މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތަކާ މެދު ޝައުގުވެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އުފެދޭ ޚާއްޞަ ހޯރމޯނެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ހިއުމަން ޕްލެސެންޓަލް ލެކްޓޯޖެން ނުވަތަ ކުރުކޮށް އެޗްޕީއެލް އެވެ. އެއީ ކުރާ ކަންކަމާއި އެއީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާންވީ ސަބަބު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ހިއުމަން ޕްލެސެންޓަލް ލެކްޓޯޖަން (އެޗްޕީއެލް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓާ އިން އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ.
މިހާރު މި ޕްލެސެންޓާ އަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ވަގުތީ ގުނަވަނެކެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދީ، އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުން ކުނި ނައްތާލާ "ސަޕްލައި ސެންޓަރެއް" ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޕްލެސެންޓާ އަކީ އެޗްޕީއެލް ހޯރމޯން އުފެދޭ ތަނެވެ.
ޑޮކްޓަރުންނަށް ލޭގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓްކޮށްގެން އެޗްޕީއެލްގެ މިންވަރު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މި ނަތީޖާތަކުގެ ސަބަބުން ޕްލެސެންޓާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއާއި ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިތޯ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
މި އެޗްޕީއެލް ހޯރމޯންގެ އެހެން ނަމަކީ ހިއުމަން ކޮރިއޮނިކް ސޮމަޓޮމޮޓްރޮޕިން (HCS) އެވެ.
އެޗްޕީއެލް ހޯރމޯން އަށް ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހޯރމޯންގެ ފުރިހަމަ މެކޭނިޒަމް އާއި ބެހޭގޮތުން ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް 100% ސާފު ނުވި ނަމަވެސް، މިވަގުތު މިއީ މުހިއްމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކުރާ ހޯރމޯންއެއްކަން އެނގެއެވެ.
- ކިރުދިނުމަށް ތައްޔާރުވުން: މި ހޯރމޯނަކީ ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު ކިރު އުފެއްދުމަށް ތިބާގެ މެމޭރީ ގްލޭންޑްތައް ތައްޔާރުކޮށްދޭ ހޯރމޯނެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދިނުން: ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ އިތުރު ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލޭގައި ހިމެނޭކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
- އިންސިއުލިން އެކްޝަން: މިއީ ވިސްނުން މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އިންސިއުލިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރު ނުވަތަ ގްލޫކޯޒް , އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ވަނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. އެޗްޕީއެލް ގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑު އިންސިއުލިން އަށް ރައްދު ނުދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އިންސިއުލިން ސެންސިޓިވިޓީ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި އިތުރު ގްލޫކޯޒް ބާކީވެއެވެ. އެ އިތުރު ގްލޫކޯޒް ރަހިމުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމާއި ހަކަތައަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
މިގޮތަށް އިންސިއުލިން އަށް ނާޒުކުކަން ދަށްވުމަކީ ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބެވެ . އެހެންކަމުން މި ހޯރމޯން އަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →އެޗްޕީއެލްގެ ފެންވަރު އާންމުކޮށް ހުންނަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެޗްޕީއެލްގެ މިންވަރު މަޑުމަޑުން އިތުރުވެއެވެ. އާދައިގެ އަގުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
| ފުރުޞަތު | އާދައިގެ އެޗްޕީއެލް ލެވެލް (mcg/mL) |
|---|---|
| ބަނޑުބޮޑު ނުވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ | 0.00 - 0.10 އަށް |
| ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ | 0.20 - 2.10 |
| ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާރ | 0.50 - 6.70 އެވެ |
| ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާރ | 4.50 - 12.80 އަށް |
| ވިހެއުމަށްފަހުގައެވެ | އާދައިގެ ފެންވަރަށް އެނބުރިދެއެވެ |
މި ހޯރމޯން ދެނެގަނެވޭނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާ ފަހުން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުންނެވެ. ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް އަށް އުއްމީދު ކުރާނަމަ އެޗްޕީއެލްގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތިވެދާނެ އެވެ.
މި އެޗްޕީއެލް ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓަކީ އާންމުކޮށް ކޮންމެ މީހަކަށް ހެދޭ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށެވެ. މިސާލަކަށް:
- ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެން އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ މިންވަރު ދަށްނަމައެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ .
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) ހުންނަނަމައެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ .
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، މި ޓެސްޓުގައި އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ ލޭގެ ސާމްޕަލްއެއް ނަގައިގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ޓެސްޓެއް ކަމަށެވެ.
އެޗްޕީއެލްގެ ފެންވަރުގެ ތަފާތުތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެޗްޕީއެލްގެ ފެންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ...
އެޗްޕީއެލް ލެވެލް ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ މަތިނަމަ ޑޮކްޓަރު އޭގެ ސަބަބު ތަހުގީގު ކުރާނެ އެވެ. މި ރިޕޯޓުން އެކަނި މާބޮޑު ނިންމުންތަކެއް ނުނިންމޭނެ. ސިއްހީ ހާލަތާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ޑޮކްޓަރު ބެލޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެޗްޕީއެލްގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ހަކުރުބަލީގެ އަލާމާތަކަށް ނުވަތަ ޓްވިންސް ފަދަ އެތައް ފަހަރަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އެޗްޕީއެލްގެ ފެންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ...
އެޗްޕީއެލްގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ އެހެން ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ވެސް ޑޮކްޓަރު އެހެން ކަންކަމާ އެކު ވިސްނާނެ ކަމެކެވެ. އެޗްޕީއެލްގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން
- ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ - މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއެކު ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
- ޕްލެސެންޓާ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް.
އެޗްޕީއެލްގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ހޯރމޯންތަކުގެ މިންވަރު ސީދާ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ މާބަނޑު ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އާދަތައް ގެންގުޅެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަންކަމެވެ.
- ޖަންކް ފުޑްސް އާއި ހަކުރު އެކުލެވޭ ކާނާ އާއި ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ރަނގަޅު ޕްރޮޓީން، ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް، އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ފެޓްސް (މިސާލަކަށް ފިހެފައިވާ ކާނާގެ ބަދަލުގައި ޒައިތޫނި ތެޔޮ ފަދަ އެއްޗެއް) ހޮވާށެވެ.
- ކެއުމަށް މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ އަޅާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
އެޗްޕީއެލްއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވޭނީ އިތުރު ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އެޗްޕީއެލް ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނަމަ، އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށްޓަކައި މި ސުވާލުތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
- "ޑޮކްޓަރު ކީއްވެތަ މި ޓެސްޓް ހަދަން ތި ކިޔަނީ؟"
- "ޓެސްޓުގެ ކުރިން ކާން ނުޖެހޭތަ؟"
- "ރިޕޯޓުގެ ނަތީޖާ އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ؟"
- "އަހަރެންގެ އެޗްޕީއެލް ލެވެލް ދަށް/މަތީ ނަމަ އޭގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟"
- "އަހަރެންނަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތްތަ؟"
- "މި ލޭގެ ޓެސްޓުން އެހެން ހޯރމޯންތަކަށް ބަލާފައިވޭތަ؟ އެ ނަތީޖާތަކުން ބުނަނީ ކީކޭ؟"
- "އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ފަދަ އެހެން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟"
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހިއުމަން ޕްލެސެންޓަލް ލެކްޓޯޖަން (އެޗްޕީއެލް) އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓާ އިން އުފައްދާ ހާއްސަ ހޯރމޯނެކެވެ.
- މިއީ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ތައްޔާރުވެ، ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- މި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވޭނީ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓަކުންނެވެ.
- އެޗްޕީއެލްގެ ފެންވަރަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫން ކަމީ ހަމައެކަނި ކަމެއްގެ އިޝާރާތެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ރިއާޔަތް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު އެކަން ބަލާނީ އެހެން ކަންތައްތަކާ ގުޅިގެންނެވެ.
- ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.