އެވިއަން އިންފްލުއެންޒާއާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!

'ބާޑް ފްލޫ' ގެ ވާހަކަ ނޫހުގައި ނުވަތަ ޓީވީން އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ޖަނަވާރުތަކަށް ފެތުރިގެންދާއިރު އެއީ ވާހަކަ ދައްކާ ބޮޑު މައުޟޫއެކެވެ. ބާރޑް ފްލޫ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް އެކަމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސާދާ އަދަބުވެރިކަމާއެކު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބާޑް ފްލޫ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބާޑް ފްލޫ އަކީ ދޫނިތަކާއި އެހެނިހެން ބައެއް ޖަނަވާރުތަކަށް ޖެހޭ އިންފްލުއެންޒާ ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ އާންމު ހުން ނުވަތަ ރޯގާ ފަދަ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިބަލި ހުންނަ ޖަނަވާރުތަކުން ވެސް އިންސާނުންނަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. ހަމަ އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ފްލޫ ފަދައިން، ބާޑް ފްލޫ ވެސް ބައެއް ފަހަރު ގަދަވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިގެން ދިއުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ، މާނައަކީ އެއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ބާޑް ފްލޫގެ ވާހަކަ އިތުރަށް އަޑުއަހަނީ ދޫނިތަކުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރުތަކުގެ ތެރޭގައި ފެތުރިގެން ދިއުމުންނެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެން ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ، އިންސާނުންނަށް އެކަން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާތީ. އަދި، ވަލު ޖަނަވާރުތަކަށް އަސަރުކޮށް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާބޯތަކެތީގެ ސަޕްލައިއަށް މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ. އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި 2024 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެން އިންސާނުންގެ ކިބައިން މިކަމުގެ މައްސަލަތައް ވަނީ ފެންމަތިވެފައެވެ.

ބާޑް ފްލޫގެ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބާޑް ފްލޫގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބުނާނަމަ ސަބްޓައިޕްތަކެއް ހުރެއެވެ. ފަހަކަށް އައިސް އެމެރިކާގައި މީހުންނަށް ވަނީ `(އިންފްލުއެންޒާ އޭ(އެޗް5))` ކިޔާ ވައްތަރެއް ޖެހިފައެވެ. މީގެ ކުރިން އެންމެ ގިނައިން މީހުންނަށް ޖެހެނީ `(އިންފްލުއެންޒާ އޭ(H5N1))` އަދި `(އިންފްލުއެންޒާ އޭ(H7N9))` އެވެ . މި ނަންތައް ކިޔަނީ މި ވައިރަސްގެ މަތީގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކުގެ ބާވަތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ކަމެއް ނަމަވެސް އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ބާޑް ފްލޫގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ބާޑް ފްލޫގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ މަޑު ނުވަތަ ގަދަ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެމެރިކާގައި ފަހަކަށް އައިސް ކޮވިޑް-19 އަށް ފައްސިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގިނައީ ލޯ ރަތްވުމާއި ނޭވާލާން ކުޑަކޮށް ދަތިވުމެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ލޮލުގެ ރަތްވުން، ލޮލުގެ ބަލިތަކާ އެއްގޮތް (ބޭސްވެރިކަމުގެ ގޮތުން ކިޔަނީ ``ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް``)
• ހުން
• ވަރުބަލިކަން، ބަލިކަށިކަމުގެ އިހުސާސެވެ
• ކެއްސުން
• ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ، ރިއްސާ މަސްތަކެއް ފަދައިންނެވެ
• ކަރުގައި ރިއްސުން
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން
• ލުއި ފާޚާނާ (ބޭރުހިންގުން) .
• ނޭފަތް ފޭބުން ނުވަތަ ނޭފަތް ތަތްވުން
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ)، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އިހުސާސެއް

ބާޑް ފްލޫ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ބާޑް ފްލޫ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އިންފްލުއެންޒާ އޭ ވައިރަސް އާއިލާގެ ވައިރަހެކެވެ. އިންސާނުންގެ ކިބައިގައި އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ `(H5N1)` ކިޔާ ސްޓްރޭން އަކުންނެވެ. މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަތީ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއާއި ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް އަސަރުކުރާނެ ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސިކުނޑި ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ބާޑް ފްލޫ ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މީހުންނަށް ބާޑް ފްލޫ ޖެހޭ ގޮތް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ތިޔަ ސާފުކުރަނީ ކުކުޅު ކޮށިގަނޑެއް ކަމަށާއި އެތަނުގައި ހުރި ކުކުޅެއް ބާޑް ފްލޫ ޖެހިފައިވާ ކަމަށެވެ. މި ވައިރަސް ކުކުޅުގެ ނަޖިހުގައި، ލޭހޮޅިތަކުގައި ނުވަތަ ކުކުޅު ނޭވާލާ ކުދިކުދި ތިކިތަކުގައި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެ، މާސްކް ނާޅައިފިނަމަ އެތަނުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ދޮސް ޒައްރާތަކުގެ ތެރެއަށް ނޭވާލެވޭނެ އެވެ. ނުވަތަ، އެފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކުގައި އަތްލައި، އެ އަތުން ލޮލުގައި، ނޭފަތުގައި، ނުވަތަ އަނގައިގައި އަތްލައިފިނަމަ ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ކިރުދޭ ގާއަކަށް މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އެ ކިރު (ޕެސްޗަރައިޒް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ) ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.

ކާނާގެ ތެރެއިން ބާޑް ފްލޫ ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ކުކުޅު ނުވަތަ ބިސް ކެއުމުން، ނުވަތަ ޕެސްޗަރައިޒްޑް ކިރު ބުއިމަކީ ބާޑް ފްލޫ ޖެހުމެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް ބާޑް ފްލޫ ވައިރަސް ފެނުނުހާ އަވަހަކަށް އެ ޖަނަވާރުތައް އިންސާނުންގެ ކެއުމުން ނައްތާލަ އެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

ބާޑް ފްލޫ އަކީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ބާޑް ފްލޫ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ، އެހާ ފަސޭހައިން އެކަން ނުވާތީއެވެ. ނަމަވެސް ދުނިޔޭގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި އިންސާނުން އިންސާނުންނަށް ބަލިޖެހުމުގެ މަދު މައްސަލަތަކެއް ވަނީ ފެނިފައެވެ. އެކަމަކު އެމެރިކާގައި އެއްވެސް ކަމެއް ނުފެނެ އެވެ. މިހާރު އޮތް ގޮތުން މީހުންނަށް ދޫނި ރޯގާ ޖެހިފައިވަނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރުތަކާ ގުޅިގެންނެވެ. ނަމަވެސް އެއް މީހަކަށް ވެސް މި ވައިރަސް ޖެހިއްޖެނަމަ، ވައިރަސް ބަދަލުވެ (ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ``މޫޓޭޓް'') އަދި ފަސޭހައިން މީހުންގެ މެދުގައި ފެތުރިދާނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު އަބަދުވެސް އޮވެ އެވެ. އެއީ ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެއް.

ބާޑް ފްލޫ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކުކުޅު، ދޫނި، އަދި ގިސް ފަދަ ފެންދޫނިތަކާ އެކު މަސައްކަތްކުރާ މީހުންގެ އިތުރުން ކިރުދޭ ގާތަކާ އެކު މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނަށް ދޫނި ފްލޫ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑުވަނީ މި ޖަނަވާރުތަކާ މެދުނުކެނޑި ގުޅިގެން އުޅޭތީ އެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ މީހުން ޚާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ބާޑް ފްލޫ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބާޑް ފްލޫ ޖެހުމުން ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި:

• ނިއުމޯނިއާ އެވެ
• އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް) (މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ)
• ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން (ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑު ބަލިކަށިވުމުން، އެހެން ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ވަދެވޭ)
• ސެޕްސިސް (މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރެމުންދާ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އިންފެކްޝަނެއް)
• ސިކުނޑި ދުޅަވުން، މިސާލަކަށް މެނިންޖޯއެންސެފަލައިޓިސް
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ނާކާމިޔާބުވުން (ނޭވާލާން ނުކުޅެދުންތެރިވުން) .

ބާޑް ފްލޫ ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ބާޑް ފްލޫ ފާހަގަ ކުރަނީ ކަރު، ނޭފަތް ނުވަތަ ކޮންޖަންކްޓިވާ (ލޮލުގެ ހުދު ބައިގެ މަތީގައިވާ ތުނި ފަށަލަ) އިން ކުޑަ ސާމްޕަލް (ސްވާބް) ނަގައިގެންނެވެ. މިހާރު ކުރާ ޓެސްޓްތަކުން އެންމެ ސީރިއަސް ބާޑް ފްލޫ ވައިރަސް ކަމަށްވާ އެޗް5އެން1 އަކީ އިންފްލުއެންޒާ އޭ ކަމަށް ދެނެގަނެވޭ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ލެބްތަކުން އިންފްލުއެންޒާ އޭ އަށް ޕޮޒިޓިވްވާ ކޮންމެ ސާމްޕަލަކީ ބާޑް ފްލޫތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓް ނުކުރެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދޫނި، ދޫނި، ނުވަތަ ބަލިޖެހިދާނެ އެހެން ޖަނަވާރުތަކަށް ހުށަހެޅިފައިވާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ސާމްޕަލް އިންފްލުއެންޒާ އޭ އަށް ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެ ނަމަ، ސާމްޕަލް ހާއްސަ ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ބާޑް ފްލޫ ޓެސްޓު ކުރެވޭނެ އެވެ.

ބާޑް ފްލޫ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަވަހަށް ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ ބާޑް ފްލޫއަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރަކު އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

• އޮސެލްޓަމިވިރ (މި ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ ޓެމިފްލޫ® ބްރޭންޑް ނަމުގައި)
• ޕެރަމިވިރް (ރަޕިވާބް®)
• ޒަނަމިވިރް (ރެލެންޒާ®)

މި ބޭސް ނަގަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.

ބާޑް ފްލޫ އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ބާޑް ފްލޫ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ވަރަށް މުހިއްމު ކަންތައްތަކެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

• ދޫނި، ވަލު ޖަނަވާރު، އަދި ދަނޑުވެރިކަމުގެ ޖަނަވާރުތަކާ އެކު މަސައްކަތް ކުރާއިރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އެޅުމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އަތްދަބަހާއި، ފޭސް މާސްކާއި، ގޯގްލްސް ހިމެނެއެވެ.
• އަބަދުވެސް ދޫނިތަކާއި ވަލު ޖަނަވާރުތަކާއި ދަނޑުވެރިކަމުގެ ޖަނަވާރުތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށްފަހު ނުވަތަ އެ ޖަނަވާރު ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުތަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޕެޓިން ޒޫތަކާއި، ފަޅުތަކާއި، ނުވަތަ ކަނޑުމަހާއި ގިސް ދިރިއުޅޭ ފެންގަނޑު ކައިރީގައި ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރުން ހިމެނެ އެވެ.
• ބަލިވެ އުޅޭ ނުވަތަ ބާޑް ފްލޫއަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ޖަނަވާރުތަކާ އެކު މަސައްކަތް ނުކުރުން.
• ކޮވިޑް-19 ފެތުރުން ހަނިކުރުމަށް ޕަބްލިކް ހެލްތު އޮތޯރިޓީތަކުން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ގާތުން އަމަލުކުރުން.
• ޑަކްސް، ގިސް، އަދި ކުކުޅު ފަދަ ޖަނަވާރުތައް ދިރިއުޅޭ ތަންތަނަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމަށްފަހު , ގެއަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ބޫޓު ނަގާށެވެ. މިއީ ދޫނީގެ ކުނި ނުވަތަ ވައިރަސް ހުރެދާނެ އެހެން ތަކެތި ގޭތެރެއަށް އައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޕެސްޗަރައިޒް ނުކުރާ ކިރު ނުބުއި ނުވަތަ ގެންގުޅެން ނުޖެހޭނެއެވެ. ރޯ ކިރު ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ސީޒަނަލް ފްލޫ ޝޮޓެއް ނަގާށެވެ. މިއީ ސީދާ ބާޑް ފްލޫ އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ސީރިއަސް ބަލިތަކާއި ކޯއިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އެމެރިކާގެ ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) ފަދަ ޕަބްލިކް ހެލްތު އޮތޯރިޓީތަކުން ދަނީ ޖަނަވާރުތަކާއި މީހުންގެ މެދުގައި ބާޑް ފްލޫ ފެތުރެމުންދާ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަމުންނެވެ. އަދި ބާޑް ފްލޫ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ އޭގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރެވޭނެ ވެކްސިންތައް އުފެއްދުމުގެ މަސައްކަތް ވެސް ސައިންސްވެރިން ދަނީ ކުރަމުންނެވެ. މި ވެކްސިންތައް ބޭނުންކުރެވޭނީ ބޮޑު ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމައެވެ.

އަހަރެންނަށް ބާޑް ފްލޫ ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބާޑް ފްލޫ ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް މަޑު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ވަރަށް ބަލިވެއްޖެނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެކަން ކަށަވަރެވެ. އެއަށްފަހު މެޑިކަލް ޓީމަކުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރކޮށް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބާޑް ފްލޫ އަކީ މަރުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު، އިންސާނުންގެ ގައިގައި ބާޑް ފްލޫ ޖެހިގެން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް މަތި – މުޅި ތާރީޚުގައި މި ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުން މަރުވެފައިވެއެވެ. ނަމަވެސް އެމެރިކާގައި ފަހަކަށް އައިސް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގިނަ ކޭސްތަކަކީ ސީރިއަސް ނޫން، މަޑު ކޭސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ، ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބާޑް ފްލޫ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ (މިސާލަކަށް ކުކުޅު ފަރުމަހެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ) އެކަމުން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތްތަކާއި، އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ވަގުތުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބާޑް ފްލޫ އަށް ހުށަހެޅިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ:

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ހުމުގެ ހޫނުމިން 103 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ބަދަލުވެފައިވާ ހޭލުންތެރިކަން (އެހެން މީހުންނަށް ދެނެގަނެވޭ، ތިމާގެ ވަށައިގެން ހިނގާ ކަންތައްތައް ވިސްނޭގޮތް ނުވުން)
• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ހޭލެވޭ ގޮތް ނުވުން
• ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ
• ކަރު ހަރުވުން (ކަރު ބުރިކުރަން އުނދަގޫ ކަހަލަ ގޮތަކަށް)

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• އެހެން މީހުންނަށް ބާޑް ފްލޫ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެހެން މީހުންނާ ދުރުގައި ހުންނަންވީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ބާޑް ފްލޫ އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟

ބާޑް ފްލޫ ފެތުރެނީ ދޫނިތަކާއި ދޫނިތަކާއި އެހެނިހެން ދޫނިތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޖަނަވާރުން އިންސާނުންނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިއީ ވަލު ޖަނަވާރުތަކުގެ ސިއްހަތާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާބޯތަކެތީގެ ސަޕްލައިއާއި، އިންސާނުންގެ ސިއްހަތަށް ދިމާވެފައިވާ މައްސަލައެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބާޑް ފްލޫ ޕެންޑެމިކް އަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބާޑް ފްލޫ ވައިރަސް ޖެނެޓިކް މޫޓޭޝަނެއް ހިނގައި، އިންސާނުންގެ ތެރޭގައި ފަސޭހައިން ފެތުރޭނަމަ، އެއީ ބަލިމަޑުކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހީ އިދާރާތަކުން އަބަދުވެސް މިކަމަށް ފާރަވެރިވަނީ އެހެންވެއެވެ.

ގާތަކަށް ބާޑް ފްލޫ ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދޫނި ފަދަ ޖަނަވާރުތަކަށް ވެސް ބާޑް ފްލޫ ޖެހެނީ އިންސާނުންނަށް ޖެހޭ ގޮތަށެވެ. އެއީ ޖަނަވާރުގެ މާހައުލުގައި ވައިރަސް ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ދޮސް ޒައްރާތައް ނޭވާލުމުން ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކާ ސީދާ ގުޅިގެންނެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ނޫސްތަކުންނާއި ޓީވީން ވެސް ބާޑް ފްލޫއާ ބެހޭ ބޮޑެތި ސުރުޚީތައް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެ އެވެ. އެއީ ތެދެކެވެ. އަދި މީހުންގެ ތެރޭގައި މިއީ މާ އާންމު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ކިރުދޭ ގާ، ދޫނި، ނުވަތަ މި ވައިރަސް ގެންދެވޭ އެހެން ޖަނަވާރުތަކާ އެކު މަސައްކަތް ކުރާ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރު ނުގަނެ، ރަނގަޅު މައުލޫމާތު އެނގުމާއި، އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމެވެ.

އެހެންކަމުން، ބާޑް ފްލޫއާ މެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ދިފާޢެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ނެތުމަށްވުރެ ރައްކާތެރިކަން ރަނގަޅުކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

` ބާޑް ފްލޫ، އެވިއަން އިންފްލުއެންޒާ، އެވިއަން އިންފްލުއެންޒާ، ވައިރަސް، ޖަނަވާރުން ޖެހޭ ބަލިތައް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ރައްކާތެރިވުން