ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ހީމޯރައިޑްސް ޖެހިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ހާސްނުވޭ، އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ކުޑަކުއްޖާގެ ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާއިރު ނުވަތަ ކުނި އުކާލުމަށްފަހު ކުޑަކުއްޖާގެ ކަރުތެރެ ކައިރީގައި ލޭގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ފެނުމުން ދުވަހަކުވެސް ބިރުގަނެފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ ކަމެއް ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ހީމޯރައިޑްސް ކަމަށް ވެދާނެ ބާއޭ ހިތަށް އަރާފާނެއެވެ. މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެއް ނަމަވެސް، މި ހާލަތު ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހީމޯރައިޑްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހީމޯރައިޑް އަކީ ކަރުތެރެއާއި ރެކްޓަމްގައި ދުޅަވެފައިވާ ލޭނާރުތަކެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ފައިގައި ހުންނަ ވެރިކޯސް ވެއިންސް އާއި އެއްގޮތެވެ. މި ދުޅަވެފައިވާ ލޭނާރުތައް ކަރުތެރޭގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ބޭރަށް ނިކުމެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ނަމަވެސް، ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިގައި މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ހީމޯރައިޑް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުއްޖާއަށް ހީމޯރައިޑް ޖެހިފައިވާނަމަ މި އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމާއި ދަރިފުޅު ސާފުކުރުމުގައި ސަމާލުވާށެވެ.

• ފާޚާނާއާއެކު ލޭއައުން: ފާޚާނާގައި ސްޓްރީކްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ލޭ ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ޑައިޕަރ ފޮހެލާއިރު ލޭގެ ކުލައެއް ފެނިދާނެއެވެ.
• ކަރުތެރެ ކައިރީގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑު: ކުޑަކުޑަ، ރަތްކުލައިގެ ނުވަތަ ކަޅުކުލައިގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބިހިތައް ކަރުތެރޭގެ އަރިމަތީގައި ހުރެދާނެއެވެ.
• ހީވާގިވުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން: ދަރިފުޅު އުމުރުން ދުވަސްވެ ވާހަކަ ދައްކަން އެނގޭނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ކަރުތެރެ ހީވާގިވެ، ތަދުވާ ނުވަތަ އުނދަގޫވާ ކަމަށް ބުނެފާނެއެވެ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނަށް މިކަން އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ތުއްތު ކުދިންނަށް ހީމޯރައިޑް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ބަނޑުހައިވުމަކީ މައިގަނޑު ދުޝްމަނެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ތުއްތު ކުދިންނަށް ހީމޯރައިޑް ޖެހޭ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބަނޑުހައިވުމެވެ. ތުއްތު ކުއްޖަކު ކުނި އުކާލަން އުޅޭއިރު ، އެކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ލޭނާރުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ނާރުތައް ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ކަންކަމުން ބަނޑުހައިވުން މެދުވެރިވެދާނެ:

• ކެއުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުޑަކުއްޖާ އުރަމަތީގެ ކިރުން ފޯމިއުލާ ނުވަތަ ގަދަ ކާނާތަކަށް ބަދަލުވުމުން ބަނޑުހައިވުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން: ދުވާލު ވަގުތު ދަރިފުޅު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބޮއިފިނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ކުނި ހިކި ހަރުވެދާނެއެވެ .
• ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ: ބޮޑެތި ކުދިން ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ އަށް ދާއިރު ބައެއް ފަހަރު ބިރުގަނެގެން ޕޫޕިންގ ހިފަހައްޓައެވެ. ނުވަތަ ފާޚާނާގައި މާގިނައިރު އިށީނދެގެން ތިބެ ފިއްތުންތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހީމޯރައިޑް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ކްރޮނިކް ލިވަރ ފެއިލްވުން

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.އެއީ ފެންނަ އެއްޗެއް. އެކަމަކު ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ފުރަމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ލޭދައުރުވުން ބަދަލުވެ ރެކްޓަމްގައި ހުންނަ ލޭނާރުތަކަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހީމޯރައިޑް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ސަބަބެކެވެ.

މިއީ ހީމޯރައިޑް ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ކޮންފަރމް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ކަރުތެރެއިން ލޭ އަންނަތަން ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ބަލި ދެނެގަންނާނެ މިގޮތަށެވެ.

1. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލުކުރުން: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދަރިފުޅު ބެލުމަށްފަހު ކަރުތެރެއިން ބޭރަށް ބަލާފައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ހީމޯރައިޑް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.

2. ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އެގްޒެމް (DRE): ރެކްޓަމްގެ އެތެރޭގައި ހީމޯރައިޑް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ، ތެޔޮ ޖަހާފައިވާ އިނގިއްޔެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ރެކްޓަމް ބެލޭނެއެވެ.

3. ކޮލޮނޮސްކޯޕީ: ރެކްޓަލް ބްލީޑިންގ އަށް ފާހަގަކުރެވޭ ސަބަބެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ތުއްތު ކުއްޖާ ސެޑޭޓްކޮށް، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ބެލުމަށްޓަކައި ކަރުތެރެއިން ކެމެރާއަކުން ތުނި ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެންނެވެ.

ހީމޯރައިޑް ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ

ބައެއް ފަހަރު އެއީ ހީމޯރައިޑްސް ކަމަށް ހީވިޔަސް، އެއީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ބަލަހައްޓަނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހީމޯރައިޑްސް އަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ތުއްތު ކުދިންގެ ބޮލުގައި ރިއްސުން އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެވެ . މައިގަނޑު ކަމަކީ ބަނޑުހައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

• ކާނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ދަރިފުޅުގެ ކެއުމަށް ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ އިތުރުކުރުން. މޭވާއާއި ތަރުކާރީގެ ޕިއުރީއާއި، ހުރިހާ ގޮތަކުން ވެސް ގުދުރަތީ މޭވާގެ ޖޫހާއި، ހަނޑުލާއި ނުވަތަ ބާލީ ހިމެނޭ ކުޑަކުދިންގެ ކާނާ ކެއުމަކީ ބަނޑުހައިވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ދަރިފުޅަށް ގިނައިން ފެނާއި ފެން ދިނުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ސުލޫކު ބަދަލުކުރުން: ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުނަމަ ކުނި އުކާ ނިމުމުން މާގިނައިރު ފާޚާނާގައި އިށީނދެގެން އުޅުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• އުނގުޅުން: ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުންނަ ބައެއް އުނގުޅަކީ ހީމޯރައިޑް ކުޑަވެ، އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ .
• ލެކްސޭޓިވްސް ނުވަތަ އެނިމާސް: މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ރުހުމާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ތުއްތު ކުއްޖަކަށް މިކަންކަން ނުދޭށެވެ.
• ސާޖަރީ: ހީމޯރައިޑް ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ އެކަނި ޑޮކްޓަރު ނިންމަނީ ސާޖަރީ (ހެމޮރޮއިޑެކްޓޮމީ) ކޮށްގެންނެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިން ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.

• ދަރިފުޅަށް ކުޑަކަމުދާން ނުކެރޭނަމަ.
• ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ.
• ކަރުތެރެއިން ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ މާގިނައިން ލޭއައުން ހުރިނަމައެވެ.

އާންމުކޮށް ހީމޯރައިޑްސް އަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ރެކްޓަލް ލޭއައުން ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާ ތިބެގެން ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.