ބޮލުގައި އުފެދޭ އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވުން - މަލަތިއަން ލޯޝަން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ސްކޫލަށް ދާ ކުއްޖަކު ހުންނަ މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް "ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ" މައްސަލައަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކިތަންމެ ވަރަކަށް ކޮމްބްކޮށް ޝޭމްޕޫ ބޭނުން ކުރިޔަސް މި މައްސަލަ އަލުން ފެންނަނީ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، މަލަތިއަން އަކީ މި އުދަނގޫ މައްސަލައަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ވަރުގަދަ ފަރުވާއެކެވެ. މިއަދު މި މަލަތިއަން ލޯޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށް، މި ލޯޝަން ބޭނުން ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތާއި، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މަލާތީއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މަލަތިއަން އަކީ ބޮލުގައި ހުންނަ އުދަނގޫތަކާއި އެތަކެތީގެ ބިސް މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ދައުރުވާ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މި ބޭހަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ނިޓްސް އެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ، ސީދާ ގޮތެއްގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް، ކުނި ނުކުޅެދުންތެރިވެ، މަރާލައެވެ. މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ ހަމައެކަނި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބިހަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މި މައްސަލަ ބޮޑުތަނުން ހައްލުކުރެވޭނީ އެންމެ ފަރުވާއަކުންނެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، މިއީ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެގެން ސީދާ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މުހިންމު މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ ކޮންމެ ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ.

• ނޭވާހިއްލުން ހުންނަނަމަ: މަލަތިއަން އަށް ކުޑަކޮށް ގަދަ ވަހެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހަކަށް މި ވަހުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ބޮލުގައި ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ޒަޚަމް ނުވަތަ ސްކްރެޗް ހުރިނަމަ: ބޮލުގައި ނުވަތަ ކަރުގައި ޒަޚަމް ނުވަތަ ސްކްރެޗް ހުރިނަމަ، އެކްޒީމާ ފަދަ ޒަޚަމްތަކެއް ނުވަތަ ސްކްރެޗްތަކެއް ހުރިނަމަ، މި ބޭސް އެ ޒަޚަމްތަކުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑަށް އިތުރަށް ޖަހައިގަނެވޭނެއެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން.
• މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮންމެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރުމާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭއިރުވެސް މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• އެހެން އެލާޖީތަކެއް ހުރިނަމަ: ހަމައެކަނި މަލާތިއަން އަށް ނޫން، ބަނގުރަލާއި، ޕައިން ވަސް ދުވާ އުފެއްދުންތަކާއި، ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސޫފި ނައްތާލާ ބާވަތްތަކާއި، އެހެނިހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާއާއި، ކުލަތަކަށް ވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.

މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކަށް ބަދަލުވާންވީތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު: މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް

މި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީ %90 ބަރޯސާވެފައިވަނީ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ކަމުން މި ފިޔަވަޅުތައް ރަނގަޅަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ.

1. ތައްޔާރުވުން: މި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންކޮންޑިޝަނަރ ނުވަތަ 2 އިން 1 ޝޭމްޕޫ-ކޮންޑިޝަނަރ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުން އިސްތަށިގަނޑު ދޮވެ ނުލާށެވެ. އާދައިގެ ޝޭމްޕޫއަކުން އިސްތަށިގަނޑު ދޮވެ ރަނގަޅަށް ހިއްކާލާށެވެ. ތެތް އިސްތަށިގަނޑެއްގައި ނުއުނގުޅާށެވެ. ކޮންޑިޝަނަރ އިން އިސްތަށިގަނޑުގައި ފިލްމެއް އުފައްދާއިރު، މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ބޭސް ރަނގަޅަށް ނުވަދެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

2. އުނގުޅުން: ހިކި އިސްތަށިގަނޑާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި މަލާތިއަން ސޮލިއުޝަން އުނގުޅާއިރު، އިސްތަށިގަނޑުގެ މެދުގައި، ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި، އަދި ކަރުގެ ފަހަތުގައި ފަދަ އުދަނގޫ އެންމެ ގިނައިން ހުންނަ ތަންތަނަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ. އިސްތަށިގަނޑު މުޅިން ތެތްވާންދެން މި ސޮލިއުޝަން އުނގުޅާށެވެ.

3. ލީވް-އިން ޓައިމް: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު، އާންމުކޮށް 8 ގަޑިއިރާއި 12 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލަންވާނެއެވެ. އެއީ ރޭގަނޑު އުނގުޅައިގެން އަނެއް ދުވަހު ހެނދުނު ދޮވެލުމަކީ އެންމެ ފަސޭހަ އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތެވެ. މި ވަގުތު އިސްތަށިގަނޑު ނިވާނުކުރާށެވެ. ގުދުރަތީ ގޮތުން ވައިގައި ހިއްކުމަށް ހުޅުވާފައި ބަހައްޓާށެވެ.

4. ދޮވެލުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތަށްފަހު، ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާ ޝޭމްޕޫ ބޭނުންކޮށްގެން އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ހޫނު ފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ފާޚާނާގައި ފެންވަރާލުމުގެ ބަދަލުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ބޭސް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ސިންކެއްގެ މައްޗަށް ބޯ އަރިކޮށްލައިގެން އިސްތަށިގަނޑު ދޮވެގެންނެވެ.

5. ޖެހިގެން އަންނަ ދުވަހު: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު 1-2 ދުވަސް ވަންދެން އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ދޮވެ ނުލާށެވެ.

6. އުދަނގޫ ނައްތާލުން: އިސްތަށިގަނޑު ދޮވުމަށްފަހު، މަރުވެފައިވާ އުދަނގޫތަކާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފަށަލައިގައި ތާށިވެފައި ހުރި އެއްވެސް އުނދުން ނައްތާލުމަށްޓަކައި އުނދުން ކޮމްބް (ފަނި ދަތްތަކެއް ހުންނަ ކޮމްބެއް) ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ މައްޗަށް ބޭނުންކުރާއިރު؟

އުމުރުން 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މިކަން ބޭނުންކުރެވޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ. ނަމަވެސް އެއަށްވުރެ ކުޑަ ކުދިންނަށް ކަނޑައެޅިގެން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ނުވަތަ ބަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. މީހަކު ގޯސްކޮށް މި ބޭސް ބޯނަމަ، ނުވަތަ މާ ގިނައިން ހަންގަނޑަށް ޖެހިއްޖެނަމަ، އަވަސް ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހެ އެވެ.

• ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
• ހަމައެއާއެކު ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. ބޭސްފުޅި ގޮވައިގެން ދިއުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މިއީ ކުޅެން ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި އަދި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

• ހީވާގިވުން: ފަރުވާ ނިމުމުން ވެސް ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ކުޑަކޮށް ހީވާގިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ފަރުވާ ނާކާމިޔާބު ވުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ މަރުވެފައިވާ ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ އެތަކެތީގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ހަންގަނޑު ރިއެކްޓް ކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ދެވަނަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟އާންމުކޮށް މިކަން ކުރެވެނީ އެއްފަހަރާއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު 7-9 ދުވަސް ފަހުންވެސް ބޮލުގައި ދިރިހުރި ކުނި ފެންނަނަމަ ދެވަނަ ބުރެއްގެ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދެވަނަ ފަހަރަށް ބޭސް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ހިތްއެދޭތީއެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދެވަނަ ފަރުވާ ކުރާނީ ހަމައެކަނި އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިންކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ލޭހޮޅިތައް އަލުން ވަދެ ނުކުމެގެން ދިއުން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭގެ މާހައުލު ސާފު ނުކުރާނަމަ ދަރިފުޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. ލައިސް ފެތުރެނީ ސީދާ ބޮލުން ބޮލަށް ކަމަށާއި، ހަމައެހެންމެ ޝެއަރ ކުރެވިފައިވާ ތަކެތި މެދުވެރިކޮށެވެ.

އަންހެން ދަރިފުޅަށް އުދަނގޫ ހުރެގެން ތިބާ އޭނާއަށް ބޭސް ދީފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު އޭނާ އާއި އެއް ބާލީސް، ކޮމްބް ނުވަތަ ތުވާލި ބޭނުން ކޮށްފިނަމަ ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން މިކަންކަން ޔަޤީން ކުރައްވާށެވެ:

• ގޭތެރޭގައި ތިބި އެންމެން ޗެކްކުރުން: ގޭތެރޭގައި ތިބި އެންމެންގެ ވެރިން ޗެކްކުރުން. އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އެއްދުވަހަކު އެންމެންނަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
• ހެދުމާއި އެނދު ދޮވުން: ބަލިމީހާ ބޭނުންކޮށްފައިވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ހެދުން، ތުވާލި، އެނދުގެ ޝީޓް، އަދި ބާލީސް ފަދަ ތަކެތި ހޫނު ފެނުގައި ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ . ދެން ރަނގަޅަށް އަވިގަނޑުގައި ހިއްކާލާށެވެ.
• ކޮމްބްސް އާއި ބުރުސް ސާފުކުރުން: ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮމްބްސް އާއި ހެއާބްރަޝްތައް ހޫނު ސައިބޯނި ފެނުގައި 5-10 މިނެޓް ވަންދެން ފިހެލުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ކޮމްބް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ދޮވެ ނުލެވޭ ތަކެތި: ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުވަތަ ބޮޑެތި ބްލެންކެޓް ފަދަ ދޮވެ ނުލެވޭ ތަކެތި ހުރިނަމަ، ވައި ނުވަންނަ ބޮޑު ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅަކަށް ބަހައްޓައި، ބަންދުކޮށް، ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ. އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި އުނދުން ދިރިހުރެވޭކަށް ނެތް ކަމުން މި ދުވަސްވަރު މަރުވާނެ އެވެ.
• ގޭތެރެ ސާފުކުރުން: ކާޕެޓް، ސޯފާ، ގޮނޑި ފަދަ ތަކެތި ވެކިއުމް ކްލީނަރަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.

އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް އެނގިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެއް ނަމަވެސް ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރުމާއި ނައްތާލުން

• ރައްކާކުރުން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން. އެންމެ ރަނގަޅީ ތަޅުލާފައި ހުންނަ ތަނެއްގައި، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
• އަލިފާން ރޯވެދާނެ! މިއީ އަލިފާން ރޯވާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އުނދުން، ދިއްލާ ދިއްލާ، މާޗް ފޮށި ފަދަ ތަންތަނާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ . މި ބޭސް އުނގުޅާއިރު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތައް ފާޚާނާ ނުވަތަ ސިންކު ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުގައި ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ބަލައިގަތުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގަ އެވެ.