ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކު ކުޑަ ރަބަރު މެލެޓަކުން ކަކުލުގައި މަޑުމަޑުން ޖަހާތަން ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ފައި ދެން އޮޓޮމެޓިކުން ޖައްސާލާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޖަރކް، ނުވަތަ މި ރިއެކްޝަން (ރިފްލެކްސް) މާ އަވަހަށް އަދި މާ ވަރުގަދައަށް ދިމާވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ނަމަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާ، މިއީ ކޮން ރިފްލެކްސް އެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިފްލެކްސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި އޮޓޮމެޓިކުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އަހަރެމެން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ހުންނަ އޮޓޮމެޓިކް މެކޭނިޒަމްތަކެކެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ސޫފިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ލޮލާއި ދިމާއަށް އުދުހިގެން ދިޔައިރު، ތިބާގެ ލޯ އޮޓޮމެޓިކުން ބަންދުވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. ހަމަ އެ ރިފްލެކްސް އަކީ ހޫނު އެއްޗެއްގައި އަތްލާއިރު އަވަހަށް އަތް ފަހަތަށް ދަމައިގަންނަ ސަބަބެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިހުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކަންކަމެވެ.
އެހެންކަމުން، ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އަކީ އެ އޮޓޮމެޓިކް ރިއެކްޝަންތައް މާ ގިނައިން، ނުވަތަ މާ ވަރުގަދައަށް ދިމާވާ ވަގުތެވެ. ހޮޅިބުރިއަކުން ކަކުލުގައި ޖަހާލުމުން ފައި ކުޑަކޮށް ޖައްސާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ބާރަށް ފައި ކުރިއަށް އުކާލަން އުޅޭ ފަދައިން ޖައްސާނަމަ އެއީ ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ކަންކަމަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުން ހުރި ކަންތައްތަކެއް، ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ގުޅުން ހުރި ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (އަޕަރ މޮޓޯ ނިއުރޯން ލޭޝަންސް)
މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް މެސެޖުތައް ގެންދާ ނާރު ސެލްތަކަށް (މޯޓަރ ނިއުރޯންސް) ގެއްލުން ވުމެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިކަމަށް ކިޔަނީ އަޕަރ މޮޓޯ ނިއުރޯން (UMN) ލޭޝަން އެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކާއި ރިއެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މައިގަނޑު މަރުކަޒެވެ. މި ސިކުނޑިން އަންނަ މެސެޖުތައް މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ދަނީ ބުރަކަށީގެ ތެރެއިންނެވެ. މި މެސެޖުތައް ގެންދާ މަގުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ހުރަހެއް ހުރުމުން ރިއެކްޝަންތަކުގެ ކޮންޓްރޯލަށް ބުރޫއަރައެވެ. ދެން ރިއެކްޝަންތައް މާ ގަދަވެގެންދެއެވެ.
ޔޫއެމްއެން އަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އާއި އެކު އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ އަޕަރ މޮޓޯ ނިއުރޯން ސިންޑްރޯމް އެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ؛
- މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން
- މަސްތައް ހަރުވުން (Spasticity) - ބައެއް މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ތަތްވެ ކުޑަވުން.
- ކްލޯނަސް - ރިތްމިކް، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރެކްޝަން.
ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބާވަތުގެ ޔޫ.އެމް.އެން އަށް ގެއްލުން ލިބި ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އުފެދިދާނެއެވެ.
| ޙާލަތު | ކުރު ތަޢާރަފެއް |
|---|---|
| ސްޕައިނަލް ކޯޑް އަށް އަނިޔާވުމެވެ | އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ސްޕައިނަލް ކޯޑް އަށް އަނިޔާވުމެވެ. |
| މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) | ނާރު ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ކަވަރިންގ އަށް ގެއްލުންދޭ ބައްޔެކެވެ. |
| ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ އެވެ | ބޮލަށް ލިބުނު ވަރަށް ބޮޑު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން. |
| އޭއެލްއެސް (އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް) | މޮޓޯ ނިއުރޯންތައް މަޑުމަޑުން ހަލާކުވާ ބައްޔެކެވެ. |
| ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ | ސިކުނޑީގެ ނާރު ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. |
| ސިކުނޑިއަށް އިންފެކްޝަން (އެންސެފަލައިޓިސް) | ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ. |
| ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުމެވެ | ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވިޓަމިން ބީ12 ދިގު މުއްދަތަކަށް މަދުވުމަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. |
ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުން ނެތް އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
- ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތައް: ހާސްކަން ނުވަތަ ޕެނިކް ޑިސްއޯޑަރެއް ހުންނަނަމަ ހަށިގަނޑު އޮތީ 'މާރާމާރީ ނުވަތަ އުދުހުމުގެ' ހާލަތެއްގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސްތަކާއި ރިފްލެކްސްތައް މާ ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. މިއީ ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އަށް ވެސް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ދާއިމީ ކަމަކަށް ނުވެ އައިސް ގޮސް ދާ ކަމެކެވެ. އެއީ ހާސްކަން ނުވަތަ ސްޓްރެސް ވެފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް: އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމުން ހަށިގަނޑުގައި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ އިތުރު މިންވަރެއް އުފައްދައެވެ. މި ހޯރމޯންގެ ސަބަބުން ނާރު ސެލްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއެއްގެ ހަރަކާތް އަވަސްކޮށްދެއެވެ. މިއީ ވެސް ރިއެކްޝަންތައް އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާގެ ހާލަތު މުޅިން ފިލައިގެންދެއެވެ.
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެއްގެ ތެރެއިން ޑޮކްޓަރަކު ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އަށް ޓެސްޓް ކުރާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ޓެސްޓެއް ކަމުގައިވާއިރު އެމީހުން ކުޑަ ރަބަރު މެލެޓަކުން ކަކުލުގައި ތަޅާލައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑީޕް ޓެންޑަން ރިފްލެކްސް (ޑީޓީއާރު) އިމްތިޙާނު .
މި ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ވީހާވެސް ހަމަޖެހިލައިގެން ރިލެކްސްކޮށް ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެކަމާ ވިސްނަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ޓެންސް ވެގެން އުޅޭނަމަ ނަތީޖާ ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރު ބައެއް ފަހަރު މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން އެހެން ވާހަކައެއް ދައްކާނީ، ތިބާގެ ސަމާލުކަން ނަގާލުމަށްޓަކައެވެ.
ކަކުލުގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ރިފްލެކްސްތައް އެހެން ބައެއް ތަންތަނުގައި ވެސް ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- އުނަގަނޑުގެ ފަހަތުންނެވެ
- އަތުގެ ކްރޫކްގެ އެތެރެއެވެ
- އަތްތިލައާއި ފައިގެ ކަކުލެވެ
ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އާއި އޮޓޮނޮމިކް ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ދެ ނަން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތް ނަމަވެސް މި ދެ ހާލަތު މުޅިން ތަފާތެވެ . މި ތަފާތު ސީދާ ގޮތެއްގައި ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އޮޓޮނޮމިކް ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ (އޮޓޮނޮމިކް ޑިސްރެފްލެކްސިއާ ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ) އަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މަތީ ބުރަކަށީގެ އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ކިބައިން (ޓީ6 ތޮރަސިކް ވަރޓެބްރާގެ މަތީގައި) އެވެ. އެއީ އޮޓޮނޮމިކް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގެ އޯވަރ ރިއެކްޝަންގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. މިއީ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދަތުރެއް ކުރަން ޖެހޭ ޝަރުތެކެވެ.
އެކަމަކު މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އަކީ ހަމައެކަނި ހުޅުތަކުގައި އަވަސް ރިއެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް، އެވަގުތު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ މުޅިން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އެކަން ދިމާވި އަސްލު ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. އަމާޒަކީ އެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- އެމްއެސް އަދި އޭއެލްއެސް ފަދަ ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ނާރުތަކުގެ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ ބަލި މެނޭޖްކުރުމަށެވެ. ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އަކީ ދާއިމީ އެއްޗަކަށް ވިޔަސް، ބައެއް ބޭސްތައް ނުވަތަ ފިޒިއޮތެރަޕީގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
- ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އަދި ހާސްކަން ފަދަ ހާލަތްތައް ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާގެ އަލާމާތް ވެސް ފިލައިގެން ދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަމިއްލައަށް ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ ޑޮކްޓަރު ބެލުމުން ފާހަގަ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް ތިރީގައި މިދަންނަވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މަސްތަކުގައި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
- އަތްފައިގައި ހަރުވުން (ސްޕަސްޓިސިޓީ) އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
- ގުނަވަންތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ތެޅިއްޖެނަމަ (ކްލޯނަސް) އެވެ.
- އެންމެ ކުދިކުދި ކަންކަމުގައި ވެސް ހާސްވެ ސްޓްރެސް ވެފައިވާ ނަމަ މިއީ ހާސްކަން ނުވަތަ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރު ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ސަބަބު ކަނޑައަޅައި، ބޭނުން ނަމަ ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އޮޓޮމެޓިކް ރިއެކްޝަން (ރިފްލެކްސް) މާ އަވަހަށް އަދި މާ ވަރުގަދައަށް ދިމާވުމެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސިކުނޑިން ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް މެސެޖުތައް ގެންދާ ޔޫ.އެމް.އެން އަށް ގެއްލުންވުމެވެ. ނަމަވެސް ހާސްކަމާއި ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ފަދަ އެހެން ސަބަބުތައް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ޑީޓީއާރު އިމްތިހާނަކުން ކަމަށާއި، މިއީ ޑޮކްޓަރަކު ކުޑަ ރަބަރު މެލެޓަކުން ކުރާ އިމްތިހާނެއް ކަމަށެވެ.
- ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އާއި އޮޓޮނޮމިކް ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އަކީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ހާލަތެކެވެ. އޮޓޮނޮމިކް ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ އަކީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
- މަސްތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސް، ބަލިކަށިވުން، ހަރުވުން، ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ތެޅުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment