ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ގޭސް ޖެހުމަށް ބޭނުންކުރާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާތޯ؟ (ލޮޕެރަމައިޑް؛ ސިމެތިކޯން)

ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން، އެއީ ބޭރަށް ހިންގުން ދޯ؟ އެއާއެކު ބަނޑު ފުރި، ފުއްޕާފައި، އެތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުރި ފަދައިން، އުނދަގޫ ވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށާއި، ބޭސްފިހާރަތަކުން ފަސޭހައިން ގަނެވޭނެ ބޭހެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ލޮޕެރަމައިޑް އާއި ސިމެތިކޯން ކިޔާ މި ބޭސްތައް އެއްކޮށްލުމުގެ ވާހަކައެވެ.

މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު ދެކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ލޮޕެރަމައިޑް: މިއީ މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮހޮރުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރިލެކްސްކޮށްގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއް ކަމުން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހޭ ފަހަރު މަދުވާނެ އެވެ.

2. ސިމެތިކޯން: މިއީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ގޭސް އެއްކޮށް ބަނދެ، ފަސޭހައިން ފާއިތުވެގެން ދިއުމުން، ފުއްޕާމޭ ބުރިވުމާއި ގޭހުގެ އުނދަގޫ ފިލުވައިދޭ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ.

• ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ގިތެޔޮ ގިރާ ބޯށެވެ.
• ބޭސް ޕެކޭޖުގައި ނުވަތަ ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
• ކުޑަކުދިންނާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ޚާއްޞަ ސަބަބުތަކެއް ހުންނަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި ނުބުނެ ކުޑަކުދިންނަށް ނުދޭށެވެ.

އަދި ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• If your symptoms do not improve after two days , ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު، ބަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިހުން، ފުއްޕާމޭ , ނުވަތަ ކަޅު ޓާރީ ފާޚާނާ އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• އަނގަ ހިކިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައިގެން ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބޭރަށްހިންގުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވާތީ ޑީހައިޑްރޭޝަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޖީވާނީ، ނުވަތަ ފެން ފަދަ ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ.