މިއީ ކޮން އާދަޔާ ހިލާފު ކުލައެއްގެ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (އިންސޮލޫބަލް ޕްރަޝިއަން ބްލޫ) ކެޕްސޫލްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

`(އިންސޮލޫބަލް ޕްރަޝިއަން ބްލޫ)` ކިޔާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެ ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު އަޑު އިވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައި ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާތައް ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އެ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(އިންސޮލޫބަލް ޕްރަޝިއަން ބްލޫ)` އަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެ ދެ ވައްތަރެއްގެ ގެއްލުން ހުރި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ `(ސީޒިއަމް)` އަދި `(ތެލިއަމް)` އަވަހަށް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ވަކި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އިވެންޓަކަށް މީހަކު ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން މި ބޭސް ދިނުމުން އެ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއްކަމެއް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހަކީ ރޭޑިއޭޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ހުރިހާ މައްސަލަތަކެއް ހުއްޓުވޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ . އެކަމަކު ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭހަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ރޭޑިއޯގަރޑޭސް)` އެވެ. ފަހަރެއްގައި ``ޑޮކްޓަރ'' އޭ ކިޔާފާނެއެވެ. މިކަމުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާތައް އަހަރެމެންގެ ފާޚާނާއާއެކު އަވަހަށް އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުން ބޭރަށް ފޮނުވާލުމެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ``މެގްނެޓެއް'' ކަމުގައި ހީކޮށް، އެތަކެތި ހިފައިގެން ބޭރަށް އުކާލުމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް، އެހެން ނޫންނަމަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެތީއެވެ.

• އިންސޮލޫބަލް ޕްރަޝިއަން ބްލޫ، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންގޭނެއެވެ.
• ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި މި ބޭސް ދިނުމާ މެދު ޑޮކްޓަރު ރަނގަޅަށް ވިސްނަން ޖެހޭނެތީ އެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ އެކަން ވެސް ފާހަގަކުރަން ޖެހޭ ކަމަށާއި، މި ބޭސް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާތޯއާއި، އޭގެ އަސަރު ކުރާނެތޯ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭތީއެވެ.

މިކަންތައްތައް ފޮރުވައިގެން ނުގޮސް ބުނެފިނަމަ، މި ބޭސް ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، ނުވަތަ އެހެން ކަމެއް ކުރަންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީނުންވެސް ނިންމޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޯންވާނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ސިޓީގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިހާރު މި ކެޕްސޫލް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކެޕްސޫލް ހުޅުވާލުމަށްފަހު އޭގައި ހުންނަ ބޭސް ޕައުޑަރ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބްލަންޑް ކާނާ ނުވަތަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އެއްކޮށްލުމަށްފަހު ބޯލެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ކުރުމުން ދިމާވެދާނެ އެއްކަމެކެވެ. އަނގައާއި ދަތްތައް ކަޅުވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، ހާސްނުވޭ.

ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ހުރިހާ ބޭހެއް ނިންމަން ޖެހެއެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޚިޔާރުކުރެވޭ ބައެއް ޙާލަތްތަކުގައި 2 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ބައެއް ޚާއްސަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ އެހެން ބޭސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، `(އިންސޮލޫބަލް ޕްރަޝިއަން ބްލޫ)` އާއި އެކު ކެއުމުން މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް , އެންޓިބަޔޮޓިކް `(ޓެޓްރަސައިކްލިން)` އެއާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުޢާމަލާތެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެފައިވާ ބޭހެއް)، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. މާނައަކީ އެއީ ތިބާގެ ޙާލަތު ރަނގަޅަށް ވަޒަންކޮށް، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވާނަމައެވެ. އެއީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް `(ސީޒިއަމް)` ނުވަތަ `(ތެލިއަމް)` ކެއުމުން އެކަންޏެވެ. މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުން އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ރޭޑިއޭޝަން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ.

ހަށިގަނޑުގައި ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރަށެވެ.

އެހެން މީހުންނަށް ރޭޑިއޭޝަން ހުށަހެޅުން މަދުކުރުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ކުޑަކަމުދާތަނާއި ފާޚާނާގެ ތެރެއިން ބައެއް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާތައް ބޭރުވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން، އެހެން މީހުން މިކަންކަމަށް ނުފެނުމަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ.

• ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ބަދަލުގައި ކުޑަކަމުދާ ތަނުގެ ބަދަލުގައި ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އެތައް ފަހަރަކު ފާޚާނާ ފޮހެލާށެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ނަޖިސް އެއްވެސް ތަނަކަށް އޮހޮރިފައިވާނަމަ މުޅިން ނަގައި އެތަން ސާފުކުރުން.
• އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެންތަކުގެ ސަބަބުން ހެދުން ތެމިއްޖެނަމަ އެހެން ހެދުންތަކާ ވަކިކޮށް ވަކިން ދޮވެލާށެވެ.

މި އިރުޝާދުތަކަށް ރަނގަޅަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ، ތިމާގެ ފަރާތުން އެހެން މީހުންނަށް ރޭޑިއޭޝަން ފެތުރުން ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުކުރެވިދާނެއެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު އިންޒާރެއް!

މި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ހާލަތަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި ޕްރަޝިއަން ބްލޫ އާޓިސްޓެއްގެ ކުލަ ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ! އެ ކުލަތަކަކީ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ކުލަތަކެއް ނޫނެވެ. އަދި، ބޭސްފަރުވާ ފަދައިން، އެއީ ޖަރާސީމު ނެތް ގޮތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެހިތަކެއް ނޫނެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަންކަން ކޮންމެ މީހަކަށް ތަޖުރިބާ ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކަށް އެކަން އަންގާށެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ރިއްސުން.

މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.

އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ކަޅުކުލައިގެ ސްޓޫލްސް އެވެ. (އަޅުގަނޑުމެން މިކަން ކުރިންވެސް ދެންނެވި، ކެޕްސޫލް ހުޅުވާލައިފިނަމަ އަނގައާއި ދަތްތައް ކަޅުވެ، ފާޚާނާ ކަޅުވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް.)
• ބަނޑުހަރުވުން.
• ބަނޑުގައި ރިއްސާ، ހަޖަމު ނުވުން ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނީ 1-800-FDA-1088 އަށެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . އެއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، 15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރުން . ކެޕްސޫލްތައް ވަދެގެން އައި އަސްލު ކޮންޓެއިނަރުގައި، އަނދިރި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ . ފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް އުކާލުން.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި `(އިންސޮލޫބަލް ޕްރަޝިއަން ބްލޫ)` ކިޔާ ބޭހުގެ ވާހަކަ. ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި، އެއީ، `(ސީޒިއަމް)` ނުވަތަ `(ތެލިއަމް)` ފަދަ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާތައް ކެއުމުން، އެ މާއްދާތަކުން ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ބޭހެކެވެ.

މިއީ ހިތުހުރި ގޮތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

އުންމީދަކީ ދުވަހަކުވެސް މި ބާވަތުގެ ބޭހެއް ބޭނުން ނުވާނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު އަބަދުވެސް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

` ރޭޑިއޭޝަން، ޕްރަޝިއަން ބްލޫ، ސީޒިއަމް، ތެލިއަމް، ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާތައް، ބޭސް، ސައިޑް އިފެކްޓްސް، ރޭޑިއޭޝަން އެކްސްޕޯޝަރ، ފަރުވާ