ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލޭ ދައުރުވުން މަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ހެއްޔެވެ؟

ދުވަހަކުވެސް ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުގައި ރިއްސާ، ކުޑަ ލޭކޮޅެއް ފާޚާނާގައި ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނޫނީ ބަނޑު ފުރި، އަތްލުމުން ތަދުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހެން ހީވިޔަސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެންމެންނަށްވެސް ވިސްނޭފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށް މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް އަކީ ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ގޮހޮރު ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ބޮޑު ގޮހޮރު ކިޔާ ބައި ދުޅަވުމެވެ (މިއަށް ކިޔަނީ އިސްކެމިއާ). އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކާއި ޓިޝޫއަކަށް ދިރިއުޅެ، މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި އޮކްސިޖަން ބޭނުންވެއެވެ. މި އޮކްސިޖަން އެމީހުންނަށް ގެންދެވޭނީ ލޭގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންކަމުން، ބޮޑު ގޮހޮރަށް ލޭ ދައުރުވުން ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މަދުވުމުން، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ. އެއީ އެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް ހަލާކުވެ ދުޅަވެ، މާނައަކީ ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ތަދުވާ ވަގުތެވެ. އެއީ އެކަށީގެންވާ ފެން ނުލިބުމުން ގަހެއް ހިކިގެންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މި ދުޅަވުމަކީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ލިބޭ ގެއްލުން ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތެވެ. އެހެންވެ އަހަރެމެންނަށް އުނދަގޫވުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ނާޒުކު ލައިނިންގ އަށް ކަމަށްވާ މޫކޯޒާ އަށެވެ. އަހަރެމެންގެ އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ހަންގަނޑާ އެއްފަދައިން ގޮހޮރުގެ އެތެރެވެސް ވަނީ ލައިނިންގ އިން ނިވާވެފައެވެ. ނަމަވެސް މި ލޭދައުރުވުން (އިސްކެމިއާ) ގަދަވެ ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ ގޮހޮރުގެ ފުން ބައިތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

އާދައިގެ ކޮލައިޓިސް އާއި އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

``ކޮލައިޓިސް'' މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.``ކޮލައިޓިސް'' އަކީ ހަމައެކަނި ބޮޑު ގޮހޮރު ދުޅަވުމެވެ. ``އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް'' އަކީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ އަނެއް ވައްތަރެއް ނަމަވެސް މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ``ކޮލައިޓިސް'' އަޑު އިވުމުން ވިސްނަނީ ``އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް'' ނުވަތަ ``ކްރޯންސް ޑިޒީޒް'' ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (އައިބީޑީސް) އަށެވެ.މި ހާލަތްތައް ފެށެނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގް އިންނެވެ.

އެކަމަކު، `(އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް)` އަކީ ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ތިބާގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ގޮތުގައި ފެށޭ ކަމެކެވެ. އެއީ، އެއީ ތިބާގެ ހިތަށް، ލޭހޮޅިތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ކޮންމެވެސް ބައްޔެއް ޖެހިގެން ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޓިޝޫ ދުޅަވުމެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އެއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ވަކި ބައްޔެއް ނޫނެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް (އިސްކެމިކް ބަވަލް ޑިޒީޒް) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ.އަދި ،އާޓިރިއަލް ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް މިކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީއެވެ.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުމާއި ޑައިލިސިސް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހުން: ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ލޭދައުރުވުމަށް ވެސް އަސަރުކުރެއެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން: ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުން ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުވާ މިންވަރު ވެސް ދަށްވެއެވެ.
• ހައިޕޯއެލްބިއުމިނޭމިއާ އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީން އެލްބިއުމިން ދަށްވުމެވެ.
• ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް: ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުން ނުވަތަ ތަތްވުން.
• އިސްކެމިކް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ: ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުމުން ޖެހޭ ބަލިތަކެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް: ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ފީކަލް އިމްޕެކްޝަން އާއި އެކު ދިގު މުއްދަތަކަށް ބަނޑުހައިވުން: މިއީ ގޮހޮރަށް ޕްރެޝަރު އުފެދި ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅި ކަމެކެވެ.
• ކޮކެއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
• ބަނޑުގައި އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް އެއް ހުރުން.

މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުންނަނަމަ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވުން ރަނގަޅެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ މައްސަލައެކެވެ. އެއީ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކުޑަ ބަޔަކަށް އެކަނި އަސަރުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ގޮތުން އުނދަގުލާއި ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވާ ސަބަބު ރަނގަޅަށް ހައްލު ކުރެވުމުން، މި ހާލަތު ވެސް ގާތްގަނޑަކަށް އޮޓޮމެޓިކުން ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ މިއަށްވުރެ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ބައެއް މީހުންނަށް ތަކުރާރުކޮށް ``އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް'' ގެ އެޕިސޯޑްތައް އެއް ސަރަހައްދުގައި ޖެހިދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން އެ ސަރަހައްދުގައި ސްކާރިންގ އުފެދި ގޮހޮރު ހަނިވެ (ސްޓްރިކްޗަރ) ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކާބޯތަކެއްޗާއި ބުއިންތައް ފަސޭހައިން ފާއިތުވާން ދަތިވެއެވެ.
• މީގެ އިތުރުން ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުން ކަމަށްވާ `އިސްކެމިއާ` ފުދޭވަރަކަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ ގޮހޮރުގެ ޓިޝޫ މަރުވެދާނެ (ގޭންގްރީން) އެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ،
• ގޮހޮރުގައި ލޯވަޅެއް (ވަޅުޖެހުން) އުފެދިދާނެއެވެ.
• ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން އަދި ސެޕްސިސް (ލޭ ވިހަވުން) ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އެމަޖެންސީ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތުގައި ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ރިއްސުން: މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. ކުއްލިއަކަށް ފަށައިފާނެއެވެ.
• ބަނޑު ދުޅަވުމާއި ތެތްވުން: ބަނޑުގައި އަތްލުމުން ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ބޭރަށް ހިންގުން އަދި ކުނި އުކާލުން އަވަސްވުން: ގިނަގިނައިން ފާޚާނާއަށް ދާންޖެހުން.
• ލޭ ހުންނަ ކުނި: ފާޚާނާގައި ލޭ ހުންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު ގަދަ ރަތް ނުވަތަ ކަޅުކުލަ ހުރެއެވެ.
• ދަށް ހުމުގެ އަސަރު: ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ކާހިތްވުން: ކާން ނުވަތަ ބޯން ބޭނުން ނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ލޭ ފާއިތުވާން ފަށައިފިނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި ބަނޑުގެ ކުނިކޮޅެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ބޮޑު ގޮހޮރަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވާން މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ވަގުތީ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބަލި ދެނެގަންނަންދެން ސަބަބު ފިލައިގެން ގޮސްފައި ހުރެދާނެއެވެ. ހަމައެކަނި އެއްފަހަރު ``އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް'' ޖެހި ރަނގަޅުވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ސަބަބު ކިޔައި ނުދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ބަލައިގެން ލަފާކުރެވޭނެއެވެ.

މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތައް ފަދަ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޭހޮޅިއެއްގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިއެއް ބްލޮކްވެ، ނުވަތަ ބޭރުގައި ހުންނަ އެއްޗަކުން ލޭހޮޅިއެއް ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު ދެ ލޭހޮޅިއެއް ވެއެވެ - ސުޕީރިއަރ އަދި އިންފިރިއަރ މެސެންޓަރިކް އާޓާރީ އެވެ . މި ލޭހޮޅިތަކަކީ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްވާ (ވެސޯކޮންސްޓްރިކްޝަން) މެދުވެރިވާ ކޮންމެ ކަމަކަށް ވަރަށް ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިނާއި، ލޭމައްޗަށްދާ ބަލިތަކާއި، ވަކި ބޭސްތަކެއް (ވެސޯކޮންސްޓްރިކްޓަރސް) މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުން ރައްދުދެނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެގެންނެވެ. ސައިންސްވެރިން ދެކޭގޮތުގައި މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެއްލުމުން ގޮހޮރު ފަދަ ތަންތަނަށް ލޭ ދާ މިންވަރު މަދުކޮށް ސިކުނޑިއާއި ހިތް ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ޑައިވަރޓް ކުރުމަށެވެ . މި "އެމަޖެންސީ ރެސްޕޮންސް" ފަށައިގަތުމުން ގޮހޮރަށް ލޭ ގެއްލިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މިކަން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކުގެ ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލައެވެ.

1. އޮކްލޫސިވް ސަބަބުތައް: މީގެ މާނައަކީ ލޭހޮޅިއެއްގެ އެތެރެއިން ބްލޮކޭޖް ވުމެވެ (އެބަހީ ލޭހޮޅިއެއް ހުރުން).

2. ނޮނޮކްލޫސިވް ސަބަބުތައް: މީގެ މާނައަކީ ލޭހޮޅިއެއް ބްލޮކްވުމުގެ ބަދަލުގައި އެހެން ސަބަބަކާހުރެ (އެބަހީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުން) ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވުމެވެ.

ތިންވަނަ ސަބަބަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލިބޭ އަނިޔާއެވެ.މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، ރަޕްޗާޑް އެބްޑޮމިނަލް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް (އޭއޭއޭ) މަރާމާތު ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އޭއޭއޭ މަރާމާތު ކުރުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެހެން ވަގުތީ ސަބަބުތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ސީރިއަސްވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު އޭއޭއޭ ސާޖަރީތަކުގެ %2 އާއި %3 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ދިމާވާއިރު، އެ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުން މަރުވެއެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް (ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ) ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، މާނައަކީ މި އަލާމާތްތައް ބަނޑުގެ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ``އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް'' ކަމަށް ކަނޑައެޅިގެން ބުނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުންނަށް އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

• ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް (އެބަހީ، ސީޓީ ސްކޭން) ހެދިދާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދައިގެން އިންފެކްޝަންތަކާއި އެހެނިހެން ކަންތައްތައް ބެލޭނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮލައިޓިސްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަތިވެއެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމެވެ. މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެއަށް ބަލާލުމަށްޓަކައި ކުޑަކަމުދާ ކަރުތެރެއިން އަލިކޮށްފައިވާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެންނެވެ. އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ އެ ޓެސްޓުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ބޭނުން ނަމަ ހަމަ އެވަގުތު ބޮޑު ގޮހޮރުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައި އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައިލެވިދާނެ އެވެ .

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމާއި، އެހެން އުދަނގޫތަކެއް (އެބަހީ، ބަނޑުގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއް) ހުރިތޯއެވެ.

• ސީރިއަސް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތްތަކުގައި ކުއްލި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ނަމަވެސް ގިނަ ކޭސްތައް މެޑިކަލް ގޮތުން މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް އައިވީ ފްލޫޑްސް (ސެލައިން ފަދަ) ދޭނެއެވެ .
• އަދި އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމަށް ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ.
• އަދި ހިތުގެ މަސައްކަތް އިތުރުކުރުމަށާއި ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުކުރުމަށް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
• އެ ހާލަތަށް (އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް) މެދުވެރިވާ ކަމަށް ހީވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ހުއްޓާލާނެ އެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ "ގޮހޮރު އަރާމުކުރުން" އެވެ. މާނައަކީ ގޮހޮރު ރަނގަޅުވާންދެން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ބޭނުން ނުކުރުމެވެ. ތިބާއަށް ލިބޭނީ ލިކުއިޑް ޑައިޓް ނުވަތަ އައިވީ ނިއުޓްރިޝަން އެވެ .

ބޭނުންވެދާނެ އެހެން ފަރުވާތައް:

• ނޭސޯގޭސްޓްރިކް ހޮޅިން ބަނޑު ޑިކޮމްޕްރެޝަން: މިގޮތަކީ އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ބައެއް ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ ބަނޑުން ވައި، ފެން ނުވަތަ ކާނާ ނައްތާލުމަށެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތައް:ލޭހޮޅިއެއްގައި ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީއަކުން އެ ލޭހޮޅިއެއް ނަގައި، ލޭހޮޅިއެއް ގިރާކޮށް، ނުވަތަ ހަނިވެފައިވާ ލޭހޮޅިއެއްގައި ސްޓެންޓެއް ބަހައްޓަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ކޮލެކްޓޮމީ: ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޓިޝޫ މަރުވެއްޖެނަމަ (ގޭންގްރިން) ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރު ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ (ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ) ހަލާކުވެފައިވާ ބައި ކަނޑާލަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ސާޖަރީގައި ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީކޮށް ކޮލޮސްޓޮމީ ކޮތަޅެއް (ބަނޑުގެ ހަންގަނޑުގައި ފާޚާނާ ފޭބުމަށް ވަކި ހުޅުވުމެއް) ބެހެއްޓުން ވެސް ހިމެނިދާނެ އެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއުމުގައި ސަމާލުވާންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް އިން ރަނގަޅުވަމުން އަންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ލަފާ ދެއްވާނީ ރޯދަ ހިފުމަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެއަށްފަހު، މަޑުމަޑުން ބަދަލުވެވޭނީ ލިކުއިޑް ޑައިޓަކަށް , އަދި ދެން މަޑު ޑައިޓަކަށް .

މި ވަގުތު ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ގޮހޮރު ރަނގަޅު ނުވާހާ ހިނދަކު މާގިނައިން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެ ސަރަހައްދަށް ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އިތުރު ލޭ ދައުރުވުމާއި އޮކްސިޖަން ބޭނުންވެއެވެ. ގޮހޮރު އަރާމު ކުރުމުން ހަށިގަނޑަށް އެ ލޭގެ ސަޕްލައި އަލުން ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ.

ދިގުމުއްދަތަކަށް ``ކްރޮނިކް'' ``އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް'' ކިޔާ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އެކަމަށް ފަސޭހަވާ އެހެން ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ ކާނާގެ ގައިޑްލައިންތަކެއް ދެއްވާނެއެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ އެތައް ކަމެއް ހުރުމުން، އެ ހުރިހާ ކަމަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވެވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިހާރުވެސް ދިމާވެފައިވާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ކިޑްނީގެ ބަލިތައް) މެނޭޖްކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން.
• ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމަކީ މި ހާލަތްތައް ގޯސްވުން ނުވަތަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
• އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ("ރަނަރސް ކޮލައިޓިސް" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ބައެއް ފަހަރު ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމުން ދިމާވެދާނެ އެވެ . އެއީ ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭތީ އެވެ. އެންޑަރަންސް އެތުލީޓެއްނަމަ ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުރުމަކީ މިކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ސީރިއަސް އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 75%) މީހުންނަށް ނިސްބަތުން މަޑު، ވަގުތީ ހާލަތެއް ދިމާވެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ގޮހޮރުގެ އެއް ބައިގެ މޫކޯޒާއަށް އަސަރުކޮށް، ސްޓޭންޑަރޑް ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ.

އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވަނީ މަދު އިންސައްތަ މީހުންނަށް އެކަންޏެވެ. މިފަދަ އުދަނގޫތައް ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ މިހާރުވެސް ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ފަދަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް. މިމީހުންނަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ ރިސްކު ބޮޑު އަދި ރަނގަޅުވުން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު މި ގްރޫޕްގައި ނޭދެވޭ ނަތީޖާތަކާއި މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު (ގާތްގަނޑަކަށް 40%) އެވެ. އެކަމަކު އެ ނުރައްކަލަކީ ހަމައެކަނި `(އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް)` ގެ ހާލަތެއް ނޫނެވެ.

`(އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް)` ކިޔާ މި ބައްޔަކީ ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް ދެނެގަތުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ ކަމެކެވެ، އަދި އެކަން ތަޖުރިބާކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އެހެނީ، ބަނޑުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ބުނާއިރު، މިއީ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ މައްސަލައެއް ކަމަށް ވަގުތުން އެއްވެސް މީހަކު ނުދެކެއެވެ. ނަމަވެސް ޑައިގްނޯސިސް ރަނގަޅަށް ހެދުމުން، ދުވަސްކޮޅަކު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހުނަސް، މުޅިން އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް `(އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް)` ބައެއް ފަހަރު ގަދަވެދާނެތީ ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެކަންކަން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، މިއީ ބޯ ޖަހާލުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާފައިވާ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ.

• ކުއްލިއަކަށް، ގަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ހާއްސަކޮށް ލޭ އޮހޮރުވާލާ ފާޚާނާއާއެކު ދިމާވާނަމަ އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ``އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް'' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނު ވަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި، ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅެން. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ރަނގަޅު ޑައިޓެއް ކާށެވެ.
• ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާށެވެ. އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ދޭންޖެހޭ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އޭނާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ.

` އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް، ބޮޑު ގޮހޮރު ދުޅަވުން، ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ލޭއައުން ފާޚާނާ، ކޮލޮނޮސްކޯޕީ