ހަށިގަނޑުގައި މާ ގިނައިން އެސްޓްރޮޖެން ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސް ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި ނުލެވޭ ކަހަލަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މައްސަރު ކަންތައް ދުވަސްތައް ދޫކޮށްލަނީ ކަމަށް ވެދާނެ ނުވަތަ އުރަމަތީގައި ތަފާތު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އެސްޓްރޮޖެން ހުރުމެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ތަފްޞީލުކޮށް އަދި ވަރަށް ސާދާކޮށް އެސްޓްރޮޖެން މި އިތުރުވުމާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އަސަރުތަކާއި، ސަބަބުތަކާއި، ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން.

އެސްޓްރޮޖެން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެސްޓްރޮޖެން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަންހެނުންގެ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހޯރމޯނެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި އަންހެނުންނަށް ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ހޯރމޯން އަކީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ޙަޔާތުގައިވެސް ތަފާތު މިންވަރަކަށް ނިކުންނަ ހޯރމޯންއެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑައިރުއްސުރެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް އަންހެން ކުއްޖަކު ފުރާވަރަށް އަރާއިރު ޖިންސީ ތަރައްޤީއަށް އެހީތެރިވެދޭ މައިގަނޑު އެއްޗަކީ އެސްޓްރޮޖެން އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ކިޔާ މުހިއްމު އެހެން ހޯރމޯނަކާއެކު، އެސްޓްރޮޖެން އަކީ ވެސް ބަލިވެ އިނުމަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުކުރުމުގައި ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން، އެސްޓްރޮޖެން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ހޯރމޯނެކެވެ. އެކަމަކު، ކޮންމެ ކަމެއް ފަދައިން، ހަށިގަނޑުގައި ވެސް ބެލެންސްގައި ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.

ހައި އެސްޓްރޮޖެން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

"އެސްޓްރޯޖަން މަތިވުން" ނުވަތަ "އެސްޓްރޮޖެން މަތިވުން" ގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތިވުމެވެ. އެއީ ކާރެއްގެ އެކްސެލެރޭޓަރ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމުން އެ އެއްޗެއް ހަރަކާތްތެރިވާން ފަށާ ނަމަވެސް މާ ބޮޑަށް ފިޔަވަޅު އަޅައިފިނަމަ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން ބެލެންސް ކުރާ ކަމަށް ބެލެވޭ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ހޯރމޯން ނެތިދާނެ އެވެ. ދެން، ފެންނަނީ ހަމައެކަނި އެސްޓްރޮޖެންގެ އަސަރުތަކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި މި ހާލަތަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ "އަންއޮޕޮޒިޑް އެސްޓްރޮޖެން" ނުވަތަ "އެސްޓްރޯޖަން ޑޮމިނޭންސް" އެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ޕްރޮޖެސްޓަރޯންގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އެސްޓްރޮޖެން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ ފާރު ފަދަ ތަންތަނުގައި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ސެލްތައް ބޮޑުވެ، ޓިއުމަރު ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

އެސްޓްރޮޖެން އިތުރުވުމުން އަންހެނުންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި އަންހެނަކު އުފައްދާ އެސްޓްރޮޖެންގެ ސަބަބުން އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ޖިންސީ ގުޅުން މަދުވާ ނަމަ އެއީ އެސްޓްރޮޖެން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ އެސްޓްރޮޖެންގެ ސަބަބުން ނޫން، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ފަދަ އެއްޗެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވުން ގާތެވެ.

ބޭސް ނުދީ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ، މިއީ މެނޮޕޮޒްގެ ކުރިން ޕީސީއޯއެސް (Polycystic Ovarian Syndrome) ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން، މާނައަކީ ފަލަވުން މަތިވެއްޖެނަމަ، އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި އެސްޓްރޮޖެން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ފިރިހެނުންނަށް ޖިންސީ އަދި ނަސްލީ ސިއްހަތަށް ވަކި މިންވަރަކަށް އެސްޓްރޮޖެން ބޭނުންވެއެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން މާގިނައިން ބައެއް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ދަރިމައިނުވުން.
• އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން.
• ގައިނެކޮމަސްޓިއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ . މިއީ ފިރިހެނުންގެ އުރަމަތި ބޮޑުވުމެވެ.

އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ފަންކްޝަނަލް މެޑިސިން ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

އެސްޓްރޮޖެން އިތުރުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ފެންނަ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ:

• ގަވާއިދުން މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވުން: މީގެ މާނައަކީ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޕީރިއަޑްވުން، ފަހަރެއްގައި ވަރަށް ލުއި ލޭއައުން، ނުވަތަ ގިނައިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ޑެންސް ބްރެސްޓް ޓިޝޫ: އުރަމަތި އަތްލުމުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޯކޮށް ވަރުގަދަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ އުރަމަތި.

މިކަމުގެ އިތުރުން ބައެއް މީހުންނަށް ގިނަގިނައިން މޫޑު ބަދަލުވުމާއި، ފުއްޕާމޭ ބުރިވުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ޚާއްޞަކޮށް މި މައިގަނޑު ދެ އަލާމާތަށް ސަމާލުވާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުކުރުމަށް މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން އެސްޓްރޮޖެން އުފައްދަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

2. ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް މާގިނައިން އެސްޓްރޮޖެން ލިބެމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

3. ހަށިގަނޑުގައި ރަނގަޅަށް ފަޅައިގެން ގޮސް އެސްޓްރޮޖެން ނައްތާލެވޭ ގޮތް ނުވެދާނެއެވެ.

މިކަމަށް އަސަރުކުރާ ވަކި އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަމަށް ވެސް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ބޭސްތައް: އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހޯރމޯން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މާ މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ޑޯޒް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އަދި ގިނަ އަދަދަކަށް އޯރަލް ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސް/ބަރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ: އެސްޓްރޮޖެން ނިކުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެޓީ ޓިޝޫ (އެޑިޕޯސް ޓިޝޫ) އިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑުގައި ސަރުބީ ގިނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ވެސް އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ.
• ފިކުރުގިނަވުން:އަހަރެމެން ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނަ ވަގުތު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދަނީ ކޮރޓިސޯލް ކިޔާ ހޯރމޯނެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެދުނުކެނޑި ސްޓްރެސް ބޮޑު ވަގުތުތަކުގައި މި ކޮރޓިސޯލް މާގިނައިން އުފެދި، ހަށިގަނޑުގައި ޕްރޮޖެސްޓެރޯން ހޯރމޯން އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ދެން، އެސްޓްރޮޖެންގެ ސަބަބުން ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އިން އެސްޓްރޮޖެންގެ މައްޗަށް އޮންނަ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެންދެއެވެ.
• ބަނގުރާ: މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުވެ، ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން މެޓަބޮލައިޒް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް: އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭ އަކީ އެސްޓްރޮޖެން ފަޅާލައި ހަށިގަނޑުން ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން ޖަމާވެދާނެއެވެ. ހަޖަމުކުރުމުގެ އެންޒައިމްތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުފެނުމާއި، ގޮހޮރުގައި ނުބައި ބެކްޓީރިއާ މާބޮޑަށް ބޮޑުވުމާއި (ޑިސްބަޔޮސިސް)، މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމާއި، ކާނާގައި ފައިބަރު މަދުވުމަކީ ވެސް ފުރަމޭއަށް އިތުރު އެސްޓްރޮޖެން ނައްތާލުމަށް ދަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ސިންތެޓިކް ޒެނޯއެސްޓްރޯޖެންސް: މިއީ ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކެކެވެ. ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު އެސްޓްރޮޖަން ފަދައިން އަމަލުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އަހަރެމެންގެ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބީޕީއޭ (ބިސްފެނޯލް އޭ) އަދި ފްތަލެޓްސް ކިޔާ ކެމިކަލްތަކެވެ. މިދެންނެވި ދެ ބާވަތުގެ ޕްލާސްޓިކް އުފެއްދުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. އަދި ޕެސްޓިސައިޑްތަކާއި، ގޭތެރޭގެ ސާފުތާހިރުތަކާއި، ބައެއް ސައިބޯނިތަކާއި ޝޭމްޕޫތަކުގައި ވެސް ޒެނޯއެސްޓްރޯޖެންސް ހުރެއެވެ.

އެސްޓްރޮޖެން އިތުރުވުމާ ގުޅިފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ ސިއްހީ އެކިއެކި ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. މީގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި އެސްޓްރޮޖެން އިން ބަލި ޖެހޭ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު ވެސް ދިމާވާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ އަލާމާތެއް އެސްޓްރޮޖެން އިތުރުވުމުން ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކަކީ:

• އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ
• އޯވަރީ ކެންސަރެވެ
• އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ރިއްސުން
• އިންސިއުލިން އަށް ދިފާޢުވުން
• ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރިއަން ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް)
• ރަހިމުގެ ކެންސަރު (އެންޑޯމެޓްރިއަލް ކެންސަރު)
• އޯވަރީސް އަދި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް ގެ ޓިއުމަރުތައް

މުހިއްމު: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރުނުގަނެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އަހަރެންގެ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ އެސްޓްރޮޖެންގެ ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެސްޓްރޮޖެން ޓެސްޓަކުން މި ތިން ޓެސްޓުން ވެސް މިންކުރެވޭނެއެވެ: އެސްޓްރޯން (E1) , އެސްޓްރަޑިއޯލް (E2) , އަދި އެސްޓްރިއޯލް (E3) . ޑޮކްޓަރު އާދައިގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• އެސްޓްރޯން (އީ1):މިއީ މެނޮޕޮޒްގެ ތެރޭގައި އަދި އޭގެ ފަހުން ހަށިގަނޑުން މުހިންމު ގޮތެއްގައި އުފައްދާ ހޯރމޯން އެވެ. އެއީ އެސްޓްރަޑިއޯލް (E2) އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށި އެސްޓްރޮޖެންގެ ވައްތަރެކެވެ.
• އެސްޓްރަޑިއޯލް (E2): މިއީ ނަސްލީ އަހަރުތަކުގައި، އެއީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ.
• އެސްޓްރިއޯލް (E3): މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުން މުހިންމު ގޮތެއްގައި އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ.

އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ކުރެވޭނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނީ ތިބާގެ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މަތިވާ ސަބަބަށް ބަލައިގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އާދައިގެ ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްގެން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ކެންސަރު ޖެހެމުންދާނަމަ، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ކެންސަރު ގޯސްވަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އެވެ.

އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ސީދާ ދަށްކޮށްދޭ ބޭސްތައް ވަރަށް މަދެވެ. އާންމުކޮށް ގެންގުޅޭ ގޮތަކީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދައި ފުރަތަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ވަކި ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމަކީ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް؛

• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ މަދުކުރުން: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ މަދުކުރުމުން ތިބާގެ ސަރުބީ ސެލްތަކުން އުފައްދާ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މަދުކުރެވިދާނެއެވެ. އަދިވެސް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބެމުންދާއިރު ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު މަދުކުރެވޭނެ ގޮތުގެ ލަފާ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުންގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން: ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ސްޓްރެސް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު މަދުކުރުމަކީ އެސްޓްރޮޖެން އާއި ޕްރޮޖެސްޓަރޯންގެ މިންވަރު ބެލެންސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުން: ސަރުބީ މަދު، ފައިބަރު ގިނަ، އަދި އާޓިފިޝަލް ހަކުރު ވަރަށް މަދު ކާނާ ކެއުމުން ފުރަމޭއަށް އެސްޓްރޮޖެން ފަޅާލުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
• ބަނގުރާ މަދުކުރުން: ބަނގުރާ މުޅިން ކަނޑާލުމަކީ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ލިމިޓް ކުރުމަކީ ފުރަމޭ އެސްޓްރޮޖެން ރޫޅާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ސިންތެޓިކް ޒެނޯއެސްޓްރޯޖެންސް އަށް ހުށަހެޅުން މަދުކުރުން: މިކަންކަމުން މުޅިން ދުރުހެލި ނުވެވޭ ނަމަވެސް، އެކްސްޕޯޒްވުން ހަނިކުރެވިދާނެއެވެ. ޒެނޯއެސްޓްރޯޖެންސް ހިމެނޭ ޕެސްޓިސައިޑްތަކުން ދުރުހެލިވުމާއި، ވީހާވެސް ގިނައިން އޯގަނައިޒް ކާނާއާއި ހޯރމޯން ނެތް މަސް ކެއުން. ވީހާވެސް ގިނައިން ޕްލާސްޓިކްގެ ބަދަލުގައި ބިއްލޫރި ނުވަތަ ދަގަނޑު ކޮންޓެއިނަރ ބޭނުންކުރުން.

ބޭސްތައް

ހޯރމޯން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މަތިވަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެސްޓްރޮޖެން އަށް ހުށަހެޅުމުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ފެތުރެމުންދާނަމަ ބޭސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މިފަދަ ބޭސްތަކަކީ:

• އެރޮމެޓޭޒް އިންހިބިޓަރސް:މިއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިބާގެ ސަރުބީ ސެލްތަކުން އެސްޓްރޮޖެން އުފެއްދުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް: އެނަސްޓްރޯޒޯލް (އަރިމިޑެކްސް) , އެކްސެމެސްޓޭން (އެރޮމަސިން) , ލެޓްރޯޒޯލް (ފެމަރާ) .
• ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން (GnRH) އެގޮނިސްޓްސް: މިއީ ތިބާގެ ބިސްގަނޑުން އެސްޓްރޮޖެން ދޫކުރުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.

އެސްޓްރޮޖެން އިތުރުވުމުގެ މާނައަކީ ބަލިވެ އިނުން ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ތެދެއް ނޫނެވެ. ބަނޑުބޮޑުކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ ނަމަވެސް ހަމައެކަނި އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މަތިވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ބަލިވެ އިނުމެއް ނޫނެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އެސްޓްރޮޖެން އަކީ އަހަރެމެންގެ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމް، ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ސިސްޓަމް، އަދި ކަށިތަކުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ހޯރމޯނެކެވެ. ނަމަވެސް އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މާ މަތިވެއްޖެނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބުން ނުތަނަވަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިގެންދެއެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މައްޗަށް ދިއުމަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގުމުން، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާތަކެއް ދޭން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމުގެ ގިނަ ކަންކަމަށް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

` އެސްޓްރޮޖެން، ހައި އެސްޓްރޮޖެން، ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް، ޕްރޮޖެސްޓަރޯން، ޕީސީއޯއެސް، ގައިނެކޮމަސްޓިއާ، ޒެނޯއެސްޓްރޯޖެންސް