ފެންވަރާލުމަށްފަހު ނުވަތަ ލުއި ވާރޭއެއްގައި ތެމިގެން ދިއުމުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ކުއްލިއަކަށް ހީވާގިވެ ރަތްވާން ފަށާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިހެން ދިމާވަނީ ފޮނިވެފައި ނުވަތަ ރޮއިގެން ހަށިގަނޑުގައި ކަރުނަތައް ވެއްޓުނަސްއެވެ. މިއީ ވަރަށް އުނދަގޫ އަދި ހިތްދަތި ތަޖުރިބާއެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މިއީ ހަގީގަތުގައި ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު 'ފެން އެލާޖީ' ގެ ވާހަކައެވެ.
އެކްވަޖެނިކް އުރުޓިކެރިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކްވަޖެނިކް އާރޓިކެރިއާ އަކީ ހަންގަނޑާ ފެން ޖެހުމުން ދިމާވާ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ހައިވްސް އުފެދެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހައިވްސް އަށް ކިޔަނީ އުރްޓިކެރިއާ އެވެ . އާއްމުގޮތެއްގައި އޫރުމަހުގެ ބާވަތް ކިޔާ މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކާނާއާއި ބޭސް ފަދަ އެކިއެކި ސަބަބުތަކާހުރެއެވެ. އެކަމަކު މި ބާވަތަކީ ޚުދު ފެނުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ވައްތަރެއް ކަމުގައި ވުމުން ޚާއްޞަ ވައްތަރެކެވެ .
މިއީ އެހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުން، ދުނިޔޭގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކަށް ބަލާއިރު، މި ބަލި ޖެހިފައިވަނީ ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުން ކަމަށްވާ ގާތްގަނޑަކަށް 100 މީހުންނެވެ . އެހެންކަމުން، މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
މި ހާލަތު ހުންނަ މީހަކަށް ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިނާއި (ފިނި ނުވަތަ ހޫނު) އަދި އޭގެ އެސިޑިޓީ/އެލްކަލައިނިޓީ އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތެވެ. ވާރޭފެން , ސްނޯ، އަމިއްލަ ފޮތިގަނޑު، ނުވަތަ ކަރުނަ ވެސް މި ރުޅިވެރިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ކަނޑުފެނަށް ( ލޮނުފެން ) އެލާޖިކް ނުވެދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއް ބަޔަކަށް ހަމައެކަނި ލޮނުފެނަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތެދު ބުނާނަމަ އަދިވެސް ސައިންސްވެރިންނަށް މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. އެހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމަކަށް ވާތީ، އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތައް މަދު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ބަޔާންކޮށްދެވިދާނެ ބައެއް ނަޒަރިއްޔާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ފުރަތަމަ ތިއަރީ: ފެނުގައި ގިރާފައިވާ މާއްދާއެއް (އެލާޖަން) ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ، މިތަނުގައި މައްސަލައަކީ ޚުދު ފެނެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފެނާއި އެކު އެހެން އެއްޗެއް އެކުލެވިގެންވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ދެވަނަ ރައުޔު : މި ލޭހޮޅިތައް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މަތީގައި ނުވަތަ އެތެރޭގައި ހުންނަ އެއްޗަކާ ފެން ޖެހުމުން ދިމާވާ ކެމިކަލް ރިއެކްޝަނަކުންނެވެ.
މި ހާލަތަކީ ވިރާސީ ހާލަތެއް ކަމެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ. ބައެއް އާއިލާތަކުގެ ބައެއް މެންބަރުންނަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިފައިވީ ނަމަވެސް ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެފަދަ އާއިލީ ގުޅުމެއް ނެތެވެ. އާންމުކޮށް މި ހާލަތު އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ޒުވާން ދުވަސްވަރުގައެވެ .
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ފެނާއި ގުޅިގެން 20-30 މިނެޓް ތެރޭގައެވެ. އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދަނީ ހަންގަނޑު ހިކިތާ ބައިގަޑިއިރު ނުވަތަ ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައެވެ.
މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކެވެ. ނަމަވެސް އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަންތައްތައް މޭޒެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހައިވްސް އެވެ | ހަމުގެ މައްޗަށް އުފުލިފައި ހުންނަ ކުދިކުދި، ރަތް ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލައެއްގެ ބިހިތަކެވެ. މިތަކެތީގެ ވަށައިގެން ރަތްކުލައިގެ ބޮޑު ފަށަލައެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކަރާއި އަތްތިލައާއި މޭމަތިންނެވެ. |
| ހީވާގިވުން ނުވަތަ ރިހުން | މި ލޭހޮޅިތަކަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވާ ލޭހޮޅިތަކެއް ކަމުން ބައެއް ފަހަރު އަނދާ ރިއްސުމެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބައެއް މީހުންނަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ހީނލުން، ބޯއެނބުރުން، އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އެނަފިލެކްޓިކް ޝޮކް ކިޔާ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ނޭވާވެސް ހުއްޓިދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ހަށިގަނޑަށް ފެން ޖެހުމުން ތަދުވޭތޯއާއި، އެކަން ދިމާވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެތޯއާއި، އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ތަދުވޭތޯއެވެ.
ދެން މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި 'ވޯޓާ ޗެލެންޖް ޓެސްޓެއް' ހެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ.
- ކުރާ ކަމަކީ އާދައިގެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގެ ފެނުގައި ތެމިފައިވާ ފޮތިކޮޅެއް ގާތްގަނޑަކަށް 20 މިނެޓް ވަންދެން މޭމަތީގެ މަތީ ފަރާތުގައި ބަހައްޓައިގެން އެހީތެރިވެވޭތޯ ބަލާށެވެ.
- މި ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ކުރިން އެއްވެސް އެލާޖީ ބޭހެއް ( އެންޓިހިސްޓަމިން ) ކެއުމަށް ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ގޯސްވެދާނެތީއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންމެ ފުރަތަމަވެސް މި ހާލަތަށް ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. އެންޓިހިސްޓަމިންސް: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ލިޔެދޭ ފަރުވާއެވެ. މި ބޭސްތަކުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ގިނައިން ލަފާދެނީ ސެޓިރިޒިން ފަދަ ދެވަނަ ޖީލުގެ އެންޓިހިސްޓޭމިންސް ތަކަކީ ސެޑޭޓިން މަދު އެއްޗެކެވެ .
2. ޓޮޕިކަލް ބޭސްތައް: ހަންގަނޑަށް ފެން ނުވަދެވޭ ގޮތަށް ރައްކާތެރި ފަށަލައެއް އުފައްދާ ކްރީމްތައް ހުރެއެވެ. މީގެ މިސާލެއްގެ ގޮތުން ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ ހިމެނެއެވެ. ފެންވަރާލުމުގެ ކުރިން މިތަކެތި އުނގުޅުމުން ހަންގަނޑަށް ރައްކާތެރިކަން ލިބެއެވެ.
3. ފޮޓޯތެރަޕީ : މިއީ މަދު ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ހަމުގެ ނާޒުކުކަން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަމާޒަކީ އަހަރެމެންގެ އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑުގެ ހަންގަނޑާ އެއްގޮތަށް ހަންގަނޑު ބޯކޮށް، ފެނަށް ދޭ ޖަވާބު ކުޑަކުރުމެވެ.
4. އެހެން ބޭސްތައް: މި ފަރުވާތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫނަމަ، ޑިޕްރެޝަނަށް އޮމަލިޒުމަބް (Xolair) , ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް , ނުވަތަ އެސްއެސްއާރުއައި ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި މިއިން އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ފަށަންވާނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ނުވަތަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.
މިހާލަތާ އެކު އުޅެންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކާއެކު ދިރިއުޅުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް ކުދިކުދި މަދު ބަދަލުތަކަކާއެކު އެކަން ބޮޑުތަނުން މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ފެން ބުއިމުގައި: ގިނަ މީހުންނަށް ފެން ބުއިމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ތުންފަތަށް ފެން ޖެހުމަކީ ވެސް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސްޓްރޯ ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ހައްލެކެވެ.
- އެ ފާޚާނާ:ފަރުވާއާއެކު ފެންވަރާ ނުވަތަ ފެންވަރާލަން ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޕްރޮޓެކްޓިވް ކްރީމެއް އުނގުޅާށެވެ. ބައެއް މީހުން ފެންވަރާ މިންވަރު މަދުކޮށް، އަލްކޮހޯލް ބެސްޓް ކްލީނަރސް ނުވަތަ ޑްރައި ޝޭމްޕޫ ބޭނުން ކުރެއެވެ.
- އެހެން ހާލަތްތައް: ވާރޭ ވެހޭ ދުވަސްތަކުގައި ބޭރަށް ދިއުން ހަނިކޮށް، އަބަދުވެސް ޗުއްޓީ ބޭނުންކުރަމެވެ. އަހަރެން ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތް ކުރާއިރު ރަބަރު އަތްދަބަސް އަޅަމެވެ. އަދި ފިނިފެންމަލުގެ ހަރަކާތްތަކާއި މާބޮޑަށް ކަސްރަތު ކުރުމާ ދުރުގައި ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރަމެވެ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތު: މިފަދަ އެއްޗަކާ އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ފޫހިވާ ކަމެއް ކަމުން މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ލިބިފައިވާ މީހުންނަށް ގުޅޭނެ އޮންލައިން ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ގުޅުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެކްވަޖެނިކް އަރޓިކޭރިއާ އަކީ ހަންގަނޑާ ފެން ޖެހުމުން ދިމާވާ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އެލާޖިކް ހާލަތެކެވެ. އެއީ 'ފެން އެލާޖީ' ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ހޯދިފައިނުވާއިރު، މިކަމަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ލިބޭނެ ފަރުވާއެއް ވެސް ނެތެވެ.
- އެންޓިހިސްޓަމިންސް، ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ޕްރޮޓެކްޓިވް ކްރީމްތަކާއި، އަދި އެނޫންވެސް ވަކި ފަރުވާތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމުން ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުވަތަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ