ތިބާގެ ޚާއްޞަ ބައްޓަމާއި، ހިނިތުންވުމާއި، އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައާއި، ފަހަރެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާ ގޮތް ވެސް ލިބުނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނަށް އަޑުއިވިފައި އޮތީ "މަންމާ، ތި ހީވަނީ ހަމަ ޑޭޑް ހެން!" ނުވަތަ "ކަލޭގެ މަންމަގެ ލޯ އެބަހުރި!" އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ މި ކުދިކުދި، އެކަމަކު ވަރަށް ބާރުގަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން، ޖީންސް ކިޔާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިއީ އަހަރެމެން ކޮންބައެއްކަން، އަހަރެމެންގެ ސިފައާއި، އަހަރެމެންގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުވެސް ހެދޭ ކަންތައްތަކެވެ.
ޖީނަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖީން އަކީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ލިބޭ މައުލޫމާތުގެ ކުޑަ ކޮތަޅެކެވެ. މި މައުލޫމާތު ކޮތަޅުގައި ތިބާގެ 'ސިފަތައް' ކަނޑައަޅާ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ހިމެނެއެވެ , އިސްތަށިގަނޑު ސީދާތޯ ނުވަތަ ކަޅުތޯ، އިސްކޮޅުން ދިގުތޯ ނުވަތަ ކުރުތޯ، ލޮލުގެ ކުލައަކީ ކޮބައިތޯއާއި، ހިނިތުންވެލާ ގޮތް. މި ސިފަތައް ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރުކޮށްދެނީ މި ޖީންތަކުގެ ޒަރީއާއިންނެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މަންމައާއި ބައްޕަގެ ދެލޯ ވެސް ކަޅުވެއްޖެނަމަ، ތިބާގެ ލޮލުގައި ނޫކުލަ ހުރުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މަންމައަށް ފަލަމަސް ހުންނަނަމަ އެ ސިފަ ވެސް ވާރުތަވެދާނެއެވެ. ހަމައެކަނި އިންސާނުންނަށް މި ޖީންތައް، ޖަނަވާރުތަކުގައި، ގަސްތަކުގައި، މި ހުރިހާ ދިރޭތަކެތީގެ ޖީންތައް ހުރެއެވެ. ބުނެވޭ ގޮތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ސެލްއެއްގައި 25،000 އާއި 35،000 އާއި ދެމެދުގެ ޖީންތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟
މި ކުދިކުދި ޖީންތައް ހުންނަނީ ކޮންތާކުކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟
މި ޖީންތައް ކުދި ކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ޖީންތައް ވެސް ނުފެނެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު އެކުލެވޭ ސެލް ކިޔާ ކުދިކުދި ޔުނިޓްތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑު އެކުލެވިގެންވަނީ މި ބިލިއަން ސެލްތަކުންނެވެ. މިސެލްތަކަކީ ކުދިކުދި ސެލްތަކަކަށް ވާތީ، މިސެލްތައް ފެނުމަށް ކަނޑައެޅިގެން މައިކްރޯސްކޯޕެއް ބޭނުންވާނެއެވެ.
މިސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ކްރޮމޯސޯމް ކިޔާ ސްޓްރަކްޗަރތަކެއް ހުންނައިރު، މިއީ ތެޔޮ ބޯޅަތަކެއް ނުވަތަ ބައެއް މީހުން ބުނާ ފަދައިން މެކަރޯނީ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ޖީންތައް ރައްކާކުރެވިފައިވަނީ އެ ކްރޮމޮސޯމްތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. އެއް ކްރޮމޮސޯމެއްގައި އެތައް ސަތޭކަ، އެތައް ހާސް ޖީންތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. މި ކްރޮމޯސޯމްތަކާއި ޖީންތައް އެކުލެވިގެންވަނީ ޑީއެންއޭ ކިޔާ ކެމިކަލަކުންނެވެ . ޑީއެންއޭ ގެ ފުރިހަމަ މާނައަކީ ޑިއޮކްސީރައިބޮނިއުކްލިކް އެސިޑެވެ . އެއީ ތަންކޮޅެއް ދިގު ނަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު އެއްފަހަރު ހޭނިއްޖެއްޔާ އެއީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.
ސެލްތަކުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ޕަވަރހައުސް: ނިއުކްލިއަސް
ގިނަ ސެލްތަކުގެ މެދުގައި ބިސްގަނޑެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ކުޑަ ބައެއް ކަމަށްވާ ނިއުކްލިއަސް . މިއީ ސެލްގެ ސިކުނޑިއެވެ. އެއީ ސެލްގެ އެހެން ހުރިހާ ބައިތަކަށް ކުރާނެ ކަންތައްތައް އަންގައިދޭ ނިއުކްލިއަސް އެވެ. އެހެންވީމާ، ނިއުކްލިއަސްއަށް އެހާ ގިނައިން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހުރިހާ ކްރޮމޮސޯމްތަކާއި ޖީންތައް މި ނިއުކްލިއަސްގެ ތެރޭގައި ހުރުމެވެ. މި ކުޑަކުޑަ ނިއުކްލިއަސްގައި ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ މައުލޫމާތު އެބަހުއްޓެވެ – ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް މިހާތަނަށް ފެނުނު އެންމެ ބޮޑު ބަސްފޮތުގައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ މައުލޫމާތު އެބަހުއްޓެވެ!
އަހަރެމެންގެ ކްރޮމޮސޯމްތަކުގެ ވާހަކަ
އިންސާނާގެ ކޮންމެ ސެލްއެއްގައި 46 ކްރޮމޮސޯމް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން އަންނަނީ ޖޯޑުޖޯޑަށް. އެއީ 23 ޖޯޑު ކްރޮމޯސޯމް އެވެ . ހަނދާން ކުރާތި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ޖޯޑުތަކުގެ އެއްބައި، އެއީ ކްރޮމޮސޯމް 23، އަޅުގަނޑުމެންގެ މަންމަގެ ފަރާތުން، އަދި އަނެއް ބައި، ކްރޮމޮސޯމް 23، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބައްޕަގެ ފަރާތުން ލިބެއެވެ.
މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާއިރު މި ކްރޮމޯސޯމްތަކަކީ ތަފާތު ދިގުމިނެއްގެ އަދި ތަފާތު އުސޫލުތަކެއްގެ ރޮނގުތަކެއް ހުންނަ ކްރޮމޮސޯމްތަކެއް ކަމަށް ފެނެއެވެ. ސައިޒާއި ފަރުމާއަށް ތަރުތީބުން ޖައްސާއިރު، ފުރަތަމަ 22 ޖޯޑަށް ކިޔަނީ އޮޓޯސޯމް އެވެ. އެންމެ ފަހު ޖޯޑަކީ ޖިންސީ ކްރޮމޮސޯމް , އެއީ އެކްސް އަދި ވައި ކްރޮމޮސޯމް އެވެ. މި ޖިންސީ ކްރޮމޮސޯމްތަކުން ކަނޑައަޅަނީ ތިބާއަކީ އަންހެން ކުއްޖެއްތޯ ނުވަތަ ފިރިހެން ކުއްޖެއްތޯއެވެ. އަންހެން ކުދިންގެ ދެ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް (XX) ހުންނައިރު، ފިރިހެން ކުދިންގެ އެއް އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް އަދި އެއް ވައި ކްރޮމޮސޯމް (XY) ހުރެއެވެ.
އެކަމަކު ހުރިހާ ދިރޭތަކެއްޗެއްގެ ސެލްތަކުގައި 46 ކްރޮމޯސޯމްއެއް ނުހުންނާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ފްރޫޓް ފްލައި ސެލްއެއްގައި ހުންނަނީ އެންމެ ހަތަރު ކްރޮމޮސޯމް!
ޖީންތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ޖީނެއްގައިވެސް ވަކި މަސައްކަތެއް ވެއެވެ. ޖީނެއްގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭގައި، ރެސިޕީއެއް ފަދައިން، ވަކި އިރުޝާދުތަކެއްގެ ސެޓެއް ހިމެނެއެވެ. މި އިރުޝާދުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދައެވެ. ޕްރޮޓީން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުރިހާ އެއްޗެއްގެ ބިލްޑިންގ ބްލޮކް އެވެ. އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކާއި، ދަތްތަކާއި، އިސްތަށިގަނޑާއި، ކަންފަތާއި، މަސްތަކާއި، ލޭ ހުރިހާ އެއްޗެއްވެސް އެކުލެވިގެންވަނީ ޕްރޮޓީންތަކުންނެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުގެ އެހީގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބޮޑުވެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ސައިންސްވެރިން މިހާރު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެއް ޖީނަކުން ގާތްގަނޑަކަށް 10 ވަރަކަށް ތަފާތު ޕްރޮޓީން އުފެއްދިދާނެ! އެއީ 300،000 އަށް ވުރެ ގިނަ ޕްރޮޓީން!
އަހަރެމެންގެ ސިފަތައް ޖީންތަކުން ކަނޑައަޅާ ގޮތެވެ
ކްރޮމޯސޯމްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ޖީންތައް ވެސް އަންނަނީ ޖޯޑުޖޯޑަށް. ތިބާގެ މައިންބަފައިންގެ ވެސް ކޮންމެ ޖީނެއްގެ ދެ ކޮޕީ ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ އެންމެ ކޮޕީއެއް ލިބެއެވެ. ތިބާގެ ޖީންތައް އެކުލެވިގެންވަނީ ތިބާގެ މަންމަގެ އެއް ޖީން އާއި ތިބާގެ ބައްޕަގެ އެއް ޖީން އިންނެވެ. މިގޮތަށް ލިބޭ ޖީންތަކުން ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައާއި ހަމުގެ ކުލަ ފަދަ ގިނަ ސިފަތައް ކަނޑައަޅައެވެ.
ސަންދާނީގެ މަންމަގެ ކިބައިގައި މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ޖީނެއް އަދި ރަތް އިސްތަށިގަނޑަށް ޖީނެއް ހުންނަ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ރަތް އިސްތަށިގަނޑުގެ ޖީން ސަންދާނީއަށް ދިނެވެ. ސަންދާނީގެ ބައްޕަގެ އަތުގައި ރަތް އިސްތަށިގަނޑަށް ދެ ޖީން ހުރިނަމަ، ސަންދާނީއަށް ވެސް އޭނާގެ އަތުން ރަތް އިސްތަށިގަނޑަށް ޖީނެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ދެން ސަންދާނީއަށް ރަތް އިސްތަށިގަނޑުގެ ޖީން މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ލިބޭއިރު، އޭނާގެ އިސްތަށިގަނޑު ރަތްވާނެ އެވެ. ވިސްނޭތަ؟
އަނެއް މިސާލެއްގެ ގޮތުން ބުޅަލުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެ އެންމެންގެ ވެސް ޖީންތައް ހުންނަނީ ބުޅަލަކަށް ހެދޭ ޖީންތަކެއް ކަމަށާއި، ބަނޑޮހާއި މަހާއި އިންސާނުން ނޫން ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ބުޅަލަކަށް ހަދާ ޖީންތަކުން އެމީހުންގެ ފަރުދީ ސިފަތައް ކަނޑައަޅައެވެ. އެހެންވެ ބައެއް ބުޅަލަކީ ކުދިކުދި، ބައެއް ބުޅާ ބޮޑެތި. ބައެއް މީހުންގެ އިސްތަށިގަނޑު ދިގު، ބައެއްގެ އިސްތަށިގަނޑު ކުރު. ޑަލްމެޝިއަންސް ގައި ހުދު އިސްތަށިގަނޑާއި ކަޅު ކުލަތަކުގެ ޖީންތައް ހުރެއެވެ. ޓޮއި ޕޫޑްލްސް ގައި ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަށް ޖީންތައް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑަށް ހީވަނީ މިހާރު މިކަން ވިސްނިއްޖެހެން.
ޖީންތަކުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ޖީންތަކުގެ ދިރާސާ ސައިންސްވެރިން ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. އެމީހުން ބޭނުންވަނީ ކޮންމެ ޖީނަކުން އުފައްދާ ޕްރޮޓީންތަކަކީ ކޮބައިކަން، އަދި އެ ޕްރޮޓީންތަކަށް ވާގޮތް އެނގެން. އަދި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ޖީންތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގެން ބޭނުންވެއެވެ. ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ބަދަލުވެފައިވާ ޖީންތަކަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ މީއުޓޭޝަން އެވެ . މި ޖީން މީއުޓޭޝަންތަކަކީ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކާއި ކެންސަރާއި އެހެނިހެން ގިނަ ބަލިތަކަށް ބައެއް ގޮތްގޮތުން ޒިންމާވާ އެއްޗެއް ކަމަށް ދިރާސާވެރިން ގަބޫލުކުރެއެވެ. ބައެއް ބަލިތަކާއި ސިއްހީ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ ޖީންތައް ނެތިގެން ނުވަތަ ޖީން ނުވަތަ ކްރޮމޮސޯމްތަކުގެ އިތުރު ބައިތައް ހުރުމުންނެވެ.
މި ޖީން މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް މައްސަލަތަކަކީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިންނަށް ވާރުތަވާ މައްސަލަތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން ހީމޯގްލޯބިން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޖީން ނަގާލަމާ ހިނގާށެވެ . ހީމޯގްލޯބިން އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިއްމު ޕްރޮޓީނެކެވެ. ކުއްޖަކަށް މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ތަފާތު ހީމޯގްލޯބިން ޖީނެއް ވާރުތަވެއްޖެނަމަ، އެ ކުއްޖާއަށް ހަމައެކަނި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ހީމޯގްލޯބިންގެ ވައްތަރެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . ލޭމަދުވުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ. ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ އަކީ މިގޮތަށް ޖީން މެދުވެރިކޮށް މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ދަރިންނަށް ވާރުތަވާ ލޭމަދުވުމުގެ ވައްތަރެކެވެ.
ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ނުވަތަ ސީއެފް އަކީ ބައެއް ކުދިންނަށް ވާރުތަވާ ވާރުތަވާ އަނެއް ބައްޔެކެވެ. މުއުޓޭޓް ވެފައިވާ ސީއެފް ޖީން ހުންނަ ބެލެނިވެރިންނަށް އެ ޖީން ދަރިންނަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. ސީއެފް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހަށިގަނޑުން މާގިނައިން މީޔުކަސް – އަހަރެމެން ބަލިވެ އުޅޭއިރު އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުން ނުކުންނަ ބޯ ފްލޫޑް – އުފައްދައި، ފުއްޕާމޭގައި ތާށިވުމުންނެވެ. ސީއެފް ޖެހިފައިވާ މީހުން ފުއްޕާމޭ ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މުޅި އުމުރު ދުވަހު ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
އެންމެ ފަހުގެ ޚަބަރު: ޖީން ތެރަޕީއާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޖީން ތެރަޕީ އަކީ ވަރަށް އާ ބޭސްވެރިކަމެއް – އެހާ އައު ގޮތެއް ކަމުން ސައިންސްވެރިން އަދިވެސް ތިބީ އެއީ ފައިދާ ކުރާނެ ކަމެއްތޯ ބެލުމުގެ ދިރާސާ މަރުހަލާގަ އެވެ. އެއީ ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ބަދަލު އައިސްފައިވާ ޖީނެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޖެނެޓިކް އިންޖިނިއަރިން ބޭނުން ކުރުމެވެ.ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިހާރު ޓެސްޓް ކުރަމުންދާ އެއް ގޮތަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ ޖީންތަކުގެ ބަދަލުގައި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޖީންތައް އުފެއްދުމެވެ. އުންމީދު ކުރެވެނީ މި ޖީން ތެރަޕީ ދިރާސާތަކުން (އިންސާނުން ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ދިރާސާތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި ފަހަރެއްގައި އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ވެސް އާ ގޮތްތަކެއް ހޯދިދާނެ ކަމަށެވެ.
އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އެހެންވީމާ، ޖީންތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަކީ ކޮންބައެއްކަން ހެދޭ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިފައާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ޝަޚުޞިއްޔަތާއި، އަދި އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިއްޙަތަށްވެސް އަސަރުކުރާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އަދި ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއްކަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ . އެއީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭ އެންމެ އަގުހުރި ހަދިޔާ ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ޖީން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އަހަރެމެންގެ ސިފަތައް ކަނޑައަޅާ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ.
- މިއީ ކްރޮމޯސޯމް ކިޔާ ސްޓްރަކްޗަރތަކެއްގައި ރައްކާކުރެވިފައިވާ ޑީއެންއޭ އިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- އަހަރެމެންގެ ޖީންތައް އަހަރެމެންގެ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ލިބެނީ، އެއީ އަހަރެމެން އެމީހުންނާ ވައްތަރުވާ ސަބަބެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލު (މިއުޓޭޝަން) ގެ ސަބަބުން ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ޖީން ތެރަޕީ ފަދަ އާ ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިފަދަ މައްސަލަތަކަށް ހައްލެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
މި ޖީންތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖީންތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ މި މައުޟޫޢު ދަންނަ ބޭފުޅަކާ ސުވާލުކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
` ޖީން، ކްރޮމޮސޯމްސް، ޑީއެންއޭ، ހެރެޑިޓީ، ހެލްތު











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ