ކިޑްނީ-ޕެންކްރިއަސް ޓްރާންސްޕްލާންޓް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ހަކުރުބަލީގެ އިތުރުން ކިޑްނީ ފެއިލްވެފައިވޭތޯ؟ އެކަން ދިމާވުމުން ދިރިއުޅުން ވަރަށް ކޮމްޕްލިކޭޓްވެ، އެއްފަރާތުގައި އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ޖަހައި އަނެއް ފަރާތުން ޑައިލިސިސް ފަރުވާ ދިނުމުން... އެކަމަކު މި ދެ ހާލަތު އެއްފަހަރާ ހައްލުކުރެވޭނެ ހާއްސަ ސާޖަރީއެއް އެބައޮތެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކިޑްނީ އަދި ޕެންކްރިއާސް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ސާޖަރީގެ ވާހަކައެވެ. މިކަން ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކިޑްނީ އާއި ޕެންކްރިއާސް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މީގެ މާނައަކީ ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީ އާއި ދުޅަހެޔޮ ޕެންކްރިއާސް ވެސް އެއް ސާޖަރީއެއްގައި ހަށިގަނޑަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ. އަދި މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ސިމްލްޓޭނިއަސް ޕެންކްރިއަސް އެންޑް ކިޑްނީ (އެސްޕީކޭ) ޓްރާންސްޕްލާންޓް އެވެ .

މި ސާޖަރީއަކީ އާންމުކޮށް ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނާއި ކިޑްނީ ފެއިލްވެފައިވާ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ސާޖަރީއެކެވެ. ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ސާޖަރީއަށްފަހު ހަށިގަނޑަށް ގުދުރަތީ ގޮތުން އިންސިއުލިން އުފެއްދުމުގެ ގާބިލްކަން އަލުން ލިބި، ކިޑްނީ އަލުން އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ސާޖަރީއަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ސާޖަރީއެކެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ސާޖަރީއެއް ނުކުރެވޭނެ، އެއީ މިދެހާލަތު ވެސް ދިމާވާތީއެވެ. އެކަމުން ފައިދާ ލިބިދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާނަމަ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ޓީމަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާ ރަނގަޅަށް ބަލައި، މިކަމަށް ތިބާއަކީ ރަނގަޅު ފިޓް މީހެއްތޯ ނިންމާނެއެވެ.

މި ސާޖަރީއަށް ޝަރުތު ހަމަވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ވެސް ފެއިލްވެފައިވާނަމަ، އަދި ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ވެސް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރުން މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ވިސްނާފާނެ އެވެ. ގުނަވަން ބަދަލުކުރާ މަރުކަޒަކަށް ރިފަރ ކުރާއިރު، ސްޕެޝަލިސްޓުންނާއި ކޯޑިނޭޓަރުންނާއި އެހެނިހެން ފަރާތްތަކުގެ ޓީމަކުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނެއެވެ.

ވެއިޓިން ލިސްޓަށް ނަން އިތުރު ކުރުމުގެ ކުރިން އެމީހުން ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭނީ މަދު ކަންތައްތަކަކަށެވެ.

އަލަށް ކިޑްނީ އާއި ޕެންކްރިއާސް އަންނަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ދިރިހުރި ޑޯނަރެއްގެ ކިޑްނީއެއް ހޯދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ޕެންކްރިއާސް ހޯދޭނީ ހަމައެކަނި މަރުވެފައިވާ ޑޯނަރެއްގެ އަތުންނެވެ. އެހެންކަމުން މި އެސްޕީކޭ ސާޖަރީގައި އާންމުކޮށް މަސައްކަތް ކުރެވެނީ އެއް މަރުވެފައިވާ ޑޯނަރެއްގެ އަތުން ދެ ގުނަވަން ވެސް ހޯދުމަށެވެ.

ކިހާ ދުވަހަކު މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ސީދާ މުއްދަތެއް ދިނުމަކީ ދަތިކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް 24-36 މަސް (2-3 އަހަރު) ނަގާފާނެއެވެ. މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ލޭގެ ވައްތަރެއް ނުވަތަ ޓިޝޫ ވައްތަރެއް މީހެއްގެ ހުންނަނަމަ، އެއާ ގުޅޭ ޑޯނަރެއް ހޯދުމަށް އެއަށްވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ.

ރަނގަޅު ފިޓެއް ކަމަށް ކަނޑައެޅިއްޖެނަމަ، ގައުމީ ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމުގެ ވެއިޓިން ލިސްޓަށް ތިމާގެ ނަމާއި މެޑިކަލް މައުލޫމާތު އިތުރުކުރެވޭނެ އެވެ. މެޗިން ޑޯނަރެއް ލިބުމާއެކު އެކަން އަންގާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ހިނގަނީ ވަރަށް އަވަހަށެވެ. ޑޯނަރުގެ ހަށިގަނޑުން ގުނަވަން ނަގާތާ 12 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.

ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ ހެދެނީ ފުލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކަމަށާއި މާނައަކީ އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.

1. ކިޑްނީ ބަދަލުކުރުން: ސާޖަން ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ވަޅިއެއް ހަދައެވެ. ފުރަތަމަ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވެނީ ކިޑްނީ އެވެ. އާ ކިޑްނީ ބަނޑުގެ ތިރީ ކަނާތް ނުވަތަ ވާތު ފަރާތުގައި ބަހައްޓައި ހަށިގަނޑުގެ ލޭހޮޅިތަކާއި (ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކާއި) ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. ދެން އާ ކިޑްނީގެ ޔޫރެޓަރ ތިބާގެ މުގުރާ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. އެއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހަށިގަނޑުން ނުކުންނަ ތަނެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ތިބާގެ މުސްކުޅި، ފެއިލްވެފައިވާ ކިޑްނީ ނައްތާނުލައެވެ.

2. ޕެންކްރިއާސް ޓްރާންސްޕްލާންޓްކުރުން:ދެން އާ ޕެންކްރިއާސް ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ބަހައްޓައި ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅުވައިދެއެވެ. ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕެންކްރިއާސް އިން ނިކުންނަ ޕެންކްރިއޭޓިކް ޖޫސް އަނބުރާ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމަށް ފޮނުވައި، ޕެންކްރިއާސް ގުޅިފައިވަނީ ކުޑަ ގޮހޮރާއެވެ. ކިޑްނީ ފަދައިން މުސްކުޅި ޕެންކްރިއާސް ވެސް އާންމުކޮށް ނުނަގައެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އާ ގުނަވަން މަސައްކަތް ކުރަން ފަށަން ޖެހެއެވެ. މާނައަކީ އާ ޕެންކްރިއާސް އިން އިންސިއުލިން އުފައްދަން ފަށާނެ ކަމަށާއި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ފަށާނެ ކަމަށެވެ. އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ހެދުމަށް 4 ގަޑިއިރާއި 8 ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ .

މި ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މި ސާޖަރީގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާ ވެސް ހުރެ އެވެ.

މައިގަނޑު ފައިދާތަކެވެ

ކާމިޔާބު ސާޖަރީއަކަށްފަހު ތިބާގެ ބާރާއި ހަކަތައާއި ދިރުމެއް އިތުރުވާނެއެވެ. އާދައިގެ ދިރިއުޅުމަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ.

• ޑަޔަލިސިސް އިން މިނިވަންވުން: ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑައިލިސިސް ހެދިނަމަ އެކަމާ ގުޅިފައިވާ ދިރިއުޅުމުން މިނިވަންވެވޭނެއެވެ.
• އިންސިއުލިން މިނިވަންވުން: އާ ޕެންކްރިއާސް އިން ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާތީ، ދެން ދުވަހަކުވެސް އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ނުޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރުން: ގިނަ ބަޔަކު ބުނަނީ ޖުމްލަ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ ކަމަށެވެ.

ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް

އެއްފަހަރާ ދެ ގުނަވަން ބަދަލުކުރާތީ، ހަމައެކަނި އެއް ގުނަވަނެއް ބަދަލުކުރުމަށް ވުރެ ސާޖަރީގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ.

ރިޖެކްޝަން އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އާ ގުނަވަނަކީ "ބިދޭސީ" ގުނަވަނެއްކަން ދެނެގަނެ އެއަށް ހަމަލާދޭން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މުޅި އުމުރަށް އެންޓި ރިޖެކްޝަން ބޭސް (އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓްސް) ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާތީ، އެހެން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• ހުން
• ސާޖިކަލް ސައިޓުން ޕަސް ނުވަތަ ފްލޫޑް ފޭބުން
• ސާޖިކަލް ކުރާ ތަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ކަތިލުން
• ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން

މީގެ އިތުރުން ލޭހޮޅިތަކާއި މާގިނައިން ލޭއައުން ފަދަ ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

ރިކަވަރީ ޓައިމް އާއި ކާމިޔާބީ

ސާޖަރީއަށްފަހު މަދުވެގެން 10-12 ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މަހެއްހާ ދުވަހު މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާ ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

މުޅި އުމުރަށް ލިޔެފައިވާ އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަން ބޭސްތައް ވަގުތުން ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ދުވަސްތަކުގައި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓުތަކަށް ދިއުން ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި ސާޖަރީ ކިހާ ކާމިޔާބު ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރާއި އުމުރު ދުވަސް ރަނގަޅުވެއެވެ.

• އަހަރެއްހާ ދުވަހު އިންސިއުލިން ނުވަތަ ޑަޔަލިސިސް ބޭނުން ނުވުމުގެ ފުރުސަތު %80 އަށް އަރައެވެ.
• ކުރިއަށް އޮތް 5 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މިދެފަރުވާގެ ބޭނުން ނުޖެހުމުގެ %70 ފުރުޞަތު އެބައޮތެވެ.

ގައުމީ ސާވޭތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ސާޖަރީއަށް ފަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ:

• އަހަރެއް ފަހުން: 97%
• 5 އަހަރަށްފަހު: 92.7%
• 10 އަހަރަށްފަހު: 79.1%

މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްލާ ތަޖުރިބާއެކެވެ. ސާޖަރީ ހެދުމުން ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ސާޖަރީއަށް ފަހު ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވާނެ ގޮތަކާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމު އަބަދުވެސް ތައްޔާރަށް ތިބޭނީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ، ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، މި ޕްރޮސެސް ވީހާވެސް ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން ސިކުނޑީގައި ހުރި ކޮންމެ ވާހަކައެއް އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.