ހަމުގެ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ހައްލެއް: ލުލިކޮނަޒޯލް ކްރީމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދުވަހަކުވެސް ހަންގަނޑުގައި ރަތް، ހީވާގި ނުވަތަ ފަޅައިގެންދާ ތަންތަން ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ވަށައިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިގެން އުޅެނީ ރުޅިވެރިކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ފަންގަސް ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ކްރީމްގެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ލުލިކޮނަޒޯލް ކިޔާ ކްރީމެކެވެ.

ލުލިކޮނަޒޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޫލިކޮނަޒޯލް އަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހެދޭ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ފަންގަސްތައް މަރާލާ އެއްޗަކަށް ވުމެވެ. ލޫޒޫ ބްރޭންޑް ނަމުގައި ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކްރީމެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ އެއްޗެއް ކަމުން އޭގެ މާނައަކީ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑުގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެފާނެ އެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަކީ ރައްކާތެރި ޝީލްޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކުދި ޖަރާސީމުތައް ކަމަށްވާ ފަންގަސް މި ޝީލްޑް ފަޅައިގެން ގޮސް ވަދެދާނެ އެވެ. އެއީ ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ހީވާގިވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ފަޅައިގެންދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ. އެއީ ލޫލިކޮނަޒޯލް ފަދަ މި ބޭސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަގުތެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު، އޭނާ މި ލުލިކޮނަޒޯލް ކްރީމް ދިނުމުގެ ކުރިން، ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް , އޯކޭތަ؟

• އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟ ލުލިކޮނަޒޯލް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ ނުވަތަ ބައެއް ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ބޭސްތައް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކަށީގެން ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ގާތުން ކިރުދޭއިރު ދަރިފުޅަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ސީދާ ކަނޑައެޅޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަންގަނޑު ފިލުވައިދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ، މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އެދެވޭ ނަތީޖާއެއް ނުލިބިދާނެއެވެ.

1. ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް އުނގުޅާށެވެ: މިއީ އަނގައިން ބޯ ބޭހެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ .

2. ލޭބަލް ކިޔުން: ބޭހުގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.

3. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނަންވާނެއެވެ.

4. ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ: ބޭސް ގިނައިން އުނގުޅަން ނުޖެހެއެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ހަމުގެ ސަރަހައްދާއި ވަށައިގެން ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅަން ޖެހެ އެވެ. ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ، ހަމުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދު މުޅިން ނިވާވާ ގޮތަށް އުނގުޅާށެވެ.

5. ހަމައެކަނި އަންގާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން. ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު އަދި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އެވެ.

6. ފުރިހަމަ ކޯސް ބޭނުންކުރުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ހެދޭ ގޯހެކެވެ. ދެތިން ދުވަހު އުނގުޅުމަށްފަހު، ހީވާގިކަން ކުޑަވުމުން، އަދި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވުމުން، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައެވެ. ތިހެން ނުހަދާށެވެ. އެ ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ފުރިހަމަ ކޯހަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ހަމައެކަނި އޭރުން ފަންގަސް މުޅިން ނެތިގެން ގޮސް ބަލި ތަކުރާރުވުން މަދުވެގެން ދާނެއެވެ.

7. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލުން: އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލުން ނުވަތަ ބަދަލު ނުކުރުން. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ކުޑަ ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ޚިޔާރުކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް 2 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ލިޔެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޚާއްޞަކޮށް ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ . އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.

ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހެއް ނަމަވެސް، ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާއާ އެއް ބައްޔެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހުންނާ ތިމާގެ ބޭސް ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ހުރިހާ ބޭހެއް އެންމެންނަށް ފައިދާއެއް ނުވެއެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ކާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި އެހެން މުޢާމަލާތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އެހެން ބޭސްތަކުން ލޫލިކޮނަޒޯލް ކްރީމް އާއި މުއާމަލާތް ކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން މާ ގިނަ ދިރާސާތަކެއް ކުރެވިފައެއް ނުވެ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މި ކްރީމް އާއި ހަމުގެ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ހަމުގެ އެހެން އެއްވެސް ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ނުކުރުމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޓް ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ)، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް ނަގާށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރަށް ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދައި، އިންފެކްޝަން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ތަކުރާރު ނުވާނެ ގޮތަށް ކުދިކުދި ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޯ ދޫކޮށްނުލާށެވެ:މި ބޭސް އެއްވެސް ހާލެއްގައި ލޮލަށް ވަންނަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން (ފިނި ނަރުދަމާ ފެން) ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން: ފެންވަރާލުމަށްފަހު އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ތަން ވަރަށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ތެތް ހާލަތަކީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ބޮޑުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މާހައުލެވެ. ވީހާވެސް ބޮޑަށް ހުސްފައިގައި ހިނގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހެދުންތަކަށް ފަރުވާތެރިވުން: އަލުން އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ތާޒާކޮށް ދޮވެފައިވާ ކޮޓަން ހެދުން ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ސިންތެޓިކް ފޮތިން ހަދާފައިވާ ހެދުންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑު މަދުކޮށް ޖަހައިގަނެ، ގިނައިން ތެތްކަން ހިފަހައްޓާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ: ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތަކެއް ނުވަތަ ފުޅިތަކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
• އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ: ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ހަމުގެ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް 'ޖޮކް އިޗް' އަށް ބޭނުންކުރާނަމަ...

ޖޮކް އިޗް އަކީ ގްރޮއިން ސަރަހައްދުގައި، އުނަގަނޑުގެ މެދުގައި ޖެހޭ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ޖޮކް އިޗް އަށް ފަރުވާ ދޭއިރު ޓައިޓް ފިޓިން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި ރޭޔަން ނުވަތަ ނައިލޯން ފަދަ ސިންތެޓިކް ފޭބްރިކްސް އިން ހަދާފައިވާ އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ލުއި ފިޓިން، ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ. ފެންވަރާލުމަށްފަހު އެތަން ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ.

އެތުލީޓުންގެ ފައިގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ...

އެތުލީޓްސް ފޫޓަކީ ފައިގައި ހާއްސަކޮށް ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި ޖެހޭ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ފައި ރަނގަޅަށް ހިއްކާލާ، ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި . އުނދުން ނުވަތަ ރޭޔަން ނުވަތަ ނައިލޯން ފަދަ ސިންތެޓިކް ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސޮކްސް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސާފު ކޮޓަން ސޮކްސް ލައިގެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. ފައި ގިނައިން ފޮނިވާނަމަ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ސޮކްސް ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ ސެންޑަލް ނުވަތަ ބޫޓު ލައިގެން އުޅެން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލުލިކޮނަޒޯލް ކްރީމްގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ މީހުންނަށް އެކަންކަން ތަޖުރިބާއެއް ނުކުރެވޭނެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ :

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ރިހުން އިތުރުވުން: އުނގުޅާ ތަނުގައި ދުޅަވުން، ރަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން ކުރިއަށްވުރެ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:

• ހަންގަނޑުގައި މަޑުމަޑުން ރިއްސުން، އަނދާ ހުލިވުން، ނުވަތަ ހީވާގިވުން: ބޭސް ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން، އަނދާ، ނުވަތަ ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނީ 1-800-FDA-1088 އަށެވެ.

މި ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

އަދި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. އަދަށްވުރެ ރަނގަޅީ 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (68 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައެވެ. އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ތަނަކަށް ނުބެހެއްޓުން.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާށެވެ. ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތައް މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު އުކާލާށެވެ.

ނޯޓް: މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ލޫލިކޮނަޒޯލް ކްރީމްގެ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ލުލިކޮނަޒޯލް އަކީ ފަންގަސް ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިފަންގަލް ކްރީމެކެވެ.
• އެލާޖީއާއި، ބަލިވެ އިނުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން. ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ފުރިހަމަ ކޯހަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން. ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާތީ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ލޮލާއި ކޮންޓެކްޓްވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހަންގަނޑު ހިކިފައި ބެހެއްޓުމާއި ކޮޓަން ހެދުން އަޅައިގެން ތިބުން.
• 'ޖޮކް އިޗް' ނުވަތަ 'އެތުލީޓްސް ފޫޓް' އަށް ބޭނުންކުރާނަމަ އެކަމަށް ވަކި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
• ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް (އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ދުޅަވުން/ރަތްވުން/ތަދުވުން އިތުރުވުން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
• ބޭސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

މި އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށްފިނަމަ ފަންގަސް ހަމުގެ އިންފެކްޝަން އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ލުލިކޮނަޒޯލް، ފަންގަސް އިންފެކްޝަންސް، ހަމުގެ ކްރީމް، އެންޓިފަންގަލް، ހަމުގެ ޑޮކްޓަރީ، ލޫޒޫ، ބޭސް