އުފާ ނުވޭތަ؟ ހުރިހާ ކަމަކުން ވަރުބަލިވެއްޖެތަ؟ މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޑިޕްރެޝަން އެވެ. އެހެންކަމުން، ޑިޕްރެޝަން ކިޔާ މި ނަފްސާނީ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް ދުވަސްވީ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕެއްގެ ވާހަކަ، ބޭނުން ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ އެމްއޭއޯއައިސް ކަމަށާއި މިއީ މޮނޯއެމިން އޮކްސިޑޭޒް އިންހިބިޓަރސް ގެ މާނައެވެ. މި ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮން އެމްއޭއޯއައި ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމްއޭއޯއައި އަކީ ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ. މިއީ ދުނިޔޭގައި ހޯދި ފުރަތަމަ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކެވެ . ނަމަވެސް މިދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ފަސޭހައިން ލިޔެދީފައެއް ނުވެއެވެ. ސަބަބަކީ މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު ކާ އެއްޗަކާއި ބޯ އެއްޗަކާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭތީއާއި، ވަކި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ރައްކާތެރިކަމަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭތީ އެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި އެމްއޭއޯއައި ލިޔެދެނީ ހަމައެކަނި އަލަށް އުފެއްދި އެހެން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތައް (އެސްއެސްއާރުއައި ފަދަ) އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެވެ.
މި ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވަނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދުނިޔޭގައި ބޭނުންކުރާ އެމްއޭއޯއައިގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.
- އައިސޯކާރބޮކްސެޒިޑް (މާޕްލަން®)
- ފެނެލްޒައިން (ނާޑިލް®)
- ސެލެޖިލިން (އެމްސަމް®)
- ޓްރެނިލްސައިޕްރޮމިން (ޕާނޭޓް®)
މި ނަންތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އާންމުކޮށް ބޭނުން ނުކުރާ ނަންތަކަކަށް ވާތީ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ނޭނގޭ ނަންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެނގެން ރަނގަޅު.
އެމްއޭއޯއައި އިން ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސްތައް ވަނީ އެކި ބަލިތަކަށް އެޕްރޫވްކޮށްފަ އެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ |
|---|---|
| އައިސޯކާރބޮކްސެޒިޑް އަދި ޓްރެނިލްސައިޕްރޮމިން އެވެ | މެޖަރ ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރ އެވެ |
| ފެނެލްޒައިން އެވެ | ފަރުވާއަށް ދިފާއުވާ ޑިޕްރެޝަން، ޕެނިކް ޑިސްއޯޑަރ، އަދި ސޯޝަލް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ |
| ސެލެޖިލިން އެވެ | މެޖަރ ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރ އާއި ޕާކިންސަންސް ޑިޒީޒް އަށް އެޑްޖަންކްޓިވް ޓްރީޓްމަންޓެއްގެ ގޮތުގައި. |
"އޮފް ލޭބަލް" ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރުން ބޭހެއް ބޭނުންކުރަނީ، އެ ބޭހެއް ރަސްމީކޮށް ފާސްނުވާ ހާލަތަކަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "އޮފް ލޭބަލް" ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އެކަން ކުރެވެނީ ބަލިމީހާއަށް ފައިދާ ކުރާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ތަޖުރިބާއާއި ޢިލްމުން ދޭހަވާނަމައެވެ. މިސާލަކަށް އޭޑީއެޗްޑީ އަށް ބައެއް ފަހަރު ސެލެޖިލިން ދޭއިރު، އިޖުތިމާއީ ހާސްކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ޓްރެނިލްސައިޕްރޮމިން ދީފައިވެ އެވެ.
މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ރަސޫލުން ތިބި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް އެވެ . ސެރޮޓޮނިން، ނޮރެޕިނެފްރިން، އަދި ޑޮޕަމިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި އުފާވެރިކަމާއި، ނިދުމާއި، ހަނދާން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މައިގަނޑު މެސެންޖަރުންނެވެ.
މިހާރު، އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި މޮނޮއެމިން އޮކްސިޑޭޒް ކިޔާ އެހެން އެންޒައިމެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި އެންޒައިމްގެ މަސައްކަތަކީ އެ ރަސޫލުން "ސާފު" ކުރުމެވެ. އެއީ، އެތަކެތި ތަޅާލައި، އެމީހުންގެ ފެންވަރު ދަށްކުރުމަށެވެ.
އެމްއޭއޯއައި އިން ކުރާ ކަމަކީ ސާފުކޮށްދޭ އެންޒައިމް (މޮނޯއެމިން އޮކްސިޑޭޒް) މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓުވުމެވެ . ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ އުފާވެރި މެސެންޖަރުން (ސެރޮޓޮނިން އާއި ޑޮޕަމިން ފަދަ) ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި ސިކުނޑީގައި ޖަމާވެއެވެ. އެމީހުންގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. އޭރުން އަހަރެމެންގެ މޫޑު ރަނގަޅުވެ ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޓައިރަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ވެސް ހުރެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެމްއޭއޯއައިގެ ބޭސްތަކުން ވެސް މި ޓައިރަމިން ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވައެވެ. މިއީ މި ބޭސްތަކާއެކު ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެވެ . އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ފަހުން ދައްކާނަމެވެ.
އެމްއޭއޯއައިގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ .
އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
- ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވުން (ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން)
- އަނގަ ހިކި (ޒެރޮސްޓޯމިއާ) .
- ބޯއެނބުރުން
- ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަނޑުހައިވުން
- ނިދި އައުން
- ނިދިނައުން
ސީރިއަސް ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
1. ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް
މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު މާ މަތިވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ނުރައްކާ އިތުރަށް ބޮޑުވަނީ ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު އިތުރުކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާއެކު (އެބަހީ، އެސްއެސްއާރުއައި، ބައެއް ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް) އެމްއޭއޯއައި ބޭނުންކުރާނަމައެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
| ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް | |
|---|---|
| އާންމު ސިފަތަކެވެ | ހަމަނުޖެހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ލޯ ރިއްސުން , ފޮނިވުން , ތެޅުން، މަސްތައް ރިއްސުން. |
| ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް (ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހޭ) | އޮޅުން ބޮޅުން، ޓެކިކާޑިއާ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހުމުގެ އަސަރު، ސިޒޭރިއަން، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
މިއިން އެއްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ފަރުވާ ލަސްކުރުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.
2. ކާނާއަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (ޓައިރަމިން އިންޓަރެކްޝަން) .
މިއީ އެމްއޭއޯއައިގެ އަމަލީ ގޮތުން ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، އެމްއޭއޯއައި އިން ހުއްޓުވަނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ބައެއް ކާނާތަކުގައި ހުންނަ ޓައިރަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ފަޅައިގެން ދިއުން.
އެމްއޭއޯއައި އެއް ނަގާއިރު ޓައިރަމިން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން ލޭގައި ޓައިރަމިންގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް މަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ "ޓައިރަމިން ޕްރެސަރ ރެސްޕޮންސް" އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް މި ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ސިކުނޑިން ލޭއައުން (ސެރެބްރަލް ހެމޮރޭޖް) އަދި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
އެމްއޭއޯއައި ބޭނުންކުރާއިރު ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައި މިވަނީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހަކު ކަނޑައެޅިގެން ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކާނާތަކުގެ ލިސްޓެއް، އޭގައި ޓައިރަމިންގެ މިންވަރު މަތިވުމުންނެވެ.
| ކާނާގެ ބާވަތެވެ | ބަޔާނާއި މިސާލުތައް |
|---|---|
| އުމުރުން ދުވަސްވީ ޗީޒް އެވެ | ޗެޑާ، ސްވިސް، އަދި ޕާމިސަން ފަދަ ޗީޒް (ކޮޓެޖް ޗީޒް އަދި މޮޒާރެލާ ފަދަ އަލަށް އުފައްދާ ޗީޒްތަކަކީ ރިސްކް ކުޑަ ޗީޒްތަކެކެވެ). |
| ސޯޔާ ސޯސް އެވެ | ސޯޔާއިން ހަދާ ހުރިހާ އުފެއްދުމެކެވެ. |
| ފަރުމަސް ނުވަތަ ރައްކާކޮށްފައި ހުންނަ މަސް/މަސް | ސޮސެޖް، ސަލާމީ، ހިކި މަސް، އަދި އެހެނިހެން ތަކެތި. |
| މޭގަނޑު | އައު ފުރަމޭގައި ޓައިރަމިން ނުހިމެނޭ ނަމަވެސް، ޓައިރަމިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ ސަބަބަކީ އެއީ އަވަހަށް ގޯސްވާތީ އެވެ. |
| ވަރަށް ހޭވިފައިވާ މޭވާއެކެވެ | ދޮންކެޔޮ، އެވޮކާޑޯ، އަދި ފިޔާ ފަދަ މޭވާތައް ފުރިހަމައަށް ހޭވިއްޖެ ނަމައެވެ. |
| ފަރުމަސް ބިޔަރު | ހާއްސަކޮށް ޓޭޕް ބިޔަރެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކާނާ މުސްކުޅިވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭގެ ޓައިރަމިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހަކު އަބަދުވެސް ބާކީ ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވެ ތާޒާކޮށް ކައްކާފައި ހުންނަ ކާނާ ކެއުމަށް ޖެހެއެވެ .
3. އެންޓިޑިޕްރެޝަން ޑިސްކޮންޓިނިއުއޭޝަން ސިންޑްރޯމް
މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ މި ބޭސް 6 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ކުއްލިއަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމައެވެ . ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ނިދި ނުލިބުން، އަދި ހަމަނުޖެހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ މަޑުމަޑުން އެތައް ހަފްތާއެއްގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އަދި ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން އެކަން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
4. އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް
އުމުރުން 25 އަހަރުން ދަށުގެ ޒުވާނުން ފުރަތަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވިސްނުން އިތުރުވުމުގެ ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ. މި ޚިޔާލުތައް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ހިތުގައި އުފެދިއްޖެނަމަ، އެ ބޭސް ލިޔެދިން ޑޮކްޓަރާ ވަގުތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެމް.އޭ.އޯ.އައި ބޯނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ބޭސް ރަނގަޅުތޯއާއި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯ ބަލަންޖެހެއެވެ. މީގެ އިތުރުން މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭ ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ.
- ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭހެން ހީވާނަމަ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެމްއޭއޯއައި އަކީ މިއަދު އާންމުކޮށް ބޭނުން ނުކުރާ ވަރަށް ބާރުގަދަ އަދި ނުރައްކާތެރި މުސްކުޅި ކްލާހެއްގެ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން ލާޒިމެވެ . ޓައިރަމިން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
- ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމު ކަމަށާއި، އެހެން ނޫންނަމަ ނުރައްކާތެރި ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ނުފަށާ ނުވަތަ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ