއް ފަދަ ކަމެއް. މި ނިޒާމުގެ ސަބަބުން ބޭރުން އަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި ވައިރަސްތަކާއި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ދުޝްމަނުންގެ ކިބައިން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ގިނަ ސެލްތަކާއި ޕްރޮޓީންތަކާއި ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތައް ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް (އެޗްއެލްއެޗް) ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން މި ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ސްޓިމިއުލޭޓް ވެއެވެ. ދެން އިންފެކްޝަނާ ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި އަލަށް އުފެދޭ ސެލްތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެން ބަލިވެގެންދެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި (އެޗްއެލްއެޗް) ހާލަތަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ .

މި (އެޗްއެލްއެޗް) ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

އާދެ، (އެޗްއެލްއެޗް) މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ:

1. ޕްރައިމަރީ (HLH) (ޖެނެޓިކަލީ ކޯޒްޑް) : މިއީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އިންސާނާ އުފަންވަނީ އެކަމަށް ފަރިތަވުމަކާއެކުގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ މަދު އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށްފަހު އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރެއެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ އާއިލީ އެޗްއެލްއެޗް އެވެ.

2. ސެކަންޑަރީ (HLH) (އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ) : މިއީ ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް މިހާރުވެސް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ޙާލަތެއްގެ އަސަރު ކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ކެންސަރު، އިންފެކްޝަން (ޚާއްޞަކޮށް އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް)، ނުވަތަ އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް ފަދަ ކަންކަމުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. ޕްރައިމަރީ (HLH) އަށް ވުރެ ސެކަންޑަރީ (HLH) އާންމުވެ އެވެ.

މި (އެޗްއެލްއެޗް) އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

(އެޗްއެލްއެޗް) ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ . ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެކަން ތަރައްޤީ ނުކުރެވޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްއެލްއެޗް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު ގޯސްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވި ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވިދާނެތީ، ހަގީގަތުގައި މިއީ ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމެއް ބުނަން ދަތި އެވެ. އެޗްއެލްއެޗް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %75 މީހުންނަށް ސެކަންޑަރީ އެޗްއެލްއެޗް ހުރެއެވެ. ޕްރައިމަރީ އެޗްއެލްއެޗް ހުންނަނީ އެންމެ %25 މީހުންނަށް ކަމަށާއި، މިއީ ދުނިޔޭގެ ކޮންމެ 50،000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކެވެ.

(އެޗްއެލްއެޗް) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

(އެޗް.އެލް.އެޗް) ގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެ، ބަލީގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ހުމުގެ ރޯގާއެކެވެ.
ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން.
ފުރަމޭ ބޮޑުވުން (ހެޕަޓޯމެގަލީ) އެވެ.
ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުން (ސްޕްލެނޯމެގަލީ) އެވެ.
ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން (ކައްކާލުން).

މިކަމަށް ވިސްނާލަމާ: ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހުމުގެ އަސަރު އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދަށްނުވެއްޖެނަމަ، އަދި ބޭސް ދިނުމަށްފަހުވެސް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، އެއީ (އެޗްއެލްއެޗް) ގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

ލޭމަދުވުމުގެ މާނައަކީ ލޭ މަދުވުމެވެ.
ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު މަދު (ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ) އެވެ.
ބަލިކަށިކަން، ބަލިކަށިކަން.
ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން.
މެދުނުކެނޑި ރުޅިގަދަވުމާއި ހަމަޖެހުމެއް ނެތުން.
ބޮލުގައި ރިއްސުން .
ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ.
ޖަންގަލީގެ މައްސަލައެވެ.

ނަމަވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ . މިކަންކަން ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންވީ :

ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އެވެ.
ސިޒޭރިއަން .
ލޮލުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން (ރެޓިނަލް ހެމޮރޭޖް).
ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.
ކޮމާ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ.

މި (އެޗް.އެލް.އެޗް) ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ (އެޗްއެލްއެޗް) ދިމާވަނީ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމުން ނުވަތަ މައްސަލަ ގޯސްވުމުންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، (HLH) ގެ ދެ ވައްތަރެއް ހުންނައިރު، ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ސަބަބުތައް ތަފާތެވެ. އެކަމަކު ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ދެ ވައްތަރެއްގެ ސެލް ކަމަށްވާ ހިސްޓިއޮސައިޓްސް އާއި ޓީ ސެލްސް މާގިނައިން އުފެދިގެން ބޭރުން ވައިރަސް ފަދަ ދުޝްމަނަކަށް ހަމަލާދިނުމުގެ ބަދަލުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދެއެވެ. (HLH) ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ޑީއެންއޭގައި އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ކުރުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް ނެތުމުންނެވެ.

ޕްރައިމަރީ (އެޗްއެލްއެޗް) އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:

ޕްރައިމަރީ (HLH) ޖެހެނީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިކަމަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ޖީންތައް ހުރެއެވެ:

ސީޑީ27 އެވެ
އައިއެލްކޭ އެވެ
ލައިސްޓް އެވެ
ޕީއާރުއެފް1
ރަބް27 އެވެ
SH2D1A އެވެ
އެސްޓީއެކްސް11
އެސްޓީއެކްސްބީޕީ2
ޔޫއެންސީ13ޑީ

މި ޖީންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ޕްރޮޓީން އުފެއްދުމަށް ބުނާ ޖީންތަކެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުގެ އެހީގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ބޭރުގެ ވަދެގަންނަ ތަކެތި ނައްތާލައި އަހަރެމެން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް މިއިން އެއް ޖީނެއްގައި މުއުޓޭޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ މި ޕްރޮޓީންތައް އުފެއްދުމުގެ ފުރިހަމަ އިރުޝާދުތައް ސެލްތަކަށް ނުލިބެއެވެ. ދެން އުފެދޭ ޕްރޮޓީންތައް ފުރިހަމަ ނުވެ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މި ޖީން މީއުޓޭޝަންތަކަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ތެރޭގައި މައިންބަފައިންނަށް ވެސް ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް ޕެޓަރން'' އެވެ.

ސެކަންޑަރީ (އެޗްއެލްއެޗް) އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:

ސެކަންޑަރީ (އެޗްއެލްއެޗް) އަކީ ހޯދާފައިވާ ޝަރުތެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނެއް ނޫން ކަމާއި، އާއިލީ ތާރީޚެއްގެ ބޭނުމެއް ނެތް ކަމެވެ. އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމުން އާދަޔާ ހިލާފު ޖަވާބެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަން މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންކަން ދެނެގަތުމަށް އަދިވެސް ދަނީ ދިރާސާތައް ކުރަމުންނެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ސެކަންޑަރީ އެޗްއެލްއެޗް'' އުފެދިދާނީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިފަދަ ޝަރުތުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް (އީބީވީ) އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
އެހެނިހެން ބެކްޓީރިއަލް، ވައިރަލް އަދި ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް.
ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން.
އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެކެވެ.
އޮޓޯއިންފްލެމެޓަރީ ބައްޔެކެވެ.
ރޫމަޓޮލޮޖިކަލް ބަލިތައް (އެބަހީ ޖުވެނައިލް އިޑިއޮޕެތިކް އާތުރައިޓިސް) އެވެ.
މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ.
ކެންސަރު (އެބަހީ ނޮން-ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާ) އެވެ.

ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތު (އެޗްއެލްއެޗް) ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކަށް އެޗްއެލްއެޗް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ފުރަތަމަ ކުރާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެކެވެ. އެއަށްފަހު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބަލާނީ ތިރީގައިވާ ޑައިގްނޯސްޓިކް ކްރައިޓީރިއާތަކެވެ.

ހުން.
ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުން.
ލޭގެ ރަތްސެލް، ލޭގެ ހުދު ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް ލޭގައި ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވުން (ސައިޓޯޕެނިއާ) އެވެ.
ލޭގައި ޓްރައިގްލިސެރައިޑް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ސަރުބީގެ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރޓްރައިގްލިސެރިޑެމިއާ) ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީން (ފައިބްރިނޯޖެން) މަދުވުން (ހައިޕޯފައިބްރިނޯޖެނެމިއާ) އެވެ.
ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ލޭގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ނުވަތަ ހަލާކުވުން (ހީމޯފޭގޯސައިޓޯސިސް).
ލޭގައި ޓީ ސެލްގެ ހަރަކާތް ދަށްވުން.
ލޭގައި ފެރިޓިން ގެ މިންވަރު އިތުރުވުން (ފެރިޓިނޭމިއާ).
ލޭގައި ސޮލިއުބަލް އިންޓަރލިއުކިން-2 ރިސެޕްޓަރ (sCD25) ގެ މިންވަރު އިތުރުވުން.

މިއިން މަދުވެގެން ފަސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެޗްއެލްއެޗް އަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ.

(އެޗްއެލްއެޗް) ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތައް:

(HLH) ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ޓެސްޓްތަކަކީ:

ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްކުރުން (ޚާއްޞަކޮށް ޕްރައިމަރީ (އެޗްއެލްއެޗް) އަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ) .
ފުރިހަމަ ލޭ ގުނާލުމެވެ.
ފެރިޓިން، ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް ގެ މިންވަރާއި، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކާއި، ލޭ ހޮޅި ޖަހަމުންދާ ގޮތް ބެލުމަށް ލޭގެ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހެދުން.
ލިވަރ ފަންކްޝަން ޓެސްޓް.
ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީއެކެވެ.

(އެޗްއެލްއެޗް) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

(އެޗްއެލްއެޗް) އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ބަލީގެ ބާވަތާއި، ބަލީގެ ބާރުމިނާއި، ބަލިމީހާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ:

އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް (އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިވައިރަލްސް) އެވެ.
ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އިމިއުނޯސަޕްރެސެންޓްސް ނުވަތަ ސައިޓޮކިން އިންހިބިޓަރސް) .
އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން ނުވަތަ މެނޭޖްކުރުން (މިސާލަކަށް ކެންސަރަށް ކިމޯތެރަޕީ ދިނުން).
ލޭ އެޅުން.

އެމަޕަލޫމަބް (ގަމިފަންޓް®) ގެ ނަމުގައި އާ ބޭހެއް އުފެދިއްޖެއެވެ. މިއީ ގާމާ ބްލޮކިންގ އެންޓިބޮޑީއެއް. މިއީ (އެޗްއެލްއެޗް) ޖެހިފައިވާ ތުއްތު ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭހެކެވެ.

ބޭސްތަކުން ނުވަތަ އޭގެ އަސްލުގައިވާ ބަލި މެނޭޖްކުރުމުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ވިސްނާފާނެ އެވެ. މިއީ ތިބާގެ ޑިސްފެންޝަނަލް ސްޓެމް ސެލްސް (ތިބާގެ ކަށީގެ މެރޯއިން) ގެ ބަދަލުގައި ޑޯނަރެއްގެ ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތައް ގެންގުޅުން ހިމެނޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މީގެ ކުރިން ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ސްޓެމް ސެލްތައް މަރާލުމަށްޓަކައި ގިނަ ޑޯޒްތަކެއްގެ ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ދިނުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވެ އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަކީ ވަރަށް ރިސްކު ބޮޑު ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާއިރު، އޭގެ ސަބަބުން ގިނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ހުރެއެވެ . އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ނިންމުމެއް ނިންމޭނެ ކަމަށެވެ.

(އެޗްއެލްއެޗް) އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި (އެޗްއެލްއެޗް) ގެ ތަރައްޤީ ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް، ސަބަބުތައް އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ހުރުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ސެކަންޑަރީ (އެޗްއެލްއެޗް) ޖެހިދާނެ އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން.
ވައިރަލް ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ޕްރޮޓެކްޓިވް ގިއާ އަޅަންވާނެއެވެ.
ޒަޚަމް ޖެހިއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.
އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތްތައް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުން.

(އެޗްއެލްއެޗް) ގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ އަވަހަށް ލިބިއްޖެނަމަ , ރަނގަޅު ނުވަތަ ފުދޭވަރަކަށް ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ، އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމަށް ބަލާފައި. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެޗްއެލްއެޗް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގުނަވަންތައް ފެއިލްވެ މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކުގެ އިތުރުން ފަރުވާތަކުގެ ނުރައްކަލާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

(އެޗްއެލްއެޗް) ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ދެނެގަންނަ ގިނަ ބަޔަކު އަމިއްލައަށްނާއި އާއިލާއަށް އެހީތެރިކަން ހޯދައެވެ. މީގެ މާނައަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއް , ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރެއް، ނުވަތަ ސޯޝަލް ވޯކަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މި ހާލަތާއެކު އުޅެންވީ ގޮތާއި، ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ، އަދި އޭގެ ނަތީޖާ ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ރާވާށެވެ.

(އެޗްއެލްއެޗް) މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ފަރުވާ ދިނުމުން (އެޗްއެލްއެޗް) ގެ ހާލަތު ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލުން ޓްރިގަރ ކޮށްފިނަމަ ވެސް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް (ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓޭޝަން) މެދުވެރިކޮށް (އެޗްއެލްއެޗް) ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވައި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ނަތީޖާތަކުން ސަލާމަތްވެވިފައިވެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ދަނީ ކުރެވެމުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

(HLH) ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ލަސްނުކުރައްވާ، އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ރަނގަޅުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ސިއްސައިގެން ދިއުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދާން ޖެހެއެވެ .

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެން ކުރަން ޖެހޭނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަހަރެންގެ އުމުރު ދުވަސް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާކަން އެނގުމަކީ ވަރަށް ހާސްކަމާއި ވޭންދެނިވި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ , ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކާ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ މި ހާލަތާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތާއި، އަމިއްލަ ނަފްސާއި އާއިލާއަށް އަޅާލާނެ ގޮތާއި، ފަރުވާއާއި ކުރިމަގުގެ ވިސްނުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެކެވެ. މި ދަތި ދަނޑިވަޅުގައި ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ތިމާގެ ގާތް މީހުންގެ ނުވަތަ ތިމާގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ޓީމުގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

(HLH) އަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އާދަޔާ ހިލާފު މަސައްކަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސީރިއަސް ނަމަވެސް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހަމަލާދެއެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ޕްރައިމަރީ (HLH) އާއި އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސެކަންޑަރީ (HLH) އެވެ.

އަލާމާތްތައް ތަފާތު ނަމަވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަސަރު، ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް، ނުވަތަ ފުރަމޭ/ފުރަމޭ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ސިއްސައިގެން ދިއުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ ކަންކަމަށް ރިޒޯޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ޔަގީން ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، އާންމު ސިއްހީ އާދަތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ ސެކަންޑަރީ (އެޗްއެލްއެޗް) ގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ނަފްސާނީ ގޮތުން ހަރުދަނާކޮށް ހުރުމާއި، އެކަމަށް ބޭނުންވާ އެއްބާރުލުން ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިމާ އެކަނި ނޫން، އެހީއަށް އެދެން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.