ލަމްބާ ޑްރެއިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ތިމާ ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިފައި ވެދާނެ އެވެ. "އެމީހުން ކަލޭގެ ބުރަކަށީގައި ހޮޅިއެއް އަޅަނީ" އޭ ބުނުމުން ބިރު ނުގަންނަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ރައްޓެއްސަކަށް ކިޔައިދޭ ފަދައިން، މިއީ އަސްލު ކޮންކަމެއްތޯ، މިކަން ކުރެވެނީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި މިކަން ކުރެވޭ ގޮތް.

ލަމްބާ ޑްރެއިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބުރަކަށީގެ ތިރިއަށް ދުއްވާ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރު ހުންނަނީ ހަމައެކަނި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ނޫނެވެ. އެތަކެތި ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ފެނާއި އެއްފަދަ ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ވަށައިގެން ވަށާލެވިފައި ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް' , ނުވަތަ ކުރުކޮށް ސީއެސްއެފް އެވެ . އަގުހުރި އެއްޗެއް ފޮށްޓަކަށް އަޅައި، އެ އެއްޗެއް ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ވަށައިގެން އެހެން އެއްޗެއް ޖައްސާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ސީއެސްއެފް ލިކުއިޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ލަމްބާ ޑްރެއިން އަކީ ވަރަށް ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) އެވެ. އެއީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިއަށް، ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުގައި ވައްދާފައި، އަޅުގަނޑު ފާހަގަކުރި އެ ސީއެސްއެފް ފްލޫޑްގެ ބައެއް ހޮޅިއަށް، ނުވަތަ އޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ގޮތުން، މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

މިކަހަލަ ކަމެއް ކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަހަލަ ކަމެއް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާ ދެއްވާފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ޕްރޮސެސްއަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ.

• ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
• އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށް އެދިދާނެއެވެ . މި ސްކޭންތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ސީދާ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އަދި ނަރުދަމާ ވައްދަން އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ތަނެއް ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެ ކަމަށާއި، ސީއެސްއެފް އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭހެއް ވެސް ދީފާނެ ކަމަށެވެ.

ނަރުދަމާއެއް ބެހެއްޓުމުން ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އާންމުކޮށް މުޅި ޕްރޮސެސް އަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ނަގާއިރު، ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރެވެނީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

1. މަޤާމު އެޖެސްޓްކުރުން: ފުރަތަމަ އެނދުގެ އެއްފަރާތަށް އަނބުރާލާފައި، ކަކުލު ހުޅުތައް މޭމައްޗާ ކައިރިކޮށް ދަމައިގަނެ، އޮށޯންނަން ހަދާނެއެވެ.

2. ހަން ސާފުކުރުން: ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައިގައި ޑްރެއިން ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަނަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.

3. ނިދިއައުން: ދެން ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް (ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް) ޖަހައިގެން އެތަން ނިދި ފިލުވާލައެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

4. އިނގިލި ޖެހުން: އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް ހުންނަ ޖާގައަށް ޚާއްޞަ އިނގިއްޔެއް ވައްދާ (ސަބަރަކްނޮއިޑް ސްޕޭސް) . ބައެއް ފަހަރު މިކަން ކުރަނީ އެކްސްރޭގެ އެހީގައި ސީދާ ތަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ.

5. ކެތެޓަރ ޖެހުން: ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅި ވައްދަނީ އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށެވެ.

6. އިނގިލި ނެގުން: ހޮޅި ޖައްސާފައި ހުރުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިނގިލި ނަގައެވެ.

7. ކަލެކްޝަން ބެގް އާއި ގުޅުވުން:ހޮޅީގެ ބޭރު ކޮޅު ގުޅިފައިވަނީ ސީއެސްއެފް އެއްކުރާ ޚާއްޞަ ކޮތަޅަކާއެވެ.

8. ހަންގަނޑަށް ފިކްސްކުރުން: އެންމެ ފަހުން ހޮޅި ޕްލާސްޓަރެއް ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި ކުދި ތަތްތަކުން ހަންގަނޑުގައި ރައްކާތެރިކޮށް، ވެއްޓިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ބެންޑޭޖެއް ޖަހައި، އެތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ބެންޑޭޖް ޖަހައެވެ.

ނަރުދަމާ ބެހެއްޓުމަށްފަހު އެނދުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ ނަރުދަމާ ޖައްސާފައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަދި ގިނަ ވަގުތު އެނދުގައި އަރާމުކޮށްލަން ބުނާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހެދޭނީ އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި އޮށޯވެލާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ތެދުވުމުގެ ކުރިން، އެނދުން ތެދުވުމުގެ ކުރިން , ކަނޑައެޅިގެން ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ، ތެދުވާއިރު، ނަރުދަމާއިން ފެން ދައުރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ މާގިނައިން ފެން ނުކުމެ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

މިކަމުގެ ފައިދާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ފައިދާތަކާއި ވަރަށް ކުދިކުދި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.

އެކަމަކު ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން މުހިންމެވެ.

ނަރުދަމާ ޖައްސާފައި ހުންނަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ފަހުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބަހައްޓާފައި ހުންނަ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް 5 ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ނުބެހެއްޓޭނެއެވެ. އެއީ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު އެތެރޭގައި ބާއްވައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ އެވެ. ސީއެސްއެފް ލެވެލް އާއި ޕްރެޝަރު ސްޓޭބަލް ވުމުން ޑޮކްޓަރު ޑްރެއިން މުޅިން ނައްތާލާނެއެވެ. އެ ނައްތާލުމަށްފަހު އިރުކޮޅަކު އޮށޯތުމަށް އެންގޭނެއެވެ. މިއީ ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ގެއަށް ދިއުމަށްފަހުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބަރު އެއްޗެހި އުފުލުމާއި ނުވަތަ ބުރަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިއްބަވައިގެން އާ އެއްވެސް ތަދެއް، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން މުވައްޒަފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ.