ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭސް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ބޭހާއި މެދު ވަރަށް ގިނަ ސުވާލު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޑިޕްރެޝަނަށް ލިޔެދޭ އަދި އެންމެ އާންމު އެއް ސުވާލު އުފެދޭ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ވިލާޒޯޑޯން (Viibryd) ގެ ވާހަކައެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ކުރާ ސުވާލުތަކަށް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ބަލާލާފައި ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ވިލަޒޯޑޯން (Viibryd) އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވިލަޒޯޑޯން އަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޑިޕްރެޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މީގެ ކުރިން އެހެން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭހެއް ވެސް ޓްރައިކޮށްފައި އަދި އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައި މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
ހަމައެހެންމެ، ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް "އޮފް ލޭބަލް" އެވެ. އެއީ، އެ ހާލަތަށް ވަކިން ފާސްކޮށްފައި ނުވި ނަމަވެސް، އެއީ ބަލިމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކަމެއްކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ތަޖުރިބާއިން އެނގޭ ވަގުތުގައެވެ. މިސާލަކަށް ހާސްކަމާއި، ބައިޕޯލާ ޑިޕްރެޝަން، އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ލިޔެވިދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ . އެހެންކަމުން މިއީ ހަމައެކަނި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
ވިލަޒޯޑޯން އާއި ވައިބްރިޑް އަކީ އެއް ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ އާނ. ވިލަޒޯޑޯން އަކީ މި ބޭހުގެ ޖެނެރިކް ނަމެވެ . ވިއިބްރިޑް އަކީ މި ބޭހުގެ ބްރޭންޑް ނަމެވެ . ހަމަ ޕެނަޑޯލް އާއި ޕެރަސެޓަމޯލް ފަދައިންނެވެ. ދެ ބާވަތުގައި ވެސް އެއް އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓެއް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިކަމާއި، ފައިދާހުރިކަމާއި، ފެންވަރުގެ ގޮތުން އެއްގޮތެވެ. އާންމުކޮށް ޖެނެރިކް ބޭހަކީ ބްރޭންޑް ނަމުގެ ބޭހަށް ވުރެ އަގުހެޔޮ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެސްއެސްއާރުއައި އެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ވިލަޒޯޑޯން މި ބޭހަކީ ވަރަށް މަޝްހޫރު އެންޓިޑިޕްރެޝަން ކްލާހެއް ކަމަށްވާ އެސްއެސްއާރުއައި (ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރ) އަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި ނާރު ސެލްތަކުގެ މެދުގައި މެސެޖުތައް ފޯރުކޮށްދީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މޫޑާއި އުފާވެރިކަން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ކެމިކަލެއް އޮވެއެވެ، އެއީ ސެރޮޓޮނިން އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޑިޕްރެޝަން ހުންނައިރު މި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެސްއެސްއާރުއައި ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ނާރު ސެލްތަކުގެ މެދުގައި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެ، އަހަރެމެންގެ މޫޑު ރަނގަޅުވެއެވެ.
އެކަމަކު ވިލާޒޯޑޯންގެ އިތުރު ހާއްސަ ސިފައެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެސްއެސްއާރުއައި އެއްގެ އިތުރުން، `ޕާރޝިއަލް ސެރޮޓޮނިން ރިސެޕްޓަރ އެގޮނިސްޓް` ކިޔާ އެހެން ގޮތަކުން ވެސް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭސް އެއް ހިލައަކުން ދެ ދޫނި މަރާލައެވެ . އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ވެސް މިކަމަށް ކިޔަނީ `ސްޕަރީ (ސެރޮޓޮނިން ޕާޝިއަލް އެގޮނިސްޓް ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރ)` އެވެ.
އާންމު ބިރުވެރިކަމާއި ޝައްކުތައް: ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލުތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން އިތުރުވަނީ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ގިނަ ބައެއްގެ ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމެކެވެ. އާދެ، ބައެއް އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ވިލަޒޯޑޯން އާއި ބެހޭ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސެރޓްރަލައިން (ޒޮލޮފްޓް) ފަދަ އެހެން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ވިލަޒޯޑޯން ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ބަރުދަން ނިސްބަތުން މަދުވެއެވެ . ނަމަވެސް މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ޖިންސީ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްޖެހޭ އަނެއް މައުޟޫއެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައުޟޫއެކެވެ. ބައެއް އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ލަސްވުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ލަސްވުމާއި، ޖިންސީ އެދުން ކުޑަވުމާއި، އޯގަސްމް އަށް ވާސިލްވުމަށް ދަތިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
ނަމަވެސް ވިލަޒޯޑޯންގެ އެއް ފައިދާއަކީ އެހެން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކަށްވުރެ ޖިންސީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވުމެވެ . ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕެރޮކްސެޓިން (ޕެކްސިލް) ފަދަ ބޭސްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ވިލަޒޯޑޯންގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ކުރާ އަސަރު ވަރަށް ކުޑަ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ޖިންސީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަޖުރިބާކޮށްފައިވާ ބަލިމީހުންނަށް އެހެން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކުގެ ބަދަލުގައި ވިލަޒޯޑޯން ބޭނުންކުރުމަށް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެ އެވެ.
ވިލަޒޯޑޯންގެ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިހާރު މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެނގެން ޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަކުރުމާއި ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
މިކަންކަން އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ބޭސް ދޭން ފަށާތާ ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ކަމަށާއި އޭގެ ފަހުން ހަށިގަނޑު އެކަމަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމުން ފިލައިގެން ދާ ކަމަށެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރުން | ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (އެބަހީ، ވާފަރިން ) ނުވަތަ އެސްޕިރިން ނުވަތަ އެންއެސްއޭއައިޑީ ފަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް (އެބަހީ، އިބޫޕްރޮފެން) ބޭނުންކުރާނަމަ، ވިލަޒޯޑޯން އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ. ނަގަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| ސީރިއަސް ނަމަވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެކެވެ | ސިޒޭރިއަން ޖެހުމާއި، ލޭގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމާއި، ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. މިފަދަ ކަމެއް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭހެއް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ އެނގެން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
- 1-2 ހަފްތާއާ ދެމެދު: ނިދުމާއި، ކާހިތްވުމާއި، ހަކަތަގެ މިންވަރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރަނގަޅުވާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.
- 6-8 ހަފްތާއާ ދެމެދު: މިއީ އާންމުކޮށް ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ޝައުގުވެރިކަން އަނބުރާ އައުމަށް ނަގާ ވަގުތެވެ.
އެހެންކަމުން ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމާއެކު ނަތީޖާ ނުފެންނަ ނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: ބޭސް ނުފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ނުވަތަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން މޭނުބައިކުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ސިކުނޑި ޖެހުން ފަދަ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބޭސް ހުއްޓާލުން ކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުން، މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކޮށްގެން (ޓޭޕަރ އޮފް) ކޮށްގެންނެވެ.
މި ބޭސް ވެސް ހާސްކަމަށް އެހީތެރިވެދެނީ ހެއްޔެވެ؟
ވިލަޒޯޑޯން އަކީ ހާސްކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރަސްމީކޮށް ހުއްދަ ދީފައިވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ހާސްކަމާ ގުޅުންހުރި ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ `ޖެނެރަލައިޒްޑް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑާ (ޖީއޭޑީ) ފަދަ ބަލިތަކަށް "އޮފް ލޭބަލް" ކޮށް ލިޔެދެއެވެ.
ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން ވެސް ހުންނަނަމަ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވިލަޒޯޑޯން (Viibryd) އަކީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ސިކުނޑީގައި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އެހެން ބައެއް އެންޓިޑިޕްރެޝަން ފަރުވާތަކާ ހިލާފަށް ޑައުއަލް މޯޑް އޮފް އެކްޝަން އެއް ވެސް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
- އެހެން ބައެއް އެންޓިޑިޕްރެޝަން ފަރުވާތަކާ އަޅާބަލާއިރު، ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި ޖިންސީ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ ނިސްބަތުން ކުޑައެވެ .
- ބޭހުގެ ފުރިހަމަ އަސަރު އިހުސާސް ކުރަން ގާތްގަނޑަކަށް 6-8 ހަފްތާ ނަގާފާނެތީ ކެތްތެރިވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ދުވަހަކުވެސް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ޚާއްޞަކޮށް އެސްޕިރިން ނުވަތަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާ , ހަމައެކަނި އިންޓަރނެޓްގައިވާ މަޢުލޫމާތަށް ބަރޯސާވުން ނޫން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ