ދުވަހަކުވެސް ކަރުތެރޭގައި ނުބައި ރިއްސުމެއް , ގިނަ ދުވަހު ފިލައިގެން ނުދާ ހުމުގެ އަސަރު، އަދި ވަރަށް ގިނައިން ވަރުބަލިކަން ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟ " ބޮސްދިނުމުގެ ބަލި " ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހިފައި ހުރެދާނެއެވެ . ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު އަޑަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ އެޕްސްޓައިން-ބާރ ވައިރަސް ( EBV ) ކިޔާ ވައިރަހަކުންނެވެ. އެއަށް "ކިސިން ޑިޒީޒް" ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވަނީ ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ވައިރަސް ފަސޭހައިން ފެތުރޭތީއެވެ. އެއީ ބޮސްދިނުމުގެ ތެރެއިން ފެތުރިދާނެ، ހަމައެހެންމެ ބުއިން ބިއްލޫރި , ތަށި, އަދި ކަޓަރީތައް ހިއްސާކޮށްގެން ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ.
އެއީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އާންމު ހުން ފަދަ ފަތުރުވެރިއެއް ނޫނެވެ. އަދި، މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެ ނުރައްކާތެރި ވެދާނެ އެވެ. މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ނުކުރެވޭތާ އެތައް ހަފްތާއެއް ވެދާނެ އެވެ.
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް، އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް %90 ފަހަރު މިބަލީގެ ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އެޕްސްޓައިން-ބާރ ވައިރަސް (EBV) އެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެހެން ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް `(ސީއެމްވީ)` (މިއީ ވެސް ހަރޕީސް ވައިރަސް އާއިލާއަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެއް)
- ހެޕަޓައިޓިސް އޭ، ބީ، ނުވަތަ ސީ އެވެ
- އެޗްއައިވީ (އެއިޑްސް ޖެހޭ ވައިރަސް)
- ރޫބެލާ (މިސްލްސް ޖެހޭ ވައިރަސް)
އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ވަރަށް ގިނަ މީހުންނަށް އީބީވީ ވައިރަސް ޖެހެނީ ޒުވާން އުމުރުގައި. އެކަމަކު އެ ހުރިހާ އެންމެންނަށް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ނުޖެހެ އެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި މުޅި އުމުރު ދުވަހު މި ވައިރަސް ގެންގުޅެވޭނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި އުމުރުން 40 އަހަރު ވުމުން %85-90 ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ވައިރަސް ހުރެއެވެ.
މުހިންމު: އީބީވީ ވައިރަސް އަކީ ހަރޕީސް ވައިރަސް އާއިލާއަށް ނިސްބަތްވާ ވައިރަހެއް ނަމަވެސް، ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ހަރުފަ ނުވަތަ އަނގައިން ހަރުފަ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ވައިރަހާ މުޅިން ތަފާތެވެ . ވީމާ އެކަމާ ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
މި ބަލި ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އީބީވީ ވައިރަސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށެވެ. ބޮސްދިނުމަކީ ބަލި ފެތުރިދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ބުނެވެނީ އެހެންވެއެވެ. އެކަން ފިޔަވައި، ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާއެކު އެއް ތަށިން ބުއިން ނުވަތަ އެއް ސަމުސާއަކުން ކެއުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިން ވެސް މި ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ސަމުސާ ނުވަތަ ފޯކް ތެތްހާ ހިނދަކު ވައިރަސް ހަރަކާތްތެރިވެ ހުރެދާނެ އެވެ.
އަދި ލޭއާއި މަނި މެދުވެރިކޮށް ވެސް ފެތުރިދާނެ , އޭގެ މާނައަކީ ލޭ އެޅުން، ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން، އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއް (އެސްޓީޑީ) ހެއްޔެވެ؟
މިކަން މެދުވެރިވާ ވައިރަސް ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުރިދާނެތީ ޓެކްނިކަލީ މިއީ ޖިންސީ ގޮތުން ފެތުރިދާނެ ވައިރަސްއެކެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެތުރެނީ ޖިންސީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިން ނޫން ކަމަށާއި، ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުރެއެވެ.
މި ބައްޔަކީ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ވައިރަސް ޖެހުމުން އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ވެސް އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަން މަހެއް ނުވަތަ ދެމަސް ނަގާފާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު ކަނޑައެޅިގެން ފަތުރުވެރިވެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ފަހުން އެތައް މަހެއް ވަންދެން އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތި ބަލި ޖެހި ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ ބޮޑަށް ފެންނަނީ ޒުވާނުންނެވެ.
| އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ | މަދު އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| - ހޫނުގަދަވުން - ވަރުބަލިކަން - ކަރުތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން - ކަރާއި، ކަކުލުގައި ރިއްސުމާއި، ކަކުލުގައި ދުޅަވުން. - މަސްތަކުގައި ރިއްސުން - ކާހިތްވުން ގެއްލުން - ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން | - ކެއްސުން - މޭގައި ރިއްސުން - ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން - ބޮލުގައިރިހުން - ނޭފަތުން ލޭއައުން - ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން - ކަރު ހަރުވުން - ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންގަލި) . |
ގިނަ މީހުންނަށް 2-4 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ކަމަށް ހީވިޔަސް ވަރުބަލިކަން އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ، 6 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި ހަށިގަނޑު ބެލުމަށްފަހުގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ވަކިން ހާއްސަކޮށް ޓޮންސިލް ދުޅަވުމާއި، ކަރުގެ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުމާއި، ފުރަމޭ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ދުޅަވެފައިވާތޯ ބަލާނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައެވެ:
- ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC): މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ހުދު ސެލްތަކުގެ ބާވަތްތަކާއި އަދަދު ޗެކްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވަކި ވައްތަރެއް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓްތައް: މިއީ އީބީވީ ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގައި އެންޓިބޮޑީ އުފައްދާފައިވާތޯ ބެލުމެވެ.
މޮނޯ އާއި ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އޮޅުންފިލުވައި ނުލާށެވެ.
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަދި ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ވެސް އާންމު އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށްވާ ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި ހުމުގެ އިތުރުން ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނެ އެވެ. ނަމަވެސް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހެނީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި، ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާ އެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާތައް މުޅިން ތަފާތެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދެބަލި ވެސް އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސީދާ ކޮން ބައްޔެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މި ބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އުދަނގޫތަކެވެ
އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހުމުން ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވަނީ މަދުންނެވެ.
- ޓޮންސިލް ދުޅަވުން: މިއީ ބޮޑުވެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެ، ނިވާކުރުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުން: މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ. ފުއްޕާމޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ހުންނަ ގުނަވަނެކެވެ. ބޮޑުވެ ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް: ހެޕަޓައިޓިސް ނުވަތަ ޖަންގަލީގެ ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ މައްސަލަތައް: ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުވުން (ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ) ނުވަތަ ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުން (ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ) ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ހިތުގެ މައްސަލަތައް: ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުން (މަޔޯކާޑިޓިސް) ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް: ސިކުނޑި ދުޅަވުން، ސިކުނޑި ދުޅަވުން (އެންސެފަލައިޓިސް)، ނުވަތަ މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ގިނައިން އަރާމުކުރުން: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިބާ ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ބާރު ދިނުމަށެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބުއިން: ފެނާއި، ސޫޕް، އަދި މޭވާގެ ޖޫސް ފަދަ ގިނަ އެއްޗެހި ބޯށެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޮނުފެނުން ގާގްލްކުރުން: ހޫނުފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކަށް ސައިސަމުސާއެއްހާ ލޮނުމެދު ގިރާލުމަށްފަހު އެފެނުން ގާގްލް ކުރުމުން ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދެއެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް: ކަރުތެރޭގައި ދުޅަވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ހުރިނަމަ، މި ބޭސް ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- އެއް ނަންބަރު އަރާމުކުރުން: ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކުރުން. އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދާންދެން ސްކޫލަށް ނުވަތަ މަސައްކަތަށް ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބުރަ މަސައްކަތާއި ކުޅިވަރުތަކުން ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިއުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހު ކުޅިވަރުތަކާއި ބަރު އުފުލުމާ ދުރުހެލިވާން ޖެހޭއިރު ، މި ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅަވެފައިވާ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
- ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހުމުން ފުރަމޭއަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. މި ވަގުތު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަކީ އާންމުކޮށް އީބީވީ ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ މަޑު ބައްޔެކެވެ.
- މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ގިނައިން އަރާމުކޮށްލުމެވެ.
- ރަނގަޅުވާ މުއްދަތުގައި އަދި އޭގެ ފަހުން ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހު ކުޅިވަރުތަކާއި ބޮޑެތި އުފުލުންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގެ ކަނާތު މަތީބައިގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް އާއި ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތޫނު ތަދުވާނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ . ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތައް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް މި އުދަނގޫތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހޭ އީބީވީ ވައިރަސް މަރާލުމަށް ވަކި ބޭހެއް ނެތެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަސްތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ އަމާޒަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.
ބަލި މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އިން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާއިރު، މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އައުމަށް ވަގުތު ނަގާނެ އެވެ. އެކަން ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ