އަހަރެމެންގެ ބޮލުގައި ރިއްސާއިރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ ސަބަބުން އެންމެ ފުރަތަމަ އަތް ދިއްކޮށްލަނީ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އިބޫޕްރޮފެން އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބޭސްފިހާރަތަކުން ފަސޭހައިން ގަނެވޭނެ ބޭހެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެކަމަކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ މުހިންމު އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އިބޫޕްރޮފެންގެ ވާހަކަ، އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ އިބޫޕްރޮފެން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިބޫޕްރޮފެން އަކީ ރިހުން، ދުޅަވުން، އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް ކިޔާ ބޭސް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނޮން-ސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް ނުވަތަ (އެންއެސްއޭއައިޑީސް) އެވެ .
މާނައަކީ މި ބޭހުން މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތައް ކުރެއެވެ:
- ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ: ބޮލުގައި ރިހުން، ދަތް ރިއްސުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، އަދި އާތުރައިޓިސްގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ލުއި ތަދުތަކާއި މެދުމިނުގެ ރިހުން ފިލުވައިދެއެވެ.
- ދުޅަވުން (ދުޅަވުން) ކުޑަކުރުން: ހަށިގަނޑުގައި ލިބޭ އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން ފަދަ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުން: ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އިބޫޕްރޮފެން ކެއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް، ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މިއީ މާ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ އާދަ | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލި، ހާޓް އެޓޭކް، ހާޓް ފެއިލްވުން، ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން | އިބޫޕްރޮފެން އަކީ ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| 2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ހާޓް ބައިޕާސް ސާޖަރީއެއް (ކޮރޮނަރީ އާޓަރީ ބައިޕާސް ގްރާފްޓް - ސީއޭބީޖީ) ހެދިއެވެ | ސާޖަރީއަށްފަހު އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ގޭސްޓްރައިޓިސް ނުވަތަ ގޮހޮރުން ލޭއައުން | އިބޫޕްރޮފެން އަކީ ބަނޑާއި ގޮހޮރުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ގުނަވަންތަކަށް އިބޫޕްރޮފެން ގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. |
| އެސްފީނާ ބަލި | އިބޫޕްރޮފެން އިން ނޭވާހިއްލުން ޖެހޭ ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން) ބޭނުންކުރުން | ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު (ޚާއްޞަކޮށް ފާއިތުވި 3 މަސްދުވަހު) އަދި ގާތުން ކިރުދޭއިރު އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުންކުރުމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ގިނައިން ބުއިން ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން | މި އާދަތަކުގެ ސަބަބުން އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުންކުރާއިރު ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ. |
| އައިބޫޕްރޮފެން ނުވަތަ އެސްޕިރިން ނުވަތަ ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ އެހެން އެންއެސްއޭއައިޑީތަކަށް އެލާޖީވުން | ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ. ޓެބްލެޓް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހިތްދަތިކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ކެއުމާއި އެކު ނުވަތަ ކިރު ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަވާނެއެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. ހަމައެހެންމެ، ތަދު ފިލުވައިލުމަށްފަހު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
ސަމާލުވުން: މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް މި ބޭސް ނުދިނުން.
ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ދޭއިރު
އުމުރުން 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް އިބޫޕްރޮފެން ދޭނަމަ، މިކަމަށް ޚާއްޞަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޝިރަޕްތަކެއް ހުރެއެވެ. ޓެބްލެޓް ދޭނަމަ ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނަށް އެކަށީގެންވާ ޑޯޒާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ބޭހުގެ އަސަރު އިތުރަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ލިޔެދެނީ ކުޑަ ޑޯޒެކެވެ.
އިބޫޕްރޮފެން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އިބޫޕްރޮފެން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެއް ކަމުން އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.
| ދުވަހަކުވެސް އިބޫޕްރޮފެން އާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
|---|---|
| ކެޓޯރޮލަކް އެވެ | މިއީ ވެސް އެންއެސްއޭއައިޑީ އެއް ކަމުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ސިޑޯފޯވިރ، މެތޮޓްރެކްސޭޓް، ޕެމެޓްރެކްސެޑް އެވެ | މިއީ ކެންސަރާއި އެހެނިހެން ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ އިބޫޕްރޮފެން އާއި އެކު ކެއުމުން ބޮޑެތި ވިހަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| އިބޫޕްރޮފެން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ | |
| އެސްޕިރިން އަދި އެހެނިހެން އެންއެސްއޭއައިޑީސް (އެބަހީ ނަޕްރޮކްސެން، ޑިކްލޮފެނެކް) | ބަނޑުން ލޭއައުމާއި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދެއެވެ. |
| ވާފަރިން (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް) | ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ. |
| ރާ | ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދެއެވެ. |
| ލިތިއަމް، ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | މި ބޭސްތަކުގެ އަސަރު އެ ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. |
ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ
އާންމުކޮށް އިބޫޕްރޮފެން އަކީ ރައްކާތެރި ބޭހަކަށް ވިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު ދުޅަވުން، ތުންފަތް، ދުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ކަޅު ޓާރީ ސްޓޫލްސް , މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ލޭ އޮހޮރުވުން، ރަތް/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، އަދި ހަންގަނޑުގައި ރަތް/މުޅިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން. |
| ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ރިހުން ކޮނޑުގައި، އަތްތިލައަށް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ފެތުރިގެން ދިއުން. |
| ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކުއްލިއަކަށް މޫނު، އަތް، ނުވަތަ ފައިގެ އެއްފަރާތުގައި ފިނިވުން/ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ރިއްސުމާއި، ލޯ/ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލާއި ފައި ދުޅަވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
އަދި އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ހުންނަ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ބޮލުގައިރިހުން
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން
- އެޕަޓައިޓް
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިބޫޕްރޮފެން އަކީ ހުމުގެ އިތުރުން ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް ނަމަވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ހިތުގެ ބަލި، ކިޑްނީގެ ބަލި، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކާނާއާއެކު ބޭސް ނަގާށެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިހުން، ކަޅު ފާޚާނާ، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މާބަނޑު މައިން އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭއިރު، ހާއްސަކޮށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ފަހު ތިން މަސްދުވަހު އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.
- މި ބޭހާއި މެދު ޝައްކު ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލަފާ ނުކުރައްވާށެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ލޮޕެރަމައިޑް / އިމޯޑިއަމް ކެޕްސޫލް/ޓެބްލެޓް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބައްޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދުނިޔޭގައި އެންމެ ކާމިޔާބު އަދި އެންމެ މަގުބޫލު 'ފާޚާނާ ހުއްޓުވާ' އެއް ބޭސް! އެއީ ސީރިއަސް ބޭރަށްހިންގުން، ކާނާ ވިހަވުމުގެ ސަބަބުން ބޭރަށްހިންގުން، އަދި 'އައިބީއެސް-ޑީ' (އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް) ހުންނަ މީހުންގެ ލުއި/ކެނޑިނޭޅި ފާޚާނާ ވަގުތުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.
💬 މި ގިތެޔޮ (ލޮޕެރަމައިޑް) ކެއުމަށްފަހު ވަގުތުން ބޭރަށްހިންގުން/ފްލަޝްވުން ހުއްޓާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ސިންތެޓިކް އޮޕިއޯއިޑެއް ނަމަވެސް، މިއީ ސިކުނޑިއަށް ނުފޯރާ އެއްޗެއް (އެހެންކަމުން މިއީ ތިބާ މަތިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ). މި ބޭސް ގޮހޮރަށް ވާސިލްވުމުން ގޮހޮރުގައި ހުންނަ މޫ-އޮޕިއޯއިޑް ރިސެޕްޓަރސް އާއި ގުޅިގެން ގޮހޮރުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މައިންޓަރިކް ޕްލެކްސަސް %100 ލަސްކޮށްދެއެވެ. ގޮހޮރުގެ ހަރަކާތް ލަސްވުމުން ގޮހޮރުން ފެން ޖަހައިގަނެ، ފާޚާނާ ތުނިވެގެން ދެއެވެ.
💬 މި އެންޓިޑައިރިއާ ގިތެޔޮ (އިމޯޑިއަމް) މުޅިން ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟ މަރުވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ބޯނަމަ ވަރަށް ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުން މަތިވުމަށްޓަކައި އެއްފަހަރާ މި ގިތެޔޮ ގިރާ އަތްތިލައެއް ބޯށެވެ! (ލޮޕެރަމައިޑް ޓޮކްސިސިޓީ / ކަޅު ފޮށީގެ އިންޒާރު). އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ރިތްމަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ (ޓޯރސަޑެސް ޑި ޕޮއިންޓްސް / ކިއުޓީ ޕްރޮލޮންގޭޝަން) ކަމަށާއި، މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހި މަރުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ! އަދި ބެކްޓީރިއާ ހުންނައިރު މި އެއްޗެއް ނަގާނަމަ (އެބަހީ، ލޭ އޮހޮރުވުން/C. diff) ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ބެކްޓީރިއާ ތާށިވެ ގޮހޮރު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ (Toxic megacolon).
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ