ބޮޑު އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ނުވަތަ ގިނަ ލޭތަކެއް ގެއްލިގެން ދިއުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށް ހިންގުމާއި ހޮޑުލުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ފެން ގެއްލުމުން ދިމާވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ ? މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް އަކީ މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ދިމާވެދާނެ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ވަގުތުން އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ހައިޕޯވޮލެމިކް ޝޮކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކުއްލިއަކަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ލޭ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން (އެބަހީ، ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން) ބޭރުވުމުން ދިމާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދައުރުވާ ލޭގެ ޖުމްލަ މިންވަރު ނުވަތަ ލޭގެ ވަލީ ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެއެވެ. އެހެންވެ ބައެއް ފަހަރު 'ލޯ ވޮލިއުމް ޝޮކް' ވެސް ކިޔައެވެ.
މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، ލޭ އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެއް , ލޭ އަންނައިރު ލޭ ހޮޅިއަށް ވަދެ، ކޮންމެ ސެލްއަކަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގެންދިއުމަށް. އެހެންކަމުން ލޭގެ މިންވަރު މާބޮޑަށް މަދުވުމުން އަހަރެމެންގެ ހިތާއި ސިކުނޑިއާއި ކިޑްނީ ފަދަ ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުލިބެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އެ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވެއެވެ.
މި ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް މާބޮޑަށް ލޭއައުން ފަދަ ބޮޑު އަނިޔާއަކުންނެވެ. އެ ވަކި ހާލަތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހެމޮރެޖިކް ޝޮކް އެވެ . އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުމާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުމާއި، ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ އުމުރާއި، ކުރިން ދިމާވި އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތާއި، ލޭ ނުވަތަ ފެން ގެއްލޭ ސަބަބާއި، އެކަން ދިމާވީ ކިހާ އަވަހަކަށް ކަމެއް، އަދި ގެއްލުނު މިންވަރު ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.
މައިގަނޑު ބައެއް އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބޮޑެތި ލޭއައުން | މިކަން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ އަނިޔާއެއްގައެވެ. ނަމަވެސް އެތެރޭގެ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމުގައި އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ (ރަހިމުން ބޭރުގައި ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުން) ނުވަތަ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުންވުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ނުފެނެއެވެ. |
| ރެޕިޑް ހާޓްބީޓް އެވެ | ހިތް ތެޅެނީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭތީ އެވެ. |
| ނޭވާލުން އަވަސްވެ ކުރުވެގެންދެއެވެ. | ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލުން ހަލުވިވެ، ފަށަލަ ކުޑަވާން ފަށައެވެ. |
| ހަށިގަނޑު ބަލިކަށިވުން، ވަރުބަލިވުން | ހަށިގަނޑަށް ދިރުން ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެނީ ސެލްތަކަށް ބޭނުންވާ ހަކަތައާއި އޮކްސިޖަން ނުލިބޭތީއެވެ. |
| އޮޅުން ބޮޅުން، ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ | މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވާ މިންވަރު މަދުވުމުންނެވެ. ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވެސް ސްލޫރޑް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން ނުވަތަ ހުއްޓިފައިވުން | ކިޑްނީއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ދައުރުނުވުމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަލާމާތެކެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން | ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ވަލީ ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ. |
| ފިނި، ކްލެމީ ހަންގަނޑެކެވެ | ހަށިގަނޑަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުކޮށްދީ، ހިތާއި ސިކުނޑި ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުކޮށްދީ، ހަންގަނޑު ފިނިވެ، ފިނިވެ ފިނިވެގެން ދެއެވެ. |
މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
މިހެން ދިމާވާ ސަބަބުތައް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެ: ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސަބަބުތަކާއި ލޭއައުން ނެތި ފެން ދޫވުމުން ދިމާވާ ސަބަބުތަކެވެ.
ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
- އުނަގަނޑު ފަދަ ބޮޑެތި ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން
- ބޮލާއި ކަރަށް ފުން ލޭސާރސްތަކެއް ހުރެއެވެ
- ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ނުވަތަ ވެއްޓިގެން ބަނޑުގައި ހުންނަ ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ ފުއްޕާމޭ، ފުރަމޭ، އަދި ކިޑްނީ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން
- ހިތުގައި ލޯވަޅެއް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް (އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ފަދަ)
- ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން
- އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އެވެ
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓަލް އެބްރަޕްޝަން
- އޯވަރިއަން ސިސްޓް ފަޅައިގެން ދިއުން
- ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން
ލޭ ނުފެތުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
- ވަރަށް ބޮޑަށް ޑީހައިޑްރޭޝަން
- ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން އަދި ހޮޑުލުން
- ވަރަށް ބޮޑަށް ފިހިގެން ހަށިގަނޑުން ފްލޫޑް ގެއްލޭ
- ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ފްލޫޑް ޖަމާވުން
ހައިޕޯވޮލެމިކް ޝޮކްގެ ހަތަރު މަރުހަލާ
މި ހާލަތުގެ ބާރުމިނަށް ބަލައިގެން ހަތަރު މަރުހަލާއެއް ދެނެގަނެވިފައިވާއިރު، މިއީ ހަށިގަނޑުން ލޭ ނުވަތަ ފެން ގެއްލޭ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ.
| ސްޓޭޖް | ލޭ/ފްލޫޑް ގެއްލޭ މިންވަރު | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|---|
| މަރުހަލާ 1 | %15 އާ ހަމައަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 750 މިލިލީޓަރު) | ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ހިތުގެ ދުވެލި، އަދި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އާދައިގެ ގޮތަކަށެވެ. ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| މަރުހަލާ 2 | 15% – 30% (750-1500 މިލިލީޓަރު) | ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެއެވެ. ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ފިނިވެދާނެއެވެ. |
| މަރުހަލާ 3 | 30% – 40% (1500-2000 މިލިލީޓަރު) | ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވަރަށް މަދުވެއެވެ. އަތާއި ފައި ފިނިވެއްޖެއެވެ. ވަރަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއްޖެ. |
| މަރުހަލާ 4 | %40 އަށްވުރެ ގިނަ (2000 މިލިލީޓަރަށްވުރެ ގިނަ) | ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ހިތުގެ ދުވެލި އިންތިހާއަށް ބާރުވެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ދަށް. ކުޑަކަމުދާން ހުއްޓިއްޖެއެވެ. ހޭވެރިކަން ވެސް ގެއްލިދާނެ އެވެ. |
ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބަލިމީހާ ހޮސްޕިޓަލަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ގެންދިއުމެވެ. އެތަނަށް ދާ މަގުމަތީގައި ފެންނަން ހުރި ލޭއައުން ހުރިނަމަ ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ފިއްތާލައިގެން އެކަން ހުއްޓުވަން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
ހޮސްޕިޓަލުގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ފުރަތަމަ މަސައްކަތް ކުރާނީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށެވެ.
- އެމީހުން ތިބާގެ ފިނިހޫނުމިނާއި، ނާރުތަކުގެ ދުވެލި، ނޭވާލުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު (ވައިޓަލްސް) މެދުނުކެނޑި ޗެކް ކުރާނެއެވެ.
- އެކްސްރޭ، އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން، އަދި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ސަބަބު ހޯދުމުގެ މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ.
- ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަމުން އެބަދެއެވެ.
- ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށް އީސީޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ހަދައެވެ.
ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި މައިގަނޑު ތިން އަމާޒެއް ވެއެވެ.
1. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ވީހާވެސް ގިނައިން އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން.
2. ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް.
3. ގެއްލިފައިވާ ލޭއާއި ފެން ބަދަލުކުރުން.
މިކަމަށްޓަކައި ލޭނާރެއްގައި ބަހައްޓާފައިވާ ކެނިއުލާއެއް މެދުވެރިކޮށް ސެލައިން (އައިވީ ފްލޫޑްސް) ދޭނެއެވެ. ލޭގެ ވަލީ %30 އަށްވުރެ ދަށްވެއްޖެނަމަ ލޭ އަޅަން ޖެހިދާނެއެވެ . އެތެރެއިން ލޭއައުން ނުވަތަ ގައިނެކޮލޮޖިކަލް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ހުއްޓުވުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތަށް ރަނގަޅަށް އަދި ވަގުތުން ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވަރަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- މިއީ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ކިޑްނީ، ހިތާއި، ސިކުނޑި ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގުނަވަންތައް ލިބޭ ގެއްލުން .
- އާޚިރުގައި މަރުވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
ތިބާގެ ރަނގަޅުވުން ބިނާވެފައިވަނީ ފަރުވާ ލިބޭ މިންވަރާއި، ގެއްލުނު ލޭގެ މިންވަރާއި، ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ބަލިމީހާ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިއުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކަކީ ހަށިގަނޑުން ލޭ ނުވަތަ ފެން މާގިނައިން ގެއްލިގެން ދިމާވާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ގިނައިން ލޭއައުން، ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުން/ބޭރަށްހިންގުން، އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ހަންގަނޑު ފިނިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބަލިމީހާ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ގެންދިއުން.
- ފަރުވާ ލަސްކުރުމަކީ ކިޑްނީ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބި މަރުވެދާނެ ކަމެއް ކަމުން ވަގުތަކީ އޭގެ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް މި ހާލަތަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. މި އަލާމާތްތަކަށް ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާށެވެ.
ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް ސިންގަޅަ ބަހުން، ލޭގެ ވަލީ ދަށްވުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، އެކްސިޑެންޓްތައް، މާބޮޑަށް ލޭއައުން، ޑީހައިޑްރޭޝަން، ޝޮކް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ