އަހަރުގެ ވަކި ދުވަސްވަރު، ހާއްސަކޮށް ވިއްސާރަ މޫސުމުގައި ނުވަތަ މޫސުން ފިނި ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން ހުން އައިސް ރޯގާ ޖެހެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިހުރިހާ ކަމަކީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ހުން އައުމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ 'ފްލޫ' ކިޔާ ވައިރަލް ހުމުގެ ސަބަބުން ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ގަދަވެ ހަށިގަނޑަށް އުނދަގޫވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ރޯގާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށް، މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސް ވެކްސިން އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮން އިންފްލުއެންޒާ ވެކްސިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސް، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި ‘ފްލޫ’ ގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. މި ވެކްސިން ލިބުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މި ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ތައްޔާރުވެއެވެ.
އެކަމަކު މިއޮތީ އެނގެން ޖެހޭ ކަމެއް. ފްލޫ ވައިރަސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މި ވެކްސިން ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ހަމައެކަނި އެވަގުތު އެންމެ ގިނައިން ފެތުރިފައިވާ ވައިރަސްގެ މަދު ވައްތަރަކުންނެވެ. ހަމައެހެންމެ، އާންމު ހުން ޖެހުމުން ރައްކާތެރި ނުވާތީ، މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް ތަފާތު ދެ ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ވެކްސިން ދިނުމުން ފްލޫ ޖެހުނު ގޮތް ނުވުމެވެ. މި ވެކްސިންގައި ހިމެނެނީ ހަމައެކަނި ވައިރަސްގެ އިންއެކްޓިވޭޓް ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ބައިތަކެވެ. އެހެންކަމުން ވެކްސިން ޖެހުމުން ބަލިވެދާނެތީ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
ވެކްސިން ހޯދުމަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ސިއްހީ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ބައެއް މީހުން މި ވެކްސިނަށް އެކަށީގެންނުވެދާނެތީ ނުވަތަ ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހިދާނެތީ އެވެ. ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ މައްސަލައެއް | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | މި ވެކްސިން، ބިސް، ލެޓެކްސް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް ނުވަތަ ކާނާއަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ވެކްސިންތަކުގައި ބިހުގެ ޕްރޮޓީން ހިމެނިދާނެއެވެ. |
| ގިލަން-ބާރޭ ސިންޑްރޯމް އެވެ | މީގެކުރިން މި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް މިކަން އަންގަން މުހިންމެވެ. |
| ހުމުގެ ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް | ވެކްސިން ޖަހާ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން ފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ބަލިން ރަނގަޅުވާންދެން ވެކްސިން ދިނުން ފަސްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބަލިތަކެވެ | އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް، ކެންސަރު، ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ އެހެން ބަލިތަކެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ. |
| ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ | ހީމޯފިލިއާ ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް މަދުވާ ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ އެކަން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، ރަނގަޅު ވެކްސިން ހޮވުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ވެކްސިނެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ފްލޫ ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް އެއްދުވަސް ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ދުރަށް ދެއެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ވެސް ވެއެވެ. ދެމީހުން ވަކިކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ބަލިތައް | |
|---|---|
ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ،ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. | |
| ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވާ އަދި އާންމުކޮށް 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނެވެ | ރިހުން، ރަތްވުން، ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން. |
| ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ސިފަތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، އަދި ފަހަރެއްގައި ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ވެދާނެ އެވެ. |
މި ކުދިކުދި އަލާމާތްތައް ތިން ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި، ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު 6 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އަހަރެން މިހާރުވެސް އެހެން ބޭސްތައް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އާދެ، މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ބައެއް ބޭސްތައް މި ވެކްސިނާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް:
- ކެންސަރަށް ކިމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުން
- ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތައް (އެބަހީ، ޕްރެޑްނިސޮލޯން)
- ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ އެހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ، އާތުރައިޓިސްގެ ބައެއް ބޭސްތައް)
- ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން)
- ފެނިޓޮއިން ފަދަ ސިޒޭރިއަން ބޭސްތަކެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ހުޅަނގުގެ ކޮންމެ ބޭހެއް، އަޔޫރްވެޑިކް ބޭހެއް، އަދި ވިޓަމިން ބޭނުންކުރަމުންދާ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރިގޮތެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިންފްލުއެންޒާ ވެކްސިން (ފްލޫ ވެކްސިން) ދިނުމަކީ ، ފްލޫ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އަދި އޭގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- މި ވެކްސިން އިން ފްލޫއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.
- ފްލޫ ވައިރަސް ކޮންމެ އަހަރަކު ބަދަލުވާތީ، ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް މި ވެކްސިން ޖެހުން މުހިންމެވެ .
- ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ .
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިއްސުމާއި ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން ފަދަ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުވެ އެވެ. ނަމަވެސް އެލާޖިކްގެ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.އެހުން.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ