ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ލެރޮޓްރެކްޓިނިބް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ލެރޮޓްރެކްޓިނިބް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ އާންމުކޮށް އަންނަނީ ހައްލެއްގެ ސިފައިގައެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން، މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއްތޯއާއި، ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، މި ނަން ބޭނުންކުރާއިރު އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާ މެދު ވަރަށް ގިނަ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ. އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ މިއަދު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލަރޮޓްރެކްޓިނިބް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލެރޮޓްރެކްޓިނިބް އަކީ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ، ބައިބައިވެ، އަވަހަށް ފެތުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުރެއެވެ. މި ބޭހުން އެ ޕްރޮޓީންގެ އަމަލު ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ ބާރު ސްޕީޑްގައި ދުއްވާ ކާރެއްގައި ބްރޭކް ޖަހާ ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ، ގިނަވެ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވައެވެ. މި ބޭހުގެ ބްރޭންޑް ނަން ވިޓްރަކްވީ ސޮލިއުޝަންގެ ގޮތުގައި ފެންނާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް:

މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ހާލަތަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.

• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
• ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް: އިނގިލިތަކުގައި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ނާރުތަކުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• އެލާޖީ: މި ބޭސް، ލާރޮޓްރެކްޓިނިބް، އެހެނިހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ކުއްޖަކަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ނަތީޖާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެއް ކަމުން މިކަންކަމާމެދު ސަމާލުވާށެވެ.

• މިއީ އަނގައިން ނަގާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. ފެނާއި އެކު ވެސް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.
• ބޭސް މިންކުރުމަށް ހާއްސަކޮށް ފާހަގަކޮށްފައިވާ އޯރަލް ސިރިންޖެއް، ސަމުސާއެއް ނުވަތަ ޑްރޮޕަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިތަކެތި ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭނެއެވެ. ގޭގައި ގަވާއިދުން ސައިސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާ , އެއީ ޞައްޙަ އެއްޗެއް ނޫން ކަމުން.
• މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހާއެކު ނުބޯށެވެ.
• އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވެދާނެ ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އަމިއްލައަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• މި ބޭހާއެކު އަންނަ އިންސްޓްރަކްޝަންސް ފޯރ ޔޫސް ރަނގަޅަށް ކިޔައިލައްވާށެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި 1 މަހުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން 6 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ހޮޑުލެވޭނަމަ އެ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނީ ހަމަޖެހިފައިވާ ގަޑިއަށެވެ. އިތުރު ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީ: ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި މި ދުވަސްވަރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ދުއްވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބެލެންސް އާއި ރިއެކްޝަން ޓައިމް އަދި ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• މި ބޭސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބޭސް ހުއްޓާލާތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
• ބޭސް ކެއުމުގެ މުޅި މުއްދަތުގައި އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ކެއުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .
• ބައިވެރިޔާ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، އަދި ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރިނަމަ، އޭނާ ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާށެވެ.ކަނޑައެޅިގެން ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދަރިމައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭހުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ލެރޮޓްރެކްޓިނިބް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުޖެހޭ ބޭހެކެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާކުރުން: ބޭސް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރުން . But do not store it in the freezer , އޭގެ މާނައަކީ ފްރީޒްވާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
• ނައްތާލުން:
• އެއީ 50 މިލިލީޓަރު (50-އެމްއެލް) ގެ ފުޅިއެއްނަމަ، ހުޅުވިތާ 31 ދުވަސް ފަހުން ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.
• އެއީ 100 މިލިލީޓަރު (100-އެމްއެލް) ފުޅިއެއްނަމަ، ހުޅުވިތާ 90 ދުވަސް ފަހުން ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވާތާ 90 ދުވަސް ފަހުން ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް ރައްކާތެރި ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ބައެއް ފަހަރު މަސްތުވާތަކެތި އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމެއް ވެސް އޮވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ދައުރުވާ ބޭސް ކެޓް ލިޓަރ، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލެވިދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސްތައް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ.