ތިބާއަށްވެސް ބައެއް ފަހަރު މިހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ތިމާއަށް އިހުސާސްވާ ނުތަނަވަސްކަމުގެ ހަގީގީ ސަބަބެއް ނުފެނި، އެއީ ހުރިހާ ކަމެއް ހަމައެކަނި ތިމާގެ ޚިޔާލެއް ބާވައޭ ހިތަށް އަރައެވެ. ހާއްސަކޮށް ބަނޑުގެ މައްސަލަތަކާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކަށް ވެސް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ފަދަ މެދުނުކެނޑި ބޮލުގައި ރިއްސާ ވަގުތުތަކުގައި އެގޮތަށް އިހުސާސް ކުރުމަކީ ގުދުރަތީ ކަމެކެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ތަޖުރިބާއެއް ކުރިމަތިވެ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތަކުލީފު އުފުލާފައިވާ މީހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މި ވާހަކަ ތިބާއަށް ވަރަށް ފަރިތަ ކަމަކަށް ހީވެދާނެއެވެ.
މި ވާހަކައިގެ ކެރެކްޓަރަށް 'ޓްރޫޑީ' އޭ ކިޔާލަމާ ހިނގާށެވެ. އޭނާގެ ހަށިގަނޑުން ވަކި ކާނާތަކަށް، އެއީ ކާނާ އިންޓޮލަރެންސް އަށް ރައްދު ނުދޭކަން އެނގުނީ އުމުރުން 30 އަހަރުގަ އެވެ. އެކަމަކު އެ އަލާމާތްތައް އުފަންވީއްސުރެ ފެންނަން ހުއްޓެވެ. ތުއްތު އިރު މެދުނުކެނޑި ގޭސް ޖަހާފައި ހުންނައިރު ފުއްޕާމޭގެ ފުއްޕާމޭ ވެސް އުޅެއެވެ. މަންމަ ހީކުރީ އެއީ ވަގުތުން އުފަންވުމުން (ޕްރީމީ) އެވެ. އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް 6 މަސް ވީއިރު ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް ކުޑަކޮށް ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، ތަފާތު މައްސަލައެއް ފެށުނީ އޭގެ ފަހުންނެވެ.
އެއީ ކޮންސްޓަންޓް އެލާޖީ ކަހަލަ އަލާމާތްތަކެކެވެ . އަހަރެން ކުޑައިރު އެ ހާލަތު ގޯސްވެގެން ދިޔައީ ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ލޯ ހުޅުވޭގޮތް ނުވެ، ސައިނަސްގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސާތީ އެވެ.
ނޭނގޭ ވަރުބަލިކަމާއި މޭގައި ރިއްސުމެވެ
އޭނައަށް އެންމެ އުނދަގޫވީ އޭނައަށް އިހުސާސް ކުރެވުނު އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަމެވެ. އެތައް ޑޮކްޓަރުންނަށް ދެއްކި ނަމަވެސް އެހާ ވަރުބަލިވީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އެއްވެސް މީހަކަށް ވިސްނޭގޮތެއް ނުވިއެވެ. އެންމެ ފަހުން ޓްރޫޑީ ގަބޫލުކުރަން ފެށީ އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އޭނާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި މައްސަލައެއް ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ ބުރަކޮށް މަސައްކަތްކޮށް، ސްކޫލުގައި، އެހެން ޔޫނިއަން ޖަމިއްޔާތަކުގައި ސްޓޫޑެންޓް ލީޑަރެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ހަފްތާގެ 20 ގަޑިއިރުގެ ވަޒީފާއެއް ވެސް އަދާކުރި އެވެ. އެކަމަކު ގެއަށް އާދެވުނު އިރު އެނދުން ތެދުވާން މާ ވަރުބަލިވެފައި ހުއްޓެވެ.
އުމުރުން 20 އަހަރުގައި މި ހުރިހާ މައްސަލަތަކެއް ގޯސްވެ، އެސިޑް ރިފްލަކްސް އާއި އެކު މެދުނުކެނޑި މޭމައްޗާއި ބަނޑުގައި ރިއްސަން ފެށިއެވެ. މީގެ ހަ އަހަރު ވަރަކަށް ކުރިން އޭނާގެ އުމުރުން 30 އަހަރުގައި އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ވެގެން ދިޔައީ ކެތްކުރަން ދަތި ކަމަކަށެވެ. އެއްދުވަހަކު އޭނާގެ މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާތީއެވެ. ހީވީ އޭނާގެ ހިތް ފުނޑުފުނޑުވެގެން ދިޔަހެންނެވެ. އޭނާގެ ކަނާތު އަތް ހޭނެތިގެން ދިޔައިރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވިއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވަހަކުވެސް މޭގައި ރިއްސުމާއި، އަތްތިލަ ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
އެވަގުތު ޓްރޫޑީ ދިޔައީ އެމަޖެންސީ ރޫމަށެވެ. އެތާ ހުރި ޑޮކްޓަރު ބުނީ އެއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ހިތްދަތިކަމެއް ކަމަށެވެ. ޖެހިގެން އައި ދުވަހު ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދެއްކުމުން އޭނާ ވެސް ބުނީ ހަމަ އެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ހިތުގެ މައްސަލައެއް ނޫންކަން އެނގުމުން ލުއިކަމެއް ލިބުނު ނަމަވެސް، ދިން ބޭސްތަކުން އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބުނެވެ.
ޖީއީއާރުޑީ އާއި ކާނާ އިންޓޮލަރެންސް އާއި އޮންނަ ގުޅުމެވެ
އަހަރުތަކެއް ފަހުން ޓްރޫޑީ އެހެން ސަރަހައްދަކަށް ބަދަލުވުމަށްފަހު، މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދި އާ ސްޕެޝަލިސްޓެއް ހޯދިއެވެ. މައްސަލައަކީ އެތައް ކާނާއަކަށް ތަޙައްމަލު ނުކުރެވޭތީއެވެ. އެއީ، އޭނާއަށް ގިނަ ކާނާ އިންޓޮލަރެންސްތަކެއް ހުއްޓެވެ . މިކަން އެނގުމުން އޭނަގެ ދިރިއުޅުން ބަދަލުވީއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާނާ އިންޓޮލަރެންސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ވަކި ކާނާއެއް ރަނގަޅަށް ހަޖަމު ނުކުރެވުމެވެ. މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ފަދައިން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ދިގު މުއްދަތަކަށް މިބާވަތުގެ ކާނާ ކެއުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
ޓްރޫޑީގެ ޑޮކްޓަރަށް އެނގުނު ގޮތުގައި މި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާތައް ކެއުމުން އޭނާގެ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދި، ޖީއީއާރުޑީ (ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް) ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވި އެވެ. ޖީއީއާރުޑީ އަކީ ބަނޑުގެ އެސިޑް އަނބުރާ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިން މައްޗަށް ގޮސް ކަރުތެރެއަށް ވަދެގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ޖީއާރުޑީ އަކީ އޭނާގެ މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމުގެ ސަބަބެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ޖީއާރުޑީ އަކީ ވެސް އޭނާގެ ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވި ސަބަބެވެ.
| ޓްރޫޑީއަށް އެކަށީގެން ނުވާ ކަމަށް ދެނެގަނެވޭ ކާނާތަކެވެ | މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ މައިގަނޑު ބަލިތަކެވެ |
|---|---|
|
|
ފަރުވާ އާއި ލުޔެއް ލިބުނެވެ
މި އަޑު އިވުމުން ޓްރޫޑީއަށް ރޮވޭވަރަށް އުފާވީ، އެންމެ ފަހުން އޭނާއަށް އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތަހައްމަލު ކުރަމުން އައި ކަންކަމުގެ ހަގީގީ ސަބަބެއް ހޯދިއްޖެއެވެ. އެކަމަކު ހަމަ އެއާއެކު ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އާ ޑައިޓާ މެދު އޭނަ ވަރަށް ބިރުގަތެވެ. އޭނަ ހީކުރީ ވަރަށް އުނދަގޫ ވާނެ ކަމަށެވެ.
އެކަމަކު އެ ގޮންޖެހުން އޭނާ ނަގައިގަތެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އޭނާ އަށް ކަމުނުދާ ހުރިހާ ކާނާއެއް ކެއުން ހުއްޓާލިއެވެ. ހަމައެއާއެކު، އޭނާ ޕްރޮބަޔޮޓިކްސް , އެންޓިފަންގަލް ބޭސް، އަދި ބައެއް ވިޓަމިންސް ނަގަން ފެށިއެވެ.
ނަތީޖާ ލިބުނީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށެވެ. ތިން އަހަރުގެ ތެރޭގައި ޓްރޫޑީގެ ދިރިއުޅުން މުޅިން ބަދަލުވެގެން ދިޔައެވެ. ހަށިގަނޑު އަމިއްލައަށް ހަނގުރާމަކުރުން ހުއްޓާލުމާއެކު ގެއްލިފައިވާ ބާރު އަލުން ލިބުނެވެ. މިހާރު އޭނާގެ ހަތަރު އަންހެން ދަރިންނާއެކު ކުޅެ، ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކުގައި އެހީތެރިވެ، ރޭގަނޑު ވާހަކަ ކިޔުމަށް ފުދޭވަރުގެ ހަކަތައެއް ލިބިއްޖެއެވެ.
"މިހާރު އަހަންނަށް ދިރިއުޅެވޭނީ އެއްވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ސައިނަސް ރިއްސުމެއް ނެތި. އެ ރިހުން ފިލައިގެން ދާއިރު އަހަރެންނަށް ހީވަނީ އަހަރެން އުދުހެމުންދާހެން. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް."
މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދަސްކުރެވޭނެއެވެ. މިކަހަލަ ނޭދެވޭ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ.
ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް
- ކާނާގެ ޑައިރީއެއް ބެލެހެއްޓުން: ކާ އެއްޗަކާއި ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ލިޔެލާށެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ވަކި ކާނާތަކެއްގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވާތޯ ބެލޭނެ އެވެ. މިއީ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ: މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިހުން އާދައިގެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ނުބަލާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ތިބާއަށް އެއްޗެއް ކިޔައިދޭން އުޅޭ ބަޔަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާ ހޯދުން: ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާ، އެކަންކަން ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދިގުދެމިގެންދާ، ނޭނގި ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމަކީ ގުޅުންހުރި ކަންކަމެވެ.
- ތިމާއަށް އެކަށީގެން ނުވާ ކާނާ (ފުޑް އިންޓޮލަރެންސް) ކެއުމަކީ ޖީއީއާރުޑީ ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވާ ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މޭގައި ރިއްސުމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ އަބަދުވެސް ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލަން ޖެހޭ ކަމަށާއި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
- ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާ ސާފުކޮށް ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކެއުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެނެވިފައިވާ ބަދަލުތަކާއެކު، އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން އުފެދިފައިވާ ބަލިތަކަށް ވެސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ