ބައެއް މީހުންގެ ކަންފަތުގައި ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑެތި އަދި ވިދާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ކެލޮއިޑް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ . މިއީ ހަގީގަތުގައި ހަންގަނޑުގައި އުފެދޭ ލަކުނެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އާދައިގެ ސްކާރ އާއި ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެކެވެ. މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވާތީއެވެ.
ކެލޮއިޑަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެލޮއިޑަކީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޯ ސްކާރ އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަންގަނޑަށް އަނިޔާއެއް ލިބުމުން، ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމުން އުފެދޭ ސްކާރެކެވެ. އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ސްކާއެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކެލޮއިޑްގެ ހާލަތުގައި އާ ޓިޝޫ ބޮޑުވަނީ އަސްލު ޒަޚަމްގެ ބޭރުން، މާނައަކީ ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެންނެވެ. ހީވަނީ ބޮޑުވެފައިވާ މަސްގަނޑެއްހެންނެވެ . މިއީ ކަންފަތުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ކަންފަތުގެ ކަށިގަނޑުގައި، ކަންފަތުގެ ކާޓިލޭޖްގައި ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކަންފަތް ވަށާލުމަކީ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
ކެލޮއިޑްސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކެލޮއިޑް ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާތޯ؟
- ތިބާގެ ހަމުގެ ކުލަ: ކަޅު، ހިސްޕެނިކް ނުވަތަ އޭޝިއާ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ކެލޮއިޑްސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ކަންފަތް ވަށާލައިފިނަމަ: ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ކަންފަތް ވަށާލުމަކީ ކެލޮއިޑްސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
- ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އެކަން ހުރިނަމަ: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް، އެއީ ތިބާގެ މަންމަ، ބައްޕަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް ކެލޮއިޑްސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް ކެލޮއިޑްސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ ޖެނެޓިކް ނުފޫޒެއް އޮންނަ ކަމެކެވެ .
ކެލޮއިޑް ޖެހުމުން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ކަންފަތުގައި ކެލޮއިޑްސް ޖެހުމަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް އަތްލާއިރު ހީވާގި ނުވަތަ ތެތްވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އެމީހުން އަދިވެސް ތަރައްޤީވަމުންދާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގޯސްކޮށް އުނގުޅައިފިނަމަ ނުވަތަ ހެދުމެއްގައި އުނގުޅާނަމަ، އެތަކެތި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަރާމު ނުވެދާނެ އެވެ .
މި ޖިސްމާނީ ނުތަނަވަސްކަމުގެ އިތުރުން ކެލޮއިޑްސްގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ސިފައަށް އަމިއްލައަށް ހޭލުންތެރިވެ ، ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވި، ބައެއް ފަހަރު ޖަޒުބާތީ ސްޓްރެސް، ހާސްކަން، ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނީރޯޝާ ބޭނުންވީ އޭނާގެ ދެ ކަންފަތް ފަށަލަ ވަށާލައި ކަންފަތް ދޮށުގައި އަޅާށެވެ. އެކަމަކު ކަންފަތް ވަށާލިތާ މަދު މަސްކޮޅެއް ފަހުން އެއް ކަންފަތުގައި ބޯޅައެއް ފަދަ ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފެނިގެން ދިޔައެވެ. ފުރަތަމަ ކުޑަ ނަމަވެސް މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެ ރަތްކުލައިން ދިއްލާން ފެށިއެވެ. މިހާރު އެ ކެލޮއިޑްގެ ސަބަބުން ކަންފަތް ދޮށުގައި ވެސް އަޅާނުލެވޭއިރު، އިސްތަށިގަނޑު ކުރުކޮށް ކޮށާފައި ހުރުމުން އެކަން ސާފުކޮށް ފެންނަން އެބަހުއްޓެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޭނައަށް ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވެފައެވެ.
ކެލޮއިޑް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކެލޮއިޑް އަކީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން -ބޮޑުވާ ސްކާރެކެވެ. ތިން މަސް ދުވަހުން އަހަރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް އެކަން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބޮޑުވެއެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ކެލޮއިޑްގައި އަތްލުމުން ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑާ ތަފާތު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކަމެވެ. ބައެއް ކެލޮއިޑްސް އަކީ މަޑު އަދި ސްކިޝީ އެއްޗެކެވެ . އަނެއްބައި ތަންތަނަކީ ވަރުގަދަ އަދި ރަބަރު ކުލަތަކެކެވެ . އަދި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށްވުރެ ވިދާ، އޮމާން، އަދި ކަޅު ކުލައެވެ .
- ހަންގަނޑުން ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗިއެއްހާ މަތީގައި ކުޑަ ކެލޮއިޑެއް އުފުލިފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
- ނަމަވެސް ބައެއް ބޮޑު ކެލޮއިޑްސް ކަންފަތުގެ މަތީ ސަރަހައްދަށް ވުރެ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
މިއީ އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
- ހީހީފައި
- އަތްލާއިރު އޯގާތެރިކަމެވެ
- ކުލަ ގެއްލިފައި - ޕިންކް، ރެޑް، ޕަރޕްލް، ނުވަތަ ބްރައުން ކުލައަށް ވެދާނެއެވެ.
- ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ކުލަ އަނދިރިވެގެންދެއެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް ވަށައިގެންވާ ބައްޓަމެއް ނަގައެވެ .
ކަންފަތުގައި ކެލޮއިޑް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކަންފަތުގައި ކެލޮއިޑް އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކަންފަތުގެ ހަންގަނޑަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ގެއްލުމެއް ލިބުމެވެ . ކެލޮއިޑްސް އުފެދިދާނީ މިފަދަ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ކަނޑާލަނީ
- އަނދާ ހުލިވެއެވެ
- ސްކްރެޗްސް އެވެ
- ވަޅި (ކަންފަތް ވަޅި ފަދަ) .
- ޓެޓޫ ޖަހަން
- ފިހިގަނޑެވެ
- ޗިކަންޕޮކްސް ބްލިސްޓަރސް އެވެ
- ބަގް ދަތްއެޅުން
ކެލޮއިޑް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ކެލޮއިޑް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޒަޚަމެއް ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ޓިޝޫތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި ކެލޮއިޑް ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ އެމީހަކު ބޭނުންކުރި އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުމުން ކެލޮއިޑް އުފެދިގެން ނުދާނެއެވެ.
ކެލޮއިޑް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކަންފަތުގައި ހުންނަ ކެލޮއިޑް އަކީ ވަރަށް ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ . އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް އެއީ ކެލޮއިޑް އެއްކަން އެނގޭނީ ކަންފަތުގެ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައިގެންނެވެ .
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ލަފާ ދީފާނެއެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ކެލޮއިޑް އިން ހަންގަނޑުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައި ބެލުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކެލޮއިޑް އެއްތޯ، ނުވަތަ ޑަރމަޓޯފައިބްރޯސާރކޯމާ ޕްރޮޓިއުބަރަންސް (DFSP) ފަދަ ހަމުގެ އެހެން ހާލަތެއްތޯ ނުވަތަ ހަމުގެ ކެންސަރެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޑީއެފްއެސްޕީ އަކީ ވެސް ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ.
ކަންފަތުން ކެލޮއިޑް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެލޮއިޑްސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމަކަށް ވެދާނެ ސަބަބަކީ ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަހު ވެސް އެކަން އަލުން ދިމާވެދާނެތީ އެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އެއް ފަރުވާއަށް ވުރެ ގިނަ ގޮތް ބޭނުން ކުރާ ސަބަބެވެ. މި ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން: މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކެލޮއިޑްގައި ދުޅަވުމާއި ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކޮށްގެންނެވެ. ޑޮކްޓަރު އެ ބޭސް ސީދާ ކެލޮއިޑް އަށް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ކުޑަ އިންޖެކްޝަނަކުންނެވެ. މި އިންޖެކްޝަންތައް އާންމުކޮށް ދެނީ ކޮންމެ 4-6 ހަފްތާއަކުންނެވެ. ކެލޮއިޑް ކުޑަކުރުމަށް 4 އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު ތުނިވެ، ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ފެނުމެވެ.
- ސާޖަރީ: ޑޮކްޓަރު ސްކަލްޕެލް ބޭނުންކޮށްގެން ކެލޮއިޑް ކަނޑާލައެވެ. ކެލޮއިޑް ކުޑަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން އޭނާގެ އޮފީހުގައި ނަގައިލެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކެލޮއިޑް ބޮޑުނަމަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ރިފަރކޮށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައި ނަގަން ޖެހޭނެއެވެ.
- ކްރައިއޯތެރަޕީ: މިއީ ކެލޮއިޑްސް ފްރީޒްކޮށް ނައްތާލުމަށްޓަކައި އިންތިހާއަށް ފިނި (ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން ފަދަ) ބޭނުންކުރުމެވެ. މި ފަރުވާ އެތައް ފަހަރަކު ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ލިގަޗާ މެތޯޑް: މި މެތެޑުގައި ޑޮކްޓަރު ސާޖިކަލް ތެރެޑެއް ނަގައި ކެލޮއިޑްގެ ބިންގަލުގެ ވަށައިގެން ބާރުކޮށްލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެލޮއިޑް އަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެ، މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން މަރުވެ ވެއްޓިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މި ތެރެޑް ބަދަލުކުރަން ޖެހެނީ ކޮންމެ 2-3 ހަފްތާއަކުންނެވެ.
- ލޭޒަރ ފަރުވާ: ލޭޒަރ ފަރުވާގައި ކެލޮއިޑް ނައްތާލުމަށް ލޭޒަރ ބީމް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އަދި ލޭޒަރ ފަރުވާ ދިނުމުން ކެލޮއިޑްގެ ސަބަބުން ކުލަ ބަދަލުވުން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: އާންމުކޮށް ކެލޮއިޑް އެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމަށްފަހު، އަލުން ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ރޭޑިއޭޝަންގެ ވަރުގަދަ ބީމްއެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިކަމަށްވެސް އެތައް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. މި ފަރުވާ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފެށިދާނެއެވެ.
- ޕްރެޝަރ އިއާރިންގްސް / ޒިމަރ ސްޕްލިންޓްސް: މިއީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ އިއާރިންގްސް އެވެ. އެއީ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ޕްރެޝަރު ދިނުމުން ކެލޮއިޑް އަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިއީ ފަރުވާއަށްފަހު ކެލޮއިޑް އުފެދި ނުވަތަ އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ކަންފަތް ދޮށުގައި އަޅާފައި ހުންނަނީ ތަންކޮޅެއް ނުތަނަވަސްވެފައެވެ. އެއީ ކާމިޔާބު ނަތީޖާއެއް ފެނުމަށްޓަކައި ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 16 ގަޑިއިރު ވަންދެން 6-12 މަސް ދުވަހު މެދުނުކެނޑި ލައިގެން އުޅެން ޖެހެއެވެ.
މުހިންމު: ކެލޮއިޑްސް އަކީ ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫ އަދި އަލުން ދިމާވެދާނެ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ދެ ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ އެއްކޮށްގެން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
ކެލޮއިޑް ޖެހިގެން އުނދަގޫވާނަމަ ފަރުވާ ލިބެންދެން ނުވަތަ ނިމުމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ސްޓައިލް، ވިގް ނުވަތަ ހެދުން ފަދަ ތަކެތި ޖަހައިގެން ނިވާކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.
ކެލޮއިޑް އެއް ފިއްތާލައިގެން ނައްތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ކެލޮއިޑް ޕޮޕް ކުރަން ވަސްވާސް ލިބިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ނުކުރާށެވެ. ކެލޮއިޑް އަކީ ސްކާރ ޓިޝޫއެއް، ފިހިގަނޑެއް ފަދައިން ފުއްޕާމޭ ދޫކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ކެލޮއިޑް ޕޮޕް ކޮށްފިނަމަ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، ބެކްޓީރިއާ ވަދެ، އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ .
ކެލޮއިޑް ސްކާރސް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ކެލޮއިޑްސް އުފެދިފައިވަނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ނަމަވެސް، އެއީ އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ނުދާ އެއްޗެކެވެ . އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ފަހުން އެމީހުން ބޮޑުވުން ހުއްޓާލިޔަސް ފަރުވާ ނުދީ ކެލޮއިޑެއް ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ.
ކެލޮއިޑް ޖެހިއްޖެނަމަ ކަންފަތް ދަނޑި ނަގަންވީ ހެއްޔެވެ؟
ކަންފަތް ވަށާލުމުން ފުރަތަމަ ކުޑަކޮށް ތަދުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް 6-8 ހަފްތާ ނަގައެވެ. ކާޓިލޭޖް ޕިއާސިންގ އަށް ގާތްގަނޑަކަށް 4-12 މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު، އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި، ޒަޚަމް މުޅިން ރަނގަޅުވާންދެން، ރެއާއި ދުވާލު ކަންފަތް ދަނޑި އަޅަންވާނެއެވެ .
ނަމަވެސް ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ވަޅި ހެރި ތަނުގެ ވަށައިގެން ކެލޮއިޑް އުފެދެން ފަށައިފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އެމީހުން ބުނަނީ ކަންފަތް ދޮށުގައި އަޅާ ބުރި ނަގައި ޕްރެޝަރ ކަންފަތް ދޮށުގައި ޖަހާފައި ނުވަތަ ކަންފަތް ބެލެހެއްޓޭ ވަރަށް ކަންފަތް ދޮށުގައި ޖަހާފައި ބެހެއްޓުމަށެވެ.
ކަންފަތުގައި ކެލޮއިޑް ސްކާރސް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެލޮއިޑް އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކަންފަތަށް އަނިޔާ ނުލިބުމެވެ.
ކަންފަތް ވަށާލަން ބޭނުންނަމަ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން އެކަމަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ . ޕިއާސިންގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ދުޅަވާން ފަށައިފިނަމަ، މަޑުވާން ފަށައިފިނަމަ ނުވަތަ ރަބަރު ކުލައަކަށް ވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި ކެލޮއިޑް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެލޮއިޑް ސްކާރސް އަކީ ނުތަނަވަސް އަދި ލަދުވެތި ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް އަސަރެއް ނުކުރާ ކަމެކެވެ . ކެލޮއިޑް ޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދިއުމާއި ކޮންޓްރޯލްގައި ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެނބުރި އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެތައް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެ ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުން.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކުއްލިއަކަށް ކަންފަތުގައި ނުވަތަ ހަމުގެ އެހެން ތަނެއްގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބޮޑުވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އެކަމުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ އާއިލާއަށް ކެލޮއިޑްސް ޖެހިއްޖެނަމަ ކަންފަތް ވަށާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- ކެލޮއިޑް ޖެހިއްޖެނަމަ ކަންފަތް ދަނޑި ނަގަންވީ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި ކެލޮއިޑް ޖެހިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި ކެލޮއިޑް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
- މިއީ ކެލޮއިޑް އެއްކަން ސީދާ ކިހިނެއް އެނގޭނީ؟
- މިއީ ކެލޮއިޑް ނޫން ނަމަ އަހަރެންގެ ހަމުގެ އިތުރު ކޮން ހާލަތެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަންނަށް ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރައްވަނީ؟
- ފަރުވާއަށްފަހު ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދޭންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ކެލޮއިޑް އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
ޚުލާސާ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
ކެލޮއިޑް އަކީ ކަންފަތަށް އަނިޔާއެއް ލިބުމުން، ހާއްސަކޮށް ކަންފަތް ވަށާލުމަށްފަހު އުފެދޭ އާދަޔާ ހިލާފު ވައްތަރެއްގެ ސްކާރެކެވެ. އެތަކެތި ކޮންމެ މީހަކަށް ނުލިބެއެވެ. އާންމުކޮށް ކެލޮއިޑް ޖެހުމުން ތަދު ނުވި ނަމަވެސް، އެއީ ހީވާގިވެ، އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ފެންނަ ފެނުމުގައި ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އަސަރުކުރާ ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ހަންގަނޑުގައި މިކަހަލަ ސަބަބެއް ނެތް ބިހިގަނޑެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ކެލޮއިޑްސް ނައްތާލުމަށް ފަރުވާތައް ހުރި ނަމަވެސް އަލުން އުފެދިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި އެތައް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު ލަފާ އާއި ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.
` ކެލޮއިޑް، ކަންފަތް ކެލޮއިޑް، ކަންފަތުގައި ސިސްޓް، ކަންފަތުގައި ރިއްސުން، ހަމުގެ ބަލި، ހަމުގެ ބަލި، ކަންފަތް ވަށާލާ ސްކާރ، ކެލޮއިޑް، ކަންފަތް ކެލޮއިޑް، ހަމުގެ ހާލަތު، ކަންފަތް ވަށާލާ ސްކާރ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment