އެލްއޭއެމް (ލިމްފަންޖިއޯލިއޮމައިއޮމެޓޯސިސް) ކިޔާ ތަންކޮޅެއް ދިގު ނަމެއްގައި މި ބަލީގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ ނަން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނަން.
ލޭމް (Lymphangioleiomyomatosis) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެލްއޭއެމް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ކަމުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރޭގައި ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސިސްޓްތައް އުފެދެއެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީ އާއި ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގައި ސިސްޓް އުފެދިދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އޮމާން މަސްތަކުގެ ސެލްތައް ކުއްލިއަކަށް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވާން ފަށައިފިނަމަ ވާނެ ގޮތް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އެއީއެވެ. އެއީ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު، ކިޔާ ލަމް (އަޑުއަހާނީ “limf-AN-gee-oh-ly-oh-my-oh-muh-TOH-sis”) , ގިނައިން ޖެހެނީ އަންހެނުންނަށް . އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށް ނުވަތަ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްތައް ފާއިތުވެ މެނޮޕޮޒް އާއި ގާތްވެފައިވާ އަންހެނުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުން ދެކޭގޮތުގައި އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން ނުވަތަ ރަހިމެއް ހުރުމަކީ މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދުމާ ކޮންމެވެސް ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ލާމްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލާމްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. ޓީއެސްސީ-އެލްއޭއެމް: ބައެއް އަންހެނުންނަށް ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ދިމާވަނީ ``ޓިއުބަރަސް ސްކްލޮރޯސިސް ކޮމްޕްލެކްސް - ޓީއެސްސީ'' އެވެ. އެމީހުން އެލްއޭއެމް ތަރައްގީކޮށްފިނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ ޓީއެސްސީ-އެލްއޭއެމް އެވެ.
2. ސްޕޮރެޑިކް ލަމް: މިއީ ރެންޑަމްކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ތެރޭގައި ޖީނެއްގައި ރެންޑަމްކޮށް މީއުޓޭޝަނެއް ދިމާވުމެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ މި ބާވަތުގެ ސްޕޮރެޑިކް ލަމް ދަރިންނަށް ފޯރުކޮށް ނުދިނުމެވެ.
މި ބައްޔަކީ ލާމް ކިޔާ ބައްޔަކީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ލާމް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި ކޮންމެ 140،000 އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ``ޓިއުބަރަސް ސްކްލޮރޯސިސް`` ޖެހިފައިވާ އަންހެނުންގެ ތެރެއިން %30 އާއި %80 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ލޭމް ޖެހިދާނެއެވެ.
ލަމް ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެލްއޭއެމް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) : ބައެއް ފަހަރު މިކަން މަޑުމަޑުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ހީނލުމަކީ މޭމަތިން އަންނަ ވިސްލް އަޑެކެވެ .
- މޭގައި ރިއްސުން .
- ކެއްސުން .
- ބައެއް ފަހަރު ލޭ ނުވަތަ ޗައިލް (`(chyle)` - ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުން ލިމްފަޓިކް ފްލޫޑް) މީޔުކަސް އާއި އެކު ނުކުންނައެވެ .
ހަމައެކަނި މި އަލާމާތްތައް ހުރުމުން އެލްއޭއެމް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ލަމް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެލްއޭއެމް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ `(TSC1)` އަދި `(TSC2)` ކިޔާ ދެ ޖީނެއްގެ މުއުޓޭޝަންތަކެވެ. މި ދެ ޖީނަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު ސެލް ފަދަ ކަންކަން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ޓިއުމަރ ސަޕްރެސަރ ޖީން ފަދަ ދެ ޖީންތަކެކެވެ. އެހެންވީމާ، މި ދެ ޖީންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ޖީނެއްގައި އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ، އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި އެ އޮމާން މަސްތަކުގެ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މިއީ:
- ފުއްޕާމޭގެ ޓިއުމަރު (ޕަލްމޮނަރީ ލިމްފަންޖިއޯލިއޮމައިއޮމެޓޯސިސް) އުފެދެއެވެ.
- ކިޑްނީގައި ޓިއުމަރު (އެންޖިއޯމައިއޮލިޕޯމާސް) އުފެދެއެވެ.
- ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގައި ސިސްޓް އުފެދެއެވެ.
މީހަކަށް ލަމް ލިބެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މީހަކަށް ލަމް ތަރައްޤީ ކުރެވޭނެ ދެގޮތެއް ވެއެވެ. އެއް ކަމަކީ `(TSC1)` ނުވަތަ `(TSC2)` ޖީންގައި އުނިކަމެއް ހުންނަ ބެލެނިވެރިއެއްގެ އަތުން ނަކަލުވެފައިވާ ޖީން ވާރުތަކޮށްގެންނެވެ. މި ވާރުތަވުމުގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ `(ޓިއުބަރަސް ސްކްލޮރޯސިސް)` ގެ ހާލަތު ކަމަށާއި، އެއާއެކު ލޭމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ކުރިމަތިވެއެވެ. `(ޓިއުބަރަސް ސްކްލޮރޯސިސް)` ޖެހިފައިވާ އަންހެނުންގެ ތެރެއިން %30 އަށްވުރެ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ލޭމް ހުރެއެވެ.
އަނެއް ގޮތަކީ `(TSC2)` ޖީންގައި މުއުޓޭޝަނެއް އުފެދި، އެއްވެސް ވިރާސީ ގުޅުމެއް ނެތި، އަމިއްލައަށް ދިމާވުމެވެ. މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެ އެވެ. މިގޮތަށް ތަރައްޤީވާ ލާމް އަށް ކިޔަނީ ސްޕޮރެޑިކް ލަމް އެވެ. މި ހާލަތުގައި `(ޓިއުބަރަސް ސްކްލޮރޯސިސް)` ގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ.
ލަމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެލްއޭއެމް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަންހެނުންގެ ކިބައިންނެވެ . މިއަދާ ހަމައަށް ލާމް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވަނީ މަދު ފިރިހެނުންނެވެ. ސްޕޮރެޑިކް ލާމް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އެންމެ މީހެކެވެ.
އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި އެސްޓްރޮޖެން ހިމެނޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު އެލްއޭއެމް މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ.
ލަމް އަށް ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެލްއޭއެމް އަށް ދިމާވާ އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ނިއުމޯތޮރެކްސް އެވެ . ބެލޫނެއް ފަޅައިގެންދާ ފަދައިން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއިން ވައި ލީކުވެ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އެލްއޭއެމް ޖެހިފައިވާ އަންހެނުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި އަންހެނުންގެ އުމުރުގައި މަދުވެގެން އެއް އެޕިސޯޑެއް ނިއުމޯތޮރެކްސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަން ތަކުރާރުކޮށް ދިމާވެދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެލްއޭއެމް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ މި އެޕިސޯޑަށް ފަހުގައެވެ.
އެހެނިހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ޗައިލް ކިޔާ ފެން ޖަމާވުން (chylothorax).
- ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ޖަމާވުން (ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން) .
- ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް އަށް ހުރަސްއެޅުން.
ލާމް ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލަމް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެއަށްފަހު ތިރީގައިވާ ކަންކަން ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ޓެސްޓްތަކާއި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާނެއެވެ.
- ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
- ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ބެލުން.
- ފުއްޕާމޭއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
- ލޭގައި އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ވަކި ``ޕްރޮޓީން'' ތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
އެލްއޭއެމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ އާންމުކޮށް ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް އެކަން ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ.
އެލްއޭއެމް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ:
- ފުއްޕާމޭގެ ފުންކްޝަން ޓެސްޓް : މިއީ ފުއްޕާމޭ ނޭވާލާއިރު ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މިންވަރު ބަލާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
- ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ބެލުން (`(ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ)`) : އިނގިލީގައި ކްލިޕް ފަދަ އެއްޗެއް ޖައްސައިގެން ކުރެވޭ ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް : އޭގެ ތެރޭގައި ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭންސް)، އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ)، ނުވަތަ އެޗްއާރުސީޓީ (ހައި-ރިޒޮލިއުޝަން ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން ހިމެނެއެވެ. އެޗްއާރުސީޓީ ސްކޭން އިން ފުއްޕާމޭގެ ވަރަށް ކުޑަ ސަރަހައްދެއްގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ފެނިގެންދާއިރު، ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- ވީއީޖީއެފް-ޑީ ޓެސްޓް : ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން އިންފެކްޝަންތައް ހުރިތޯއާއި، އެހެން ގުނަވަންތައް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރާއި، ވީއީޖީއެފް-ޑީ (ވެސްކިއުލަރ އެންޑޯތެލިއަލް ގްރޯތް ފެކްޓަރ-ޑީ) ކިޔާ ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެލްއޭއެމް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންގެ ގައިގައި މި ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު މަތި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ޕްރޮޓީން ހުންނަނީކީ ނޫނެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ ބަޔޮޕްސީ : މިއީ ފުއްޕާމޭއިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ލެބޯޓްރީއެއްގައި ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. މި ސާމްޕަލް ނަގާނީ ބްރޮންކޯސްކޯޕީ (ކެމެރާއެއް ހުންނަ ހޮޅިއެއް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ފޮނުވާލުމުގެ އުސޫލު) ނުވަތަ ވީޑިއޯ އެސިސްޓެޑް ތޮރަސިކް ސާޖަރީ (ވީއޭޓީއެސް) އިންނެވެ.
ލާމް ބައްޔަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ މިވަގުތު ލާމް އަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ . ނަމަވެސް ސިރޮލިމަސް (ރެޕަމައިސިންގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ބޭހެއް، ބްރޭންޑް ނަން ރެޕަމޫން®) އަކީ ބަލި ސްޓޭބަލްކޮށް، ބަލި ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ސިރޮލިމަސް އަކީ ކިޑްނީގެ ޓިއުމަރު (އެންޖިއޯމައިއޮލިޕޯމާސް) ކުޑަކުރުމާއި، ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގައި ޓިއުމަރާއި ފްލޫޑް ބިލްޑްވުން މަދުކުރުމާއި، އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ގޮތުގައި:
- އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ : ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް.
- ނޭވާލާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް : މިއީ ނޭވާލާ އެއްޗެހި ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވައި، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ ރިހެބިލިޓޭޝަން : މިއީ ކަސްރަތާއި ތައުލީމާއި ކައުންސެލިންގ އެއްކޮށްލާ ޕްރޮގްރާމެކެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރުން : ބަލި ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ މީހުންނަށް އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
އަދި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އުދަނގޫތައް ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސިރޮލިމަސް އިން ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން ގޮތެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ލާމް ހުންނަ މީހަކަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަހަލަ މުސްތަގުބަލެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލަމް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކަށް ބަލައިގެން ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަނޑައެޅުމަށް ތިބާގެ ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓް (ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓް) އާއި ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. އޭނާ ގަވާއިދުން ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތްތައް ޗެކް ކުރާނެއެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބިނާވެފައިވަނީ:
- ތިބާގެ އުމުރެވެ.
- ތިބާގެ މެނޮޕޮޒަލް ސްޓޭޓަސް (މެނޮޕޮޒް އަށް ދިޔަޔަސް ނުދިޔަޔަސް) އެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވަނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ.
- ތިބާގެ ކިޑްނީއަށް ނުވަތަ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާތޯއެވެ.
ލަމް ފެތުރެނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ލަމް ފެތުރޭހާ އަވަހަކަށް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ . މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ ލޭމްގެ ބާވަތް : `(ޓީއެސްސީ-އެލްއޭއެމް)` ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް `(ސްޕޮރެޑިކް އެލްއޭއެމް)` ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށްވުރެ ނިސްބަތުން ރަނގަޅު ނަމަވެސް، ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުގެ ރޭޓް ދެމީހުންގެ ވެސް ބޮޑުތަނުން އެއްގޮތެވެ.
- ތިބާގެ އުމުރު : ބައެއް މީހުންނަށް ލޭމް ފެތުރުން ހުއްޓާލަނީ މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު، ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުންނެވެ.
- ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދު : ސިރޮލިމަސް ކިޔާ ބޭހަކީ ގިނަ ބައެއްގެ ގައިގައި ބަލި ސްޓޭބަލްކޮށްދޭނެ ބޭހެކެވެ.
ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެލްއޭއެމް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 64%) ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރަން ނުޖެހި ޑައިގްނޯސް ކުރުމުން 20 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އުޅެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭގައި އެލްއޭއެމް ސެލްތައް ނުފެށޭތީ، ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރުމަށްފަހުވެސް ސިސްޓްތައް އުފެދިދާނެއެވެ .
ލަމް އާއި އެކު އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އުމުރު ދިގުމިން)
ލާމް އާއި އެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ބާރުމިނާއި ބަލި ފެތުރޭ އަވަހަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެކަމަކު، ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު، ކުރިން އޮތް ވަރަށް ވުރެ މިހާރު ހާލަތު ވަރަށް ރަނގަޅެވެ . އެލްއޭއެމް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %90 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ދިރިއުޅެނީ ބަލިޖެހުނުތާ 10 އަހަރު ފަހުންނެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެލްއޭއެމް އާއި އެކު އުޅުމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާއި ޕްލޭނެއް ހަދާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓް (ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓް) އާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ކެއުމާއި، އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލި ފަރުވާއަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ކެއްސުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކަންބޮޑުވާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެ އަލާމާތްތައް ދިގުދެމިގެން ދިޔަޔަސް، ގޯސްވިޔަސް، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާނީ ކޮން އިރަކު :
ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިފައިވާ (ނިއުމޯތޮރެކްސް) ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ:
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
- މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ .
- ލޭ ކެއްސާނަމަ .
- ހަންގަނޑާއި ތުންފަތާއި ނިޔަފަތި ކަޅުވެއްޖެނަމަ (`(ސައިނޯސިސް)`) .
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަހަރެންގެ އަތުގައި `(ސްޕޮރެޑިކް ލަމް)` ނުވަތަ `(ޓީއެސްސީ-ލަމް)` ހުރެއެވެ؟
- އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އާ ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
- ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ލަމް އަކީ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ލޭމް އަކީ ކެންސަރެއްގެ ގޮތުގައި ނުބެލެވެއެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ގޮތްގޮތުން ކަންތައް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް ފެތުރިގެންދާ ކެންސަރެއް (މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރު) ފަދައިންނެވެ. މާނައަކީ ސެލްތައް އެއްތަނުން ފެށިގެން ލޭހޮޅިތަކާއި ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ފުއްޕާމޭ އާއި ކިޑްނީ އަށް ދަތުރު ކުރުމެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޮޑުވުމަށް ބައެއް ފަހަރު ބެނިން ސެލް މެޓާސްޓޭސިސް ވެސް ކިޔައެވެ.
އެކަމަކު މިސެލްތައް ފެށެނީ ކޮންތާކުން ކަމެއް ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް ޔަގީން ނުވެ އެވެ. އަދި، މި ޓިއުމަރުތައް ކެންސަރު ފަދައިން ފުރަމޭ ނުވަތަ ސިކުނޑި ފަދަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ފެތުރިގެންދާހެނެއް ހިޔެއް ނުވެއެވެ. މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާއިރު މިސެލްތައް ކެންސަރު ސެލްތަކަށްވުރެ އާދައިގެ ސެލްތަކާ ވައްތަރުވެއެވެ.
އާ ފަރުވާތަކާއި އެލްއޭއެމް އަށް ވިސްނުން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ބަދަލު ނުކޮށް މީހުން މިހާރު ދިރިއުޅެމުން އަންނަނީ ގިނަ ދުވަހު އެވެ. އެކަމަކު މި އާ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އެޑްޖަސްޓްވާން ވަގުތު ނަގަ އެވެ. މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ އެނގުމުން ފައިދަށުން ބިން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް – އަދި ތިބާގެ ޕާސަނަލް ސަޕޯޓް ޓީމަށް – ތިބާގެ ފައިމައްޗަށް ތެދުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ
ލަމް އަކީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ބައްޔަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުންތަކާއެކު މި ބަލި މެނޭޖްކުރެވޭނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޕޮޒިޓިވްކޮށް ހުރުމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުމާއި، އުއްމީދު ދޫކޮށްނުލުމެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ލޯބިވާ މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާއި ބިރުތައް ދައްކާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ.
` ލަމް، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، މަދުން ދިމާވާ ބަލި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ސިރޮލިމަސް، ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރުން، ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ