ދުވަހަކުވެސް ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގޮސްފައިވޭތަ؟ ނޫނީ ދުވަހަކުވެސް ބަލިމީހަކު ބަލަން ގޮސްފައިވޭތޯއެވެ؟ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ނުވަތަ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ނަރުހަކު ފައިލެއް ގެނެސް "މިކަމުގައި ސޮއިކުރައްވާ" އޭ ބުނާ ދުވަސް ހަނދާން ހުންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން މާބޮޑު ވިސްނުމެއް ނެތި ސޮއިކުރާ ފަހަރުވެސް އާދެއެވެ. އެކަމަކު އެ ސޮއިއަކީ ހަމައެކަނި ކަރުދާހެއްގައި ޖަހާ ނިޝާނެއް ނޫންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ، އެއީ ސިއްހަތާ ގުޅޭގޮތުން ނިންމާނެ އެންމެ މުހިންމު ނިންމުމެއްކަން؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން "އިންފޯމްޑް ކޮންސެންޓް" އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
'އިންފޮރމްޑް ކޮންސެންޓް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އިންފޮރމޭޓެޑް ކޮންސެންޓް އަކީ ތިމާ ހަދަން އުޅޭ ފަރުވާ ނުވަތަ ޓެސްޓެއް ފުރިހަމައަށް އަންގައިދީގެން ރުހުން ހޯދުމުގެ ޕްރޮސެސް އެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ސޮއިއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ތިމާއަށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރާ ދެމެދު ވަރަށް މުހިންމު ވާހަކައެކެވެ.
މި ވާހަކައިގައި ޑޮކްޓަރު ވިސްނައިދޭން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކޮން ފަރުވާއެއް/ޓެސްޓެއް ކުރާނީ: ތިބާއަށް ކުރެވޭނީ ސީދާ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއަށް ކިޔަނީ ކޮން ނަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ފައިދާ: މި ފަރުވާއިން ލިބޭނީ ކޮން ފައިދާއެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ބަލި ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
- ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: ހުރިހާ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކެއްގައިވެސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ރިސްކެއް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ސާޖަރީއަށްފަހު ޒަޚަމަކަށް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު، އެނެސްތެޝިއާ އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
- އެހެން ގޮތްތައް: މި ފަރުވާގެ އިތުރުން އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެ އެހެން ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް: މި ފަރުވާއަށް ދެކޮޅު ހަދާނަމަ ސިއްހަތަށް ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތަކެވެ.
މިހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދިނުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ކުރެވޭ ކޮންމެ ސުވާލެއްވެސް ކޮށްލުމުގެ ފުރުސަތު ދޭންވާނެއެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ވިސްނިގެން "އޯކޭ، އަހަރެން މިކަމާ އުފާވޭ" ކަމަށް ބުނާނަމަ، އެއީ "ރުހުން ދިނުން" ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޤާނޫނުގެ އިތުރުން މެޑިކަލް އެތިކްސްގެ ކޯޑުންވެސް ލާޒިމުކުރާ ކަމެއް.
މި މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ރުހުން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ރައްޓެއްސަކާއެކު ދަތުރެއް ރާވާފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ތިބާގެ އެކުވެރިޔާ ތިބާއަށް އެމީހުން ދާ ތަނެއް، އެއީ ކިހާ ޚަރަދެއް ކުރާނެ ކަމެއް، އަދި އެމީހުން ކުރާނެ ކަމެއް ނުބުނެއެވެ. އެމީހުން ހަމައެކަނި "ހިނގާ ދާން" ބުނިނަމަ ދާނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫން ތިބާ ދަނީ ހަމައެކަނި ހުރިހާ ތަފްސީލެއް އަޑުއަހާފައި އެކަމާ އަރާމުވެގެންނެވެ. މިކަމާ އެކު އޮތީ އެގޮތެވެ.
މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގޮތުގައި ރުހުން ދިނުމުގެ ޕްރޮސެސްއަކީ ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރަށްވެސް ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
- ލިބޭ ރައްކާތެރިކަން:ތިބާއަށް ވާން އުޅޭ ގޮތް ރަނގަޅަށް އެނގޭ. އެހެންކަމުން ފަހުން ހިތާމަކުރާކަށް ނުޖެހޭނެ، "އޯހް، އަހަންނަކަށް ނޭނގުނު މިކަން ވާނެ ކަމެއް" އޭ ބުނެގެންނެވެ. ހަށިގަނޑާ އެކު ކުރާ ކަންކަމުގައި އެންމެ ފަހު ބަސް ބުނަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑު އިތުބާރާއި ބާރެއް ލިބެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ރައްކާތެރިވުން: ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދީ ބަލިމީހާގެ ރުހުމާއެކު ފަރުވާ ދިނުމުން، ފަހުން ދިމާވެދާނެ ގާނޫނީ މައްސަލަތަކާއި އޮޅުންބޮޅުންތަކުން ބޮޑުތަނުން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަމިއްލަ ސިއްހީ ފަރުވާގައި ހީވާގި ބައިވެރިއަކަށް ވެގެންދާ ކަމެކެވެ. ތިބާއަކީ ހަމައެކަނި ފަރުވާ ލިބޭ މީހެއް ނޫން ކަމަށާއި، ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ޕްރޮސެސްގެ ބައެކެވެ.
ކޮންކަހަލަ ކަންކަމުގައި މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ރުހުން ހޯދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ހިމެނޭ އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއްގެ ކުރިން ތިބާގެ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ރުހުން ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޖިސްމާނީ ނުރައްކާތަކުގެ އިތުރުން ތިމާގެ ޕްރައިވެސީއަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް ހިމެނެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިއިން ބައެއް ހާލަތްތައް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
| މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރ/ފުރުޞަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ސަރޖަރީ | ކޮންމެ ކަހަލަ އޮޕަރޭޝަނެއް , ބޮޑު ނުވަތަ ކުޑަ. |
| އެނެސްތެޝިއާ އެވެ | ސާޖަރީގެ ކުރިން ފުލް ނުވަތަ ޕާޝިއަލް އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމަށެވެ. |
| ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ | ހަށިގަނޑުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ބެލުން. |
| ލޭ އެޅުން | ބޭރުން ތިމާގެ ހަށިގަނޑަށް ލޭ ދިނުން. |
| ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ | ރޭޑިއޭޝަން އަދި ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތަކެވެ. |
| ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް | އާ ބޭހެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއްގެ މައްޗަށް ކުރެވޭ ދިރާސާއެއްގައި ބައިވެރިވާނަމަ. |
| ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކެވެ | މިސާލަކަށް ހަށިގަނޑަށް ކެމެރާއެއް ވައްދައިގެން ކުރާ ޓެސްޓްތައް ކަމަށްވާ އެންޑޯސްކޯޕީ ފަދަ ޓެސްޓްތަކެވެ. |
| ރިސްކް އިތުރުވާ ބޭސްތަކެވެ | ބައެއް ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ، އޮޕިއޯއިޑްސް) ފަދަ ރިސްކް ބޮޑު ބޭސްތައް ދިނުމުގެ ކުރިން. |
މީގެ އިތުރުން، ތިބާގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑް ފަދަ ޒާތީ މައުލޫމާތު އެހެން މީހަކަށް ނުވަތަ ޖަމާއަތަކަށް ފޯރުކޮށްދީފިނަމަ، ތިބާގެ ރުހުން ވެސް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
'އަހަރެންގެ ރުހުން ދިނީ' ބުނުމުގެ އަސްލު މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސޮއިކޮށް ރުހުން ދިނުމުން ތިޔަ ބުނަނީ "ޑޮކްޓަރު އަހަންނަށް ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދިނީ، އަހަންނަށް އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވިސްނޭ، އެހެންވީމާ އަހަރެން ބޭނުންވަނީ މި ފަރުވާ ހޯދަން" ކަމަށެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ.
ހަމައެކަނި ސޮއިކުރީމަ ކޮންމެހެން ކުރަން ނުޖެހޭނެ. ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ނޫން ކަމަށާއި، ފަރުވާ ފެށުމަށް ފަހު ވެސް ހުއްޓާލަން ޖެހޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ރުހުން އަނބުރާ ގެންދެވިދާނެ އެވެ.
މިއީ ތިބާގެ އަސާސީ ޙައްޤެވެ. އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށް އެދުމުގެ ފުރިހަމަ ހައްގު ލިބިގެންވެއެވެ.
މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގޮތުގައި ރުހުން ހޯދަން ނުޖެހޭ ހާއްސަ ހާލަތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ކުއްލި ހާލަތްތަކާއި ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހެނީ މި މުޅި ޕްރޮސީޖަރ ނެތިއެވެ. މިފަދަ ބައެއް މައްސަލަތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވުމުން: މަގުމަތީގެ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ހޭނެތިފައި ހުރި މީހަކު އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ގެނެވޭނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާއަށް ވާހަކަ ނުދެއްކޭނެ، އޭނާއަކީ ކާކުކަންވެސް ނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު އޭނާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި ކުއްލި އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ފަށަނީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ މަގުސަދުގައި، ބަލިމީހާގެ ރުހުމަކަށް އިންތިޒާރު ނުކޮށް. އެކަމަކު އެމީހުންވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އާއިލާ ހޯދައި އެކަން އަންގާށެވެ.
- ބަލިމީހާ މާބޮޑަށް ބަލިވެގެން ނިންމުމެއް ނިންމަން ޖެހޭ ވަގުތު: ކޯމާގައި ހުންނަ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން ގޮތެއް ނިންމުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާ މީހަކަށް އެމީހެއްގެ ރުހުމެއް ނުދެވޭނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ރުހުން ހޯދަނީ ގާނޫނީ ބެލެނިވެރިޔާ ނުވަތަ ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ ފަރާތުންނެވެ.
- 18 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިން: އާންމު ގޮތެއްގައި ރާއްޖޭގެ ގާނޫނުގެ ދަށުން 18 އަހަރުން ދަށުގެ ކުއްޖަކަށް މެޑިކަލް ނިންމުންތައް ނިންމަނީ ކުއްޖާގެ މައިންބަފައިން ނުވަތަ ގާނޫނީ ބެލެނިވެރިންނެވެ. އެހެންކަމުން ކުއްޖަކު ސާޖަރީ ފަދަ ކަމެއް ކޮށްފިނަމަ ސޮއިކޮށް ރުހުން ދޭން ޖެހޭ ބަޔަކީ އެ ކުދިންނެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭސްފަރުވާ ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ބަސްތައް، މެޑިކަލް ޝަރުތުތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުވިސްނިދާނެ. އެފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވެދާނެ، "އޯހް، އަޅުގަނޑަކަށް މިކަންކަން ނުނިންމޭނެ" ކަމަށެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާއަކީ އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް މީހެއް ނޫނެވެ. އިންފޯރމްޑް ކޮންސެންޓްގެ މި ޕްރޮސެސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ތިބާ ބާރުވެރިކުރުމަށެވެ. ވިސްނޭހާ ހިނދަކު ސުވާލު ކުރާށެވެ. ހަމައެކަނި އެއްފަހަރު ނޫން، ދިހަ ފަހަރު އަހާށެވެ. "ޑޮކްޓަރ، ތި ބުނި އެއްޗެއް އަހަންނަކަށް ނުވިސްނުނު، އަނެއްކާވެސް ސާދާ ބަހުން ކިޔައިދެވިދާނެތަ؟" އެއީ ތިބާގެ ޙައްޤެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަށިގަނޑާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުން ފުރިހަމައަށް ވިސްނައިގެން ނިންމުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިންފޯރމްޑް ކޮންސެންޓަކީ ހަމައެކަނި ސޮއިއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރާއި ޑޮކްޓަރާ ދެމެދު ކުރެވޭ މުހިންމު ވާހަކައެކެވެ.
- އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން، އޭގެ ފައިދާތަކާއި، ނުރައްކާތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ގޮތްތައް އެނގުމުގެ ހައްގު ތިބާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ .
- ކަމެއް ސާފު ނުވާނަމަ، ވިސްނޭހާ ހިނދަކު ސުވާލު ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ .
- ސޮއިކޮށް ރުހުން ދިން ނަމަވެސް، ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް އެ ރުހުން އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ފުރިހަމަ ހައްގު ތިބާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ .
- ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދިފައިވާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރަން ބޭނުން ނުވެ އެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment