އަހަރެމެން ކެއުމާއި ބުއިމުގެ އެއްޗަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ލިބި، ހަށިގަނޑު ބިނާކުރަނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޕްރޮސެސްއެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި ޕްރޮސެސްގައި ކުދިކުދި އުނިކަންތައްތައް، އެއީ އުނިކަންތައްތައް، އުފަންވުމުން ފެށިގެން ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް މައުޟޫޢެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އަޅުގަނޑު މިކަން ވިސްނައިދޭނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
މިއީ އިންބޯން އެރޯރސް އޮފް މެޓަބޮލިޒަމް (އައިއީއެމް) ކަމަށް ކިޔާ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެޓަބޮލިޒަމް އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކޮށް ކުނި ނައްތާލާ ކެމިކަލް ޕްރޮސެސް އެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ފެކްޓްރީއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ފެކްޓްރީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.
މިހާރު، އިންބޯން އެރޯރސް އޮފް މެޓަބޮލިޒަމް (IEM) , ބައެއް ފަހަރު އިންހެރިޓެޑް މެޓަބޮލިކް ޑިޒީޒް ކަމަށް ވެސް ކިޔާއިރު، މިއީ އަޅުގަނޑު ފާހަގަކުރި ކެމިކަލް ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ނުހިނގާ ހާލަތްތަކެކެވެ. އެއީ ފެކްޓްރީއެއްގައި މެޝިނެއް، ނުވަތަ އެ މެޝިނެއްގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހަކު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތު ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ ވަކި އެންޒައިމްތަކެއް , މިއީ މި ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތަކެއް، ރަނގަޅަށް އުފެދިފައި ނުވާތީ، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީއެވެ.
އެއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ގޯސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި މެޓަބޮލިޒަމްގެ އިންބޯން އެރަރސްގެ އެތައް ސަތޭކަ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ބަލިތަކަށް ނަން ދީފައިވަނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ އެންޒައިމްގެ ނަމުންނެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ލައިސޯސޯމަލް ސްޓޯރޭޖް ޑިސްއޯޑަރސް: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުނި ޕްރޮސެސްކުރާ ކުދިކުދި ފެކްޓްރީތައް ހުރި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ``ލައިސޯމަލް ސްޓޯރޭޖް ޑިސްއޯޑަރސް'' ކިޔާ ބަލިތަކުގައި އެ ފެކްޓްރީތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. ދެން، ނައްތާލަން ޖެހޭ ވިހަ ކުނި ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެއެވެ. އެއީ ކުނި އުފުލާ ޓްރަކް ނާންނަ ނަމަ ގޭގައި ކުނި ޖަމާވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ``ހަރލަރ ސިންޑްރޯމް،'' ``ގޯޗަރ ޑިޒީޒް،'' އަދި ``ޓޭ-ސެކްސް ޑިޒީޒް'' ފަދަ ބަލިތައް މި ކެޓަގަރީއަށް ވަދެއެވެ.
- މެޕަލް ސިރަޕް ޔޫރިން ޑިޒީޒް: މިއީ ޕްރޮޓީންތަކުގެ އަސާސީ ބިލްޑިންގ ބްލޮކް ކަމަށްވާ އެމިނޯ އެސިޑް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުންދީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި މެޕަލް ސިރަޕްގެ ވަސް ދުވާ ކަމެކެވެ. މިއީ މި ބައްޔަށް ނަން ލިބުނު ގޮތެވެ.
- ގްލައިކޯޖަން ސްޓޯރޭޖް ޑިޒީޒް: މިއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާގެ ތެރެއިން ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަށް ހަށިގަނޑުގައި ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ބަލިތައް:މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތަކުން ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުދިކުދި އުފެއްދުންތަކެކެވެ. މި ބަލިތަކުގައި މި މައިޓޮކޮންޑްރިއާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ، ސެލްތަކަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ އުފައްދާކަށް ނެތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑި، މަސްތަކާއި، ފުރަމޭ، އަދި ކިޑްނީ ފަދަ މުހިއްމު އެތައް ގުނަވަނެއްގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ.
- ޕެރޮކްސިސޯމަލް ޑިސްއޯޑަރސް: މިއީ ލައިސޯސޯމަލް ސްޓޯރޭޖް ބަލިތަކާ އެއްގޮތް ބައްޔެކެވެ. މިތަނުގައި ގެއްލުން ހުރި ވިހަ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެއެވެ.
- މެޓަލް މެޓަބޮލިޒަމް ޑިސްއޯޑަރސް: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތަފާތު މެޓަލްސް މަދު މިންވަރަކަށް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް މި ބަލިތަކުގައި ބައެއް މެޓަލްތައް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ ވިހަ ވެގެންދެއެވެ. މިސާލަކަށް ވިލްސަން ބަލީގައި ކޮޕަރ މާގިނައިން ޖަމާވާއިރު، ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސްގައި ދަގަނޑު މާގިނައިން ޖަމާވެއެވެ.
- ޔޫރިއާ ސައިކަލް ޑިސްއޯޑަރ: މިއީ ލޭގައި ޖަމާވެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ އެމޯނިއާ ކިޔާ ވިހަ މާއްދާއެއް ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުމަށް ނުކުޅެދިގެންނެވެ.
މި ހާލަތްތަކުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި އިންބޯން އެރަރސް އޮފް މެޓަބޮލިޒަމް (އައިއީއެމް) އުފެދިދާނެއެވެ . އެއީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ޖީން ނުވަތަ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީއެވެ. އައިއީއެމްގެ ކޮންމެ ވައްތަރަކަށް އަސަރުކުރާ ޖެނެޓިކް ސަބަބުތައް ތަފާތެވެ. ނަމަވެސް ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މުޅި ދުނިޔޭގައި ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި އުފަންވާ ކޮންމެ 2،500 ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު މި ބާވަތުގެ ކޮންޖެނިޓަލް މެޓަބޮލިކް ޑިފެކްޓެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ މިއީ އެހާ މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
މި މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އައިއީއެމް ޝަރުތުތަކުގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ އަޅުގަނޑުމެން ކެއުމާއި ބޯ ކާނާތަކުން ލިބޭ ތިރީގައިވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށެވެ.
- ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް (ސްޓާޗް އަދި ހަކުރު) .
- ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) .
- ޕްރޮޓީން އެވެ
- ފެޓްސް އެވެ
އެހެންކަމުން މިބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އަދި ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމާއި، ފިކުރީ ތަރައްޤީއާއި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށްވެސް އެއީ އަސަރުކުރާ ކަންކަމެވެ .
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ކޮންޖެނިޓަލް މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި ބަލީގެ ވަރުގަދަކަން ވެސް އެކި މީހުންގެ ގައިގައި ތަފާތުވެއެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ތަރައްޤީ ލަސްވުން : މީގެ މާނައަކީ ފިކުރީ އަދި ޖިސްމާނީ ޤާބިލުކަން އުފެދެނީ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ތަރައްޤީ ނުވުމެވެ.
- ބަރުދަން ލުއިވުން ނުވަތަ ބަރުދަން އިތުރުވުން.
- އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އިސްކޮޅުން ދިގު ނުވުން (ގްރޯތް ޗެލެންޖްސް).
- ސިޒޭރިއަން : މީގެ މާނައަކީ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
- ކާހިތްވުން ދަށްވުން .
- ލެޓަރޖިކް، މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވެފައި ހުންނަ .
- ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، ފޮތިގަނޑު، ނުވަތަ ނޭވާއިން އާދަޔާ ހިލާފު ވަސްތައް .
- ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން.
ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނުމުން ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. އެހެންނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކިބައިގައި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ. މިފަދަ ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ކޮންޖެނިޓަލް މެޓަބޮލިކް ޑިފެކްޓްސް (IEMs) ގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެވެ . މިކަން ދިމާވަނީ ދަރިފުޅުގެ މަރުހަލާގައި، އެއީ ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ހުންނައިރު، ސެލްތައް ބައިބައިވެ އާ ސެލްތައް އުފެދިގެން ދިއުމުންނެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބައެއް ޖީންތަކުން ޕްރޮޓީންތަކަށް އިރުޝާދުދެނީ އަހަރެމެން ކެއުމަށްފަހު މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސްއަށް ބޭނުންވާ ކެމިކަލް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށެވެ. އެންޒައިމް ކިޔާ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތަކުން މި ކެމިކަލް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ.
މިހާރު މި އައިއީއެމް ކޮންޑިޝަން ހުންނަ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި އެ އެންޒައިމްތަކަށް އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް ނުލިބެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ.
މިކަންކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މި ކޮންޖެނިޓަލް މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސް ދެނެގަންނަނީ ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ކުރިން (ޕްރީނެޓަލް ސްކްރީނިންގ) ނުވަތަ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިންގ ގެ ތެރޭގައި . ރާއްޖޭގައި އަލަށް އުފަންވާ ހުރިހާ ކުދިންވެސް މި ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބަލިތަކަށް ޓެސްޓު ކުރެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުމުންވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ބަލި ދެނެގަނެވޭ ވަގުތެވެ.
މިކަމަށް ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އައިއީއެމްގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ހުރުމުން، ބަލި ޞައްޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛
- މެޓަބޮލިކް ޓެސްޓިންގ: މިއީ ލޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި އެމިނޯ އެސިޑް (ޕްރޮޓީންތަކުގެ ބިލްޑިންގ ބްލޮކްސް)، ފެޓްސް، އަދި ގްލޫކޯޒް (ހަކުރު) ގެ މިންވަރުގައި ހުންނަ އުސޫލުތައް ބަލާލުމެވެ. މިއީ ބަލީގެ ބާވަތް ލަފާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްކުރުން: މިތަނުގައި އަނގައިގެ އެތެރެއިން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނުވަތަ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ޓެސްޓްކުރެއެވެ.
- އެމްނިއޯސެންޓެސިސް: މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. ރަހިމުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅު ވަށައިގެންވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ޖެނެޓިކް އެބްނޯމަލިޓީސް ހުރިތޯ ބެލުން.
- ގްލޫކޯޒް ޓެސްޓްކުރުން: މިއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ގިނަގިނައިން ވަރުބަލިވުން، ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން، ނުވަތަ ފިޓްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކުރާ ކަމެކެވެ.
- ލޮލުގެ އިމްތިހާނު: އައިއީއެމްގެ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ފެނުމަށް އަސަރު ފޯރުވާތީ ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުން ރަނގަޅެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންޖެނިޓަލް މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ދޭ ފަރުވާ ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. މައިގަނޑު ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ކާނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ވަކި ކާނާތަކުގައި ހުންނަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭތީ، އެ ކާނާތައް ޑައިޓުން ނައްތާލުމަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު މުޅި އުމުރަށް ހިނގާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
- ބޭސް ދިނުން:މެޓަބޮލިޒަމް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ވަކި ބޭސްތަކެއް ލިޔެފާނެއެވެ. މިއީ އެންޒައިމް ބަދަލުކުރުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކެމިކަލް ބަދަލުކުރުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- ޑަޔަލިސިސް: މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ބައެއް ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި އެކަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން: އައިއީއެމްގެ ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މިސާލަކަށް ފުރަމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތްތައް
ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:
- ގްލޫކޯޒް ސޮލިއުޝަން އެވެ
- އިންސިއުލިން `(އިންސިއުލިން)`
- ސޯޑިއަމް ބެންޒޯއޭޓް ނުވަތަ ސޯޑިއަމް ފެނިލަސެޓެޓް އެވެ
- އެމިނޯ އެސިޑް ސަޕްލިމެންޓްސް
- އެންޒައިމް ބަދަލުކުރުން
- ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އުފަންވުމުން މެޓަބޮލިކް ޑިފެކްޓްތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ހަށިގަނޑަށް ކާނާގެ ބައެއް ބައިތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވި، ވިހަ މާއްދާތައް ލޭގައި ޖަމާވެ، ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ފިޓް އެއް ހުރުން (ސިޒޭރިއަން) .
- ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން (އެބަހީ ފުރަމޭ، ކިޑްނީ)
- ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން
މި ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.
އަލާމާތްތަކާ އެކު އުޅެންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އައިއީއެމް ޝަރުތުތަކާ އެކު އުޅޭއިރު ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ގޯސްވުމުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ދޭ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ތަބާވުމެވެ. ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ އަދި ރަނގަޅަށް ޕްރޮސެސް ކުރެވޭ ކާނާ ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރުގެ ޑައިޓްގައި ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫ ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އެއީ ވަރަށް ހަނި ޑައިޓެއް ނަމަ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި އާ ކެއުމުގެ އުސޫލަށް އެޑްޖަސްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މިކަންކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި މި އުފަންވުމުގައި ދިމާވާ އުނިކަންތައްތަކަކީ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީ އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ . ނަމަވެސް އާއިލާއެއް ފަށަން ރާވާފައިވާނަމަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އާއި، ބޭނުން ނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކިދާނެއެވެ. މިއީ މި ޖެނެޓިކް ކޮންޑިޝަން ހުންނަ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މިހާލަތާއެކު ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ކޮންޖެނިޓަލް މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސް (އައިއީއެމް) އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމުން ތިބާގެ މުސްތަގުބަލު ކަނޑައަޅާނެއެވެ. އައިއީއެމްގެ ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ހަށިގަނޑަށް ނައްތާނުލެވޭ ވިހަ މާއްދާތައް ލޭގައި ޖަމާވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު،ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީ، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަންޖެހޭ ބަދަލުތައް ގެނެސްފިނަމަ، ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ތަބާވި ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މާބަނޑުނަމަ ދަރިފުޅުގެ އުފަންވުމުގައި މި އުނިކަންތައްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޕްރީނެޓަލް އަދި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.
ޑޮކްޓަރު/ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތައް
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބާވަތުގެ ވިރާސީ މެޓަބޮލިކް ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އަހަރެންނަށް/އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ޖެހެނީ ކޮންކަހަލަ ވިރާސީ މެޓަބޮލިކް ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބައްޔާއެކު ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގައި ހިމެނޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެން ޚާއްޞަކޮށް ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކާ މެދު ހެއްޔެވެ؟
- މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތައް ހުންނަ އެހެން މީހުންނާ ބައްދަލުކުރެވޭނެ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ
އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ބައެއް ކަންތައްތައް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެންމެ މުހިންމު ކަމަށް ފެންނަ ބައެއް ކަންތައްތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
- އިންބޯން އެރަރސް އޮފް މެޓަބޮލިޒަމް (އައިއީއެމް) އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކޮށް ކުނި ނައްތާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ހުރަސްއެޅޭ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ .
- މިކަހަލަ އެތައް ސަތޭކަ ވައްތަރެއްގެ ބަލިތަކެއް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތަކާއި ފަރުވާތައް ތަފާތުވެއެވެ.
- އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ކާނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ބޭސްތަކާއި، ބައެއް ފަހަރު ވަކި ފަރުވާތަކެއް ދިނުމަކީ މި ބަލިތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުންނާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުންނާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
` މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސް، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، އެންޒައިމްސް، ހަޖަމުކުރުން، ކުޑައިރުގެ ބަލިތައް، ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްކުރުން، މެޓަބޮލިޒަމް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ