ލޭގައި ލިމްފޯސައިޓް މަދު ހެއްޔެވެ؟ ލިމްފޯޕެނިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނައިން ބަލިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ވެސް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ނުވަތަ އަބަދުވެސް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ބަލިތަކާ ހަނގުރާމަކުރާ ސިފައިން ފަދައިން ލިމްފޯސައިޓްސް ކިޔާ ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްގެ ވައްތަރެއް މަދުވުމެވެ. މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ 'ލިމްފޯޕެނިއާ' އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، ދޯ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން، ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމު.

ލިމްފޯޕެނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިމްފޯޕެނިއާ އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަދު ހާލަތެކެވެ. މިހާރު މި ލިމްފޯސައިޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. އެ ހުދު ލޭގެ ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި، އެއީ ބަލިތައް ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާތަކާއި ވައިރަސްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށްގެން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ސެލްތަކެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަ ލަޝްކަރެއް ފަދައިންނެވެ. މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ %20 އާއި %40 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކީ ލިމްފޯސައިޓްސް ކިޔާ މި ޚާއްޞަ ވައްތަރުގެ ސެލް އެވެ.

މި ލިމްފް ސެލްތަކުގެ (Lymphocytes) މައިގަނޑު މަސައްކަތްތަކަކީ:

• ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތަކާ (ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ، ޕެރަސައިޓް، ފަންގަސް) ހަނގުރާމަކުރުން.
• ކެންސަރު ސެލް ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ނައްތާލުން.
• އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މުހިއްމު ބައެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވުމެވެ.

ލިމްފޯސައިޓްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ޓީ-ލިމްފޯސައިޓްސް ނުވަތަ ޓީ-ސެލްސް: މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ސެލްތަކާއި ކެންސަރު ސެލްތައް ސީދާ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ބީ-ލިމްފޯސައިޓްސް ނުވަތަ ބީ-ސެލްސް: މިއީ އެންޓިބޮޑީ އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މި އެންޓިބޮޑީތަކުގެ އެހީގައި ޖަރާސީމުތައް ދެނެގަނެ ހަމަލާދެއެވެ.
• ނެޗުރަލް ކިލަރ ސެލްސް (NK cells): މިއީ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ ސެލްތަކާއި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމުގައި ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު މަދުވުމުން، އެއީ ލިމްފޯޕެނިއާ ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވުމުން، ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ. ދެން، ބަލިތައް ފަސޭހައިން އުފެދި، ކުރިމަތިވާ ބަލިތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ.

ލިމްފޯޕެނިއާ އަކީ ލިމްފޯސައިޓޯޕެނިއާ އަދި ލިމްފޯސައިޓިކް ލިއުކޯޕެނިއާ ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ލޫކޯޕެނިއާ އަށް ނިސްބަތްވަނީ އާންމުކޮށް ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުމަށެވެ. "ލިމްފޯސައިޓިކް" ލޫކޯޕެނިއާ އަށް ނިސްބަތްވަނީ ޚާއްޞަކޮށް ލިމްފޯސައިޓްތައް މަދުވުމަށެވެ.

އާންމުކޮށް ކިތައް ލިމްފޯސައިޓް ހުންނަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ލިމްފް ސެލްތަކުގެ އަދަދު (Lymphocytes) ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންގެ މެދުގައި ތަފާތުވެއެވެ.

• ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި: އާންމު ގޮތެއްގައި ލޭގެ މައިކްރޯލީޓަރެއްގައި 1000 އާއި 4800 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ލިމްފް ސެލް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ލިމްފޯޕެނިއާ އަކީ މި އަދަދު 1000 އަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ:އާންމު ގޮތެއްގައި ލޭގެ މައިކްރޯލީޓަރެއްގައި 3،000 އާއި 9،500 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ލިމްފޯސައިޓް ކައުންޓް ހުރެއެވެ. މި ދަށް މިންވަރު ކުއްޖާގެ އުމުރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުއްޖެއްގެ ލިމްފޯސައިޓް ކައުންޓް 3000 އަށް ވުރެ މަދުނަމަ އެއީ ލިމްފޯޕެނިއާ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

މި އަގުތައް ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެތީ، ރިޕޯޓުގައިވާ އެވްރެޖް އަގުތަކާ އަޅާކިޔުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ލިމްފޯޕެނިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔަކީ ހަމައެކަނި ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ލިމްފޯސައިޓް މަދުވުން، ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ލިމްފޯސައިޓް ކައުންޓް ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ އަޑީގައިވާ ބައްޔެއް އޮތްނަމަ އެ ބައްޔާ ގުޅުން ހުރި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ގިނައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ.

ފެނިދާނެ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ހުން
• ކެއްސުން
• ނޭފަތް ފައިބަމުން ދިޔައެވެ
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އެހެން ހަމުގެ އެލާޖީތަކެވެ
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން
• ހުޅު ދުޅަވުން
• އަނގައިގައި ރިއްސުން
• ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންގަލި) .
• ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުން ނުވަތަ ސްޕްލީނޯމެގަލީވުން

ސީރިއަސް ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ގިނައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މަޑު ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހުމުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ.

މި ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު މަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލިމްފޯސައިޓް މަދުވެދާނެ ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އުފަންވާއިރު މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ ހާލަތެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ތަރައްޤީވެދާނެއެވެ. ސަބަބަށް ބަލާއިރު ލިމްފޯޕެނިއާ މުޅި އުމުރަށް (ކްރޮނިކް) ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ (އެކިއުޓް) ވެދާނެ އެވެ.

ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ އިންފެކްޝަންތަކާއި، ވަކި ބޭސްތަކާއި، ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީ އެވެ.

1. އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން

ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ، ޕެރަސައިޓް، އަދި ފަންގަސް ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ލިމްފޯސައިޓްސް މަދުވެދާނެ އެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• `އެޗްއައިވީ` އާއި `އެއިޑްސް` އެވެ
• އިންފްލުއެންޒާ (ފްލޫ) - އެއީ އާންމު ބަހުން ބުނާނަމަ ފްލޫ އެވެ.
• `ކޮވިޑް-19` އެވެ
• ހެޕަޓައިޓިސް - ފުރަމޭގެ ބައްޔެކެވެ
• ހިމަބިހި
• މީސްލްސް އެވެ
• ނިއުމޯނިއާ އެވެ
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އެވެ

މިފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން ހަށިގަނޑުގެ ލިމްފް ސެލްސް (Lymphocytes) އެއާ ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައި ނައްތާލެވިދާނެ، ނުވަތަ އެ ސެލްތައް އުފެއްދުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުމަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.

2. ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީތަކުގެ ސަބަބުން

މިއީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ. ކެއުމުން ފުދޭވަރަކަށް ހޯދާށެވެ.ކާނާ ލިބުން މަދުވުން ނުވަތަ ވިޓަމިން ބީ12، ފޮލިކް އެސިޑް ނުވަތަ ޒިންކް ފަދަ ވިޓަމިންތަކާއި މައުދަންތައް މަދުވުމަކީ ލިމްފޯސައިޓް އުފެއްދުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ބިޒީ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއެކު ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެން ކާ އެއްޗަކަށް އެކަށީގެންވާ ސަމާލުކަމެއް ނުދެއެވެ. މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރިއަށްދާނަމަ މިބާވަތުގެ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

3. ވާރުތަވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ސަބަބުން

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ޖެނެޓިކް ބަލިތައް މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ދަރިންނަށް ފެތުރެއެވެ. އަދި މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ލިމްފޯސައިޓް ދަށްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މިސާލުތައް:

• `އެޓޭކްސިއާ-ޓެލަންޖިއެކްޓޭޝިއާ`
• ``ކޮމަން ވެރިއޭބަލް އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ''
• `ޑައިޖޯޖް ސިންޑްރޯމް`
• ``ސީވަރ ކޮމްބައިންޑް އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ސިންޑްރޯމް (އެސްސީއައިޑީ)''
• `ވިސްކޮޓް-އަލްޑްރިޗް ސިންޑްރޯމް`

މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ.

4. އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން

އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު، ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ނިޒާމު، އޮޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ގޯސްވެ، އަމިއްލަ ރަނގަޅު ސެލްތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. މިއީ މިހުރިހާ ކަމެއް. ހަމަލާދޭ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ލިމްފޯސައިޓްސް ހިމެނިދާނެއެވެ.

މިފަދަ ބައެއް ބަލިތައް:

• ލޫޕަސް އެވެ
• ސާރކޯއިޑޯސިސް އެވެ
• މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އެވެ
• ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް - އޭގެ މާނައަކީ ހުޅު ދުޅަވުން

5. ލޭގެ އުދަނގޫތަކާއި ކެންސަރުގެ ސަބަބުން

ލޭގެ އެހެން ސެލްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ލިމްފޯސައިޓް އުފެދެނީ ކަށީގެ މެރޯގައެވެ. އެހެންކަމުން، ކަށީގެ މެރޯއަށް އަސަރުކުރާ ލޭގެ ބަލިތަކާއި ކެންސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ލިމްފޯސައިޓް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.

• އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ - ކަށީގެ މެރޯއިން މަދު ސެލްތައް އުފައްދާ ހާލަތެކެވެ
• ލިމްފޯމާ - ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގެ ކެންސަރެކެވެ
• ލޫކެމިއާ - ލޭގެ ކެންސަރެކެވެ
• މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމްސް އެވެ

6. ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ގޮތުގައި

ހާއްސަކޮށް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލިމްފޯސައިޓްސް މަދުވެދާނެ އެވެ.

• ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން
• ކީމޯތެރަޕީ
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ
• އިމިއުނޯސަޕްރެޝަންޓްސް - މިސާލަކަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް.

7. އަލްކޮހޯލް ޓޮކްސިސިޓީގެ ސަބަބުން

މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ (ބިޔަރު، ވައިން، އަދި ބަނގުރާ ފަދަ) ވެސް ލިމްފޯސައިޓްތަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުކޮށް، އެތަކެތީގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، މިހާރުގެ އަލާމާތްތަކާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާ ބެހޭގޮތުން އަހާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހިންގައިފާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމާއި ސުވާލުކުރުން

• މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ: ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކުރާނީ ތިބާގެ މާޒީގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. މިސާލަކަށް ދާދިފަހުން ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާނަމަ، ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު ދަށްވެފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވެދާނެއެވެ. ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ އެއީ ވެސް ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ހުމުގެ އަސަރު، ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން، އަދި ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ބަލާނެއެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅީގެ ސުވާލުތައް: ކާނާއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ކާނާގެ ދަތިކަން ހުރިތޯ ބަލާފާނެ އެވެ. އަދި އެޗްއައިވީ ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ޖިންސީ ދިރިއުޅުމާ ބެހޭ ގޮތުން (ރައްކާތެރި ގޮތްތައް ބޭނުންކުރާތޯ) ސުވާލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟

ލޭގެ ސެލްތަކާއި ކަށީގެ މެރޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ބައެއް ޓެސްޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC): މިއީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ ހުރިހާ ވައްތަރެއްގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު (ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ގުނާ އެއްޗެކެވެ.
• ޑިފެރެންޝަލް އާއި އެކު ފުރިހަމަ ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ ވިތު ޑިފެރެންޝަލް): މިއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ (ޕްލެޓްލެޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ވަކިވަކިން ގުނާ ގޮތަށެވެ.
• ފްލޯ ސައިޓޮމެޓްރީ: މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ބީ ސެލް، ޓީ ސެލް، އަދި އެންކޭ ސެލް ފަދަ ލިމްފޯސައިޓްތަކުގެ ސަބްޓައިޕްތައް ވަކިވަކިން މިންކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން ލެވެލް ޓެސްޓް: މިއީ ލޭގައި އެންޓިބޮޑީ ކިޔާ ޕްރޮޓީންތަކުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަންތަކާއި، އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާއި، ކެންސަރު ފަދަ ލިމްފޯޕެނިއާ އާއި ގުޅުންހުރި ގިނަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ބޯންމެރޯ އެނަލިސިސް: މިއީ އެންމެންނަށް ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ލިމްފޯސައިޓް އުފެއްދުމުގައި ބޮޑު މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހިދާނެ ވަކި ބަލިތަކެއް (އެޗްއައިވީ ޓެސްޓެއް، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޓެސްޓެއް، ފްލޫ ޓެސްޓެއް، ނުވަތަ ކޯވިޑް-19 ޓެސްޓެއް ފަދަ) ބެލުމަށް އެހެން ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ލިމްފޯޕެނިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

In most cases , މަޑު ލިމްފޯޕެނިއާ، ޚާއްޞަކޮށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ، އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ، ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނުން ރަނގަޅުވުމުން ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ލިމްފޯޕެނިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

ލިމްފޯސައިޓްސް ދަށްވާ ސަބަބު އެނގުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.

ލިމްފޯޕެނިއާ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އުފަންވީއިރު ލިމްފޯސައިޓް ރަނގަޅަށް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއްގައި ހުރިނަމަ، ހެމަޓޮޕޮއިއެޓިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކިޔާ ފަރުވާއަކީ ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ އުނިވެފައިވާ ލޭ އުފެދޭ ސްޓެމް ސެލްތައް ނަގައި، އޭގެ ބަދަލުގައި ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތައް ބެހެއްޓުމެވެ. މި އާ ސެލްތަކުން ދެން އުފެދެނީ ލިމްފޯސައިޓްތަކުގެ އިތުރުން ލޭގެ އެހެން ސެލްތަކެވެ.

ނަމަވެސް މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ނުރައްކާތަކެއް ހުރި ކަމަށް ވެސް ޑރ. ކޮންމެ މީހަކަށް މިކަން ނުކުރެވޭނެ. މިއީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ.

ފަރުވާއަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ

ސީރިއަސް ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، މާނައަކީ ގިނައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން (އައިޖީ) ޝޮޓް ދީފާނެއެވެ . މި ޝޮޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެ، އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި ގިނައިން އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި މި އައިޖީ ޝޮޓްތައް ނަގަމުން ގެންދިއުމަށް ވެސް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ލިމްފޯޕެނިއާ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހުމަކީ ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ސަބަބުތަކުން ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވުން: ބަލިޖެހޭ ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ ފިޔަވަޅެއް އަޅާށެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ އުސޫލުތައް: އެޗްއައިވީ ފަދަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތަކުން (އެސްޓީއައި) އިން ސަލާމަތްވުމަށް ރައްކާތެރި ގޮތްތަކަށް އަމަލުކުރުން.
• ބަނގުރާ ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެކަން ހަނިކުރުން. އެންމެ ރަނގަޅީ ދުވާލަކު އެއް ދަޅު ބިޔަރު، އެއް ބިއްލޫރި ވައިން ނުވަތަ އެއް ޝޮޓް ބަނގުރާ ބުއިމެވެ.

ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު މަދުނަމަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން މުހިންމެވެ. މިއީ އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ވެކްސިން ޖެހުން: ފްލޫ އަދި ކޯވިޑް-19 އަށް ވެކްސިން ޖެހުން. އެހެން ވެކްސިންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން: ބަލިވެ އުޅޭ ނުވަތަ ބަލިވެދާނެ މީހުންނާ ދުރުހެލިވުން. ތޮއްޖެހިފައިވާ، ވައި ނުވަންނަ ގޭތެރޭގެ ޖާގަތަކަށް ހުށަހެޅުން އެންމެ ކުޑަކުރުން.
• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން، ނުވަތަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުންކުރުން.
• މާސްކު އެޅުން: ވައިގެ ތެރޭގައި ވައިރަސް ހުރެދާނެ ތަންތަނަށް ދާއިރު މާސްކު އަޅަންވާނެއެވެ.
• ކާބޯތަކެތީގެ ރައްކާތެރިކަން: ކާނާ ރަނގަޅަށް ކައްކާށެވެ. ކެއުމުގެ ކުރިން މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
• އަނިޔާތަކުން ދުރުހެލިވުން: ކަނޑާލުމާއި އުކާލުން ފަދަ ޒަޚަމްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެތީ މިފަދަ އެކްސިޑެންޓްތަކުން ސަމާލުވާށެވެ.

މީގެ އިތުރުން ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.

ލިމްފޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ސިއްހީ ހާލަތަކީ ކޮބައިތޯ؟ (އައުޓްލޫކް/ޕްރޮގްނޯސިސް)

މިކަން މުޅިންވެސް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ލިމްފޯސައިޓްސް ދަށްވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އާންމުކޮށް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދަށްވުން ދިމާވެއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވުމުން ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ސަބަބަކާ ހުރެނަމަ، ފަރުވާގެ ޕްރޮސެސް ތަންކޮޅެއް ދިގުވެ، އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އިންފެކްޝަންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ހުމުގެ ރޯގާ، ކެއްސުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ގިނަގިނައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާ ހާލަތެއް (ލިމްފޯޕެނިއާ ފަދަ) ހުންނަނަމަ، ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯ އަހާށެވެ.

ލިމްފޯޕެނިއާ އަކީ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ލިމްފޯޕެނިއާ އަކީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރު (އެބަހީ ލޫކެމިއާ، ލިމްފޯމާ) ލިމްފޯސައިޓް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއަޅައި، ލިމްފޯޕެނިއާ އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. އަދި ކެންސަރަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކުން (ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ) ލިމްފޯސައިޓްގެ މިންވަރު ވަގުތީ ގޮތުން ދަށްކޮށްދެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަ، ލިމްފޯޕެނިއާ އަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ. ހަނދާންކުރުން:

• ލިމްފޯޕެނިއާ އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ބަލިތަކާ ހަނގުރާމަކުރާ ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ.
• މިއީ ހަމައެކަނި އެހެން ކަމެއް ނޫން، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އިންފެކްޝަނަކާ، ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީއަކާ، ބޭހެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރަކާ ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ.
• ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މަޑު ކޭސްތަކުގައި އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ.
• ގިނައިން ބަލިވެ އުޅޭނަމަ، ނުވަތަ މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.
• ސަބަބު ހޯދައި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ލިމްފޯޕެނިއާ، ލިމްފް ސެލްސް، ލިމްފޯސައިޓްސް، ވައިޓް ބްލަޑްސެލްސް، އިމިއުނިޓީ، އިންފެކްޝަންސް، އަލާމާތްތައް