ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް މި މައްސަލަތައް ދިމާވޭ ހެއްޔެވެ؟ ސެރެބްރަލް ޕަލްސީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުދިންނަށް ހިނގައިގަތުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ކެއުމަށް ވެސް އުނދަގޫވާ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެފަދަ ކުދިން ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ , މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ސީޕީ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އަހަރެމެންގެ މަސްތަކާ މުއާމަލާތް ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ "ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރ" ކަމަށް ވިސްނާށެވެ. މި ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރުން އަހަރެމެންގެ މަސްތަކަށް މެސެޖު ފޮނުވާ ގޮތަށް އެއްވެސް ބުރޫއެރުމެއް އައިސްފިނަމަ، ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ އެއްވެސް ބަޔަކަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ މަސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނެއެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ ކުދިންނަށް މަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ . މާނައަކީ އެމީހުން ބޭނުންވާ ގޮތަށް އަތްފައި ހަރަކާތްތެރިކުރުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ދުވުމާއި، ނުވަތަ ފުންމާލުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބައެއް ކުދިން ދަތުރުފަތުރު ކުރުމަށް ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ނުވަތަ ދަނޑި ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއްބަޔަކު ވަރަށް މަދު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ބައެއްގެ އަސަރު މާ ބޮޑަށް ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ އަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ގޯސްވާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން މާ ބޮޑުވެފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެ ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން އެކުއްޖާއަށް ދިމާވާ ދަތިތަކާ އެކު އުޅެން އެހީތެރިވާން އެބަޖެހޭ.

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ކުޑަކުއްޖާގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުމުގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ . މިއީ މައިގަނޑު ތިން ގޮތަކުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ: 1. ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ހުންނައިރު (ޕްރީނެޓަލް):

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމައަށް ޖެހޭ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް - މިސާލަކަށް، ރޫބެލާ , ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (CMV).
• ދަރިފުޅަށް އަސަރުކުރަނީ ލޭގެ ވައްތަރުތައް އެއްގޮތް ނުވާ (Rh incompatibility) ހުންނަ މަންމައެކެވެ.
• މަންމަގެ ބައެއް ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވެ އެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކުރާ ޖެނެޓިކް ފެކްޓަރސް ނުވަތަ ކްރޮމޮސޯމް އެބްނޯމަލިޓީސް.
• ދަރިފުޅަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުން.

2. އުފަންވާއިރު (ޕެރިނެޓަލް):

• އުފަންވާއިރު ވަރަށް ޒުވާން (ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން) އެވެ. ޚާއްސަކޮށް 32 ހަފްތާގެ ކުރިން އުފަންވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ވަރަށް ދަށް ތުއްތު ކުދިންނެވެ.
• ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން މަދުވުން (އުފަންވުމުން ނޭވާހިއްލުން).
• އެތައް ފަހަރަކު އުފަންވުން - ޓްވިންސް ފަދައިން.

3. ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަދު އަހަރުތަކުގައި (ޕޮސްޓްނެޓަލް):

• ކުއްޖާގެ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަންތައް - މިސާލަކަށް މެނިންޖައިޓިސް ނުވަތަ އެންސެފަލައިޓިސް.
• ބޮލަށް އަނިޔާވުން - ވެއްޓި ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރުން .
• ބައެއް ފަހަރު، ސިކުނޑިން ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިންނަށް ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ޖެހުމަށް ވަކި ސަބަބެއް ނުފެންނަ ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ . އެކަންވެސް އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭނެ.

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މި ގިންތިތައް ބިނާވެފައިވަނީ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ތަންތަނާއި އެކަމުގެ އަސަރު މަސްތަކަށް ކުރާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

• ސްޕަސްޓިކް ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި ކުދިންގެ މަސްތަކަކީ ހަރު، ފަޅައިގެން ނުދާ މަސްތަކެކެވެ. އެއީ އެމީހުން ރަބަރު ބެންޑެއްގައި ހިފަހައްޓާފައި ތިބި ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަރަކާތްތެރިވާން އުނދަގޫވެ އަވަހަށް ވަރުބަލިވެއެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ދެފައިއަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ (ސްޕަސްޓިކް ޑިޕްލެޖިއާ) އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތް (އަތް ނުވަތަ ފައި) އަށް އަސަރުކޮށްފާނެ (ސްޕަސްޓިކް ހެމިޕްލެޖިއާ) އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ދެއަތް، ދެފައި، އަދި މޫނަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ (ސްޕަސްޓިކް ކުއަޑްރިޕްލެޖިއާ) އެވެ. މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް ކޭސް އެވެ.

• ޑިސްކިނެޓިކް ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ: މި ކުދިންގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެމީހުންގެ ގުނަވަންތަކާއި މޫނާއި ފަތްކޮޅު ހަރަކާތްތެރިވަނީ އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި އަދި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތިއެވެ. މި ހަރަކާތްތަކަކީ މަޑުމަޑުން ވިއްސައިގެން ދިއުން (އެތެޓޮއިޑް)، ހަލުވި ޖަރކިންގ (ކޯރިއޯއެތެޓޮއިޑް) ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވާ ކޮންސްޓަންޓް، ރިޖިޑް މަސްތަކުގެ ޓޯން (ޑިސްޓޯނިކް) ގެ ސިފައަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• އެޓޭކްސިކް ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ: މި ބާވަތުގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން އަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. މިކުދިންނަށް ހިނގުމާއި، ތަޅައިގަތުމާއި، ތެޅެން އުނދަގޫވެއެވެ. ކުޑަ އެއްޗެއް ނަގަން އުޅޭއިރު އެމީހުންނަށް އަމާޒު ފެންނަ ނަމަވެސް ސީދާ ގޮތެއްގައި ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫވެއެވެ.

• މިކްސްޑް ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ: ބައެއް ކުދިންނަށް އެއްފަހަރާ މަތީގައިވާ އެއް ބާވަތަށް ވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެމީހުންގެ ކިބައިން ސްޕަސްޓިކް އަދި ޑިސްކިނެޓިކް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

މި ގިންތިކުރުން އެނގުމަކީ ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާއާއި ތަމްރީނު ކަނޑައެޅުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ?

މި އަލާމާތްތައް އެއް ކުއްޖަކު އަނެއް ކުއްޖަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ހަމައެކަނި މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުއްޖަކަށް ސީޕީ ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

• މަސްތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް:
• މަސްތައް މާ ހަރު ނުވަތަ މާ ލުއި އަދި ފްލޮޕީ .
• އަތްފައި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން، އުނދަގޫ ޕޯސްޗަރސް.
• ބިންހެލުން ނުވަތަ އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ކުރާ ހަރަކާތްތަކެވެ.
• ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް ދިމާވާ ދަތިތައް: ބައެއް މީހުން ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ހިނގާފައި ދާއިރު (ފައިގެ އިނގިލިތައް ހިނގުން)، ކައްޓަލަ ހިނގުން ނުވަތަ ހިނގާއިރު ބެލެންސް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
• ކުދިކުދި ތަކެތި ހިފެހެއްޓުމާއި، ބަޓަން ޖެހުމާއި، ލިޔުން ފަދަ ފައިން މޮޓޯ ސްކިލްސް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ދަތިވުން.

• ތަރައްޤީގެ ލަސްވުން:
• އުމުރާ އެއްވަރަށް ކަރު އަނބުރާލުމާއި، ފުރޮޅާލުމާއި، އިށީނދެ، ކުދިކުދިވުމާއި، ކޮޅަށް ހުރުމާއި، ހިނގާލުން ލަސްކުރުން.
• ވާހަކަ ދައްކަން ފެށުން ލަސްވުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުން ލަސްވުން.

• އެހެނިހެން ދަތިތައް:
• ކާނާ ނިވާކުރުމާއި ބޯން އުނދަގޫވުން (ކާންދިނުމުގައި ދަތިވުން).
• ލޭ އޮހޮރުވުމެވެ.
• އެޕިލެޕްޓިކް ސިޒޭރިއަންސް.
• ފެނުން ނުވަތަ އަޑުއިވުން ދަށްވުން.
• ބުއްދިވެރި ނުކުޅެދުންތެރިކަން - މިއީ ސީޕީ ހުންނަ ހުރިހާ ކުދިންނަށް އަސަރެއް ނުކުރާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ކުދިންގެ ބުއްދި އާދައިގެ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވެދާނެއެވެ.
• އަޑު ބަދަލުވެއެވެ.
• އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނެވެ.
• ސްކޮލިއޯސިސް ފަދަ ކަށިގަނޑުގެ މައްސަލަތަކެވެ.
• ގިނައިން ބަނޑުހައިވުން.
• ރިހުން - ހާއްސަކޮށް މަސްތައް ތަތްވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ތަރައްގީއާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އުމުރާ ގުޅޭ ކަންތައްތައް ނުކުރާހެން ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އެއްފަހަރު ކުރާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކުޑަކުއްޖާގެ ބޮޑުވުމާއި، ސުލޫކާއި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭނާގެ އަލާމާތްތައް ބަލައިގެންނެވެ. އެމީހުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރަނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް: 1. ޑިވެލޮޕްމަންޓަލް މޮނިޓަރިންގ: ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް ބަލައެވެ. މިސާލަކަށް ކުއްޖާ ތެދުވެ އިށީނދެ، ހިނިތުންވެ، އުނގުޅަން ފެށި އުމުރެވެ. 2. ޑިވެލޮޕްމަންޓަލް ސްކްރީނިންގ: ކުއްޖާގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ ހުނަރު ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ. 3. މެޑިކަލް އެންޑް ޑިވެލޮޕްމަންޓަލް އިވެލުއޭޝަންސް: މިއީ އެންމެ ފުންކޮށް ކުރެވޭ އިމްތިޙާނެވެ.

• ކުއްޖާގެ މަސްތަކުގެ ޓޯން، ރިފްލެކްސް، ޕޯސްޗަރ، އަދި ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލައެވެ.
• އެމީހުން ސުވާލުކުރަނީ މަންމަގެ ބަނޑުބޮޑުވުމާއި، ވިހެއުމާއި، އަދި ކުއްޖާގެ ކުރީކޮޅުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު، ސިކުނޑިއަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން ނުވަތަ ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެމްއާރުއައި އިން ސިކުނޑީގެ ރީތި ސްޓްރަކްޗަރތައް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
• މީރުވަސްދުވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް) ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެއެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މިންކުރާ ކަމެކެވެ.
• އެހެން ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެއް ނުވަތަ މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެކަންކަމަށް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ޑައިގްނޯސިސް އާންމުކޮށް ހެދެނީ ކުއްޖާގެ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. ލުއި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ބައެއް ކުދިންގެ އުމުރުން 4-5 އަހަރާ ހަމައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުން ލަސްވެދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން އެކުއްޖާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ އަކީ މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހޭތީއެވެ. އެކަމަކު، ހާސްނުވޭ! ފަރުވާއާއި އެކިއެކި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ފަސޭހަވެ، އެންމެ ފުރިހަމައަށް ދިރިއުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ . މިކަމަށް އެންމެ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ކޮންމެ ކުއްޖެއްގެ ބޭނުންތައް ތަފާތު ކަމުން ޑޮކްޓަރުންނާއި ތެރަޕިސްޓުން ގުޅިގެން ކުއްޖާއަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލައެވެ . އެ ޕްލޭންގައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ (ޕީޓީ): މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ހިނގުމުގެ ގާބިލްކަން އިތުރުކޮށް، ބެލެންސް އިތުރުކޮށް، ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އިތުރުކުރުމަށް ކަސްރަތުތަކާއި ތަމްރީނުތައް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ (އޯޓީ): ކުއްޖާއަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިސާލަކަށް ހެދުން އެޅުމާއި، ކެއުމާއި، ކުޅިވަރާއި، ލިޔުމެވެ. އަދި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެޑެޕްޓިވް އިކުއިޕްމަންޓް ބޭނުންކުރަން ކުއްޖާއަށް ދަސްކޮށްދެއެވެ.
• ސްޕީޗް އެންޑް ލެންގުއޭޖް ތެރަޕީ: ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދަތިވާ ކުދިންނަށް ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ޚިޔާލު ފާޅުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނިވާކުރުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ލިބެ އެވެ. އަދި ބައެއް ކުދިންނަށް މުވާޞަލާތު ކުރުމުގެ ބަދަލު ގޮތްތައް (ކޮމިއުނިކޭޝަން އެއިޑްސް) ބޭނުން ކުރަން ދަސްކޮށްދެއެވެ.
• ބޭސްތައް:
• މަސްތަކުގެ ހަރުވުން ކުޑަކުރުން (މަސް ރިލެކްސަންޓްސް) އެވެ.
• ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން.
• އެޕިލެޕްޓިކް ސްޓޭޓްސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ތަދު ކުޑަކުރުން.
• ސާޖަރީ: ބައެއް ފަހަރު މަސްތައް ހަރުވުމުގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކުގެ ޑިފޯމިޓީތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހެއެވެ.
• އެހީތެރި އާލާތްތައް:
• ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ހިނގާ މީހުންނާއި ކަތިވަޅިތަކެވެ.
• ޚާއްޞަ ބޫޓު (އޯތޮޓިކްސް)، ބްރޭސް.
• ފުރޮޅުލީ ގޮނޑިތަކެވެ.
• މުވާސަލާތީ ސާމާނު.

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް އަވަހަށް އިންޓަރވެންޝަން ދިނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް މި ހާލަތު ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާގެ ހިދުމަތްތައް ފެށުމަކީ ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީގެ ބަލި ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ކުއްޖާއަށް ނޫން ކަމަށާއި މުޅި އާއިލާއަށް ވެސް ޖެހޭ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ތާއީދާއި ހޭލުންތެރިކަމާއި ލޯތްބާއި އެކު މި ކުދިންނަށް އެހެން އެންމެން ފަދައިން އުފާވެރި، ކާމިޔާބު، އަދި ފަޚުރުވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

• ކުއްޖާގެ ޤާބިލުކަން ބަލާ: ސީޕީ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް "އުނދަގޫ ކަންކަމަށް" ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، އެމީހުންނަށް "ވެދާނެ ކަންތައްތައް" ހޯދާށެވެ. އެ ކަންކަމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
• ކެތްތެރިކަމާއި ވިސްނުންތެރިކަން: މިކުދިން ދަސްކުރުމަށާއި ބައެއް ކަންތައްތައް ކުރުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ކެތްތެރިކަމާއި ލޯތްބާއެކު އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ.
• މިނިވަންކަމަށް ހިތްވަރު ދިނުން: ދަރިފުޅަށް ވީހާވެސް ގިނައިން އަމިއްލައަށް ކަންކަން ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްތިރާމް އިތުރުވެގެންދާނެއެވެ.
• ތަޢުލީމު: ސީޕީ ހުންނަ ކުދިންނަށްވެސް ތަޢުލީމުގެ ޙައްޤު ލިބިގެންވެއެވެ. ގަވާއިދުން ސްކޫލަށް ދެވޭ ކުދިން ތިބިއިރު، ތައުލީމީ ގޮތުން ހާއްސަ އެހީއަށް ބޭނުންވާ ކުދިން ވެސް އެބަތިއްބެވެ. ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ތަޢުލީމީ މަގެއް އިޚްތިޔާރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ.
• އިޖުތިމާޢީ މުޢާމަލާތްތައް: ދަރިފުޅު އެހެން ކުދިންނާ ކުޅެ، އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ އިޖުތިމާޢީ ހުނަރު ތަރައްޤީވެގެންދާނެއެވެ.
• ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ: ސީޕީ ހުންނަ ކުއްޖަކު ބެލެހެއްޓުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ސިއްހަތާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ކައުންސެލިންގ ހޯދުން. ސީޕީ ހުންނަ ކުދިންގެ އެހެން މައިންބަފައިންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ މަދު ކަންތައްތަކެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ އަކީ ތަރައްޤީވުމުގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލްގައި ބަލިކަށިވުމެވެ.
• މި ހާލަތު ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ގޯސްވަމުން ނުދެއެވެ.
• ކުޑަކުއްޖަކަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. އެއްބަޔަކު ލުއި އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް މާ ބޮޑެތި އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުން ލަސްވާކަން ނުވަތަ މަސްތަކާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލައެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމާއި (އަވަހަށް އިންޓަރވެންޝަން) ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، ސްޕީޗް ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމަކީ ކުއްޖާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• ސީޕީ ހުންނަ ކުދިންނަށް ލޯތްބާއި ތާއީދާއި ރަނގަޅު ފުރުސަތުތައް ލިބިއްޖެނަމަ އެހެން އެންމެން ފަދައިން ކާމިޔާބު، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ތިޔައީ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ތެރަޕިސްޓުންގެ އިތުރުން އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އުއްމީދު ދޫކޮށްނުލާ ދަރިފުޅަށްޓަކައި ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.

ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ، ސީޕީ، ކުޑައިރުގެ ބަލިތައް، ސިކުނޑީގެ އުދަނގޫތައް، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ތަރައްޤީވުން ލަސްވުން