ހަށިގަނޑުގައި ލޭ/ފްލޫޑްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ކުއްލި ހާލަތެއް މެދުވެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކްގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން، ބޯއެނބުރުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެފަ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދުވަހަކުވެސް މީހަކަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ލިބި ގިނައިން ލޭ އަންނަތަން ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ދިމާވެދާނެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އެއް ހާލަތަކީ ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް ކަމަށާއި، މިކަމުގެ ވާހަކަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭ ނުވަތަ ފެންގަނޑުގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް މަދުވެ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހިތަށް ނުކުޅެދިގެން ދިއުމެވެ. ކާރެއްގެ ތެޔޮ ހުސްވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ލޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ތެޔޮ ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖުމްލަ ލޭގެ ވަލީގެ %20 އަށްވުރެ ގިނަ ނުވަތަ ފަސްބައިކުޅަ އެއްބައި ގެއްލިގެން ދިއުމުންނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބޮޑު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން މާގިނައިން ލޭއައުމުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގަދައަށް ބޭރަށް ހިންގުން، ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުން، ނުވަތަ މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން ވެސް މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވެ، ހަށިގަނޑުން ވަރަށް ގިނަ ފެން ގެއްލިދާނެ އެވެ.

މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމުން އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 1190 ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅައިގެން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

މިވަގުތު ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ދަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް ޖެހުމުން ތިބާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ތިރީ ނަންބަރު ކަމަށްވާ ޑައިސްޓޯލިކް ޕްރެޝަރު ފުރަތަމަ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ލޭ ނުވަތަ ފެން ހަށިގަނޑުން ނުކުމެގެންދާ ވަރަކަށް ސިސްޓޮލިކް ޕްރެޝަރ ކިޔާ އެންމެ މަތީ ނަންބަރު މަޑުމަޑުން ދަށްވާން ފަށާނެއެވެ.

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭ ގެއްލިގެންދާ މީހަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން، ގިނައިން ހޮޑުލާ، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ގިނައިން ފޮނިތޮށި ހުންނަ މީހަކުވެސް ޑީހައިޑްރޭޓް ވެދާނެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ޝޮކެއް ވެސް ޖެހެނީ ކޮންމެ 1000 މީހުންގެ ތެރެއިން 1 މީހުންނަށް ވުރެ މަދުންނެވެ. ނަމަވެސް ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކަކީ ދެވަނައަށް އެންމެ އާންމު ޝޮކެއްގެ ބާވަތެވެ. ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުޑަ ކުދިންނަށް ބޭރަށްހިންގުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް ޖެހުމުން ހަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށް (މިސާލަކަށް ސިކުނޑި، ހިތް، ކިޑްނީ) ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭއާއި އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުންނެވެ. މިއީ ފެންނެތި ގަހެއް މަރުވާފަދަ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތައް ވެސް ލޭ ނެތި މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މި ވަގުތު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރަށް ބުއްދިވެރި ގޮތަކަށެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ މިންވަރު މަދުވުމުން، ދިރިހުރުމަށް އެންމެ މުހިންމު ދެ ގުނަވަން ކަމަށްވާ ސިކުނޑިއާއި ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އިސްކަންދެއެވެ . އެއީ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދާ މިންވަރު މަދުވެ، ގުނަވަންތައް ފިނިވާ ސަބަބެވެ.

އެވްރެޖްކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 70 ކިލޯގެ ބަރުދަނުގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 5 ލީޓަރުގެ ލޭ ހުރެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %7 އެވެ. ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކްގައި މި މިންވަރުގެ ބޮޑު ބައެއް ގެއްލިގެންދެއެވެ.

ޝޮކްގެ ހަތަރު މަރުހަލާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތުގައި ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު މައިގަނޑު ހަތަރު މަންޒަރެއް ވެއެވެ.

• މަރުހަލާ 1: މިއީ ލޭގެ ވަލީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %15 (ގާތްގަނޑަކަށް 750 މިލިލީޓަރު (750 އެމްއެލް) – އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ބޮޑު ފެންފުޅިއެއްގެ ސައިޒު) ގެއްލޭ ވަގުތެވެ. މި ހިސާބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުރެދާނެއެވެ.
• މަރުހަލާ 2: މިއީ ލޭގެ ވޮލިއުމް %15 އާއި %30 (750 mL އިން 1,500 mL އަށް – ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ބޮޑު ފެންފުޅި) ދަށްވުމުންނެވެ. ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވާން ފަށާއިރު، ނޭވާލާ ދުވެލި އިތުރުވެއެވެ.
• މަރުހަލާ 3: ހަށިގަނޑުގެ ލޭގެ ވަލީގެ %30 އާއި %40 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް (1،500 އެމްއެލް އާއި 2،000 އެމްއެލް – ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ބޮޑު ފެންފުޅި!) ގެއްލިގެންދެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެ، ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ނޭވާލުމުގެ ދުވެލި އިތުރުވެއެވެ. ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ.
• 4 ވަނަ މަރުހަލާ: މިއީ އެންމެ ހަރުކަށި މަރުހަލާއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ލޭގެ ވަލީގެ %40 އަށްވުރެ ގިނަ (>2،000 އެމްއެލް) ވަނީ ގެއްލިފައެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ދަށްވެ، ހިތުގެ ދުވެލި މަތިވެ، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކިރިޔާވެސް ނެތެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަށިގަނޑުން ލޭ ނުވަތަ ފެން ގިނަވިވަރަކަށް އަލާމާތްތައް ގަދަވެގެންދެއެވެ. މިއީ ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކްގެ އާންމު ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ނޭވާލާ މިންވަރު އިތުރުވުން: އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ނޭވާލާހެން ހީވުން.
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ހަމަޖެހުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް: ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާއިރު، ހަމަޖެހުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• މާބޮޑަށް ދާހިއްލުން: ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑު ފިނިވެ ފޮތިގަނޑު ފޮނިވާން ފަށައެވެ.
• ހޭނެތިގެން ދިއުން (ހޭނެތިގެން ދިއުން): އެއްވެސް ޖިސްމާނީ ހަރަކާތެއް ނުކޮށް ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑު ފިނިވުން: އަތްތިލަ އަތްލުމުން ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްކުރުން: ހަށިގަނޑު ބަލިކަށިވެ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބަލިކަށިވެގެން ދެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން.
• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން (ނާރުތަކުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން).

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުމާއެކު ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ލޭ ނުވަތަ ފެން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. މި ލޭއައުން އެތެރެއިން (އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުފެންނަ ގޮތަށް) ނުވަތަ ފެންނަން ހުންނަ ޒަޚަމަކުން ދިމާވެދާނެއެވެ. އޭގެ އިތުރުން،

• އަނދާ ހުލިވެއެވެ
• ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ
• މާގިނައިން ފޮނިތޮށި އައުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ސަބަބުތަކަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ލޭއައުމުގެ ހާދިސާތަކަކީ؛

• ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ލިބޭ އަނިޔާތައް: މަގުމަތީގައި ހިނގާ އެކްސިޑެންޓެއް، އުސްމިނުން ވެއްޓުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން (އޮޕަރޭޝަނެއް): ބައެއް ސާޖަރީތަކުގެ ސަބަބުން ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ: މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• އެނިއުރިޒަމް ރޫޕްޗާ: މީގެ މާނައަކީ ލޭހޮޅިއެއް ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން ދުޅަވެ، ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
• ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް: މިސާލަކަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލަށް ގެނައުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުހުން ކުރާނީ ތިބާ ބެލުމެވެ. ދެން، އެ ހާލަތު ކަށަވަރު ކުރުމަށް ދެތިން ޓެސްޓެއް ހަދައިފާނެ އެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ލޭގެ އަދަދު ދަށްވުމާއި ކިޑްނީ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވާތޯ ބަލާށެވެ.
• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ): ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ބަލާށެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: ހިތުގެ ސްކޭނެއް.
• ކަނާތު ހިތް (ސްވާން-ގަންޒް) ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: ހިތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރުތައް ވަޒަންކުރުމަށް ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ) ނުވަތަ އެނޫންވެސް ރޭޑިއޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓްތައް: ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ލޭ ލީކުވަމުންދާ ތަންތަން ހޯދުމަށް.
• އެންޑޯސްކޯޕީ: ކެމެރާއަކުން ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމު ބެލުން.

ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ވަގުތުން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް!

އެމްބިއުލާންސް ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ހޮސްޕިޓަލަށް ގެނައުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ އައިވީ ލައިނަކަށް އަޅައި، ފްލޫޑް (ސެލައިން ފަދަ) ދިނުމެވެ. ދެން ބޭނުން ނަމަ ލޭ ދެއެވެ. އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުމަށް ބޭސްތައް ވެސް ދެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޝޮކް ޖެހުނު މައްސަލައަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މިސާލަކަށް ލޭއައުން ހުއްޓުވުން، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި އަނިޔާވެއްޖެނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރުން. އެއަށްފަހު އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި އޮބްޒަވޭޝަން އަށް ބަހައްޓާނެ އެވެ.

ދޭނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކަށް ދޭ މައިގަނޑު ބައެއް ބޭސްތަކަކީ؛

• އެޕިނެފްރިން (އެޕިނެފްރިން - އެޑްރިނަލިން®)
• ނޯރެޕިނެފްރިން (ނޮރެޕިނެފްރިން - ލެވޮފެޑް®)
• ޑޮޕަމިން އެވެ
• ޑޮބޫޓަމިން (ޑޮބޫޓަމިން - އިނޮޓްރެކްސް®)

މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އަނބުރާ ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.

• ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ބޮލުގައި ރިހުން (ބޮލުގައި ރިހުން) .
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން

މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތައް ލަފާކޮށް ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އެހެން ސަބަބުތަކުން ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• If you are taking diuretics , ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ކާށެވެ. އަދި ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ.
• ބޭރަށްހިންގުން ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ހޮޑުލާނަމަ ގިނައިން ފެން ނުވަތަ ޖީވާނީ ފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބުއިމުން ހަށިގަނޑުން ގެއްލޭ ފެންތައް ފުރިހަމަ ކުރުމަށެވެ.
• ގިނައިން ފޮނިވާނަމަ ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބުއިމަށްފަހު ގެއްލޭ ފްލޫޑްގެ ބަދަލުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޯށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ގިނައިން ލޭ އަންނަތަން ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހުއްޓާނުލެވޭ ގޮތަށް ކަނޑާފައިވާނަމަ، ވަގުތުން 1190 ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން. އަވަހަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭ ގެއްލުމުގެ ކުރިން ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުން ސަލާމަތްވެ ރަނގަޅުވުން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ލޭ ނުވަތަ ފެން ގެއްލުނީ ކިހާވަރަކަށްތޯއާއި، އެކަން ދިމާވީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއާއި، ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ޝޮކް ޖެހުނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެއެވެ.

ޝޮކަށް ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައިފިނަމަ އޭގެ އަސަރު ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ އެވެ. ޒުވާން އުމުރުގައި އަދި އެ ޝޮކް މާ ބޮޑު ނޫން ނަމަ ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއް ގުނަވަނަށް ވުރެ ގިނަ ގުނަވަން ފެއިލްވެއްޖެނަމަ އެ ހާލަތު މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކެއް ބައެއް ފަހަރު މަރުވެދާނެ އެވެ.

އަހަރެން ރަނގަޅުވާންދެން އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް އައުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގިނަ ޓްރޮމާތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާތީ މަސައްކަތަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ގޭގައި އަރާމުކޮށް ރަނގަޅުވާން ޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ސީދާ ބޯށެވެ، އަދި އެއްވެސް ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދޭށެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް އެނބުރި އައުމަށް ފަހު ކިހިނެއްތޯ ބަލާށެވެ. މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ދިމާވެދާނެ އާ މައްސަލަތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ ވަގުތެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހަކު ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 1190 ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅާށެވެ. އެމީހަކަށް އެހީތެރިކަން ލިބުނު ވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ. އެހީތެރިކަން އަންނަންދެން، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ފޫޓެއްހާ ފައި މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން އެމީހަކު އޮށޯވެލާށެވެ. ފައި އުފުލުން ފިޔަވައި، ހަށިގަނޑު ހަރަކާތް ނުކުރާށެވެ. ލޭއައުން ހުރިނަމަ އެކަން ހުއްޓުވަން މަސައްކަތްކޮށް، ހަށިގަނޑު ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުން.

ކުރިން ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް ޖެހިފައިވާނަމަ، ޒަޚަމްތަކުން އަނެއްކާވެސް ލޭ އަންނަން ފަށައިފިނަމަ، ނުވަތަ ލޭ އަންނަހެން ހީވާނަމަ އަނެއްކާވެސް އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

• މި ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކުން އަހަންނަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލިޔެދިން ބޭސް ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

ހައިޕޯވޮލެމިކް ޝޮކަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ހާލަތު ފަހަތަށް ޖައްސާލެވޭނެ ނަމަވެސް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް އެ ޝޮކަކީ ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއްގެ ނަތީޖާ ނަމަ ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެ، އަމިއްލަ ނަފްސާއި އަނިޔާތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދޭށެވެ. އަބަދުވެސް ސަމާލުވާށެވެ!

` ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް، ލޭ ގެއްލުން، ފެން ގެއްލުން، ޝޮކް، ކުއްލި ފަރުވާ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަލާމާތްތައް