ތިބާގެ އަޑު ތިބާގެ ގާތަށް އަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ރައްޓެއްސަކާ ހަޅޭއްލަވައި، ލަވަކިޔައި، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު މި އަޑު އަންނަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟ އަދި އެ ވައި އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު ފުއްޕާމޭއަށް ދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމަކަށް ޒިންމާވާ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ގުނަވަނެއް އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުގައި އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެއް ބަޠަލުން ކަމަށްވާ ކަރުތެރެގެ ވާހަކައެވެ.
ލާރިންކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެތަން ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަރުތެރެއަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައެކެވެ. އެއީ ހޮޅި ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ދިގުމިނާއި ފުޅާމިނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 4-5 ސެންޓިމީޓަރު ހުރެއެވެ. އެއީ ކަރުތެރެއިން (ފަރިންކްސް) ނޭވާލާ ނިޒާމު (ވިންޑްޕައިޕް) މެދުވެރިކޮށް ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ފޯރުކޮށްދޭ މަގު ހަދާ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އަޑުތައް ނެރެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންދާ ކަރުތެރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި އެއަށް 'އަޑު ފޮށި' ވެސް ކިޔަނީ އެހެންވެ އެވެ.
ކަރުގެ މެދުގައި، ވައި ހޮޅިއާއި ކާތަކެތި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ހުންނަނީ ކަރުގެ ކަރުތެރެއެވެ. އެކަމަކު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ޙަޔާތުގައި އޭގެ މަޤާމަށް ކުޑަކޮށް ބަދަލު އަންނަ ކަމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން އުފަންވާ ދުވަހުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 2 އަހަރު ވަންދެން، ކަރުގެ ކަރުތެރޭގައި ކަރުތެރެ ތަންކޮޅެއް މަތީގައި ހުރެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ގޮސް ކަރުގެ މެދުގައި ސްޓޭބަލް ވެއެވެ.
ކަރުތެރޭގެ ބައިތަކާއި އެތަންތަނުގެ މަސައްކަތްތައް
އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރެ މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ:
- މަތީބައި (ސުޕްރަގްލޮޓިސް) .
- މެދު ބައި (ގްލޮޓިސް) .
- ތިރީބައި (ސަބްގްލޮޓިސް) .
މި ތިން ބައިގައި ކާޓިލޭޖް، މަސް، ލިގަމެންޓް، އަދި މެމްބަރޭންސް ފަދަ ތަފާތު ތަކެތި ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ އަޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވޯކަލް ކޯޑްސް ހުންނަނީ ހަމައެކަނި މެދު ބައި ކަމަށްވާ ގްލޮޓިސް އެވެ.
- ކާޓިލޭޖް: ގެއެއްގެ ފާރުތަކުން ފްރޭމް އާއި ބައްޓަން ލިބޭ ފަދައިން ކާޓިލޭޖް އިން ވެސް ކަރުތެރެއަށް އޭގެ ބައްޓަމާއި ވަރުގަދަކަން ލިބެއެވެ.
- މަސްތައް: މި މަސްތަކުގެ ސަބަބުން ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރާއިރު ލޭހޮޅި ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވެދީ، އަޑު އުފެއްދުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ލިގަމެންޓްސް: ލިގަމެންޓްސް އިން ކާޓިލޭޖްތައް އެއްކޮށް ގުޅުވައިދީ ލޭރިންކްސް އާއި ވަށައިގެންވާ ސްޓްރަކްޗަރސް ކަމަށްވާ ހައިއޮއިޑް ބޯން އަދި ޓްރެކިއާ ގުޅުވައިދެއެވެ.
- މެމްބަރޭންސް: މިއީ ކާޓިލޭޖް އެއްތަނެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ކަރުތެރެއަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮން ބަލިތަކާއި މައްސަލަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ފެށިގެން ހަމައެކަނި އަޑު މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމާ ހަމައަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރެއަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޙާލަތު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| އެކިއުޓް ލެރިންޖައިޓިސް އެވެ | ހަޅޭއްލަވައިގަތުމުން ފަދަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އަޑު މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން އަޑު ކޯޑްތައް ވަރުބަލިވުމުން ދިމާވާ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ހާލަތެކެވެ. |
| ކްރޮނިކް ލެރިންޖައިޓިސް އެވެ | ތިން ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދާ ލޭރިންޖައިޓިސް އެވެ. މިއީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، އެލާޖީ ޖެހުމާއި، އެސިޑް ރިފްލަކްސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ލޭރިންޖިއަލް ކެންސަރެވެ | ކަރުތެރޭގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމެވެ. |
| ޓްރޮމާ ނުވަތަ އަނިޔާ އެވެ | ދިގު މުއްދަތަކަށް ވާހަކަ ދެއްކުމުން، ހަޅޭއްލަވައިގަތުމުން ނުވަތަ ލަވަކިޔައިގެން ކަރުތެރެއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އަދި ކަރުގައި ޖެހުމުން ވެސް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. |
| ވޯކަލް ކޯޑް ޑިސްފެންޝަން | ނޭވާލާއިރު ގޯސްކޮށް ބަންދުވުން ފަދަ ވޯކަލް ކޯޑްތައް އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ވޯކަލް ކޯޑް ލޭޝަންސް | އަޑު މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ކެންސަރު ނޫން ނޮޑިއުލްސް، ޕޮލިޕްސް ނުވަތަ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސިސްޓްތައް ވޯކަލް ކޯޑްތަކުގައި އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ވޯކަލް ކޯޑް ޕެރަލައިސިސް އެވެ | އެއް ނުވަތަ ދެ ވޯކަލް ކޯޑް ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރި ނުވުމެވެ. |
މި މައްސަލަތަކުގެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލޭހޮޅިއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ ކެއްސުން
- އަޑު ބަދަލުވެ، ހާއްސަކޮށް އަޑުގަދަވުމެވެ
- އެއްޗެއް ނިވާކުރާއިރު ތަދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސްވުން
ވަރަށް މުހިއްމު: މި އަލާމާތްތައް ދެހަފްތާއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ފެންނަނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ. އެއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ލޭހޮޅިއަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކެވެ
އަލާމާތްތަކަށް ބަލާފައި ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް.
| އިމްތިޙާން | މިކަމުން ކުރެވެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކަރުތެރެ ކަލްޗަރ/ލޭ ޓެސްޓްކުރުން | ބަލިޖެހޭ ހާލަތްތައް ހުރިތޯ ބެލުން. |
| އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް | އެމްއާރުއައި، ސީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ ޕީއީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ކަރުތެރެއާއި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރު ހޯދުން. |
| ވީޑިއޯސްޓްރޯބޮސްކޯޕީ | ޚާއްޞަ ކެމެރާއަކުން ވޯކަލް ކޯޑްތައް ވައިބްރޭޓް ކުރާއިރު އެތަންތަނުގެ ހަރަކާތް ބެލުން. |
| ލެރިންގޯސްކޯޕީ | ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ކުޑަ ކެމެރާއެއް ޖަހައިގެން ތުނި ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން ލޭހޮޅި ބެލުން. |
| ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ | ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނަކުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރުމެވެ. |
ކަރުތެރޭގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. މިއީ ސާދާ ބަޔާނެކެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ފަރުވާގެ ގޮތްތައް |
|---|---|
| ލޭރިންޖައިޓިސް އެވެ | |
| އިންފެކްޝަންތަކަށްޓަކައެވެ | އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކެވެ. |
| ލޭރިންޖިއަލް ކެންސަރެވެ | |
| ކެންސަރަށްޓަކައެވެ | ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، ކީމޯތެރަޕީ، އިމިއުނޯތެރަޕީ، ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ، ނުވަތަ ލެރިންޖެކްޓޮމީ އެވެ. |
| ވޯކަލް ކޯޑް ޑިސްފެންޝަން | |
| ފަންކްޝަނަލިޓީ އަލުން ހޯދުމަށްޓަކައެވެ | ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި، ސްޕީޗް ތެރަޕީއާއި، ހެލިއޮކްސް ގޭސް ފަދަ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ޓްރެކިއޮސްޓޮމީ ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ވޯކަލް ކޯޑް ލޭޝަންސް | |
| ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލައި އެނބުރި އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ | ވޮއިސް ތެރަޕީ، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހެދުން. |
| ވޯކަލް ކޯޑް ޕެރަލައިސިސް އެވެ | |
| އަޑާއި ނޭވާ އަލުން އާލާކުރުމަށްޓަކައެވެ | ވޮއިސް ތެރަޕީ، ވޯކަލް ކޯޑްސް އަށް ފިލާ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމާއި، ލޭހޮޅިތަކަށް ގްރާފްޓް ޖައްސަން ސާޖަރީ ކުރުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ޓްރެކިއޮސްޓޮމީ ހެދުމެވެ. |
އަހަރެންގެ ކަރުތެރެ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޑާއި ކަރުތެރެ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ސާދާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުން: ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކާއި ސިނގިރޭޓް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން. މިއީ ލޭނާރު ކެންސަރު ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ.
- ލޭރިންޖައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުން: ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ގިނަގިނައިން އަތް ދޮވުމާއި، ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމާއި، ކަރު ހިކިގެން ނުދިއުމަށް ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ .
- އަޑު ކޯޑްތައް ރައްކާތެރިކުރުން: އަޑު ފިއްތާނުލާށެވެ. ގިނައިރު ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފިނިހޫނުމިނާއި އެލާޖީއަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަޑު ކޯޑްތައް ހިކިގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ސަމާލުވާށެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެއީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ނަމަ، އެކަން ހުއްޓާލުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން އޭނާއާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ކަރުތެރެ ނުލައި ވާހަކަ ދެއްކޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެކަން ކުރެވިދާނެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ އާ އުކުޅުތަކެއް ދަސްކުރުމެވެ. މިސާލަކަށް ލޭރިންޖެކްޓޮމީ ހަދާފައިވާ ބައެއް މީހުން ބޭނުންކުރަނީ އިލެކްޓްރޯލެރިންކްސް ކިޔާ އާޓިފިޝަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ އެމީހުން ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދެއްކުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ކަރުތެރެއަށް ފިތާލާ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ ފަހުން ކަރުތެރެއަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ބައެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާ ކޮންމެ ފަހަރަކު، ލަވަކިޔައި، ހަޅޭއްލަވައިގަންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު އެކަމަށް ޝުކުރުވެރިވާން ޖެހެއެވެ. އަދި ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދީ، ކާނާ އާއި ބުއިން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަނުން ހުއްޓުވައިދެއެވެ. އެހެންކަމުން، އިންފެކްޝަން، ކެންސަރު، އަދި ވޯކަލް ކޯޑް ވަރުބަލިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ތިމާގެ އަގުހުރި 'ވޮއިސް ބޮކްސް' އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތިބާގެ ކަރުތެރެއަކީ ނޭވާލުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މުހިއްމު ގުނަވަނެކެވެ.
- އަޑުގަދަވުން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ލޭނާރު ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ސަބަބުތަކެކެވެ. އެތަކެތިން ދުރުހެލިވެގެން ކަރުތެރެ ރައްކާތެރި ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އަޑު މާބޮޑަށް ބުރަކޮށް އުޅުމުން ދުރުހެލިވެ، ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ހައިޑްރޭޓް ވުމެވެ. މިއީ ތިބާގެ އަޑު ކޯޑްތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ދިގުމުއްދަތުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment