ފުރަމޭގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ކިޔައިދީފި ހެއްޔެވެ؟ 'ފުރަމޭގެ ކޮޅެއް ނައްތާލުން' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ފުރަމޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ގުނަވަނެކެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެނަމަ , އެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ފުރަމޭގެ ބައެއް، 'ހެޕަޓެކްޓޮމީ' ކިޔާ މި ސާޖަރީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހެޕަޓެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހެޕަޓެކްޓޮމީ އަކީ ފުރަމޭގެ ބަލިވެފައިވާ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ތަނެއް ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިކަމުގައި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭގައި އަމިއްލައަށް އާލާވުމުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޤާބިލުކަމެއް ހުރުމެވެ . ފުރަމޭގެ ބާކީ އޮތް ބައި ދުޅަހެޔޮ ނަމަ، އޭގެ ތިންބައިކުޅަ ދެބައި ނަގައިގެން ވެސް، ބާކީ އޮތް ބައި ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލުން އަސްލު ސައިޒަށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ފުރަމޭގައި އުފެދިފައިވާ ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ސާޖަރީއަކީ ވެސް އެހެން މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި ފުރަމޭގެ ބައެއް ހަދިޔާ ކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ސަބަބު	ސާދާ ބަޔާނެކެވެ
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތަކެވެ	ފުރަމޭއިން ފެށޭ ކެންސަރުތައް (ޕްރައިމަރީ ލިވަރ ކެންސަރ)، އަދި އެހެން ގުނަވަނަކުން (އެބަހީ، ބޮޑު ގޮހޮރުން) ފުރަމޭއަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރުތައް (ސެކަންޑަރީ/މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރ) ނައްތާލުން. އެންމެ އާންމު ވައްތަރުތަކަކީ ހެޕަޓޯސެލިއުލަރ ކާސިނޯމާ އާއި ކޮލެންޖިއޯކާސިނޯމާ އެވެ .
ބެނިން ޓިއުމަރސް އެވެ	މިއީ ކެންސަރު ޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިތަކެތި ނައްތާލަނީ ސައިޒު ބޮޑުވެ ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވާތީ އެވެ. މިސާލަކަށް އެޑިނޯމާ އަދި ލިވަރ ސިސްޓް (ފުރަމޭގައި ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސިސްޓް) ހިމެނެއެވެ.
ފުރަމޭގައި ގޭލްސްޓޯންސް	ހިލަތަކުގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބައިލް ޑަކްޓްތައް ބަންދުވެ އިންފެކްޝަން އުފެދިއްޖެނަމަ އެ ބައި ނައްތާލައެވެ.
ލިވިންގ ލިވަރ ޑޯނަރ އެވެ	ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކު އޭނާގެ ފުރަމޭގެ ބައެއް ހަދިޔާކުރަނީ ފުރަމޭ ބަދަލުކުރަން ބޭނުންވާ މީހަކަށް. ސާޖަރީއަށްފަހު ދެ ފުރަމޭވެސް އަލުން ފުރިހަމަ ސައިޒަށް ބޮޑުވެއެވެ.

މިއީ ކިހާ ސީރިއަސް ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ އާދެ. މިއީ ޓެކްނިކަލީ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އުނދަގޫ ސާޖަރީއެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ފުރަމޭ އަކީ މުއްސަނދި ލޭގެ ސަޕްލައިއެއް ހުންނަ ގުނަވަނަކަށް ވުމެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިސަބަބަށްޓަކައި މި ސާޖަރީތައް ކުރަނީ މިދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ތަމްރީނާއި ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ސާޖަންނެވެ.

ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތައް ބިނާވެފައިވަނީ ނަގާފައިވާ ފުރަމޭގެ ބައިގެ ސައިޒާއި ފުރަމޭގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ މައްޗަށެވެ.

މައިނަރ ރިސެކްޝަން: ފުރަމޭގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ނަގައިފިނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ. މިކަންކަން ގިނައިން ކުރެވެނީ 'ކީހޯލް' ސާޖަރީ (ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ) ނުވަތަ ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ .
ބޮޑު ރިސެކްޝަން: ފުރަމޭގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ނަގައިފިނަމަ ސާޖަރީ ކޮމްޕްލެކްސްވެ ރިސްކު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.

އެހެންކަމުން މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ ރަނގަޅު ތަޖުރިބާއެއް ލިބިފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓަކާއި ވަސީލަތްތައް ހުރި ހޮސްޕިޓަލެއް ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ސާޖަރީގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ސާޖަރީއެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބައެއް ކަންތައްތައް ބަލާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު ވިސްނާ ކަންތައްތަކެވެ

މިފަދަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް ޖިސްމާނީ ސިއްހަތު ވަރުގަދަ ހެއްޔެވެ؟
ފުރަމޭގައި އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ނެގޭނެ ތަނެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ކެންސަރު ނަމަ ފުރަމޭއިން ބޭރުގެ އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރިފައިވޭތޯއެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ބާކީ ހުންނަ ފުރަމޭގެ ބައި ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ފުދޭ ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން.

އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން .
ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (Liver Function Tests): ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތައް މިންކުރުން.
ލިވަރ ބަޔޮޕްސީ: ފުރަމޭއިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ބެލުމެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ނުވަތަ ކީމޯތެރަޕީ ދީގެން ކެންސަރުގެ ސައިޒު ކުޑަކޮށް ސާޖަރީ ފަސޭހަކޮށް ރައްކާތެރި ކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީ ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކީ އޯޕަން ސާޖަރީ އާއި މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ އެވެ.

ސާޖިކަލް މެތޯޑެވެ	ތަފްޞީލު
އޯޕަން ސާޖަރީ	މި އޮޕަރޭޝަން ކުރަނީ ބަނޑުގައި އެއް ދިގު ވަޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ބަނޑުގެ ހޮޅި ހުޅުވައިގެންނެވެ. މި ގޮތަކީ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި ބޮޑެތި ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ލެޕަރޮސްކޯޕިކް/ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީ	މި ސާޖަރީ ހެދެނީ 4-6 ކުދި އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް، ކެމެރާއަކާއި ހާއްސަ އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކެއް ޖަހައިގެންނެވެ. އިންސިޝަންތައް ކުދި ކަމުން ތަދު މަދުވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ކުދިކުދި ލަކުނުތައް ހުރެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށް ފަހު އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުން ފެން ނައްތާލުމަށް ނަރުދަމާތަކާއި ކާނާ ދޭ ހޮޅިތައް ހުންނާނެ އެވެ. ރަނގަޅުވާވަރަކަށް ބަދަލުވާނީ ގަވާއިދުން ވޯޑަށެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން: އާންމުކޮށް، ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
ގޭގައި ރަނގަޅުވުން:
އޯޕަން ސާޖަރީއެއް ހެދިނަމަ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން 4 ހަފްތާއާއި 8 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ.
އެއީ ކީހޯލް ސާޖަރީއެއްނަމަ ރަނގަޅުވުމަށް 2 ހަފްތާއާއި 4 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ .
މުހިންމު: މި ދުވަސްވަރު ބަރު އުފުލުމާއި ނުވަތަ ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ . ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރު ހިނގުމެއް ކުރުމަކީ ޝިފާ ލިބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތައް/ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

އިންފެކްޝަން:ސާޖިކަލް ޒަޚަމް، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ.
ލޭއައުން: ފުރަމޭގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ. ލޭ އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ބައިލް ލީކުވުން: ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބައިލް ޑަކްޓެއް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ބަނޑަށް ބައިލް ލީކުވެދާނެއެވެ.
ކިޑްނީ ފެއިލްވުން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.
ލިވަރ ފެއިލްވުން: ފުރަމޭގެ ބާކީ އޮތް ބައި އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ދިމާވެދާނެ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
ލޭހޮޅިތައް (ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް): އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ގިނައިރު އެނދުގައި އޮތުމުގެ ސަބަބުން ފައިގައި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

މި ނުރައްކާތައް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އިތުރަށް ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތައް

ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

މި އަލާމާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމުން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަސަރު .
ލޭ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ސާޖިކަލް ޒަޚަމަކުން ލޭއައުން .
ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން .
ފުއްޕާފައި، ފުއްޕާފައި ހުންނަ ސިފައެއް ދައްކާލުމަށްޓަކައެވެ .
ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް) .
ތިން ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުހައިވުން .

ފުރަމޭގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅު މެޑިކަލް ޓީމަކާއި ރަނގަޅަށް ރޭވިފައިވާ ޕްލޭނަކާ އެކު އެކަން ކުރުމުން ތިމާއަށް ނުވަތަ ލިވަރ ޑޯނަރަށް އާ ދިރިއުޅުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ކެންސަރު ބަލި މީހުންނަށް އެއީ އެމީހުންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ހެޕަޓެކްޓޮމީ އަކީ ފުރަމޭގެ ބައެއް ނަގައިގެން ކުރާ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެކެވެ. އެކަމަކު ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.
އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭގައި އަމިއްލައަށް އާލާވުމުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޤާބިލުކަމެއް ހުރެއެވެ. ބާކީ ހުރި ދުޅަހެޔޮ ބައި އެންމެ ފަހުން އާންމު ސައިޒަށް އަންނާނެއެވެ.
ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ވަގުތު ނަގާތީ ކެތްތެރިވެ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ބަނގުރާ މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެކެވެ.
ހުމުގެ އަސަރު، ޒަޚަމްތަކުން ފެން ހިއްކުން، ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.