"ކައިވެނީގެ ހުމުގެ" ނޫން، ގްލޭންޑަލް ހުމުގެ!

އާންމުކޮށް ބިޒީ ދުވަހެއްގައި ރުވާން ނަމަކަށް ކިޔާ 16 އަހަރުގެ ކުއްޖަކު މަންމަ ގޮވައިގެން އަހަރެންގެ ކްލިނިކަށް އައެވެ. އާންމުކޮށް ވަރަށް މުޑުދާރު އަދި ހަރަކާތްތެރި ފިރިހެން ކުއްޖެއް ނަމަވެސް، ރުވާން އެދުވަހު ހުރީ ވަރަށް ފަނޑުވެފައި، މުޅިން ދިރުމެއް ނެތް ގޮތަކަށެވެ. ވަރަށް މަޑުމަޑުން ގޮނޑީގައި އިށީނީ ވަރަށް ވަރުބަލިކަމާއެކު ކަރުގައި ފިރުމާލަމުންނެވެ.

"ޑރ. ޕްރިޔާ، ވޭތުވެދިޔަ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ރުވާންއަށް އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ. އޭނާއަށް ވެސް ގިނައިން ހުމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. ވޭތުވެދިޔަ ދެ ދުވަހު ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާތީ ޝަކުވާ ކުރަމުން އަންނައިރު، ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ހުރި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެފައި،" ރުވާންގެ މަންމަ ވަރަށް ކަންބޮޑުވުމާއެކު ކިޔައިދިނެވެ. "އަހަރެމެން ހީކުރީ އެއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ވައިރަލް ހުމުގެ ކަމެއް ކަމަށް، އެކަމަކު ރަނގަޅުވާހެނެއް ހިޔެއް ނުވޭ ޑޮކްޓަރ."

އަހަރެން މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު ރުވާންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައި، އޭނާގެ ކަރުތެރެއާއި ކަރު ބެލީމެވެ. ދެން އަހަރެން ބުނީމެވެ، "މަންމާ، ރުވާންގެ އަލާމާތްތައް އާދައިގެ ހުމުގެ އަލާމާތަކާ އެއްގޮތެއް ނުވެއެވެ. މިއީ ގްލޭންޑަލް ފީވަރ , ނުވަތަ މެޑިކަލީ އިންފެކްޝަސް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު އެއްޗެއް. މިއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ."

ގްލޭންޑަލް ފީވަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ޖެހެނީ އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް (EBV) ގެ ސަބަބުންނެވެ. ހުޅަނގުގެ ގައުމުތަކުގައި "ކިސިން ޑިޒީޒް" ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވަނީ އެންމެ ގިނައިން ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ފެތުރެމުންދާތީއެވެ.

"އެކަމަކު މިކަން ފެތުރެނީ ހަމައެކަނި ބޮސްދިނުމަކުން ނޫން" އަހަރެން ހީލަމުން ވިސްނައިދިނީމެވެ. "މި ވައިރަސް ވަރަށް ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެ އެއް ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ބުއިމާއި، ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ހިއްސާކޮށްގެން ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ކިނބިހި އަޅާއިރު ވައިގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ލޭހޮޅި ތިކިތަކުން ވެސް."

ގްލޭންޑަލް ފީވަރ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ފުރާވަރުގެ ކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށެވެ. ދުނިޔޭގެ %95 ބޮޑެތި މީހުންނަށް އުމުރުން 40 އަހަރު ވުމުން އީބީވީ ޖެހިފައިވީނަމަވެސް ހުރިހާ އެންމެންނަށް ގްލޭންޑަލް ހުމުގެ އަސަރު ނުފެނެއެވެ.

🚨 ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ރަތް ދިދަ

ގްލޭންޑަލް ހުމުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާތީ، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

• ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން: މިއީ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މަރުގެ އަލާމާތެކެވެ .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން/ނިވާވުން: މިއީ ކަރުތެރެއާއި ޓޮންސިލް މާބޮޑަށް ދުޅަވެ، ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން ނުވަތަ ލޮލުގެ ހުދުވުން: މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ފުރަމޭ ދުޅަވެ، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޖަންގަލީގެ ބަލި ޖެހެ އެވެ .
• އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ މަތީ ހުމުގެ ރޯގާ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ގްލޭންޑަލް ހުމުގެ އަލާމާތްތައް

އާންމުކޮށް ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، އަލާމާތްތައް ފެންނަން 4 ހަފްތާއާއި 6 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ.

• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި ވަރުބަލިވުން:މިއީ މިބަލީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބަލި ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ކްރޮނިކް ފޭޓިއޭޖް ސިންޑްރޯމް އަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަސަރު: އާންމުކޮށް 1-2 ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ.
• ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ވަރަށް ބޮޑަށް: ޓޮންސިލް ރަތްވެ ދުޅަވެ، ހުދު ކުލަތަކެއް ފެނިދާނެ (ޓޮންސިލައިޓިސް އާއި އެއްގޮތް ހާލަތެކެވެ).
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން: ކަރާއި ކަކުލާއި ކަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވެ ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ.

ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލުތައް

1. ޑައިގްނޯސް ކުރުން

އަލާމާތްތައް ޗެކްކުރުމުގެ އިތުރުން، ތިރީގައިވާ ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުގެ ތެރެއިން ޑޮކްޓަރު ބަލި ކަށަވަރުކުރާނެއެވެ.

• މޮނޮސްޕޮޓް ޓެސްޓް: އީބީވީ ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގައި އުފައްދާ އެންޓިބޮޑީތައް ދެނެގަނެ އެވެ.
• ބްލަޑް ސްމީއާ: ބަލީގެ ސިފައަކަށްވާ އާދަޔާ ހިލާފު ވައްތަރެއްގެ ހުދު ސެލްއެއް ކަމަށްވާ ލިމްފޯސައިޓްސް ހުރިތޯ ބެލުން.
• ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ކުރާ ޓެސްޓްތައް: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ.

2. ފަރުވާ

ގްލޭންޑަލް ފީވަރަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވާތީ، ސީދާ މަރުވާ އެންޓިވައިރަލް ބޭހެއް ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއް ނެތެވެ. ފަރުވާގެ މަޤްޞަދަކީ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމެވެ:

• ފުރިހަމަ ބެޑް ރެސްޓް: ވައިރަސް ދަމަހައްޓަން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެންމެ ގިނައިން އަރާމުކުރުން މުހިންމެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި މޭވާގެ ޖޫސް ގިނައިން ބުއިމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުންކޮށްގެން ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުތެރެ ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ (16 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ).

ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްޓްސް

ޢިލްމީ މަޞްދަރުތައް (ރިފަރެންސް)

• 📚 ގްލޭންޑަލް ހުމުގެ - އެން.އެޗް.އެސް
• 📚 އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް އާއި ބައްޔާއި ގުޅުން - އާންމު ފަރުވާއާ ގުޅުންހުރި ރިވިއުއެއް - ޕީއެމްސީ